Ano ang Nagiging sanhi ng Bloating At Gassiness?

Ano ang Nagiging sanhi ng Bloating At Gassiness?Isa sa anim na malusog na tao ang nag-uulat ng mga problema sa pamumulaklak. Alice Day / Shutterstock

Ang iyong pantalon ay angkop kapag inilagay mo ito sa umaga. Ngunit dumating sa kalagitnaan ng hapon, masikip sila nang mahigpit - at hindi mo pa rin ito lumampas sa oras ng tanghalian. Pamilyar ka?

sa paligid isa sa anim na tao walang problema sa kalusugan at tatlo sa apat na tao may magagalitin magbunot ng bituka sindrom (IBS) ulat ng mga problema sa bloating. Sa katunayan, para sa mga taong may IBS at paninigas ng dumi, ang bloating ay ang kanilang pinaka-mahirap sintomas.

Siyempre, ang pamumula ay isang pakiramdam ng tumaas na presyon ng tiyan, kadalasang may kaugnayan sa gas. Ito ay maaaring o hindi maaaring sinamahan ng nakikita pagpapalaki ng baywang (na kilala bilang distension ng tiyan).

Ngunit salungat sa popular na paniniwala, ang pagpapalubag-loob at pagpapahina ng tiyan ay hindi sanhi ng labis na produksyon ng gas sa mga bituka.

Ano ang nagiging sanhi ng bituka ng gas?

Gas sa itaas na gat ay maaaring magmula sa kinain ng hangin, mga reaksiyon ng kemikal (mula sa mga neutralizing acids at alkali) na pinalilitaw ng pagkain, at dissolved gas na lumilipat mula sa daluyan ng dugo papunta sa gat.

Mga produktong pagkain na mahihirap na hinihigop sa maliit na bituka ay maaaring maglakbay pababa pababa sa malaking bituka kung saan sila ay fermented ng bakterya. Ang prosesong ito ay maaaring gumawa ng carbon dioxide, hydrogen o methane gas.

Gas mula sa gat ay maaaring lumabas sa pamamagitan ng pagdurog o pagdaan ng hangin, o sa pamamagitan ng pagsipsip sa dugo o natupok ng bakterya.

Magkano ang hangin ay normal?

Bumalik sa 1991, mga mananaliksik sa UK sinusubaybayan ang mga farts ng sampung malusog na boluntaryo. Ang dami ng gas na kanilang pinatalsik sa isang araw ay iba-iba mula sa 214 mls (sa isang diyeta na may mababang hibla) sa 705 mls (sa isang mataas na pagkain sa hibla).

Ang mga kalahok ay nagpapahiwatig ng hangin ng isang average ng 14 sa 18 beses bawat araw, at ito ay binubuo pangunahin ng carbon dioxide at hydrogen.

Sa estado ng pag-aayuno, ang malusog na gastrointestinal na lagay ay naglalaman ng mga 100 ml ng gas na halos pantay-pantay sa pagitan ng anim na segment ng tupukin: ang tiyan, maliit na bituka, ascending colon, transverse colon, descending colon at lower (pelvic) colon.

Ano ang Nagiging sanhi ng Bloating At Gassiness?Tefi / Shutterstock

Pagkatapos kumain, ang dami ng gas sa gut ay maaaring pagtaas ng tungkol sa 65% at may kaugaliang matatagpuan sa paligid ng pelvic colon.

Bilang Ang tiyan umaabot at maliit na bituka ay stimulated, ang pagpasa ng gas ay nagpapabilis at maramdaman mo ang pagnanasa sa umut-ot.

Ngunit para sa mga taong may mataas na taba pagkain, taba sa loob ng maliit na bituka maaaring antalahin ang pagpasa na ito at gagawin mong panatilihin ang gas.

Ang mga bloater ay hindi gumagawa ng mas maraming gas

A 1975 pag-aaral kumpara sa dami ng bituka ng gas sa pagitan ng mga taong nag-ulat na namumulaklak at mga nagsabi na hindi sila.

Ang mga mananaliksik ay pumped (inert) na gas sa pamamagitan ng isang tubo nang direkta sa mga bituka ng mga kalahok sa isang medyo mataas na daloy ng 45 mls kada minuto. Pagkatapos ay nakuhang muli ang gas sa pamamagitan ng isang plastic tube mula sa kanilang tumbong.

Ang mga mananaliksik ay natagpuan walang pagkakaiba sa mga antas ng gas na nakolekta sa pagitan ng bloating at malusog na mga paksa.

pa kamakailang pananaliksik Ang paggamit ng CT scan ng tiyan ay nagpapakita na ang mga taong may bloating ay may mga katulad na volume ng bituka gas bilang mga taong hindi pakiramdam namamaga.

Gayundin, bagaman ang mga tao na may IBS ay nakakaranas ng mas maraming tiyan, sila huwag gumawa mas maraming bituka gas kaysa ibang tao.

Ito ay humahantong sa amin upang maniwala ang dami ng gas sa gat mismo ay hindi ang pangunahing mekanismo para sa bloating.

Kapag nakakulong ang gas

Pinapayagan ng karamihan ng mga tao ang bituka gas na talagang mahusay dahil maaari silang magpatakbo at mag-evacuate ng gas nang mahusay. Bilang isang resulta, tanging isang medyo maliit na halaga ng gas ay nananatili sa loob ng gat sa isang naibigay na oras.

In isang pag-aaral, ang mga mananaliksik ay pumped lamang sa paglipas ng 1.4 liters ng gas sa loob ng dalawang oras sa kalagitnaan ng maliit na bituka ng malusog na mga boluntaryo. Ito ay humantong lamang sa napakaliit na pagbabago sa baywang ng circumference: hindi hihigit sa 4mm.

Sa kabilang banda, ang mga taong may mga kondisyon ng tiyan tulad ng IBS o functional na dyspepsia (hindi pagkatunaw ng pagkain), ipakita ang kapansanan sa gas transit - Sa madaling salita, ang gas ay natapos na nakulong sa iba't ibang bahagi ng magbunot ng bituka sa halip na madaling lumipat.

Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga tao na may mga kondisyon ng tiyan ay may posibilidad na panatilihin ang isang medyo malaking proporsyon ng gas pumped sa kalagitnaan ng maliit na bituka. Sila ay maaaring magkaroon ng kapansin-pansing pagtaas sa waist circumference nang walang anumang gas na pumped in.

Ang kapansanan na ito ay nakumpirma sa ang pag-aaral paghahambing sa mga kalahok sa 20 sa IBS sa isang grupo ng kontrol ng mga malulusog na kalahok ng 20. Lahat ng natanggap na gas ay pumped direkta sa kalagitnaan ng maliit na magbunot ng bituka.

Ang ilang mga 90% ng mga kalahok ng IBS ay pinanatili ang gas sa kanilang mga bituka kumpara sa lamang 20% ng mga sakop ng kontrol. Ang mga mananaliksik na natagpuan distension ng tiyan ay direktang sang-ayon sa pagpapanatili ng gas.

Ang ilang mga tao ay mayroon ding mga problema sa paglisan ng gas na ito, o farting. Halimbawa, ang mga taong may IBS at malubhang tibi, ay maaaring nahirapan na magpahinga at magbubukas ng kanilang anal spinkter upang palabasin ang mga farts.

Ito ay maaaring humantong sa pagpapanatili ng bituka ng gas at sintomas ng namamaga, sakit ng tiyan at distensyon.

Sakit na walang nakitang namamaga

Sa kabila ng pakiramdam ng labis na namamaga, ang ilang mga tao ay may minimal o walang distensiyon ng kanilang tiyan.

Ang pananaliksik sa mga taong may IBS ay nagpapahiwatig na ang sakit at kakulangan sa ginhawa ay maaaring dahil sa a nagpapataas ng sensitivity sa gat kapag ang isang seksyon ng abdomen stretches.

Sa katunayan, isang pag-aaral na natagpuan ang mga may bloating nag-iisa ay may mas sakit ng tiyan kaysa sa mga may sintomas ng bloating at distention ng tiyan.

Kung ikaw ay sensitibo sa lumalawak na ito, ay hindi maaaring ilipat gas sa kabuuan ng iyong tupukin, at hindi maaaring mapupuksa ito, malamang na magkaroon ng bloating at sakit, kung mayroon o walang visual na pag-sign.

Tungkol sa Ang May-akda

Vincent Ho, Senior Lecturer at klinikal na akademiko na gastroenterologist, Western Sydney University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = bloating; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}