Bakit Mahabang Oras Sa Ang Opisina Mawawala Kayo

Bakit Mahabang Oras Sa Ang Opisina Mawawala Kayo shutterstock

Ang mga empleyado ng UK ay may pinakamahabang linggo ng pagtatrabaho kumpara sa iba pang mga manggagawa sa European Union. Ngunit, sa kabila ng mahabang oras, ang mga pinakahuling pag-aaral ay nagpakita na ito hindi gumagawa ng UK isang mas produktibong bansa.

Ang pagtatasa ng Trade Union Congress sa mga oras ng pagtatrabaho at pagiging produktibo ay natagpuan na, habang ang full-time na kawani ng UK ay nagtrabaho ng halos dalawang oras nang higit pa kaysa sa average ng EU, hindi sila produktibo bilang kawani sa Denmark na nagtrabaho ng mas kaunting oras sa average na linggo.

Ang gayong mga natuklasan ay nag-trigger ng isang interes sa relasyon sa pagitan ng bilang ng mga oras na nagtrabaho at produktibo - at ang mga resulta ng maraming pag-aaral na iminungkahi ang konsepto ng "pinakamainam na oras ng pagtatrabaho". Ito ay tumutukoy sa isang pinakamainam na bilang ng mga oras na ginugol sa trabaho pagkatapos na ang produktibo ay nagsisimula sa pagtanggi at talamak o malalang problema sa kalusugan ay nagsisimulang lumabas. Iminumungkahi ng ilang eksperto na dapat itong hindi hihigit sa 35 na oras sa isang linggo.

Kaya, habang ang pagkalat ng kakayahang umangkop sa trabaho at ang paggamit ng mga teknolohiya upang mapadali ito ay nagdulot ng maraming mga benepisyo sa mga organisasyon, ang mga pagbabagong ito ay nakatulong din upang lumikha ng isang kultura ng 24 / 7 na trabaho - at kasama nito ang pakiramdam ng "laging nasa" at magagamit upang kumuha ng mga tawag sa trabaho o email. At, tulad ng ipinakita ng pananaliksik, ang mga empleyado na nagtatrabaho sa gayong mga kapaligiran ay maaaring aktwal na nagpapakita ng mas mababang antas ng pakikipag-ugnayan - na sa paglipas ng panahon ay maaaring mabawasan ang kanilang pagiging produktibo.

Epekto sa kalusugan at kagalingan

Maraming pag-aaral ay nagpakita na ang ilang mga aspeto ng trabaho ay mahalaga mahuhulaan ng kalusugan, kaligayahan, pagganyak at kasiyahan sa buhay. Para sa isang pagsisimula, ang bilang ng mga oras na trabaho ng mga tao ay may a malaking epekto sa kanilang pisikal at sikolohikal na kalusugan. Ang ebidensiya ay nagpapahiwatig din na ang mahabang oras ng pagtatrabaho ay nauugnay sa Alta-presyon, sakit sa puso at ang panganib ng pinsala at aksidente.

Bakit Mahabang Oras Sa Ang Opisina Mawawala Kayo Ang modernong mantra? Pexels

Ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita ng mga asosasyon sa pagitan ng mga oras ng trabaho at stress, pagkabalisa at depression. Ang likas na hilig na gumugugol ng matagal na oras ay may masamang epekto din sa pamilya at panlipunang relasyon at maaaring tumaas salungatan ng pamilya.

Ngunit ang pananaliksik na nag-aaral sa epekto ng mga oras ng pagtatrabaho sa kalusugan ay nakilala rin kung paano ang mga pananaw ng mga tao tungkol sa mahabang oras ng pagtatrabaho at mga pangangailangan sa oras ay maaaring makaapekto sa negatibong kapisanan. Ang kusang-loob na pag-opt para gumana ng mas matagal na oras kumpara sa pagiging pinipilit ng tagapag-empleyo ng isang tao ay maaaring mag-translate sa mga malaking pagkakaiba sa kalusugan at kagalingan. Makatutulong ito sa pagpapaliwanag kung bakit ang ilang mga tao na nagtatrabaho sa pinalawig na oras ay maaaring magpakita ng mas mahirap na pisikal at sikolohikal na kagalingan kumpara sa iba.

Mga motibo para sa matagal na oras ng pagtatrabaho

Mayroong nakararami dalawang motivations para sa nagtatrabaho matagal na oras - parehong na may mga natatanging impluwensya sa relasyon sa gumagawang resulta at kagalingan. Ang ilang mga tao ay nagtatrabaho ng mahabang oras, halimbawa, dahil natagpuan nila ang personal na katuparan sa kanilang gawain. Talagang tinatamasa ng mga taong ito ang kanilang trabaho at nakakuha ng kasiyahan sa kasiyahan mula dito.

Ito ay naiiba sa mga nagtatrabaho ng mahabang oras upang maiwasan ang pagbabanta ng kawalan ng seguridad sa trabaho o negatibong feedback mula sa mga superbisor. Sa unang pagkakataon, samantalang maaaring may presyur na maglagay ng mahabang oras, sa huli ay pinili ng empleyado. Samakatuwid, ang mga manggagawang ito ay malamang na hindi makaranas ng mga salungat na epekto ng presyon ng trabaho at pagkapagod na gaya ng mga napipilitang ilagay sa mas mahabang oras.

Gayunpaman, maraming synicism ang tungkol sa mga benepisyo ng nagtatrabaho na pinalawig na oras. Ang labis na paglahok sa trabaho, kahit na ito ay kasiya-siya para sa empleyado, ay maaaring humantong sa kapabayaan sa iba pang mga lugar ng buhay na maaaring tumagal ng isang toll sa kalusugan, kapakanan at interpersonal na relasyon.

Mga panganib ng workaholism

Sa maraming kultura, ang mahabang oras ng pagtatrabaho at workaholism ay may positibong kahulugan - tulad ng dedikasyon, pangako at tiyaga. Ngunit kapag ang pangangailangan para sa trabaho ay lumiliko nang labis na ito ay nagsisimula upang makagambala sa kalusugan, personal na kaligayahan at panlipunang paggana, maaari itong maging isang potensyal na nakamamatay na karamdaman.

Ang mga empleyado at katrabaho ay makatutulong sa mga kasamahan na madaling makapagtrabaho sa pamamagitan ng pagtingin sa anumang mga senyales ng workaholism. Ang mga tiyak na oras upang gumawa ng mga break at tapusin ang trabaho ay mahalaga. At dapat gawin ng lahat ang kanilang pahintulot sa bakasyon upang magkaroon sila ng sapat na oras para sa pamamahinga at pagbawi.

Siyempre, lahat ng ito ay mabuti at mabuti - ngunit walang seguridad sa trabaho, mga pagpindot sa trabaho at sobrang mapagkumpitensya na kapaligiran sa trabaho ay maaaring pumipilit sa mga empleyado na magtrabaho ng mga pinalawig na oras - kahit alam nila na nakakapinsala ito sa kanilang kalusugan.

Sa huli, ang karamihan sa mga manggagawa ngayon ay nagnanais isang buhay na lampas sa trabaho - at pananaliksik ay nagpapakita ng mga tao ay maaaring maging mas produktibo kung sila ay maaaring balansehin ang kanilang trabaho at personal na buhay sa mas nagbibigay-kasiyahan paraan. Ang mga kumpanya, halimbawa, na sumubok sa apat na araw na linggo ng trabaho ay napag-alaman na ang mga mas kaunting oras ng paggawa ay nagreresulta Pagtaas ng produktibo dahil sa pinababang stress ng empleyado at pinabuting pokus sa mga gawain sa trabaho.

Gayundin habang nagtatrabaho nang mas mababa ay nangangahulugan na ang mga empleyado ay gumugugol ng mas kaunting oras sa paglalakbay, may mga malinaw na kabayaran para sa ekonomiya (sa tingin, mas maraming oras upang mabawi at makisali sa mga gawain sa paglilibang) at kapaligiran ng pag-alis sa kultura ng labis na trabaho.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Shainaz Firfiray, Associate Professor of Organization at Human Resource Management, Warwick Business School, University of Warwick

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}