Isang Mahinang Kakayahang Maaaring Maging Babala ng Pinahina na Kakilala at Pag-alaala

Isang Mahina Kakayahang Maaaring Maging Babala Ng Cognitive Impairment

Ang mahinang handgrip ay maaaring isang palatandaan ng kapansanan sa pag-unawa at memorya sa mga matatandang may edad, ayon sa pananaliksik.

Sinundan ng mga mananaliksik ang halos mga kalahok ng 14,000 mula sa 2006 Health and Retirement Study, edad 50 at mas matanda, sa walong taon.

Natagpuan nila na ang bawat 5-kilogram (11-pounds) na pagbawas sa lakas ng handgrip ay nauugnay sa 10% na higit na mga posibilidad para sa anumang kapahamakan ng cognitive at 18% na higit na mga posibilidad para sa malubhang kapansanan ng cognitive.

Sinuri nila ang handgrip na may hawak na dinamometro ng kamay, at pag-andar ng nagbibigay-malay na may isang binagong Mini-Mental State Examination, isang malawak na ginamit na pagsubok sa mga matatanda na may kasamang mga pagsubok sa orientation, pansin, memorya, kasanayan sa wika, at visual-spatial.

Ang coauthor ng pag-aaral na si Sheria Robinson-Lane, katulong na propesor sa University of Michigan School of Nursing, sinabi na ang mga natuklasan ay mahalaga para sa mga tagapagbigay at indibidwal na naghahanap ng mga paraan upang mapanatili pisikal at mental na pag-andar.

Ang mga natuklasan, na lumilitaw sa Journal of Alzheimer's Disease, mag-ambag sa tumataas na katibayan na dapat isama ng mga tagapagkaloob ang lakas ng mahigpit sa mga pagtasa sa pangkaraniwang pangkalusugan para sa mga matatandang may sapat na gulang, sabi ng unang may akda na si Ryan McGrath, katulong na propesor sa North Dakota State University.

Mas mahalaga, binibigyang kahulugan ng mga mananaliksik ang mga natuklasan na nangangahulugang ang isang pagbawas sa lakas ng pagkakahawak ay nauugnay sa pagkabulok ng neural, na binibigyang diin ang kahalagahan ng ehersisyo sa pagbuo ng kalamnan.

"Ang mga natuklasang ito ay nagmumungkahi na ito ay isa pang pagkakataon kung saan nakikita mo na ang pananatiling pisikal na nakakaapekto sa iyong pangkalahatang kalusugan at iyong kalusugan ng nagbibigay-malay," sabi ni Robinson-Lane.

Ang mga karagdagang coauthors ng pag-aaral ay mula sa University of New Hampshire, Ohio University, at Sanford Research. Ang pondo para sa trabaho ay nagmula sa College of Human Development and Education sa North Dakota State University, National Institutes of Health, at National Institute on Aging.

Source: University of Michigan


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}