4½ Myths Tungkol sa Sunscreen at Bakit Mali sila

4½ Myths Tungkol sa Sunscreen At Bakit Mali sila Ouch! Narito ang katibayan upang mabalbog ang ilang mga alamat tungkol sa sunscreen. Ngayon, walang dahilan upang magmukhang isang lobster ng bato sa beach. mula sa www.shutterstock.com

Maraming mga Australiano ang nag-aatubili na gumamit ng sunscreen, kahit na ito ay isang mahalagang elemento sa pagpigil sa mga kanser sa balat na nakakaapekto sa dalawa sa tatlo sa amin sa ilang oras sa ating buhay.

Ang Council Council sabi ni ang mga alamat tungkol sa mga sunscreens ay nag-aambag sa pag-aatubili na ito.

Narito ang 4½ mitolohiya ng sunscreen at kung ano talaga ang sinasabi ng ebidensya. Nalilito tungkol sa ½? Well, ito ay isang alamat ng karamihan sa oras, ngunit kung minsan ito ay totoo.

Mitolohiya # 1. Masama ito sa aking mga buto

Maraming mga Australiano ang nag-aalala na gumagamit ng sunscreen ay maaaring humantong sa bitamina D kakulangan. Ang ideya ay ang sunscreen ay harangan ang ilaw ng UV na kailangan ng balat upang gumawa ng bitamina D, kritikal para sa kalusugan ng buto.

Gayunpaman, kailangan mo mas mababa sa UV kaysa sa tingin mo upang gawin ang bitamina D na kailangan mo: isang-katlo lamang ng UV na nagiging sanhi ng isang sunog ng araw, at mas mababa kaysa sa kailangan mong tanawin.

Ang mga pagsubok sa mga tao na nangyayari tungkol sa kanilang pang-araw-araw na negosyo sa pangkalahatan ay nagpapakita walang pagkakaiba-iba sa bitamina D sa pagitan ng mga taong gumagamit ng sunscreen at ng mga hindi.

Mitolohiya # 2. Nakakalason ang mga sangkap nito

Kung google ka "nakakalason sunscreen", makakakuha ka ng higit sa walong milyong resulta. Kaya ang mga tao ay malinaw na nag-aalala kung ligtas ito.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Gayunpaman, mayroong maliit na katibayan ng pinsala kumpara sa malaking benepisyo ng mga sunscreens, na lubos na kinokontrol sa Australia.

Doon ay katibayan malaking halaga ng ilang mga bahagi ng sunscreen ay maaaring kumilos bilang disruptors ng hormon. Ngunit ang mga halagang kinakailangan na higit na maipalabas ang halaga ng mga gumagamit ng sunscreen ay talagang nakalantad sa.

4½ Myths Tungkol sa Sunscreen at Bakit Mali sila Ang ilang mga sangkap ay maaaring kumilos bilang mga gumagambala sa hormone. Ngunit ang mga halagang kinakailangan na higit na maipalabas ang halaga ng mga gumagamit ng sunscreen ay talagang nakalantad sa. mula sa www.shutterstock.com

Ang ilang mga tao ay naalarma din ng US Food and Drug Administration (FDA) anunsyo ng karagdagang pagsubok ng mga sangkap na sunscreen avobenzone, oxybenzone, octocrylene at ecamsule. Ito ay matapos ang isang pag-aralan ipinakita ang kanilang mga konsentrasyon ay maaaring maabot ang higit sa 0.5 nanograms / mL sa dugo.

Ang eksperimento na ito ay kinasasangkutan ng mga tao ng malalakas na nag-aaplay ng sunscreen sa mga bahagi ng katawan na hindi sakop ng isang swimsuit, apat na beses sa isang araw para sa apat na araw sa isang hilera. Sa madaling salita, ito ang maximum na halaga na maaari mong ilapat sa isang beach holiday, at higit na higit pa kaysa sa iyong isusuot sa pang-araw-araw na batayan (maliban kung nagtatrabaho ka sa iyong mga smgler ng budgie).

Gayunpaman, walang katibayan na ang mga konsentrasyon na ito ay nakakapinsala at ang karagdagang pagsubok ay pag-iingat lamang.

Inirerekomenda ng FDA ang mga tao magpatuloy gamit ang sunscreen. Kung hindi mo pa rin nababalisa, maaari kang dumikit sa sink oksido at titanium dioxide sunscreens, na sinasabi ng FDA ay "pangkalahatang kinikilala bilang ligtas at epektibo".

Paano ang tungkol sa nanoparticle?

Na humahantong sa amin sa isa pang karaniwang pag-aalala: nano-sized na zinc oxide o titanium dioxide sa sunscreens. Mga porma ng nanoparticle ng mga filter na UV na ito ay idinisenyo upang gawin itong hindi nakikita sa balat habang pinapanatili ang mga sinag ng UV.

Mga pag-aaral ng tao ipakita ang alinman sa mga ito ay hindi tumagos o minimally tumagos sa stratum corneum. Ito ang pinakamataas na layer ng balat, kung saan ang mga cell ay patay na at mahigpit na naka-pack na magkasama upang maprotektahan ang mga nabubuhay na cells sa ibaba. Ipinapahiwatig nito ang pagsipsip at paggalaw sa pamamagitan ng katawan, samakatuwid ang toxicity, ay lubos na hindi malamang.

Mitolohiya # 3. Walang kwenta. Mayroon akong cancer sa balat sa aking pamilya

Mga genetika at kasaysayan ng pamilya may papel na ginagampanan sa maraming mga melanoma sa Australia. Halimbawa, ang mga mutation sa gen tulad ng CDKN2A ay malaking pagtaas sa isang tao peligro ng melanoma.

Gayunpaman, ang paglantad ng araw ay nagdaragdag ng panganib ng melanoma sa tuktok ng anumang umiiral na panganib ng genetic. Kaya anuman ang iyong panganib sa baseline, ang bawat isa ay maaaring gumawa ng mga hakbang upang bawasan ang karagdagang mga panganib na darating sa pagkakalantad ng araw.

Mitolohiya # 4. Nasa may edad na ako. Huli na

Totoo na ang mga sunog ng araw sa pagkabata ay tila may hindi kapansanan na epekto sa panganib ng melanoma at basal cell carcinomas. Pero squamous cell carcinomas ay mas apektado ng pagkakalantad ng araw sa mga nakaraang taon.

Ang patuloy na paggamit ng sunscreen ay binabawasan din ang bilang ng mga bagong actinic keratoses, isang pre-cancerous lesyon ng balat, at binabawasan ang bilang ng mga umiiral na keratoses sa mga Australiano na higit sa 40 taong gulang.

Ang regular na paggamit ng sunscreen ay naglalagay din ng preno pag-iipon ng balat, na tumutulong upang mabawasan ang pagiging manipis ng balat, madaling bruising at mahinang paggaling na maaaring mas madaling kapitan ng mas matandang balat. At syempre, ang pagkasunog ay nakakaramdam ng kakila-kilabot sa anumang edad.

Pabula # 4½. Allergic ako sa sunscreen

Ang kalahating mito lamang ng isang ito. Maraming tao sabihin mayroon sila isang reaksiyong alerdyi sa sunscreen ngunit tungkol lamang sa 3% talaga.

Kadalasan, ang mga tao ay sinusunog ng araw. Sila naisip na sila ay protektado ng maayos ngunit nanatili lamang sa araw na masyadong mahaba, o hindi muling lumitaw ang sunscreen na madalas.

Ang iyong sunscreen ay maaari ring maging luma. Ang Sunscreen sa kalaunan ay bumabagsak at nawawala ang pagiging epektibo nito, mas mabilis kung iniimbak mo ito sa isang lugar na sobrang init, tulad ng isang kotse.

Bilang kahalili, maaaring mayroon ka pagsabog ng polymorphic light, isang kondisyon kung saan binabago ng ilaw ng UV ang isang compound ng balat, na nagreresulta sa isang pantal. Maaari itong maging makati o nasusunog, maliit na kulay-rosas o pulang bugal, flat, tuyo na pulang patch, blisters, o kahit na makati na mga patch na walang nakikitang mga palatandaan.

Sa kabutihang palad, ang kondisyong ito ay madalas na nangyayari lamang sa unang pagkakalantad sa panahon ng tagsibol o maagang tag-araw. Panatilihin sa labas ng araw sa loob ng ilang araw at ang pantal ay dapat tumira sa kanyang sarili.

Kung wala sa mga kadahilanan na angkop sa bayarin, maaaring mayroon ka isang allergy sa ilang mga bahagi ng iyong sunscreen (dermatitis contact sa alerdyi), na maaaring kumpirmahin ng isang dermatologist.Ang pag-uusap

Tungkol sa May-akda

Katie Lee, Katulong sa pananaliksik, Ang University of Queensland at Monika Janda, Propesor sa Agham sa Ugali, Ang University of Queensland

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}