Paano Naiugnay ang Social Isolation sa Mas Mataas na Antas ng Pamamaga

Paano Naiugnay ang Social Isolation sa Mas Mataas na Antas ng Pamamaga Darren Whittingham / Shutterstock

Ang pagiging malungkot o nakahiwalay sa lipunan ay maaaring negatibong makaapekto sa iyong kagalingan. Mayroong pananaliksik na nagpapakita din na nadaragdagan ang panganib ng mga sakit tulad ng cardiovascular sakit, demensya at depresyon.

Ang ilang mga mananaliksik ay nagmumungkahi na ang kalungkutan at paghihiwalay ng lipunan ay humantong sa mas mahirap na kalusugan dahil sila taasan ang pamamaga. Ang pamamaga ay kapag ang iyong katawan ay nagsasabi sa iyong immune system na gumawa ng mga kemikal upang labanan ang impeksyon o pinsala. Maaari rin itong mangyari kapag nakakaranas ka sikolohikal o panlipunang stress.

Ang panandaliang, lokal na pamamaga - tulad ng kapag hindi mo sinasadyang gupitin ang iyong daliri - maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit ang pagkakaroon ng bahagyang nakataas na pangmatagalang pamamaga ay na nauugnay sa mahihirap na kalusugan. Ipinapanukala ng mga mananaliksik na ang kalungkutan at pag-iisa sa lipunan ay naka-link sa mataas na pangmatagalang pamamaga na ito.

Sa aming pinakabagong pag-aaral, nais naming makita kung ang kalungkutan (ang subjective state of feeling alone) at ang paghihiwalay ng lipunan (ang layunin ng estado na nag-iisa) ay naiugnay sa pangmatagalang pamamaga. Upang gawin ito, hinanap namin ang lahat ng nai-publish na mga pag-aaral na tumingin sa kalungkutan na may pamamaga o paghihiwalay ng lipunan na may pamamaga. Natagpuan namin ang 14 na pag-aaral na sinuri ang kalungkutan at 16 na sinuri ang paghihiwalay sa lipunan.

Inilahad ng aming pagsusuri na ang mga taong mas nakahiwalay sa lipunan ay may mas mataas na antas ng dalawang nagpapaalab na kemikal: C-reactive protein at fibrinogen. C-reaktibo protina ay karaniwang ginagamit bilang isang tagapagpahiwatig ng pamamaga at mataas na antas ay nauugnay sa mahinang kalusugan. Fibrinogen nagdaragdag ng pamumula ng dugo at mas mataas kapag ang mga tao ay may pinsala o trauma. Kapag ang mga tao ay may pangmatagalang pagtaas ng mga antas ng mga nagpapasiklab na marker, maaari itong humantong sa isang nadagdagan ang panganib ng mas mahirap na kalusugan sa paglipas ng panahon.

Paano Naiugnay ang Social Isolation sa Mas Mataas na Antas ng Pamamaga Ang protina ng C-reaktibo ay ginawa sa atay. Tumataas ito kapag may pamamaga sa katawan. Jarun Ontakrai / Shutterstock

Isang nagbago na tugon?

Ang pagkahiwalay ng lipunan ay maaaring maiugnay sa mas mataas na antas ng pamamaga sa maraming kadahilanan. Maaaring maging iyon ang paghihiwalay ng lipunan ay humahantong sa pamamaga. Lumaki kami na maging isang uri ng lipunan, kaya ang pagiging sosyal na nakahiwalay ay maaaring mapagkukunan ng stress. At ang stress ay may direktang epekto sa immune system.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Posible rin na nagbago tayo upang i-on ang aming tugon sa immune kapag nahihiwalay tayo. Ito ay dahil kapag nag-iisa lamang tayo ay maaaring magkaroon ng mas malaking panganib na masaktan. Ang aming immune system ay maaaring natutunan na i-on ang sarili upang maghanda para sa mas malaking panganib.

Ito rin ay posible na ang pamamaga ay humahantong sa paghihiwalay sa lipunan. Ang mga taong may sakit at may mas mataas na antas ng pamamaga ay maaaring pakiramdam na hindi nila nais na nasa paligid ng ibang tao. Maaaring mangyari ito dahil na-evolve na nating nais na ihiwalay ang ating sarili upang hindi tayo makahawa sa ibang tao.

Ang mga taong maraming mga sakit sa pisikal ay mayroon ding mas mataas na antas ng pamamaga. Ang mga taong may maraming mga pisikal na sakit ay kung minsan ay hindi makakakuha sa paligid at maaaring maging sosyal na nakahiwalay dahil dito.

Ang katibayan na nag-uugnay sa kalungkutan sa pamamaga ay hindi gaanong nakakumbinsi. Natagpuan namin ang ilang katibayan na ang kalungkutan ay naka-link sa isang nagpapaalab na kemikal na tinatawag na interleukin-6. Ngunit hindi ito pare-pareho ang paghahanap at batay sa dalawang pag-aaral lamang. Ipinapahiwatig nito na maaaring walang direktang epekto ng kalungkutan sa pamamaga. Sa halip, maaaring magbago ang kalungkutan kung paano tumugon ang ating katawan sa pagkapagod. Mayroong pananaliksik na nagpapakita na ang mga malulungkot na tao mas malamang na magkaroon ng isang pinahusay na nagpapasiklab na tugon sa pagkapagod.

Mas malaki ang larawan

Ang aming pag-aaral ay nagbibigay ng ilang katibayan ng isang link sa pagitan ng panlipunang paghihiwalay at pamamaga. Ngunit sa tingin namin na ang link sa pagitan ng kalungkutan at panlipunang paghihiwalay na may mahinang kalusugan ay mas kumplikado kaysa sa pamamaga.

Upang maunawaan kung paano nakakaimpluwensya ang kalungkutan at paghihiwalay ng lipunan sa kalusugan na kailangan nating suriin ang isang saklaw ng mga kadahilanan ng panganib sa biological, sikolohikal at panlipunan, tulad ng presyon ng dugo, kalusugan ng kaisipan, kita at suporta sa lipunan, dahil lahat sila nauugnay sa pagtaas ng pamamaga.

Upang maunawaan kung paano nakakaapekto sa kalungkutan at paghihiwalay ng lipunan ang kalusugan ay maaaring kailanganin nating mag-isip tungkol sa isang mas malaking larawan na lampas sa pamamaga. Ang pag-aaral na ito ay nagbibigay sa amin ng isang kapaki-pakinabang na unang hakbang sa pag-unawa sa bahagi ng mas malaking larawan.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Si Kimberley Smith, Lecturer sa Psychology ng Kalusugan, University of Surrey

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ay mamamatay nang wala sa oras bilang isang direktang ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)
Pagpapaalam kay Randy Funnel Ang Aking Pagkasuko
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Nai-update na 4-26) Hindi ko pa nagawang wasto-sumulat ng isang bagay na nais kong i-publish ito noong nakaraang buwan, Nakita mong galit ako. Gusto ko lang mag-lash out.
Pluto ng Pluto ng Serbisyo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(na-update na 4/15/2020) Ngayon na ang lahat ay may oras upang maging malikhain, walang nagsasabi kung ano ang makikita mo upang aliwin ang iyong panloob na sarili.