Narito Kung Paano Manatiling Ligtas Habang Bumibili ng Mga Groceries

Narito Kung Paano Manatiling Ligtas Habang Bumibili ng Mga Groceries Ang mga maskara at paglalakbay sa lipunan ay makakatulong na protektahan ang mga mamimili mula sa coronavirus, ngunit hindi inirerekomenda ang mga guwantes. Mario Tama / Mga Larawan ng Getty

Magsuot ng mask, ngunit laktawan ang mga guwantes. Huwag i-sanitize ang mga mansanas. At kung ikaw ay mas matanda kaysa sa 65, marahil pinakamahusay na mag-order pa rin sa iyong mga pamilihan online.

Bilang isang virologist sa pagkain, naririnig ko ang maraming mga katanungan mula sa mga tao tungkol sa mga panganib ng coronavirus sa mga grocery store at kung paano manatiling ligtas habang namimili ng pagkain sa gitna ng pandemya. Narito ang mga sagot sa ilan sa mga karaniwang katanungan.

Maaari ko bang hawakan ang mga kamatis?

Kung ano ang hinawakan mo sa mga istante ng groseri ay hindi gaanong nababahala kaysa sa paghinga sa iyo at iba pang mga ibabaw na maaari kang makipag-ugnay sa isang tindahan. Sa katunayan, mayroong sa kasalukuyan ay walang katibayan ng virus na ipinadala ng pagkain o packaging ng pagkain.

Marahil ay naririnig mo mga pag-aaral na nagpapakita na ang virus ay maaaring manatiling nakakahawa hanggang sa 24 na oras sa karton at hanggang sa 72 na oras sa plastic o hindi kinakalawang na asero. Ang mga ito ay kinokontrol na mga pag-aaral sa laboratoryo, kung saan ang mataas na antas ng nakakahawang virus ay inilalapat sa mga ibabaw at halumigmig at temperatura na gaganapin palagi. Sa mga eksperimento na ito, ang antas ng nakakahawang virus - virus na may kakayahang magdulot ng sakit - nabawasan kahit na ilang oras, na nagpapahiwatig na ang virus ay hindi mabubuhay nang maayos sa mga ibabaw na ito.

Ang pinakamataas na panganib ay malapit na pakikipag-ugnay sa ibang mga tao na maaaring maglagay ng virus sa mga droplet tulad ng mga ito bumahin, makipag-usap o huminga malapit.

Susunod ay ang mga high-touch na ibabaw, tulad ng mga hawakan ng pinto, kung saan ang isang tao na hindi nagsasanay ng mahusay na kalinisan ng kamay ay maaaring ilipat ang virus sa ibabaw. Sa sitwasyong ito, kailangan mong hawakan ang ibabaw na ito at pagkatapos hawakan ang iyong sariling mga lamad ng uhog - iyong mga mata, bibig o tainga - upang makontrata ang sakit.

Pag-isipan kung gaano kadalas ang isang ibabaw ay naantig, at pagkatapos ay magpasya kung maaari mong maiwasan ang mga riskiest spot o gamitin kamay sanitizer pagkatapos hawakan ang mga ito. Makabuluhang mas maraming mga tao na hawakan ang mga hawakan ng pinto at mga credit card machine kumpara sa isang kamatis sa isang basurahan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Kailangan ko bang i-sanitize ang aking pagkain kapag nakauwi na ako?

Hindi, hindi mo kailangang i-sanitize ang iyong pagkain kapag nakauwi ka, at ang pagsubok na gawin ito ay maaaring mapanganib.

Ang mga kemikal at sabon ay hindi naka-label para magamit sa pagkain. Nangangahulugan ito na hindi namin alam kung ligtas sila o maging epektibo kapag direktang inilalapat sa pagkain.

Bukod dito, ang ilan sa mga kasanayan na ito ay maaaring lumikha ng mga panganib sa kaligtasan sa pagkain. Halimbawa, kung napuno mo ang isang lababo ng tubig at pagkatapos ay isawsaw ang iyong mga gulay sa loob nito, ang mga pathogen microorganism sa iyong lababo - sabihin, nakulong sa kanal mula sa hilaw na manok na pinutol mo sa gabi bago - maaaring mahawahan ang iyong ani.

Dapat sa halip hugasan ang iyong ani sa ilalim ng cool na tumatakbo na tubig at pagkatapos ay tuyo ito ng isang malinis na tuwalya.

Hindi mo na kailangang maghintay upang i-unpack ang mga groceries o kahon kapag nakarating ka sa bahay. Sa halip, pagkatapos ma-unpack, hugasan ang iyong mga kamay.

Ang madalas na paghuhugas ng iyong mga kamay, gamit ang sabon at tubig at pagpapatayo gamit ang isang malinis na tuwalya, ay talagang pinakamahusay na pagtatanggol para maprotektahan ang iyong sarili mula sa virus na ito at maraming iba pang mga nakakahawang sakit na maaaring nasa isang ibabaw o pakete.

Dapat ba akong magsuot ng guwantes sa grocery store?

Guwantes ay hindi inirerekomenda sa kasalukuyan para sa isang pagbisita sa grocery store, sa bahagi dahil maaari silang makatulong na kumalat ang mga mikrobyo.

Kung nagsusuot ka ng guwantes, alamin na ang mga gamit na guwantes ay inilaan para sa isang solong paggamit at dapat mong itapon ang mga ito pagkatapos mong mag-shopping.

Upang mag-alis ng mga guwantes, kunin ang banda sa pulso sa isang banda, siguraduhing hindi magkaroon ng gloved na mga daliri na hawakan ang iyong balat, at hilahin ang gwantes sa iyong kamay at mga daliri na ibabalik ito sa loob habang tinanggal mo. Pinakamahusay na kasanayan ay ang paghugas ng iyong mga kamay pagkatapos maalis ang mga guwantes. Kung ang sabon at tubig ay hindi magagamit, gumamit ng isang hand sanitizer.

Paano ko makitungo sa ibang tao?

Nakasuot kami ng mask upang maprotektahan ang iba. Maaari kang magkaroon ng COVID-19 at hindi alam ito, Kaya may suot na maskara makakatulong upang mapigilan ka mula sa pagkalat ng virus kung asymptomatic ka.

Ang pagsusuot ng maskara ay maaari ring magbigay ng ilang antas ng proteksyon sa taong nakasuot nito, ngunit hindi nito iniiwasan ang lahat ng mga droplet at hindi 100% epektibo sa pagpigil sa sakit.

Narito Kung Paano Manatiling Ligtas Habang Bumibili ng Mga Groceries Ang pagsusuot ng maskara ay nakakatulong na mabawasan kung gaano kalayo ang mga droplet na maaaring magdala ng paglalakbay ng coronavirus kapag ang nagsusuot ay nag-uusap o bumahin. John Paraskevas / Newsday sa pamamagitan ng Getty Images

Sumusunod mga alituntunin sa paglalakbay sa lipunan - Ang pagpapanatiling 6 talampakan sa pagitan mo at sa susunod na tao - ay napakahalaga kapag nasa isang tindahan ka o anumang iba pang puwang sa ibang tao.

Kung higit sa 65 o mayroon kang nakompromiso na immune system, tingnan kung ang grocery ay may mga espesyal na oras para sa mga populasyon na may mataas na peligro, at isaalang-alang ang pagkakaroon ng mga groceries na naihatid sa iyong bahay sa halip.

Maaari ba akong magdala ng aking sariling mga bag?

Maraming mga tindahan ng grocery ang tumigil sa paggamit ng mga magagamit na bag dahil sa mga potensyal na peligro sa kanilang mga manggagawa.

Kung gumagamit ka ng isang magagamit muli na naylon o plastic bag, malinis sa loob at labas ng bag may tubig na may sabon at banlawan. Pagwilig o punitin ang bag sa loob at labas ng diluted na solusyon ng pagpapaputi o disimpektante, pagkatapos ay pahintulutan ang bag na i-dry ang ganap. Para sa mga bag ng tela, hugasan ang bag sa maligamgam na tubig na may normal na paglalaba ng paglalaba, pagkatapos ay tuyo ito sa pinakamainit na setting na posible.

Ang bawat tao ay dapat na magkaroon ng higit na kamalayan sa kanilang paligid upang manatiling ligtas sa panahon ng pandemyang ito. Tandaan na magsuot ng iyong maskara at itago ang iyong distansya sa iba at maaari mong mabawasan ang mga panganib.

Tungkol sa Ang May-akda

Erin DiCaprio, Assistant Specialist sa Cooperative Extension at Food Virology Researcher, University of California, Davis

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ay mamamatay nang wala sa oras bilang isang direktang ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)
Pagpapaalam kay Randy Funnel Ang Aking Pagkasuko
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Nai-update na 4-26) Hindi ko pa nagawang wasto-sumulat ng isang bagay na nais kong i-publish ito noong nakaraang buwan, Nakita mong galit ako. Gusto ko lang mag-lash out.
Pluto ng Pluto ng Serbisyo
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(na-update na 4/15/2020) Ngayon na ang lahat ay may oras upang maging malikhain, walang nagsasabi kung ano ang makikita mo upang aliwin ang iyong panloob na sarili.