Paano Naiuugnay ang Negatibong Pag-iisip sa Marami pang Mabilis na Cognitive Decline

Paano Naiuugnay ang Negatibong Pag-iisip sa Marami pang Mabilis na Cognitive Decline Ang mga taong nag-aalala o nabalitaan nang mas madalas ay mayroong mga biological marker ng Alzheimer na sakit sa kanilang utak. Marjan Apostolovic / Shutterstock

Ang dyementia ay nakakaapekto sa isang tinantyang 54 milyong tao sa buong mundo. Walang lunas, ngunit ipinapahiwatig ng mga ulat na humigit-kumulang isang third ng mga kaso ng demensya maaaring maiwasan, na ang dahilan kung bakit maraming mga mananaliksik ang nagsimulang magtuon sa pagkilala sa mga kadahilanan ng peligro. Papayagan nito para sa mas mahusay na isinapersonal na mga interbensyon na maaaring mabawasan ang panganib, pagkaantala, o kahit na maiwasan ang pagsisimula ng demensya.

Kasalukuyang pananaliksik ay nagpapakita na ang genetics, mataas na presyon ng dugo, at paninigarilyo ay ang lahat ng mga kadahilanan na panganib para sa pagbuo ng demensya. Ngunit marami sa mga tao ang hindi nakakaintindi na mayroon ding relasyon sa pagitan ng sakit sa kalusugang pangkaisipan at mas mataas na peligro ng demensya. Pag-aaral ay pinapakita na depresyon, pag-aalaala, at post traumatic stress disorder ay ang lahat ng naka-link sa isang mas mataas na panganib ng pagbuo ng demensya sa mga mas lumang edad. Ang aming kamakailang pag-aaral ay nagbubuo mula sa pananaliksik na ito sa pamamagitan ng pagsusuri kung ang isang estilo ng pag-iisip na pangkaraniwan sa mga mental na kondisyon ng kalusugan ay kaugnay ng mga tagapagpahiwatig ng sakit na Alzheimer, ang pinaka-karaniwang uri ng pagkasintu-sinto.

Ang mga taong nakakaranas ng kalusugan sa kaisipan sa sakit ay madalas na nakikibahagi sa isang estilo ng pag-iisip na tinatawag na "Ang paulit-ulit na Pag-iisip sa Negatibong". Ang istilo ng pag-iisip na ito ay nagsasangkot ng pagkahilig na magkaroon ng negatibong mga saloobin tungkol sa hinaharap (alala) o tungkol sa nakaraan (rumorasyon), at ang mga kaisipang ito ay maaaring makaramdam ng hindi mapigilan.

Noong 2015, binuo ko ang isang hypothesis na tinatawag "Cognitive Utang" na iminungkahi na ang paulit-ulit na negatibong pag-iisip ay maaaring maging "aktibong sangkap" na karaniwan sa lahat ng mga kondisyong pangkalusugan ng kaisipan na maaaring makatulong na ipaliwanag ang nadagdagan na peligro ng demensya na ating napansin. Ang aming mga kamakailan-publish na pag-aaral nasubukan na ito teorya para sa unang pagkakataon. Natagpuan namin na ang paulit-ulit na negatibong pag-iisip ay talagang nauugnay sa mga tagapagpahiwatig ng sakit na Alzheimer.

Ang aming pag-aaral ay tumingin sa 292 mas matatandang may edad na 55+ mula sa PREVENT-AD project sa Canada. Ang kanilang pag-andar ng kognitibo ay nasuri, pagsukat ng memorya, pansin, spatial cognition, at wika. Sa mga kalahok na ito, 113 din ang na-scan ng kanilang utak, na nagpapahintulot sa mga mananaliksik na masukat ang mga deposito ng tau at amyloid. Ang dalawang protina na ito biological marker ng sakit na Alzheimer kapag sila ay bumuo ng up sa utak. Ang karagdagang 68 mga tao mula sa proyekto IMAP + sa Pransya ay sumasailalim sa pag-scan ng utak ng PET upang masukat ang amyloid.

Paano Naiuugnay ang Negatibong Pag-iisip sa Marami pang Mabilis na Cognitive Decline Sa mga nagkaroon ng mas mataas na mga pattern negatibong pag-iisip ay may mas higit na nagbibigay-malay pagtanggi. Alexander raths / Shutterstock

Natagpuan namin na ang mga tao na exhibited mas mataas na mga pattern ng paulit-ulit negatibong pag-iisip ay nakaranas ng higit pang mga nagbibigay-malay tanggihan sa loob ng isang apat na-taon na panahon. Mayroon din silang mga tiyak na pagtanggi sa memorya (na isang maagang tanda ng sakit na Alzheimer), at nagkaroon ng higit pang mga deposito ng amyloid at tau sa kanilang utak.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Sinuri din namin ang mga sintomas ng pagkalungkot at pagkabalisa. Natagpuan namin na ang parehong ay nauugnay sa pagbagsak ng cognitive, ngunit hindi sa mga deposito ng alinman sa amyloid o tau. Maaaring ang mga sintomas na ito ay mas nagpapahiwatig ng pagtanggi na nangyayari sa pag-iipon o demensya na hindi dahil sa sakit ng Alzheimer. Pantay-pantay, ang mga kalahok sa pag-aaral na ito ay may napakababang antas ng pagkalumbay at pagkabalisa na kung saan ay hindi maiiwasang hindi makakakita ng isang relasyon. Ang mga natuklasan ay gawin magmungkahi na ang paulit-ulit na negatibong pag-iisip ay maaaring isang kadahilanan kung bakit depression at pagkabalisa ay nauugnay sa sakit na Alzheimer panganib - na kung saan ay sa linya kasama ang aking "Cognitive Utang" teorya.

Gayunpaman, mahalagang ituro na kahit na ang hipotesis ay nagmumungkahi ng paulit-ulit na negatibong pag-iisip ay nagdaragdag ng panganib para sa demensya (partikular na Alzheimer), ang kabaligtaran ay maaari ring maging totoo. Ang mga taong nakakaranas ng pagbaba sa kanilang kalagayan ay maaaring maging mas nababahala o nag-aalala tungkol sa kanilang kalusugan - na humahantong sa paulit-ulit na negatibong pag-iisip. O kaya naman, amyloid o tau ay maaaring naipon sa utak, disrupted kanyang circuitry, na ginagawa itong mas mahirap na humulagpos mula sa mga negatibong mga saloobin. Sa puntong ito hindi namin alam kung alin ang nauna.

Ngunit paano maiugnay ang ating mga saloobin sa isang sakit ng utak? Sa isang antas ng biological, negatibong pag-iisip ay kaugnay sa nadagdagan ang stress. Sa katunayan, ang paulit-ulit na negatibong pag-iisip ay nakikita bilang isang marker ng pag-uugali ng talamak na stress sa pamamagitan ng sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo at mas mataas na antas ng stress hormone cortisol. Mayroong pagtaas ng katibayan na ang talamak na stress ay kapwa nakakapinsala sa iyong katawan - at ang iyong utak. Ngunit mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang maunawaan ang link na ito.

Given na ang paulit-ulit na negatibong pag-iisip ay tumutugon sa paggamot tulad ng nagbibigay-malay pag-uugali therapy o alumana, pananaliksik sa hinaharap titingnan kung ang pagbabawas ng mga pattern ng pag-iisip ay binabawasan din ang panganib ng demensya. Sa habang panahon, mayroong katibayan upang magmungkahi na ang maraming mga paraan ng pamumuhay gawi - tulad ng pagpapanatili ng isang malusog na diyeta, ehersisyo, at naglalagi socially aktibo - ay ang lahat ng naka-link na may mas mababang panganib ng demensya. Bagaman hindi namin alam kung ang pagbabawas ng paulit-ulit na negatibong pag-iisip ay maaaring maantala ang demensya sa hinaharap, ang pagkuha ng mga hakbang upang alagaan ang iyong kalusugan ng kaisipan ay mahalaga pa rin para sa iyong kagalingan sa kasalukuyan.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Natalie L Marchant, kapwa pananaliksik sa senior, UCL

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...