Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot?

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot? Shutterstock

Ang punong opisyal ng medisina ng Australia na si Paul Kelly ngayon inirerekomenda ang mga tao sa Melbourne at ang Mitchell Shire na nagsusuot ng mga maskara kapag umalis sa bahay:

[...] Kung ang mga tao ay may mga sintomas at kailangan nilang pumunta para sa isang pagsubok, halimbawa, na tiyak na mahihikayat namin, dapat silang magsuot ng mask. Ang iba pang mga tao, kung saan hindi maaaring garantisado ang pisikal na paglalakbay, dapat din silang magsuot ng mask sa Melbourne at Mitchell Shire.

Gayunpaman, hindi sinabi ni Kelly na may suot na maskara sa publiko sa mga lugar na ito ay sapilitan.

Dumating ang rekomendasyon ni Kelly pagkatapos lumalaking pag-aalala oras na para sa mga taong apektadong bahagi ng Victoria na magsuot ng mga maskara sa publiko, kapag hindi posible ang pisikal na pagbiyahe, at kasama pagtaas ng mga rate ng paghahatid ng komunidad.

Ang iba't ibang mga paraan upang takpan ang iyong mukha

Maraming mga sa iba't ibang paraan upang takpan ang iyong mukha upang maprotektahan laban sa mga nakakahawang sakit, alinman sa isang binili na kirurhiko na maskara, ginagawa mo ang iyong sarili sa labas ng tela, o may isang bandana o bandana. Ang bawat uri ay may mga kalamangan at kahinaan nito.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang ideya ay hindi lamang upang maprotektahan ang ibang tao kung mayroon kang coronavirus, kundi pati na rin upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mahuli ang virus mula sa ibang mga tao.

Isang kirurhiko mask maaaring gawin pareho, na may pinakabagong katibayan na nagmula sa a pangunahing pagsusuri ng katibayan hanggang ngayon ang pagiging epektibo ng isang hanay ng mga maskara, kabilang ang mga kirurhiko at mask ng tela.

Ang katibayan ay nagtulak sa World Health Organization na strenghthen payo nito sa mga taong may suot na maskara sa publiko kung saan hindi posible ang pisikal na paglalakbay at kung saan mataas ang paghahatid ng komunidad.

Walang uri ng maskara ang nagbibigay ng perpektong proteksyon. Kung gaano kahusay ang isang filter ng filter na mga patak mula sa mga ubo at pagbahing na nagdadala ng coronavirus ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang likas na katangian ng maskara mismo at kung paano ito ginagamit.

Para sa publiko, ang dalawang pangunahing mga pagpipilian ay isang kirurhiko mask (kilala rin bilang isang medikal na maskara) o isang maskara ng tela. Habang maaari kang bumili ng mga respirator (kilala bilang Mga maskara ng N95), ito ay dapat na nakalaan para sa mga propesyonal sa kalusugan.

Mga kirurhiko mask

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot? Ang mga kirurhiko (o medikal) na maskara ang dapat na pakay. Ngunit may iba pang mga pagpipilian. mula sa www.shutterstock.com

Ito ang uri na hindi mo lamang nakikita ang mga siruhano na nakasuot sa ospital, ngunit sinusuot ng publiko sa komunidad. Sa pangkalahatan sila ay asul o berde. Ilagay ang mga ito sa pamamagitan ng paghawak ng mga loop ng tainga at pagkabit sa mga tainga. Tiyaking takpan mo ang ilong, at hilahin ang mga ito sa ilalim ng baba (tingnan ang diagram sa ibaba para sa tamang pamamaraan ng paglalagay at pag-alis ng maskara). Kurutin ang tulay upang matiyak ang isang mahusay na selyo sa paligid ng tuktok ng ilong.

Maaari kang bumili ng mga online, o mula sa isang parmasya, at medyo mura.

Maraming pag-aaral Ipakita ang mga kirurhiko mask ay mas mahusay na mga filter ng mga particle mula sa ubo at pagbahing kaysa sa mga maskara ng tela. Ikaw din malabong upang mahawahan kapag may suot na kirurhiko mask kumpara sa isang maskara ng tela.

Mga maskara ng tela

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot? Ang mga maskara ng cloth ay ang susunod na pinakamahusay na bagay at maaari mong gawin ang mga ito sa bahay. mula sa www.shutterstock.com

Kung hindi ka makahanap ng isang kirurhiko mask, maaari mong gamitin ang isang maskara ng tela, na ginamit ng mga tao sa buong kasaysayan upang maprotektahan ang kanilang sarili mula sa iba't ibang mga impeksyon sa paghinga. Maaari kang bumili ng isa handa na o gumawa ng isa sa iyong sarili.

Habang tinatanggap ito sa pangkalahatang tinatanggap na maskara ng tela ay hindi gumagawa ng magandang trabaho sa pag-filter ng mga partikulo mula sa mga ubo at pagbahing bilang mga kirurhiko na maskara, mga bagong ebidensya na nagpapakita maraming mga bagay na dapat alagaan kapag pumipili o gumawa ng isang maskara ng tela:

  • gumamit ng dalawa o tatlong layer ng tela

  • pumili ng tela na may mataas na bilang ng thread (kaya ang isang mas magaan na habi, halimbawa mula sa isang mahusay na sheet ng kalidad ay sa pangkalahatan ay mas mahusay kaysa sa isang tela na may isang looser na habi na malinaw mong nakikita ang ilaw sa pamamagitan)

  • ang mga tela na ginawa na may higit sa isang uri ng thread (halimbawa ang cotton-sutla, cotton-chiffon, o cotton-flannel) ay maaaring maging mahusay na pagpipilian sapagkat nagbibigay sila ng mas mahusay na pagsasala at mas komportable na magsuot

  • siguraduhin na ang anumang mga maskara ng tela ay umaangkop nang maayos at nagbatak ng paligid

Habang sa isang mainam na mundo, dapat nating hintayin ang mataas na kalidad na katibayan mula sa matatag na mga pagsubok bago magpatupad ng mga panukala sa kalusugan ng publiko, kailangan din nating maging pragmatiko.

Sa kasalukuyang pandemya ng COVID-19, hindi isang solong bansa ang nagawang pamahalaan ang suplay ng mga maskara sa mukha. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga maskara ng tela ay isang pagpipilian para sa publiko.

Ang mga maskara ng tela ay may idinagdag na bentahe ng hindi pag-aalis ng stock na inilaan para sa mga manggagawa sa kalusugan at maaaring magamit muli. Kaya mo hugasan ang mga ito na may sabon at tubig o pagkasira ng sambahayan, o mas mabuti sa isang washing machine (sa 60 ℃). Ilagay ang maskara sa isang lugar na nakahiwalay hanggang sa maaari mong hugasan ito.

May suot na scarf o bandana

Aling Maskara ng Mukha ang Dapat Ko bang Isuot? Ang pagsusuot ng bandana sa paligid ng iyong mukha ay dapat na maging huling paraan. mula sa www.shutterstock.com

Ang pagsusuot ng bandana o bandana sa paligid ng iyong mukha ay dapat na maging huling paraan. Iyon ay dahil mahirap makakuha ng isang mahusay na akma sa iyong mukha at ang tela na karaniwang ginagawa mula sa mga may kaugaliang magkaroon ng isang maluwag na habi. Wala ring pag-aaral upang ipakita ang kanilang trabaho.

Ngunit sa maraming mga kaso ng COVID-19 na lumitaw nang walang mga sintomas, ang isang bandana o bandana ay maaaring magbigay ng ilang proteksyon at maiwasan ang pagkalat ng impeksyon mula sa mga taong may sakit.

Paano magsuot at mag-alis ng maskara

Alinmang maskara ang iyong ginagamit, mahalaga na ilagay mo ito, tanggalin ito at itapon ito nang tama, kung hindi man ay ipagsapalaran mo ang kontaminado ng iyong mga kamay at ikakalat pa ang virus.

Oo, ito ay isang pangunahing paglipat

Ang pagsusuot ng mask sa publiko ay mas karaniwan sa Asya, at sapilitan ibang mga bahagi ng daigdig sa panahon ng pandamdam ng COVID-19.

Ngunit para sa karamihan sa mga Australiano, ang pagsusuot ng maskara sa publiko ay magiging isang pangunahing paglipat sa kung paano nila isinasagawa ang kanilang pang-araw-araw na buhay.

Tandaan, ang pinakabagong payo na ito ay para lamang sa mga bahagi ng Australia kung saan may mataas na rate ng paghahatid ng komunidad. At ito kailangang pagsamahin sa iba pang mga interbensyon, tulad ng pisikal na paglalakbay at paghuhugas ng iyong mga kamay.

Hindi na kailangan ng lahat na magsuot ng mga maskara sa publiko sa iba pang mga bahagi ng bansa kung saan kakaunti lamang ang mga kaso na nailipat sa lokal, karamihan sa mga kaso ay na-import, at ang panganib na mahuli ang virus ay mababa.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Abrar Ahmad Chughtai, Epidemiologist, UNSW

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...