Pamamahala ng Bipolar Disorder Nang walang Medication

Ang Bipolar disorder ay isang diagnosis na ibinigay sa mga tao na nakakaranas ng mga panahon ng matinding mababang kondisyon ngunit din ang mga panahon ng kasiyahan at nadagdagang enerhiya na maaaring humantong sa kapansanan sa paghatol at mapanganib na pag-uugali. Tinatantya ng Royal College of Psychiatrists na sa paligid 1% ng populasyon ng may sapat na gulang makaranas ng mga sintomas ng bipolar sa ilang mga punto sa kanilang buhay.

Gabay sa UK para sa paggamot ng bipolar disorder ay may diin sa gamot. Gayunpaman, higit sa 60% ng mga taong may diyagnosis itigil ang pagkuha ng kanilang gamot sa isang punto. Ito ay madalas dahil sa mga karaniwang at malubhang at hindi kanais-nais na epekto na maaaring makagawa ng mga gamot tulad ng lithium at olanzapine. Kabilang dito ang pagkahilo, pagtatae, pagbagal ng kilusan at malaking nakuha sa timbang.

A kamakailang pagsusuri iminungkahi din na ang gamot ay tumutulong lamang sa isang maliit na bahagi ng mga ito ay inireseta sa. Ang pagsusuri ay tumingin sa 12 iba't ibang mga rehimeng gamot na ginamit sa ilalim ng maraming iba't ibang mga pangyayari at natagpuan ang pinakamataas na rate ng tagumpay ay lamang 33%. At ang lithium, isang gamot na inirerekomenda ni NICE bilang "unang-line, pang-matagalang paggamot sa pharmacological para sa bipolar disorder" ay natagpuan upang makinabang lamang tungkol sa isa sa pitong pasyente. Ito ay isang napaka-nakakalason na droga. Kamakailang pananaliksik ay natagpuan na sa paligid ng isa sa tatlo sa mga pagkuha lithium sa loob ng maraming mga taon ay pumunta sa upang magdusa mula sa talamak na bato kabiguan.

Sa kabila nito, ang mga pasyente na desisyon na tumigil sa pagkuha ng gamot ay kadalasang itinuturing ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip na dahil sa "kakulangan ng pananaw"O"hindi tama ang mga alalahanin"Tungkol sa kaligtasan o pagiging epektibo ng isang gamot. Maraming nag-aalala tungkol sa kung ano ang maaaring mangyari sa mga taong hindi kumukuha ng gamot kung hindi nila makilala kung ang kanilang kalooban ay nagdudulot sa kanila ng kahirapan. Gaya ng iminungkahi ng ilang mga mananaliksik na ang bilang ng kalahati ng mga pasyente na may bipolar diagnosis ay maaaring magdusa mula sa isang kakulangan ng kamalayan ng kanilang mga paghihirap sa kalusugan ng isip, ang isang karaniwang takot ay na ang isang tao na wala sa kanilang mga gamot ay mawawala ang kakayahang makilala kapag sila ay hindi maganda.

Personal na Istratehiya

Upang malaman kung paano namamahala ang mga tao na huminto sa pagkuha ng gamot, kami ay nagsagawa ng malalim na mga panayam na may sampung tao na may isang bipolar diagnosis na pinili upang ihinto ang pagkuha ng kanilang mga gamot para sa isang panahon.


innerself subscribe graphic


Sinabi nila sa amin na ang unang hakbang na kinuha nila ay upang magsagawa ng pagsusuri ng gastos / benepisyo ng mga kalamangan at kahinaan ng pagkuha ng gamot, at inilarawan nila ang pagsunod sa desisyong ito sa ilalim ng regular na pagsusuri. Pagkatapos ay tinanong nila ang kanilang sarili kung ang kanilang kalagayan ay tunay na nagdudulot sa kanila ng mga problema o alalahanin (ang ilang mga tao ay nakakakita ng mga positibong aspeto na nakararanas ng kanilang mga bipolar na mood). Susunod na ginamit nila ang kanilang nakaraang karanasan upang matukoy ang mga praktikal na bagay na maaari nilang gawin upang makatulong na mapanatili ang kanilang kalooban sa antas na gusto nila, o upang ayusin ito kung nadama nila na hindi ito "tama".

Ang mga taong gamitin ang isang malawak na hanay ng mga estratehiya upang pamahalaan ang kanilang kalooban; ang mga tao namin kapanayamin talked tungkol sa higit sa 50 iba't-ibang pamamaraang ranging mula sa simpleng bagay tulad ng paggawa ng ehersisyo, pagpapalaki sa kanilang sarili, pakikipag-usap sa (o pag-iwas sa) mga partikular na kaibigan o kapamilya, sa pagkuha ng oras sa trabaho, paggamit ng mga diskarte na kanilang natutunan mula sa sikolohikal na therapy, o kahit na pagpunta sa holiday o (sa isang kaso) na pansamantalang lumipat sa ibang bansa.

Gayunpaman, ang mahalagang bagay para sa mga taong pinag-usapan namin ay ang mga estratehiya na ginamit nila upang magkasya ang kanilang pang-unawa sa kanilang sarili, ang kanilang pagkakakilanlan at ang kanilang mga layunin sa buhay. Iba't ibang ito para sa bawat tao at bawat indibidwal na kailangan upang matukoy kung ano ang nagtrabaho para sa kanila. Para sa ilang mga tao ang mga limitasyon sa pananalapi ay huminto rin sa paggamit ng lahat ng estratehiya na gusto nila.

Ang isang alternatibo para sa ilang mga tao na nakakaranas ng isang "mataas" na kalagayan ay upang gawin ang dagdag na enerhiya na ibinigay nito sa kanila at sinasadya i-channel ito sa isang positibong bagay, tulad ng kanilang trabaho o isang libangan o proyekto. Gayunpaman, ang ilang mga tao na usapan namin ay iminungkahi na ang "pagpunta" sa isang mataas na kalooban ay maaaring gumawa ng mga bagay na mas masahol pa. Nagtrabaho sila upang mapangasiwaan ang matinding damdamin sa pamamagitan ng pagtukoy sa mga taong malapit sa kanila na maaaring magbigay sa kanila ng isang layuning pangmalas kung paano sila kumikilos - isang tao sa paligid upang "mag-check in". Ang mga taong ito ay makakatulong din sa mga may bipolar na magtrabaho kung ang mga istratehiyang ginagamit nila ay nagtatrabaho.

Ang mga madalas na pagsusuri ay isa pang mahalagang kadahilanan para sa mga namamahala nang walang gamot. Kung ang mga istratehiyang ginagamit nila ay hindi gumagana, ang mga tao ay nagsimulang maghanap ng mga mas mahusay na paraan upang ayusin ang kanilang kalagayan. Gayunpaman, kung ang mga bagay ay nagkakaroon ng masama, maaari nilang ihinto ang pagsisikap na palitan ang kanilang kalooban at bawiin lamang ang kanilang normal na pang-araw-araw na gawain (at marahil ay tumagal ng oras sa trabaho) hanggang sa maayos ang kanilang kalagayan. Ang ilan naman ay nakabukas sa mga kaibigan o pamilya para sa praktikal na suporta at payo, at ang ilan ay isaalang-alang din ang isang pansamantalang pagbabalik sa paggamit ng gamot.

Ang mga pag-uusap sa aming mga kalahok ay naka-highlight ng dalawang mahalagang bagay. Ang una ay malayo sa pagpapakita ng isang "kakulangan ng pananaw", ang mga taong nakikipag-usap sa amin ay inilarawan ang maingat, mahusay na pangangatwiran at itinuturing na paggawa ng desisyon sa paghinto ng kanilang gamot. Ang diskarte sa pamamahala ng mga emosyon na inilarawan sa lahat ay kapansin-pansing katulad ng karaniwang pamamaraan na kinuha ng mga serbisyo sa kalusugan ng isip sa mga taong may diagnosis ng bipolar.

Ang mga serbisyo ay may posibilidad na mag-focus nang husto sa reseta ng gamot, at habang ang ilang mga therapeutic psychology ay magagamit upang matulungan ang mga tao na pamahalaan ang mababang kalooban, ito ay iminungkahi na pakikipag-usap therapies ay dapat i-target pagpapabuti ng pagsunod ng mga tao sa pagkuha ng gamot.

Ang pananaliksik, tulad ng kamakailang pagrepaso, ay tila tumutukoy sa kawalan ng pagiging epektibo ng gamot para sa karamihan ng mga tao na may diagnosis ng bipolar, gusto nating ipagtanggol na ang mga serbisyo ay maaaring mas mahusay na gamitin ang kanilang mga mapagkukunan sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga pasyente sa isang collaborative na paraan, pagtulong sa kanila na kilalanin at suportahan ang mga ito sa pagpapatupad ng alinman sa mga diskarte (na maaaring isama o ibukod ang mga gamot) pinakamainam na magtrabaho para sa kanila nang personal sa pamamahala ng kanilang mga damdamin at pagtulong sa mga ito na mabuhay nang matupad ang mga buhay.

Tungkol sa Ang May-akdaAng pag-uusap

smith ianIan Smith, Lecturer, Lancaster University. Ang kanyang pananaliksik interes ay sa lahat ng aspeto ng trabaho sa sikolohikal na pagkabalisa ng mga taong may intelektwal (pag-aaral) kapansanan.

 

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Kaugnay Book:

at

masira

Salamat sa pagbisita InnerSelf.com, Kung saan mayroon 20,000 + mga artikulong nagbabago sa buhay na nagtataguyod ng "Mga Bagong Saloobin at Bagong Posibilidad." Ang lahat ng mga artikulo ay isinalin sa 30+ wika. sumuskribi sa InnerSelf Magazine, na inilathala linggu-linggo, at Araw-araw na Inspirasyon ni Marie T Russell. InnerSelf Magazine ay nai-publish mula noong 1985.