Tiyan At Mga Disorder sa Mood: Kung Paano Maaaring Iyong Pag-play sa Iyong Puso

tupukin batceria 3 6

Kung nag-kinakain ng isang hindi kapani-paniwala na pagkain kamakailan lamang, ang karanasan ay kaaya-aya, kumportable at sakit-free dahil ang iyong tiyan at bituka sistema nagtrabaho seamlessly upang ilipat ang pagkain kasama at sa huli absorb ito.

Ang aming gastrointestinal tract, o gat, ay paminsan-minsan na inilarawan bilang aming "pangalawang utak". Ito ay dahil ito ay kinokontrol sa pamamagitan ng kanyang sariling complex nervous system na binubuo ng daan-daang mga milyon-milyong mga neurons - ng higit sa lahat ng mga ugat sa iyong utak ng galugod.

Ang GUT at utak makipag-usap sa bawat isa sa pamamagitan ng mga signal nerve, ang release ng gat o stress hormones, at iba pang mga pathways. Matagal na namin na kilala na ang mga damdamin ay maaaring direktang baguhin gat function.

Ngunit kamakailan lamang natuklasan natin na ito ay gumagana din sa iba pang paraan: ang ating usok talaga ay may epekto sa ating utak. At dahil mas madali (at sa pangkalahatan ay mas ligtas) upang manipulahin ang tupukin kaysa sa utak, ang kaalamang ito ay nagbibigay ng posibilidad na ang paggawa nito ay maaaring gamutin ang ilang mga sakit na pangkaisipan at utak.

Paano ang iyong utak nakakaapekto sa iyo gat

Mag-isip ng isang panahon na kayo ay nagkaroon na gawin ang isang pagsusulit at may "ang nagpapatakbo" (pagtatae) o nadama nababalisa at binuo butterflies sa iyong tiyan. Ito ay ang iyong utak sa pagmamaneho ng iyong gat. Kung ikaw ay stressed o balisa, kahit mong baguhin ang produksyon ng tiyan acid sa pamamagitan ng nerve connections.

Ayon sa kaugalian ito ay naisip ng mga sintomas ng gat ay dumating mula sa isang nakapailalim na sikolohikal na karamdaman, tulad ng pagkabalisa. Pagkabalisa nagbabago gat function na. Sa paglipas ng panahon, ito ay maaaring humantong sa hindi kasiya-siya sintomas tulad ng sakit, pagtatae, bloating o labis na kapunuan.

Maraming mga tao na magdusa mula sa magagalitin magbunot ng bituka syndrome (IBS) o malubhang hindi pagkatunaw ng pagkain ay nababalisa, halimbawa. At Sinusuri ng mga doktor ang mga antidepressant at sikolohikal na paggagamot sa mga karamdaman na ito na may variable na tagumpay.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Pero sa totoo maraming mga signal pumunta hanggang sa utak mula sa gat pati na rin sa pababang direksyon. Kaya maaaring sa ilang mga kaso, ang mga pagbabago sa gat ay talagang nagtutulak ng mga karanasan sa pagkabalisa sa halip na sa iba pang paraan? Ang nagpapataas na katibayan ay nagpapahiwatig na ito ay malamang na ang kaso.

Paano binabago ng gat ang iyong utak

Sinundan namin ang mga tao ng 1,002 sa loob ng isang 12 taon sa Sydney at natagpuan ang tungkol sa 50% ng mga kalahok na may talamak mga isyu gat ay sabik una at pagkatapos ay binuo ang kanilang mga problema gat.

Ngunit ang iba pang 50% binuo ang tupukin disorder bago bumangon ang sikolohikal na problema. Sa ibang salita, ang kanilang mga gat lumitaw na nagkakasakit una at ito na humantong sa utak dysfunction manifesting bilang bakla, hindi ang iba pang mga paraan sa paligid.

Namin mamaya sinusunod ang mga katulad na natuklasan - na ang sikolohikal na pagkabalisa ay maaaring hulaan ang pag-umpisa ng gut disorder at sa kabaligtaran - sa isang malaking pag-aaral sa United Kingdom.

Alam namin na ang ilang mga tao na may IBS ay may mild gat pamamaga. Din namin nakilala na ang ilang mga tao na may IBS ay may mataas na antas ng cytokines sa kanilang dugo. Ang mga ito ay byproducts ng pamamaga; bahagi ng immune tugon.

Isang pag-aaral ay nagpakita ng isang malinaw na pagtaas ng mga tiyak na cytokines sa mga taong may parehong pagkabalisa at IBS. Ang mas mataas na antas ng pagkabalisa ay may kaugnayan sa mas mataas na antas ng cytokine. Batay sa bagong impormasyon na ito, napagpasyahan namin na ang pagpapakalat ng usok ay naglalabas ng mga cytokine na maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa IBS.

Paano ang mga bug sa iyong gat baguhin ang iyong utak

Ang tungkulin ng bawat isa ay puno ng isang bloke na puno ng mga bug (trillions ng mga ito) na maaaring maging mabuti, masama o walang malasakit. Sila ay nakikipag-hang sa lahat ng mga paraan mula sa bibig hanggang sa dulo ng magbunot ng bituka.

Ang mga bug kausapin ang nervous system sa pamamagitan ng pathways, kabilang ang immune system, na mapigil ang mga ito sa check. Experimental trabaho ay nagpapahiwatig ng isang Ang kawalan ng timbang sa mga bug ay maaaring makaapekto sa utak at, sa ilang mga kaso, maaaring humantong sa pagkabalisa o depression.

Ang pagbabago ng bakterya ng gat ay isang bagong paraan upang gamutin ang maraming sakit ng gat at marahil ang utak, kabilang ang sa pamamagitan ng mga diet (ang pagbabago ng iyong diyeta ay mabilis na nagbabago ng iyong mga bug ng usok), O sa pamamagitan ng pagbibigay "Maganda" bakterya at hadlang "bad" bacteria, Na maaaring gawin sa probiotics. Iba pang mga paraan isama ang transplanting stool mula sa malusog na mga tao sa mga nangangailangan.

Ang mga nakakaintriga na obserbasyon ay maaari ring i-unlock ang mga bagong paraan upang mapangasiwaan ang kasalukuyang hindi nagkakamali degenerative nervous diseases. Halimbawa, ang pag-andar ng tupukin na nagpapakita bilang tibi ay kadalasang ang unang sintomas ng Parkinson ng sakit.

At ang mga pag-aaral ay kasalukuyang nagsasaliksik sa papel na ginagampanan ng gat sa mga sakit sa neurological tulad ng maraming sclerosis.

Ngunit para sa mga sandali, ang mga bagong ebidensya ay nagpapahiwatig kapag ang gat ay inflamed, maaari itong makaapekto sa utak at humantong sa sikolohikal na dysfunction.

Tungkol sa Ang May-akda

Nicholas Talley, Pro Vice-Chancellor, Global Research at pinagpipitagan Propesor ng Medicine, University of Newcastle. Siya ay itinuturing na isa sa mga nangungunang awtoridad sa mundo sa klinikal na pananaliksik sa mga tiyan.

Ang artikulong ito ay orihinal na lumitaw sa The Conversation

Mga Kaugnay Book:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = gut bacteria; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}