Ang Pag-deploy ng Sleep ay nagpapadala ng mga manggagawa sa isang Maagang Libingan

Ang Pag-deploy ng Sleep ay nagpapadala ng mga manggagawa sa isang Maagang Libingan

Ang ekonomiya ng Britanya Nawala ang £ 40 bilyong isang taon dahil sa pag-agaw ng pagtulog, ayon sa isang bagong pag-aaral. Higit pa sa pagkawala ng pang-ekonomiyang output, ang mga natutulog na mga Briton ay nagpapaikli ng kanilang buhay. Ang pag-aaral ay nagpapakita na ang mga taong nakatulog na mas mababa sa anim na oras sa isang gabi ay may 13% na mas mataas na dami ng namamatay kaysa sa mga natutulog na hindi kukulangin sa pitong oras.

Maraming mga Briton, sa maikli, ay nagpapalit ng pagkakatulog para sa isang maagang libingan. Naghahain sila ng mga taon ng kanilang buhay sa pamamagitan ng hindi pagtulog ng magandang gabi.

Ngunit kung ano ang namamalagi sa likod ng matinding pagtulog na ito? Ano ang pag-iingat ng mga Briton na gising sa gabi? At ano ang magagawa upang labanan ang pag-agaw ng pagtulog?

Maraming mga kadahilanan ang nag-aambag sa kawalan ng tulog, mula sa alalahanin ng pamilya sa pamamagitan ng pinansiyal na alalahanin. Ngunit isang kadahilanan na nakatayo ay gumagana. Ang gawaing ginagawa namin ay tumutukoy kung gaano kalaki ang pagtulog sa pamamagitan ng pag-apekto sa kung gaano tayo pagod, kung ano ang nadarama natin, at kung magkano ang libreng oras na nakukuha natin. Kung gayon, ang pagkawala ng pagtulog ay hindi maaaring maayos na malutas nang hindi tinutugunan ang paraan ng aming trabaho - sa partikular, ito ay nangangailangan ng mga gumagalaw upang kick ang etika sa trabaho at walang trabaho.

Ang mga gastos ng kawalang-tulog

Ang pag-aaral ng kompanya ng pananaliksik na Rand Europe ay tumitingin sa mga epekto ng pag-aalis ng pagtulog sa limang bansa. Natuklasan nito na ang gastos sa ekonomiya (sa mga tuntunin ng mga araw ng trabaho nawala) dahil sa kakulangan ng pagtulog ay pinakadakila sa US (hanggang US $ 411 bilyon sa isang taon, umaayon sa 2.28% ng GDP nito), na sinusundan ng Japan (hanggang sa US $ 138 bilyon sa isang taon, katumbas ng 2.92% ng GDP nito). Susunod na dumating ang Alemanya (hanggang sa US $ 60 bilyon, 1.56% ng GDP nito) at ang UK (hanggang sa US $ 50 bilyon, 1.86% ng GDP nito). Itinala ng Canada ang pinakamababang gastos sa ekonomya dahil sa kawalan ng pagtulog (hanggang sa US $ 21.4 bilyon, na 1.35% ng GDP nito).

Ang mga pagtatantya na ito ay ginagamit upang ipakita ang mga makabuluhang pang-ekonomiyang benepisyo ng pagpapalawak ng oras ng pagtulog. Halimbawa, kung ang mga Amerikanong natutulog na mas mababa sa anim na oras ay maaaring magsimula ng pagtulog ng anim hanggang pitong oras, ang ekonomiya ng US ay maaaring lumago ng US $ 226.4 bilyon.

Ang mahalagang dagdag na benepisyo ng pinalawig na oras ng pagtulog ay na binabawasan nito ang mga pagkakataong mabuntis ang kamatayan.

Ang mababang antas ng pagtulog ay isang pagmumuni-muni ng mga bagong uso sa aming relasyon sa trabaho. Ang paghati-hati sa pagitan ng trabaho at buhay sa labas ng trabaho ay naging malabo. Ang mga tao ngayon ay nakahanap ng kanilang sarili sa trabaho kahit na sa bahay. Ang Ang pag-asa sa pagtawag sa labas ng trabaho ay nadagdagan, sa pamamagitan ng paggamit ng mga smartphone at laptop.

Dagdag pa, habang ang mga opisyal na oras ng trabaho ay maaaring tinanggihan sa karamihan ng mga bansa, Ang hindi opisyal na (out-of-oras) na pagtatrabaho ay nadagdagan. Ang oras na ito ay hindi lamang ginanap para sa libre; ito ay din sa gastos ng oras sa pamilya at mga kaibigan, at mahalaga oras para sa pagtulog. Ang mga manggagawa ay hindi maaaring madaling lumipat mula sa trabaho kung mayroon silang access sa mga teknolohiya na kumonekta sa kanila sa kanilang lugar ng trabaho. Ang pagsuri sa email ay kadalasang maaaring palitan ng pagtulog. Maaari rin itong mangahulugang namamalagi sa gabi na iniisip kung anong mga email ang ipapadala o tumugon.

Kamakailang mga taon ay nakakita din ng isang pagtaas ng self-employment at iba pang anyo ng walang katiyakan. Ang pagtaas na ito ay umalis sa mga manggagawa na mahina sa isang walang-katapusan na ikot ng trabaho. Kahit na hindi nagtatrabaho, ang oras ay ginugol sa paghahanap ng bagong trabaho o paghabol sa pagbabayad mula sa trabaho na nagawa na. Ang stress at pagkabalisa ng hindi pagkakaroon ng parehong mga benepisyo bilang full-time na manggagawa at pagkuha sa pamamagitan ng mababang sahod ay gumagawa para sa isang buhay kung saan ang pagtulog ay maikli at nabalisa.

Samantala, ang diskarte ng lipunan sa trabaho ay nananatiling kapareho ng dati. Ang kabanalan ng trabaho ay nananatiling walang pag-aalinlangan, sa kabila ng pag-aalis ng oras mula sa pagtulog at pagnanakaw ng mga tao ng kanilang kalusugan. Sa Britain, ang trabaho ay pinuri pa rin bilang ang pinakamahusay na paraan para sa kasaganaan at kalusugan. Ang ilusyon ay iyon "Gumagana ang nagbabayad" kahit na para sa maraming mga ito ay kulang sa anumang stimulating nilalaman, nagbabayad ng isang pittance, at ginanap sa gastos ng pagtulog.

Mga reporma sa timid

Ang pag-aaral ng Rand Europe, sa kabila ng mga kritikal na implikasyon nito, ay umaabot sa mahinang patakaran rekomendasyon. Ito ay tumutukoy sa pangangailangan ng mga tao na "itakda ang pare-pareho na wake-up ulit; limitahan ang paggamit ng mga electronic item bago ang oras ng pagtulog; at ehersisyo ". Ang nawawala ay anumang sanggunian sa kawalan ng pagpili at kontrol ng mga tao. Ang kawalan ng kakayahan na lumipat mula sa trabaho ay hindi kinikilala bilang isang endemic na problema, na nangangailangan ng mga kolektibong solusyon.

Hinihikayat ang mga tagapag-empleyo na kilalanin ang "kahalagahan ng pagtulog" at "mag-disenyo at bumuo ng mas maliwanag na mga workspaces; labanan ang mga panganib na psychosocial sa lugar ng trabaho; at pinipigilan ang pinalawak na paggamit ng mga electronic device ". Ang mga ito ay mga kapuri-puri na mga layunin ngunit hindi nila natatakot kung paano nakikinabang ang mga employer mula sa mga oras na walang trabaho (hindi bababa sa maikling run) at kung paano sila maaaring hikayatin na maging isang bulag sa pagtulog sa pagtulog para sa mga dahilan ng kita.

Hinihikayat ang pampublikong awtoridad na "suportahan ang mga propesyonal sa kalusugan sa pagbibigay ng tulong na may kaugnayan sa pagtulog; hikayatin ang mga tagapag-empleyo na bigyang pansin ang mga isyu sa pagtulog; at ipakilala ang mga panimulang beses sa simula ng paaralan ". Muli walang anuman dito sa overcoming ang mas malalim-nakahiga limitasyon sa oras ng pagtulog, na kumonekta sa sistema ng trabaho bilang isang buo.

Naiwan kami sa maling impresyon na ang pag-aalis ng pagtulog ay maaaring tackled sa isang maliit na paraan at walang mas malawak na pagkilos, tulad ng mga curbs sa oras ng trabaho, pinalawig na bayad na bakasyon, at mas matatag na mga unyon.

Mga pangarap ng isang mas mahusay na mundo

Ang pagiging patuloy sa trabaho at nawawalan ng pagtulog ay hindi mabuti para sa sinuman. Sa huli ay sumasalamin ang isang kultura kung saan ang trabaho ay bago ang buhay. Ito ay kumakatawan sa isang mundo na hindi naka-sync sa sangkatauhan - isang kabuktutan ng buhay at isang kalsada sa pagkawasak.

Ito ang dahilan kung bakit kailangan ang mas radikal na solusyon. Ang pagkuha ng mas maraming tulog ay nangangailangan ng paglikha ng lipunan kung saan ang trabaho ay mas mahalaga sa buhay ng tao. Ito ay nangangailangan ng isang paglipat sa isang lipunan kung saan ang paglilibang at pahinga ay binibigyan ng kanilang angkop na timbang at ang teknolohiya ay talagang ginagamit upang paganahin ang higit na pahinga at mas kaunting trabaho - hindi ang kabaligtaran.

Ang pangangailangan para sa higit pang pagtulog ay isinasalin sa isang pangangailangan para sa mas kaunting trabaho. Nangangahulugan ito ng mas maikling oras ng trabaho at mas libreng oras. Ito ay nangangahulugan ng isang buhay na kung saan kami ay madaling pahinga sa aming mga kama, makakuha ng sapat na tulog, at magkaroon ng pagkakataon na managinip ng isang mas mahusay na mundo na darating.

Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Si David Spencer, Propesor ng Economics at Political Economy, University of Leeds

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Sleep Deprivation; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}