Bakit Ang Iyong Mga Bata ay Maaaring Makita Kung Mas Mabuti Kung Maglaro Sila sa labas

Bakit Ang Iyong Mga Bata ay Maaaring Makita Kung Mas Mabuti Kung Maglaro Sila sa labas
Maraming mga benepisyo sa kalusugan sa mga bata na nagpe-play sa labas, hindi ang hindi bababa sa kung saan ay pumipigil sa mahinang paningin sa malayo.
(Ang likhang sining ay mula sa isang library ng paaralan, maraming taon na ang nakalilipas.)

Ang handa na availability ng teknolohiya ay maaaring gawing mas mabilis ang mga bata ngayon sa pag-configure ng isang bagong smartphone, ngunit ang lahat ng screen na oras ay nakakaapekto sa pag-unlad ng kanilang mga mata?

Habang ang maginoo karunungan dictates na ang mga bata ay dapat na gawin mas mababa up-malapit na pagtingin, umupo mas malayo mula sa telebisyon at marahil kahit na magsuot ng kanilang mga salamin sa mata ng mas mababa, kami ay natagpuan sa kamakailang mga pag-aaral na ang isa pang kadahilanan ay maaaring maglaro: Kids ay kailangang pumunta sa labas, at, kung hindi maglaro, kahit na makakuha ng ilang pangkalahatang pagkakalantad sa panlabas na ilaw.

Sa aming sorpresa, mas maraming oras sa labas ay may proteksiyon na epekto at nabawasan ang mga pagkakataon na ang isang bata ay patuloy na mangailangan ng myopic refractive correction sa hinaharap. Ang laki ng epekto ay kahanga-hanga.

Ano ang nagiging sanhi ng kamalayan?

mahinang paningin sa malayo, o kamalayan, ay isang kalagayan kung saan hindi mo makita ang layo ngunit maaaring makita nang malapit - nang walang baso o contact lenses. Karaniwang nagsisimula ito sa mga unang taon ng elementarya. Dahil hindi alam ng mga bata kung paano nakikita ng ibang mga bata, madalas nilang iniisip na ang kanilang malabo na paningin ay normal, kaya ang regular na eksaminasyon sa mata ay mahalaga sa panahon ng pagkabata.

Sa mahinang paningin ng mata, ang mata ay lumalaki, ngunit lumalaki masyadong mahaba para sa malayong ray ng liwanag upang tumutok tumpak sa likod ng mata. Ang isang malabo na resulta ng imahe.

Para sa mga bata, ang mga salamin sa mata o mga lente ng contact ay nagpapalipat-lipat sa focus sa retina, at a malinaw na imahe ay nabuo. Ang matagal na mata na sinusukat mula sa harap hanggang sa likod ay hindi maaaring "pag-urong," kaya ang repraktibo na pagwawasto ay isang pang-matagalang pangangailangan. Sa pagiging matanda, ang pagtitistis ay isang pagpipilian.

Ngunit ang mga bata ay hindi laging nagsuot ng baso, kung minsan ay may magandang dahilan. Mahirap maglaro ng sports sa kanila. Ang paglangoy ay halos imposible, at ang mga bata ay may posibilidad na mawala o masira ang mga ito.

Ang mahinang paningin sa lamig sa pagtaas

Ang isang buong mundo na epidemya ng kamalayan ay naiulat, na nauugnay sa isang kumbinasyon ng genetic at environmental factors. Bukod sa paglikha ng pangangailangan na magsuot ng mga salamin sa mata o mga contact lens o upang humingi ng isang kirurhiko remedyo, ang mahinang paningin sa malayo ay maaaring magresulta sa pagbulag mata sakit huli sa buhay, tulad ng retinal detachment o pagkabulok.

Panganib kadahilanan isama ang pagkakaroon ng mga myopic na magulang. Ang isang debate tungkol sa impluwensya ng pagbabasa at iba pang malapit na gawain ay umunlad nang mahigit sa isang siglo.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang masamang aktor sa kapaligiran ay palaging ipinapalagay na malapit sa trabaho, tulad ng pagbabasa, pagtahi at ngayon computer, video game at paggamit ng smartphone. Ang teorya na iyon ay gumagawa ng napakaraming madaling maunawaan. Ang mata sa pagkabata ay natural na lumalaki, kahit na sa karaniwang mga bata na nakikita. Sa isang bata na umiinom ng mahinang paningin sa mata, lumalaki ang mata upang tumuon sa mga madalas na sinusunod, malapit-na pagtingin na larangan.

Walang mas mababa kaysa sa Johannes Kepler, ang astronomo at imbentor na pino ang mga lente ng salamin para sa mga salamin sa mata, ay kumbinsido na ang kanyang pag-iingat sa paglipas ng mga chart ng astronomiya at mga kalkulasyon sa huli 1500s ay responsable para sa kanyang kamalayan. Si Kepler ay may tama kapag ito ay dumating sa orbit ng mga planeta, ngunit siya ay mali tungkol sa kung paano ang impluwensya ng kapaligiran sa mga reseta para sa mga salamin sa mata. Ang pinakabagong ebidensiya ay nagsasabing ang malapit na trabaho ay hindi masisisi para sa malapad na pananaw.

Pinag-aralan namin ang tanong na ito para sa higit sa 20 na taon sa mga batang 4,979 bilang bahagi ng Collaborative Longitudinal Evaluation ng Ethnicity at Refractive Error (CLEERE) Study, na pinondohan ng National Eye Institute, upang maglagay ng malapit na trabaho, paggamit ng computer at panonood ng telebisyon sa kanilang tamang lugar - mahalaga para sa pag-aaral at libangan ngunit hindi isang mahalagang kadahilanan kung kailangan ng isang bata ang baso.

Mga kahanga-hangang pagkakaiba para sa pag-iwas

Kung ang isang bata ay may dalawang malalapit na mga magulang, ang namamana na genetic na mga epekto ay nagdaragdag ng pagkakataon ng bata na nangangailangan ng baso sa tungkol sa 60 na porsiyento, kung ang oras na ginugol sa labas ay mababa.

Higit pang mga oras sa labas, tungkol sa 14 oras bawat linggo, ay maaaring halos neutralisahin ang genetic na panganib, pagbaba ng mga pagkakataon na nangangailangan ng baso sa tungkol sa 20 porsyento, ang parehong pagkakataon bilang isang bata na walang mga nalalapit na magulang na inaangkin.

Ang isang kamakailang survey ng mga papeles mula sa buong mundo, kabilang ang Australia, England at Singgapur, sa huling dekada ay nakahanay halos perpektong sa kung ano ang inilathala namin sa 2007 mula sa Orinda Longitudinal Study of Myopia.

Maaaring itanong ng mga magulang: Ano ang tungkol sa mga bata na nagsusuot ng baso? Ang mas maraming oras sa labas ng tulong ay malapit na ang mga bata?

Sa kasamaang palad, nalaman namin at ng iba na ang oras sa labas ay walang epekto sa kung paano nagbabago ang mga reseta sa paglipas ng panahon sa mga bata na malapit nang makita, bagaman higit pang pag-aaral ng ito ay patuloy na.

Nagpapaliwanag ng mga teorya

Kaya kung ano ang napakahusay tungkol sa pagiging nasa labas para sa isang bata na walang baso? Mayroong maraming mga teoryang.

Ang isa ay ang mga bata ay maaaring mag-ehersisyo nang higit pa kapag sila ay wala sa mga pintuan at ang ehersisyo ay sa paanuman proteksiyon. Ang isa pang ay ang higit na ultraviolet B radiation mula sa araw ay gumagawa para sa mas maraming pagdami ng bitamina D, na sa paanuman ay pinipigilan ang abnormal na pag-unlad ng mata ng bata at ang mahinang paningin sa malayo sa mata. Ang isa pa ay ang liwanag na iyan mismo ay nagpapabagal sa abnormal na paglago ng mata ng mata at sa labas, ang ilaw ay mas maliwanag.

Ang nangingibabaw na teorya ay ang mas maliwanag na liwanag sa labas na nagpapalakas ng pagpapalabas ng dopamine mula sa mga espesyal na selula sa retina. Pagkatapos ay sinimulan ng Dopamine ang isang molecular signaling cascade na nagtatapos sa mas mabagal, normal na paglaki ng mata, na nangangahulugang walang mahinang paningin sa malayo.

Ang katibayan mula sa aming trabaho at mula sa mga modelo ng hayop ng mahinang paninigarilyo ay nagpapahiwatig na ito ang aktwal na pagkakalantad ng ilaw, hindi lamang isang pagbawas sa oras na ginugol sa pagbabasa dahil ang mga bata ay nasa labas, na maaaring gumana sa magic.

Ang pag-uusapMalaki ang nalalaman upang malaman, ngunit bago mo ipadala ang iyong mga anak upang tumakbo sa paligid ng bloke, ipaalala sa kanila na ilagay sa sunscreen at magsuot ng salaming pang-araw. Kahit na ang oras sa labas ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng kamalayan, ang mga magulang ay nais na matiyak na hindi sila gumagawa ng iba pang mga problema sa balat at mata mula sa ultraviolet light exposure.

Tungkol sa Ang May-akda

Karla Zadnik, Dean, College of Optometry, Ang Ohio State University at Don Mutti, Propesor ng Optometry, Ang Ohio State University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga aklat ng may-akda:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Karla Zadnik; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...
Ang mga Babae ay Tumindig: Magkita, Manginginig, at Magsagawa ng Aksyon
by Marie T. Russell, InnerSelf
Tinawag ko ang artikulong ito na "Ang Babaeng Gumising: Makikita, Narinig, at Magsagawa ng Aksyon", at habang tinutukoy ko ang mga babaeng naka-highlight sa mga video sa ibaba, binabanggit ko rin ang bawat isa sa atin. At hindi lamang sa mga iyon ...
Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.