Kung Paano Nakakaapekto sa Hormones ang aming Mood

Kung Paano Nakakaapekto sa Hormones ang aming Mood
Ang ilang mga babae ay masyadong sensitibo sa maliliit na pagbabago sa mga hormone, ang iba ay hindi. Petras Gagilas / flickr, CC BY

"Panahon na ng buwan - lumayo ka sa kanya!"

Ang proseso ng pagpapadanak ng may isang layuning lining na may vaginal dumudugo bawat buwan ay may malinaw na reproductive focus, ngunit mahaba rin itong nauugnay sa mga pagbabago sa mood at pag-uugali. Sa kasamaang palad, ito ay madalas na isang pagtatangka upang mailagay ang mga kababaihan sa isang "biologically" na tinukoy na lugar ng mababa ang paggana sa kaisipan.

Sa kamakailang mga panahon, natutunan namin ang higit pa tungkol sa mga koneksyon sa pagitan ng "reproduktibo" o gonadal hormones at ng utak, at kung paano ito nakakaapekto hindi lamang sa mga kababaihan kundi mga lalaki rin.

Ang mga hormone ng gonadal (estrogen, progesterone at testosterone) ay ginawa ng mga gonads (ang mga ovary at testes) bilang tugon sa iba pang mga hormones ng pauna na natagpuan sa pituitary gland at iba pang mga lugar ng utak. Ang mga hormone na ito ng gonadal ay nakakaapekto sa kimika ng utak at circuitry, at samakatuwid ay naimpluwensyahan ang damdamin, damdamin at pag-uugali.

Mga hormon ng kababaihan

Ang estrogen ay tila isang "proteksiyon" na ahente sa utak. Ito ay maaaring sa bahagi ipaliwanag kung bakit ang ilang mga kababaihan pakiramdam mas masahol pa, sa mga tuntunin ng kanilang mental na estado, sa mababang-estrogen bahagi ng kanilang buwanang cycle.

Isang 'klasikong' 28 cycle araw (Paano nakakaapekto sa hormones ang ating kalooban)Ang isang 'klasikong' 28 na ikot ng araw - bagaman maraming kababaihan ay may mas maikli o mas mahabang ikot. Tefi / Shutterstock

Lumilitaw ang estrogen na may direktang epekto sa dopamine at serotonin, ang mga pangunahing kemikal na utak na nauugnay sa pag-unlad ng depression at psychosis. Sa katunayan, ang hayop at mga klinikal na pag-aaral ipakita na ang pangangasiwa ng oestradiol (ang pinaka-makapangyarihang anyo ng estrogen) ay maaaring mapabuti ang mga sintomas ng psychosis at depression.

Ang konsepto ng PMS (premenstrual syndrome) ay may mga mananampalataya at di-mananampalataya. Ngunit mahalagang, mayroong isang grupo ng mga kababaihan na nakakaranas ng makabuluhang mga sintomas ng isip at pisikal sa mababang bahagi ng estrogen ng kanilang ikot ng bawat buwan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Pagkatapos ay may mga kababaihan na may pagdurog na depresyon isang beses bawat buwan na kilala bilang premenstrual dysphoric disorder (PMDD). Ang PMDD ay isang malubhang, tunay na depresyon na maaaring magnanakaw sa isang babaeng gumaganap niya bawat buwan. Ang masalimuot na bahagi ay hindi laging eksaktong linggo bago dumudugo, ni hindi ito huling eksaktong isang linggo dahil maraming kababaihan ang walang "klasikong" 28-araw na cycle na may obulasyon sa araw na 14, at dumudugo sa loob ng limang araw. Kung ang buhay ay simple na!

Ang epekto ng gonadal hormones sa mood ay maliwanag sa maraming iba pang mga yugto ng buhay. Sa palibot ng pagbibinata, isang panahon ng malaking pagbabago sa hormonal, maraming mga batang babae ang nakakaranas ng iba't ibang mood swings at iba pang pagbabago sa kalusugan ng isip. Ang ilang mga kababaihan na nagsasagawa ng ilang mga uri ng pinagsamang oral contraceptive na karanasan sa mga sintomas ng depresyon na may pagkamayamutin, kawalan ng kasiyahan at kahit na mga paniwala sa paniwala.

Postnatal depression at sakit sa pag-iisip ay mga pangunahing sakit sa kaisipan na may kaugnayan sa panganganak at may isang pangunahing bahagi ng hormonal sa simula at kurso ng sakit. Naisip na ito ay na-trigger sa pamamagitan ng biglaang, mabilis na pagbaba sa mataas na antas ng mga hormone sa pagbubuntis sa ilang sandali lamang matapos ang kapanganakan.

Sa panahon ng paglipat sa menopos, nakakaranas ang mga babae ng mga pangunahing hormonal shift. Sa oras na ito, sila ay 14 beses na mas malamang kaysa karaniwan upang maranasan ang depression. Ito ay kilala bilang perimenopausal depression. Nakakaapekto ito sa kababaihan nang iba kaysa iba pang mga uri ng depresyon, na nagiging sanhi ng galit, pagkamadasig, mahinang konsentrasyon, kahirapan sa memorya, mababang pagpapahalaga sa sarili, mahinang pagtulog at nakuha sa timbang.

Maaaring maka-impluwensya ang mga hormone sa ating mga mood sa iba't ibang yugto ng buhay. (Paano nakakaapekto sa hormones ang ating kalooban)Maaaring maka-impluwensya ang mga hormone sa ating mga mood sa iba't ibang yugto ng buhay. Martin Novak / www.shutterstock.com

Ang perimenopausal depression ay hindi mahusay na kinikilala at kadalasang hindi mahusay na itinuturing na may pamantayan mga therapies ng antidepressant. Ang kababaihan na may ganitong uri ng depresyon sa pangkalahatan ay mas mahusay na tumugon sa mga paggamot sa hormone, ngunit ang ugnayan sa pagitan ng depression at mga hormone ay hindi madalas na ginawa.

Mahalaga ring tandaan na ang trauma at karahasan ay maaaring humantong mga mataas na lebel ng mataas na antas ng stress hormone cortisol, na nagiging sanhi ng makabuluhang sakit sa kalusugan sa anumang oras sa buhay ng isang babae. Ang mga mataas na antas ng cortisol ay may malaking epekto sa maraming mga rehiyon ng utak, na nagreresulta sa galit, mga pag-iisip ng paniwala, labis na katabaan at kawalan.

Mayroong maraming pagkakaiba-iba sa mga epekto ng hormone shifts sa mood at pag-uugali. Ang ilang mga kababaihan ay masyadong sensitibo sa maliliit na pagbabago sa mga hormone ng gonadal; ang iba ay hindi.

Mga hormones ng kalalakihan

Kamakailang pananaliksik ang sinisiyasat na katalusan sa mga tao ay nagpapahiwatig na, tulad ng sa mga kababaihan, ang mga hormone ng gonadal ay naimpluwensyahan ang mood at pag-uugali. Sa partikular, ang mababang antas ng testosterone ay maaaring humantong sa isang kondisyon na may kaugnayan sa edad na tinatawag na andropause.

Kung minsan ay inilarawan ang Andropause bilang "male menopause". Ito ay hindi tumpak na tumpak dahil hindi katulad ng pagkamayabong babae, ang pagkamayabong ng lalaki ay hindi nagtatapos nang biglaan na may pagtanggi ng nakapirming hormone. Ang Andropause ay sanhi ng isang makabuluhang pagtanggi sa mga antas ng testosterone sa ibaba ng normal na hanay para sa mga kabataang lalaki. Ito maaaring magresulta sa mga problema sa erectile, pinaliit libido, nabawasan ang lakas ng kalamnan at nabawasan ang masa ng buto.

Upang palalimin ang mga bagay, ang testosterone ay binago sa oestradiol (ang pinaka-mabisa na anyo ng estrogen) sa mga lalaki. Ang nabagong testosterone / oestradiol ratios ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa memorya ng function, depression, pagkamayamutin, pagtulog, pagkapagod at paminsan-minsan kahit na mainit na flushes.

May kontrobersya kung gaano karami ang mga pagbabagong ito ay isang normal na bahagi ng pag-iipon. Maraming iba pang mga kadahilanan tulad ng labis na katabaan, diyabetis at labis na pag-inom ng alak ay maaari ring maging sanhi ng mababang antas ng testosterone. Kaya ang andropause ay hindi dapat ituring bilang isang sakit, ngunit bilang isang clinical syndrome na may isang mahusay na pakikitungo ng pagbabagu-bago.

Ang mga antas ng testosterone ay bawasan na may edad. (Paano nakakaapekto sa hormones ang ating kalooban)Ang mga antas ng testosterone ay bawasan na may edad. carballo / Shutterstock

Sa ilang mga lalaki, matagumpay na ginamit ang kapalit ng testosterone upang gamutin ang andropause. Ngunit kailangang gawin ito sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa sa medisina dahil sa maraming potensyal na epekto kabilang ang mga problema sa prostate, mataas na kolesterol at mas mataas na galit.

Ang isang mahusay na pakikitungo sa higit pang pananaliksik ay kinakailangan sa parehong mga kalalakihan at kababaihan sa papel na ginagampanan ng gonadal hormones at mental na kalusugan. Ngunit ang panahon ng paghahati ng isip mula sa katawan ay dapat na matagal na nawala.

Tungkol sa Ang May-akda

Jayashri Kulkarni, Propesor ng Psychiatry, Monash University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Aklat ng May-akda na ito

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Jayashri Kulkarni; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}