Ang mga katarata ay isang problema sa pangitain na maaaring makaapekto sa sinuman sa kanilang edad. Ito ay nangyayari kapag ang lens ng mata ay unti-unting nawawala ang transparency nito. Shutterstock
Si Monique ay 77 taong gulang. Nakilala ko siya nang dumating siya sa eye clinic sa University of Montréal, kung saan ako ay isang propesor. Ang isang retiradong guro, si Monique ay nasiyahan sa isang aktibo at buong buhay kasama ng kanyang mga mag-aaral at pamilya at itinuturing ang kanyang sarili na mapalad na nasa mabuting kalusugan.
Nababahala siya, gayunpaman, tungkol sa isang kamakailang visual loss na pumipigil sa kanya sa pagbabasa at kasiyahan sa kanyang mga workshop sa pagpipinta. Pinipigilan din niya itong ligtas na magmaneho, na mahalaga kung nais niyang mapanatili ang kanyang kalayaan.
Ang isang kumpletong pagsusuri sa paningin at kalusugan ng mata ni Monique ay mabilis na nagsiwalat ng sanhi ng kanyang mga problema: nagpaunlad siya ng mga katarata at ang kanyang retina ay nagpapakita ng maagang mga palatandaan ng macular degeneration.
Ang mga katarata ay isang normal na kababalaghan, na nagreresulta mula sa proseso ng pag-iipon ng mata. Nangyayari ang mga ito kapag ang ang lens ng mata ay unti-unting nawawala ang transparency nito, tulad ng isang window na nagiging marumi sa mga panahon.
Ang ilaw na pumapasok sa mata ay dumadaan sa mga kalawakan na lugar at bumubuo ng malabo na paningin, nang walang posibilidad na mapabuti ito gamit ang mga baso, lente o magnifier. Ang operasyon lamang ang maaaring ibalik ang kalinawan ng mata.
Ang pag-iipon ng crystalline lens
Ang crystalline lens ay partikular at ang metabolismo nito ay napaka marupok. Kapag nabalisa, ang lens ay nag-iipon ng mga deposito at nawawala ang transparency nito. Ang lens na ito ay sumisipsip din sa isang malaking bahagi ng mga sinag ng ultraviolet ng araw upang maprotektahan ang retina sa likod ng mata.
Ang dami ng hinihigop ng UV ay nag-iipon sa mga nakaraang taon, na nag-aambag sa napaaga na pag-iipon ng lens. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda na protektahan ang iyong sarili sa mga lente ng araw mula sa isang maagang edad.
Ang iba pang mga kadahilanan na nakakagambala sa paggana nito ay kasama ang paggamit ng ilang mga gamot tulad ng oral cortisone, ang pagkakaroon ng mga sakit tulad ng diabetes o isang pagkabigla sa ulo, na maaaring mag-ambag sa pagdating at pag-unlad ng mga katarata. Napakadalang, ang mga katarata ay ipinapadala sa panahon ng pagbubuntis, lalo na pagsunod sa mga impeksyon tulad ng rubella, toxoplasmosis at herpes.
Sa wakas, ang napakalakas na mga link ay naitatag sa pagitan paninigarilyo at katarata. Pagkain, sa kabilang banda, ay tila walang epekto. Ang pagtigil sa paninigarilyo at pagprotekta sa iyong mga mata ng mahusay na salaming pang-araw ay samakatuwid ay itinuturing na epektibong paraan upang maantala ang simula at pag-unlad ng mga katarata.
Implants sa pagsagip
Ang paggamot sa kataract ay medyo simple. Ang ophthalmologist ay magsasagawa ng operasyon upang palitan ang natural na lens ng mata sa isang bagong lens, na tinatawag na isang implant. Ang pagtitistis na ito ay ligtas at maaaring isagawa sa anumang oras sa panahon ng pag-unlad ng katarata, bagaman ang operasyon ay karaniwang ihahandog lamang kung mayroong isang makabuluhang epekto sa paningin at kalidad ng buhay ng pasyente.
Ang mga halaman ay permanenteng at mananatiling malinaw para sa buhay, nang hindi nangangailangan ng kapalit. Maaari silang magamit upang iwasto ang paningin ng distansya, kabilang ang astigmatism, na magagawa sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na idinisenyo na toric implant. Gayundin, ang nearsightedness ay maaaring maayos sa pamamagitan ng bifocal o multifocal implants, sa gayon maiiwasan ang pangangailangan para sa baso mamaya, sa karamihan ng mga kaso.
Gayunpaman, ang pasyente ay maaaring napapailalim sa nakikita halos at maaaring maging mas sensitibo sa ilaw. Kinakailangan din upang matiyak na ang retina ay nasa mabuting kalusugan, kung hindi man ang pangwakas na resulta ay hindi napakahusay.
Napakalakas na mga link ay natagpuan sa pagitan ng paninigarilyo at macular pagkabulok. Shutterstock
Lalo na ito ang kaso para kay Monique, na mayroon ding simula ng macular degeneration na may kaugnayan sa edad (AMD). Ito ay isang kababalaghan na nakakaapekto sa isang porsyento ng mga taong lumampas sa 40 taong gulang, ngunit kung kanino ang laganap ay umabot sa 30 bawat porsyento sa 80 taong gulang.
Ang populasyon na nasa peligro ay binubuo ng mga Caucasian (yaong nagmula sa Europa) at kababaihan nang higit pa sa mga kalalakihan. Mga sistematikong sakit - lahat ng nakakaapekto sa mga daluyan ng dugo tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, mataas na kolesterol at labis na katabaan - ay mahalagang mga kadahilanan sa peligro, tulad ng ang mga sanhi ng oxidative tulad ng paninigarilyo, mataas na puspos na nutrisyon ng taba at pagkakalantad sa UV.
Maiwasan ang macular pagkabulok
Mahalaga, ang pinakamahusay na mga cell ng retinal, na nagbibigay-daan sa mahusay na paningin (macular area), nagpapabagal sa paglipas ng panahon kung hindi maayos na pinangalagaan ng vascular network at makaipon ng mga deposito na pumipigil sa kanilang normal na paggana.
Ang mga light ehersisyo, tulad ng paglalakad, ay maaaring sapat upang maantala ang pag-unlad ng macular pagkabulok. Shutterstock
Ang mga deposito ay makikita bilang maliit na dilaw na mga spot sa fundus - ang bahagi ng eyeball sa tapat ng mag-aaral. Ang mga deposito na ito, na kilala bilang drusen, ay maaaring maging mayaman. Ang marawal na kalagayan ng mga cell ay sinamahan ng isang pagbabago sa kanilang pangkulay (reworking ng pigment), isang kababalaghan na makikita rin kapag sinuri ang retina. Ito ay tinatawag na dry macular degeneration. Ang pananaw ay higit o hindi gaanong apektado depende sa bilang ng mga apektadong selula.
Sa paglipas ng panahon, ang tugon ng system ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo upang matustusan ang namamatay na mga cell. Ang mga ito ay marupok at walang tunay na lugar upang manatili. Madali silang sumabog. Ang kanilang pagbuo ng lamad, tulad ng mga ugat na sumalakay sa isang pipe, at ang kanilang daloy (pagdurugo) ay nag-aambag sa isang matinding pagbawas sa paningin. Ito ay kapag pinag-uusapan natin basa na pagkabulok. Ang mas malubhang form na ito ay nakakaapekto sa 10 bawat porsyento ng mga kaso ng AMD, ngunit ang sinumang may dry form ay maaaring umunlad sa yugtong ito.
Nutritional supplements
Ang mga paggamot sa AMD ay limitado at naglalayong limitahan ang pag-unlad ng sakit. Hindi nila ito malunasan. Ang pagtigil sa paninigarilyo, mabuting nutrisyon, regular na ehersisyo at pagsunod sa mga rekomendasyon ng doktor sa pagkontrol ng mga sakit sa vascular tulad ng diabetes at hypertension, maaaring maantala ang pag-unlad ng tuyong anyo ng AMD.
Ang pagsusuot ng salaming pang-araw ay tumutulong din, kahit na sa maulap na araw. Pagkuha wakas 3 sa tamang dosis at extract ng langis ng isda ay maaaring makatulong bagaman mas kamakailang mga resulta tinanong ang diskarte na ito.
Sa mas advanced na yugto ng tuyong form, pagkuha ng pandagdag sa nutritional supplement kabilang ang mga bitamina at antioxidant ay inirerekomenda, maliban sa ilang mga pasyente na may a partikular na genetic profile.
Ang basa na form ay kamakailan lamang na mabisang ginagamot sa pamamagitan ng pag-iniksyon ng mga gamot nang direkta sa mata, upang maiwasan ang pagbuo ng mga bagong daluyan ng dugo. Ang mga iniksyon na ito ay dapat na paulit-ulit na paulit-ulit at ibalik ang paningin kapag ang pamamaraan ay isinagawa sa ang angkop na oras.
Ang kaso ni Monique ay isang halo. Sa isang banda, posible na lubos na mapagbuti ang kanyang panandaliang pananaw na may operasyon ng katarata, kung saan siya ay tinutukoy sa optalmolohiya. Pinoprotektahan ng mga halaman laban sa mga sinag ng UV, isa pang kadahilanan upang maiwasan ang pag-usad ng macular degeneration. Papayagan siyang magmaneho nang ligtas at ipagpatuloy ang kanyang mga aktibidad. Susubaybayan din niya ang kanyang diyeta, na inamin niya na kulang, at kumuha ng mga omega supplement. Ang kanyang AMD ay nasa isang yugto na masyadong maaga para sa mga bitamina o antioxidant.
Hindi naninigarilyo si Monique at hindi kumukuha ng gamot para sa mga vascular problem. Kung gumawa siya ng isang araw, susundin niya ang mga rekomendasyon ng kanyang doktor at magsisimula ng isang light program na ehersisyo. Ang paglalakad ay maaaring sapat. Sa wakas, susundan siya tuwing anim na buwan sa isang tanggapan ng optometry, ay gaganap ng simple mga pagsubok sa bahay at papasok para sa isang konsulta sa sandaling nabanggit ang pagbabago.
Nakasiguro si Monique! Magagawa niyang manatiling aktibo at malaya upang tamasahin ang mga magagandang panahon ng buhay.
Tungkol sa Author
Langis Michaud, Professeur Titulaire. École d'optométrie. Ang kadalubhasaan en santé oculaire et paggamit des lentilles cornéennes spécialisées, Unibersidad ng Montreal
Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.
Mga Kaugnay na Libro:
The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma
ni Bessel van der Kolk
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining
ni James Nestor
Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang
ni Steven R. Gundry
Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging
ni Joel Greene
Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.
I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order
Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno
ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore
Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
