Mga Pag-aangkin ng Debunking Na Ang Bitamina C ay Maaaring Magaling sa Coronavirus

Mga Pag-aangkin ng Debunking Na Ang Bitamina C ay Maaaring Magaling sa Coronavirus Mahalaga ang bitamina C para sa immune function. SOMMAI / Shutterstock

Ang bitamina C ay isang pangkaraniwang lunas na pinaniniwalaan ng ilang tao na pagalingin ang karaniwang sipon at trangkaso. Bagaman makakatulong ito sa amin na mapanatili ang mahusay na pag-andar ng immune, walang kaunting ebidensya na magagawa ito maiwasan o bahagyang mabawasan alinman sa mga sakit na ito. Ngunit sa gitna ng nobelang pagsiklab ng coronavirus, ang ilang mga "impluwensyado" ay nagsasabing iyon ang pagkuha ng mga mega-dosis ng bitamina C ay maaaring magpagaling sa COVID-19 (ang sakit na dulot ng nobelang coronavirus).

Kaya't i-cut sa habulin. Maaari bang gamutin ng bitamina C ang coronavirus? Isinasaalang-alang na ang nobelang coronavirus ay kabilang sa parehong pamilya ng mga virus - coronaviruses - bilang karaniwang sipon at trangkaso, malamang na ang pag-inom ng bitamina C ay maiiwasan o pagagalingin mo ang isang impeksyon sa COVID-19.

Mayroon akong nakasulat bago na ang paggamit ng bitamina C upang malunasan ang karaniwang sipon ay isang ideya na pinasasalamatan ng dobleng mananalo na Nobel Prize, Linus Pauling, at karagdagang isinulong ng industriya ng pandagdag sa pagkain. Sa kasamaang palad, mula pa noong pag-angkin ni Pauling noong 1970s, nagkaroon na maliit na katibayan upang i-back up ito.

Ang mga bitamina o "mahahalagang-amines" ay unang natuklasan sa simula ng ika-20 siglo dahil ang mga elemento na mayroong mababang halaga sa aming mga diyeta na mahalaga para sa kalusugan. Tiyak, ang mga taong kulang sa ilang mga bitamina ay bubuo ng mga sakit sa kakulangan. Halimbawa, ang mga tao ay kulang sa bitamina C bubuo ng scurvy. Gayunpaman, hindi ito hanggang sa unang bahagi ng 1930s na natuklasan na ang scurvy ay sanhi ng kakulangan ng bitamina C, at ang pagkuha ng bitamina ay maaaring pagalingin ang sakit.

Ang agham ng nutrisyon ay ipinanganak kasama ang pagtuklas ng mga bitamina, at mula nang naging isang mapagkumpitensya, unregulated na industriya, madalas na may katotohanang pang-agham na nakikipagkumpitensya laban sa mga nagkakalat na maling impormasyon at naghahanap ng kita: ang nobelang coronavirus pagsiklab ay makatarungan ang pinakabagong halimbawa.

mga ito nakaliligaw na mga artikulo mabilis na kumalat, at malamang na nasa likuran ng kakulangan ng bitamina C sa Asya at five-fold spike bilang hinihingi sa bitamina C at multivitamin sa Singapore.

Ang immune function ng katawan

Bitamina C mahalaga na mapanatili ang balanse ng "redox" sa mga tisyu ng katawan - ito ang mga uri ng reaksyon sa mga cell na nagdaragdag o nag-aalis ng oxygen, at mahalaga para sa maraming mga proseso tulad ng pagbuo ng enerhiya sa mga cell. Ang parehong mga reaksyon, gayunpaman, ay maaaring lumikha ng mga produkto na nakakasama sa mga cell ng tao - tulad ng reactive oxygen species, na gumanti sa mga lipid (fat), protina at nucleic acid. Ang bitamina C ay maaaring mabawasan ang mga mapanganib na reaksyon na ito. Ito rin tulungan ang mga enzymes na bumuo ng collagen, na kinakailangan para sa pagsuporta sa mga tisyu ng ating katawan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Bagaman ang bitamina C ay walang makahimalang mga pag-aalaga sa sakit na sakit, ang ilang pananaliksik ipinakita din makakatulong ito sa immune system na labanan ang bakterya at mga virus. Ang papel nito sa pagprotekta laban sa mga impeksyon sa virus ay ipinakita sa a kamakailang pagsusuri na natagpuan iyon kailangan ng mga immune cells ng bitamina C upang makagawa ng mga protina na nagpapa-aktibo ng immune system sa buong katawan laban sa mga pag-atake ng virus.

Ang pagkakaroon ng sinabi na, madali kaming makakuha ng sapat na antas ng bitamina C sa aming diyeta na mapanatili ang aming immune system na ganap na gumana. Ang Vitamin C ay sagana sa maraming prutas at gulay, kabilang ang mga dalandan, brokuli at patatas. At habang ito ay medyo hindi nakakalason, yamang ang mataas na kakayahang maari ng tubig ay ginagawang madali sa pag-urong mula sa katawan, ang labis na dosis ay maaaring magresulta sa mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng pagtatae, pagduduwal at cramp.

Mga Pag-aangkin ng Debunking Na Ang Bitamina C ay Maaaring Magaling sa Coronavirus Ang pag-aaral ay nakakita lamang ng isang bahagyang pagbaba sa malamig na gamot pagkatapos kumuha ng bitamina C. fizkes / Shutterstock

Kahit na sinabi ko na ang bitamina C ay hindi malamang na maging isang dramatikong lunas para sa COVID-19, ang katotohanan na maaari nitong itaguyod ang mahusay na pagpapaandar ng immune ay nangangahulugan na magiging masyadong malayo upang sabihin na walang magiging epekto. At bagaman natagpuan ang isang pagsusuri na mayroon ang bitamina C walang epekto sa pagbabawas ang dalas ng mga lamig, natagpuan na para sa average na tao, mayroong isang maliit na pagbawas sa tagal ng mga karaniwang sintomas ng malamig. Ngunit para sa mga taong nakikilahok sa mga maikling panahon ng malubhang pisikal na ehersisyo (tulad ng mga marathon runner at skier), ang bitamina C ay humati sa tagal at kalubha ng kanilang karaniwang panganib na malamig.

Ang mga kaunting epekto ng bitamina C sa coronavirus na nagdudulot ng karaniwang sipon ay nagdulot ng isang bagong klinikal na pagsubok na naghahanap upang pagalingin ang mga impeksyong COVID-19 napakataas na intravenous dos ng bitamina C. Ang mga pagsubok na ito ay nagsimula pa lamang at walang mga resulta pa nai-post. Ang intravenous application ng bitamina C ay magreresulta sa mas mataas at mas mabilis na antas ng bitamina sa dugo kaysa sa anumang halaga na natagpuan sa mga suplemento ng bitamina C na kinunan nang pasalita. Kahit na ang pamamaraang ito ay maaaring dagdagan ang banayad na epekto ng proteksyon ng bitamina C, ito ay pa rin hypothetical at intravenous injection ay may sariling mga panganib, tulad ng impeksyon, pagkasira ng daluyan ng dugo, air embolism o clots ng dugo.

Kaya't kahit na ang bitamina C ay may kaunting epekto sa karaniwang sipon, malamang na ang pagkuha ng malaking halaga ng mga suplemento ng bitamina C ay magpapagaling sa isang impeksyong COVID-19 - o magkaroon ng malaking epekto. Kahit na ang intravenous bitamina C ay gumagana upang paikliin o pagalingin ang COVID-19, malamang na ito ay isang stop-gap lamang bago ang mga therapy na idirekta sa virus, tulad ng mga pagbabakuna, ay kukuha. Ang pinaka mabisang paraan upang maiwasan ang virus ay nananatiling naghuhugas ng kamay, hindi hawakan ang mga mata, ilong o bibig, at pinapanatili ang iyong distansya mula sa sinumang nagpapakita ng mga sintomas.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Si Peter McCaffery, Propesor ng Biochemistry, University of Aberdeen

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ay mamamatay nang wala sa oras bilang isang direktang ...
Maskot para sa Pandemya at Kanta ng Tema para sa Panlipunan at Pagkahiwalay ng Panlipunan
by Marie T. Russell, InnerSelf
Nakakita ako ng isang kanta kamakailan at habang nakikinig ako sa mga lyrics, naisip ko na ito ay isang perpektong kanta bilang isang "theme song" para sa mga panahong ito ng paghihiwalay ng lipunan. (Lyrics sa ibaba ng video.)