Nagsuot ka ba ng Mga Guwantes O Isang Mask Sa Mga Tindahan? Maaari Mo Bang Gawin Ito Maling Shutterstock

Maraming mga tao sa komunidad ang nagsusuot ng mga maskara sa mukha at guwantes sa isang pagtatangka na protektahan ang kanilang sarili laban sa coronavirus.

Maaari nilang ilagay ang mga item na ito upang pumunta sa mga tindahan, o marahil kapag naglalakad sa kapitbahayan.

Ang katibayan sa kung ang mga hakbang na ito ay talagang maprotektahan laban sa coronavirus ay halo-halong at higit sa lahat ay hindi nakakagambala.

Ngunit mas malamang na makakakuha ka ng proteksyon kung hindi ka nag-iingat kapag inilalagay ang mga item na ito, habang suot mo ang mga ito, at kapag kinuha mo ang mga ito.

Inirerekomenda ang mga maskara?

Sa Australia, ang Kagawaran ng Kalusugan sinasabi na hindi mo kailangang magsuot ng mask kung maayos ka.


innerself subscribe graphic


Ang mga taong nakahiwalay sa sarili na may mga sintomas na pinaghihinalaang COVID-19 ay pinapayuhan na magsuot ng kirurhiko na face mask kapag ang ibang mga miyembro ng kanilang sambahayan ay nasa parehong silid.

Ito ay naaayon sa mga rekomendasyon mula sa ibang mga bansa at ang World Health Organization.

Ang ilang mga bansa, lalo na ang mga may mas mataas na rate ng COVID-19 kaysa sa Australia, ay nagbibigay ibang payo. Inirerekomenda ng Centers for Disease Control (CDC) sa Estados Unidos ang paggamit ng mga maskara, o mga takip ng mukha ng tela, mas malawak.

In Hong Kong, ang mga maskara sa mukha ay sapilitan para sa lahat na kumukuha ng pampublikong sasakyan.

Kaya protektahan ang maskara laban sa COVID-19?

Dapat muna nating paghiwalayin ang dalawang natatanging pag-andar ng isang maskara ng mukha: pinoprotektahan ang iba mula sa pagkahawa ng isang nagsusuot, at pinoprotektahan ang nagsusuot mula sa impeksyon.

Ang SARS-CoV-2, ang coronavirus na nagdudulot ng COVID-19, ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga patak na lumipad sa labas ng ating mga bibig o ilong: madalas na kapag nag-ubo tayo o bumahin, ngunit din kapag nagsasalita tayo.

Karamihan sa mga particle na ito ay saklaw sa laki sa pagitan ng 0.3-10 micrometer. Maaari silang direktang ma-inhaled o makarating sa isang ibabaw kung saan kinuha namin ito sa aming mga kamay bago hawakan ang aming mukha.

Ang kasalukuyang pag-iisip ay mga maskara sa mukha na isinusuot ng isang nahawaang tao ay maaaring maprotektahan ang mga tao sa kanilang paligid sa pamamagitan ng pag-filter ng hindi bababa sa ilan sa mga partikulo na ito, lalo na mas malaki. Ito ang bumubuo sa dating ng dalawang pag-andar, at kilala bilang "control control".

Tungkol sa huli - pagprotekta sa nagsusuot mula sa impeksyon - mayroong ilang pananaliksik tungkol dito, ngunit hindi para sa partikular na COVID-19.

Ang ebidensya ay ipinapakita ang paggamit ng mga maskara sa mga manggagawa sa pangangalaga sa kalusugan ay maaaring mabawasan ang kanilang impeksyon sa iba't ibang iba pang mga coronaviruses - kaya ang mga maskara ay isang mahalagang elemento ng PPE.

Ngunit para sa mga tao sa pamayanan na mukhang malusog, kailangan namin ng mas maraming pananaliksik bago tayo makagawa ng matatag na konklusyon sa mga benepisyo ng mga maskara.

Mali ba ang ginagawa mo?

Anuman ang estado ng agham, ang ilang mga tao ay lumilitaw na gumagawa ng mga bagay na maaaring talunin ang layunin ng pagsusuot ng mask. Kasama sa mga halimbawa ang paghila ng mask sa ilalim ng kanilang baba para sa isang "hininga" o upang tumawag sa telepono; o hawakan ang maskara habang nakasuot ito.

Sa pamamagitan ng mga pagkilos na ito, maaari mong ilipat ang virus nang direkta mula sa iyong mga kamay o sa iyong mobile phone sa iyong mukha, nadaragdagan ang iyong panganib na mahawahan.

Ang WHO ay nai-publish ang ilan dos at hindi para sa pagsusuot ng mga maskara ng mukha, na naisaayos dito:



Kumusta naman ang guwantes?

Pinipigilan ng mga gwantes ang paghahatid ng mga mikrobyo kung ginamit nang maayos, at isang mahalagang bahagi ng PPE para sa mga manggagawa sa pangangalaga sa kalusugan.

Kung pinaghihinalaan ka o nakumpirma na mayroon kang COVID-19 at naghiwalay ka sa bahay, Mga alituntunin sa Australya inirerekumenda ang sinumang gustong linisin ang iyong silid ay dapat na ilagay sa isang mask at guwantes bago pumasok.

Gayunpaman, ang mga guwantes ay hindi inirerekomenda bilang isang pag-iingat na panukala laban sa COVID-19 para sa average na mamamayan. Iyon ay higit sa lahat dahil sa katibayan na mayroon tayo tungkol sa kung paano ang sakit, at hindi, ipinadala.

Ang virus ay hindi nasisipsip sa pamamagitan ng balat, kaya hindi ka makakontrata ng COVID-19 sa pamamagitan ng pag-iisa. Upang makakuha ng coronavirus sa pamamagitan ng pagpindot, kailangan mong hawakan ang isang kontaminadong ibabaw at pagkatapos ay hawakan ang iyong mukha.

Bagaman posible, naniniwala ang mga siyentipiko ng isang mas maliit na proporsyon ng mga impeksyong nangyayari sa ganitong paraan, kung ihahambing sa kapag ang isang hindi na -impeksyon na tao ay nakakahawa ng mga patak na nagdadala ng virus na direkta mula sa isang nahawahan na tao.

Sa US kung saan mayroong mas mataas na rate ng COVID-19 kaysa sa Australia, iminumungkahi din ng CDC ang paggamit ng guwantes lamang sa dalawang senaryo na nauugnay sa coronavirus:

Magsuot ng tama sa kanila

Habang walang katibayan na iminumungkahi na magsuot ng guwantes sa komunidad ay maprotektahan ka, kung pipiliin mong magsuot ng mga ito, may ilang mga bagay na dapat mong isaalang-alang.

Mahalaga, kung hinawakan mo pa rin ang iyong mukha gamit ang iyong gloved hands - o kahit na hawakan ang iyong mobile phone - ito ay nagbibigay ng walang silbi.

{vembed Y = ZmOzlXASjV8}

At kung hindi ka maingat, maaari mo ring mahawahan ang iyong mga kamay kapag nakasuot ka o nag-alis ng mga guwantes.

Kaya sundin mo mga hakbang na ito kapag tinatanggal ang mga guwantes upang mabawasan ang panganib ng kontaminado ng iyong mga kamay sa proseso.


Ang pag-uusap


Tungkol sa May-akda

Maximilian de Courten, Propesor sa Pangkalahatang Kalusugan ng Publiko, Victoria University; Barbora de Courten, Propesor at Dalubhasang Physcian, Monash University, at Vasso Apostolopoulos, Pro Vice-Chancellor, Mga Kasosyo sa Pananaliksik, Victoria University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

The Body Keeps the Score: Brain Mind and Body in the Healing of Trauma

ni Bessel van der Kolk

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga koneksyon sa pagitan ng trauma at pisikal at mental na kalusugan, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapagaling at pagbawi.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Paghinga: Ang Bagong Agham ng Nawalang Sining

ni James Nestor

Sinasaliksik ng aklat na ito ang agham at kasanayan sa paghinga, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Plant Paradox: Ang Mga Nakatagong Panganib sa "Malulusog" na Pagkaing Nagdudulot ng Sakit at Pagtaas ng Timbang

ni Steven R. Gundry

Tinutuklas ng aklat na ito ang mga link sa pagitan ng diyeta, kalusugan, at sakit, na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

The Immunity Code: The New Paradigm for Real Health and Radical Anti-Aging

ni Joel Greene

Ang aklat na ito ay nag-aalok ng bagong pananaw sa kalusugan at kaligtasan sa sakit, na kumukuha sa mga prinsipyo ng epigenetics at nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pag-optimize ng kalusugan at pagtanda.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order

Ang Kumpletong Gabay sa Pag-aayuno: Pagalingin ang Iyong Katawan sa Pamamagitan ng Pasulput-sulpot, Kahaliling Araw, at Pinahabang Pag-aayuno

ni Dr. Jason Fung at Jimmy Moore

Tinutuklas ng aklat na ito ang agham at kasanayan ng pag-aayuno na nag-aalok ng mga insight at diskarte para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

I-click para sa karagdagang impormasyon o para mag-order