Kinakalkula ng Longevity App ang Iyong Inaasahan sa Buhay - Ngunit Gagawin Nating Malusog Ito?

Kinakalkula ng Longevity App ang Iyong Inaasahan sa Buhay - Ngunit Gagawin Nating Malusog Ito?
Maraming mga kadahilanan sa pamumuhay at mga malalang kondisyon ang nakakaapekto sa pag-asa sa buhay.
imtmphoto / Shutterstock

Makakaapekto ba sa iyong pagkilos ang pag-alam sa petsa ng iyong pagkamatay? Ginawa nito para kay Tiberio Cesar. Kumbinsido ang astrologo ng korte na si Thrasyllus na mayroon siyang maraming taon sa buhay na nauna sa kanya, pinili ng paranoid na matandang emperador na ipagpaliban ang pagpatay sa kanyang tagapagmana na si Caligula.

Ngunit sa paniniwalang hula ni Thrasyllus at pinabayaan ang pagbabantay, hindi sinasadyang binigyan ni Tiberius ng sapat na oras si Caligula upang lason muna siya. Ang natitira, tulad ng sinasabi nila, ay kasaysayan - na binago ni Thrasyllus sa pamamagitan ng sadyang labis na pag-overestimate sa pag-asa sa buhay ng kanyang employer.

Habang marami sa atin ay malamang na hindi mapunta ang posisyon ni Cesar, ang pag-alam kung ilang taon na nating natitira ay maaaring maka-impluwensya sa maraming aspeto ng ating buhay - kasama na kung kailan magretiro, kung kukuha ng isang pinakahihintay na bakasyon, at kahit na pumili ng ilang medikal paggamot.

Ang aking Longevity, isang bagong binuo na app mula sa mga mananaliksik sa University of East Anglia, ngayon ay pinapayagan ang bawat isa sa atin na maging sariling astrologer sa pag-asa sa buhay. Ngunit gaano kalaki ang tiwala na dapat nating ilagay sa mga hula na ito?

Ang pag-asa sa buhay kumpara sa habang-buhay

Sa madaling salita, ang pag-asa sa buhay ay kung gaano katagal, sa average, ang mga miyembro ng anumang naibigay na populasyon ay maaaring asahan sa buhay. Ito ay naiiba mula sa habang buhay, na kung saan ay ang maximum na haba ng oras ng sinumang miyembro ng species ay maaaring mabuhay.

Bagaman ang habang-buhay ay nagbago ng napakaliit - kung sabagay - ang pag-asa sa buong mundo ay lumakas ng higit sa 40 taon mula noong simula ng ika-20 siglo. Nakamit ito sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga tuklas na pang-agham at mga hakbang sa kalusugan ng publiko na nagtulak down na pagkamatay ng sanggol. Sa UK, ang pag-asa sa buhay sa pagsilang ay ngayon higit 80 taon.

Ang pag-asa sa buhay ay nakasalalay nang malaki sa kung saan ka lumaki o mabuhay. Kaya't mas maraming magkakaibang populasyon ay maaaring hatiin sa mga sub-populasyon na may mga kaugaliang ugali - ngunit kung saan ay sapat pa rin upang maging makabuluhan sa istatistika - naging mas tumpak na mga hula. Ang pagsasagawa nito ay maaaring kasangkot sa pagbabahagi ng populasyon sa pamamagitan ng kasarian (sa average na mga babae ay nabubuhay nang mas mahaba kaysa sa mga lalaki) o katayuan sa paninigarilyo (para sa halatang mga kadahilanan) o pareho.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang koponan ng mga mananaliksik ay gumamit ng isang sopistikadong bersyon ng diskarteng ito kapag binubuo ang kanilang app, na alam nito nakaraang pananaliksik. Pinapayagan nitong ang app nito na salik ang mga epekto sa pag-asa sa buhay ng kontrolado at hindi kontroladong mataas na presyon ng dugo, ang pagkakaroon ng mga nauugnay na sakit tulad ng sakit sa puso o rheumatoid arthritis, patuloy na paggamot sa mga statin, at mga seryosong kadahilanan sa peligro, tulad ng mataas na kolesterol.

Ang mga malalang kondisyon ng kalusugan, mataas na chlesterol, at mataas na presyon ng dugo ay nakakaapekto sa pag-asa sa buhay. (kinakalkula ng longevity app ang iyong pag-asa sa buhay ngunit gagawin ba kaming mas malusog)Ang mga malalang kondisyon ng kalusugan, mataas na chlesterol, at mataas na presyon ng dugo ay nakakaapekto sa pag-asa sa buhay. kurhan / Shutterstock

Ang pagbuo ng app ay kasangkot sa pagharap sa ilang mga problema sa daan sa pagtantya ng mga potensyal na benepisyo sa kalusugan para sa pangkalahatang populasyon batay sa mga nakikita sa mga klinikal na pagsubok. Ito ay dahil umiiral ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga paksa sa pagsubok at populasyon para sa isang bilang ng mga kadahilanan - ngunit kadalasan sila ay mga kaso ng kung ano ang kilala bilang "mahigpit na paghihiwalay" na gumagana laban sa iyo.

Halimbawa, ang isang klinikal na pagsubok ng mga epekto ng orange juice sa mga marino na may scurvy ay magpapakita ng malalim na mga benepisyo dahil sila ay isang mahigpit na segment na may kakulangan sa bitamina C. Ngunit ang sinumang umaasang makakakita ng parehong mga kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan mula sa pagreseta ng orange juice sa lahat na kumukuha ng isang paglalakbay sa bangka ngayon ay magiging labis na nabigo.

Pag-asa Buhay

Gaano kaseryoso ang dapat mong tratuhin ang mga hula mula sa isang app ng ganitong uri ay karaniwang isang pag-andar kung gaano katumpak na ito ay sumasalamin sa sub-populasyon kung saan ka magkasya. Inihambing ko ang hula sa aking pag-asa sa buhay mula sa Aking Longevity sa mga calculator na ibinigay ng Opisina ng UK para sa Pambansang Istatistika at ang mga sa dalawang kumpanya ng seguro. Ang mga hula ay iba-iba mula 84-90 taon. Bilang ako ay 54, maaaring hindi ito isang ganap na patas na pagsubok ng Aking Longevity dahil ang data na ginamit ng koponan ay ginagawang mas tumpak ang app para sa higit sa 60.

Ang pangunahing kadahilanang ang mga calculator ng pag-asa sa buhay ay naglura ng iba't ibang mga numero dahil ang isang malawak na hanay ng mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa mga resulta. Pagiging may asawa nagdaragdag ng iyong pag-asa sa buhay kumpara sa pagiging walang asawa, tulad ng ginagawa pagiging masaya. Bilang karagdagan sa paninigarilyo, antas ng prutas at paggamit ng gulay impluwensyahan ang pag-asa sa buhay. Marahil ay hindi nakakagulat, ang mga antas ng pag-inom ng alak at pag-eehersisyo ay gumagawa ng a malalim na pagkakaiba sa pag-asa sa buhay. Ito ang mga kongkretong pagbabago sa pamumuhay na magagawa ng mga tao na maaaring magdagdag ng mga taon sa kanilang buhay.

Inaasahan ng pangkat ng pagsasaliksik ng East Anglia na ang pag-access sa calculator nito ay hikayatin ang mga gumagamit na gamitin ang mas malusog na pamumuhay. Bagaman mayroong ebidensya na ang pag-uugali ng pag-frame sa mga tuntunin ng kanilang mga epekto sa pag-asa sa buhay ay isang mabisang paraan ng paghihikayat sa mga tao na yakapin ang mas malusog na pamumuhay, mababaw na talakayan tungkol sa kalusugan at mahabang buhay ay madalas na ipinapalagay na ang bawat isa ay hihingi upang ma-maximize ang pag-asa sa buhay kung sila ay sapat na pinakain ng "mga katotohanan" tungkol doon.

Gayunpaman, ang pagganyak ng tao ay emosyonal at madaling maunawaan sa kanyang core at hugis ng kung ano ang isang tao karamihan sa mga halaga sa buhay. Ang mga panukala na umaayon sa mga halaga ng isang tao ay karaniwang sinusuportahan. Ang mga hindi ay alinman ay hindi pinansin o tinanggihan.

Ang isa pang karaniwang pagkakamali na nagawa ng mga nagtataguyod ng pagbabago sa pag-uugali ay ang ipalagay ang kanilang sariling nangingibabaw na halaga ay ibinabahagi ng mga taong nais nilang gamitin ang pinag-uusapang pag-uugali. Ang pamamaraang ito ay makukumbinsi lamang ang mga tao na nag-iisip at nararamdaman na sa kanila. Ngunit ang mas maraming mga tagabuo ng naturang apps ay kinikilala na ang mga gumagamit ay gumagamit lamang ng ilang mga pag-uugali ayon sa kanilang mga halaga at paniniwala, mas magiging kapaki-pakinabang ang mga app na ito.Ang pag-uusap

Tungkol sa Author

Richard Faragher, Propesor ng Biogerontology, University of Brighton

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...