4 Mga Dahilan na Maaari Mong Palaging Makaramdam ng Malamig

4 Mga Dahilan na Maaari Mong Palaging Makaramdam ng Malamig
Ang ilang mga tao ay kailangang mag-bundle sa buong taon.
Dean Drobot / Shutterstock

Halos lahat sa atin ay magreklamo ng pagiging malamig sa ilang mga punto, lalo na't dumating ang mas mababang temperatura. Ngunit ang ilang mga tao ay nararamdamang malamig anuman ang panahon - at maraming mga kadahilanan kung bakit ito maaaring mangyari.

Ang karaniwan normal na temperatura ng katawan ay 36.6 ℃, (97.88 ° F) ngunit ang mga pagkakaiba-iba ay karaniwan sa mga pagkakaiba hanggang sa 0.5 ℃. Isang tao mga pagbabago sa temperatura ng pahinga sa buong 24 na oras na panahon, ang pagtaas ng bandang 6pm at bumababa sa pinakamababang mga 4am. Karaniwang temperatura ng katawan nabawasan din ng hanggang sa 0.03 ℃ bawat dekada ng kapanganakan mula nang ito ay unang maitatag noong ika-19 na siglo.

Ang magkakaibang bahagi ng ating katawan ay mayroon iba't ibang mga temperatura, kasama ang tumbong na pinakamainit (37 ℃), na sinusundan ng tainga, ihi at bibig. Ang kilikili (35.9 ℃) ang pinakamalamig na bahagi ng aming katawan na karaniwang sinusukat.

Narito ang apat pang iba pang mga kadahilanan na nakakaapekto sa temperatura ng ating katawan - at maaaring maging dahilan sa likod ng kung bakit laging may lamig ang ilang tao.

Anatomya

Ang mga kalalakihan at kababaihan ay talagang lumilikha ng iba't ibang dami ng init upang maging mainit ang katawan. Ang mga kalalakihan ay may mas mataas na average nagpapahinga basal metabolic rate (ng enerhiya na sinunog nang pahinga) dahil sa kanilang mas mataas na kalamnan. Nangangahulugan ito na likas na lumilikha ang mga kalalakihan ng mas mataas na halaga ng init upang maging mainit sila.

Katulad nito, ang mga layer ng taba, na idinisenyo upang insulate at panatilihing mainit ang katawan, ay ibinahagi nang iba sa mga kalalakihan at kababaihan. Babae ay may isang halos dalawang beses na makapal layer ng taba sa ilalim ng balat sa mga braso at binti, kaya't ang init mula sa anumang pinagbabatayan ng mga kalamnan ay mas mahirap - at mas matagal - upang makapunta sa mga receptor ng temperatura sa balat, na maaaring kung bakit ang ilang mga kababaihan ay maaaring magreklamo ng pakiramdam ng malamig na madalas. Hindi malinaw kung, minsan sa isang komportableng temperatura, ang pagkakaiba sa pamamahagi ng taba na ito ay nagpapanatili ng mga kababaihan na mas mainit.

Hormones

Ang mga kababaihan ay mayroong a pagbabago ng cyclic sa kanilang pangunahing temperatura ng katawan na naiimpluwensyahan ng iba`t ibang mga hormon na kasangkot sa panregla cycle. Bago ang obulasyon, ang temperatura ay average ng 35.9 ℃, pagkatapos ay ang rurok sa 36.7 ℃ ilang araw pagkatapos.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang isang bilang ng mga sex sex ay nakikipag-ugnay sa system na kinokontrol ang aming temperatura. Halimbawa, pinapataas ng estrogen ang vasodilation, isang pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na tumutulong na mabawasan ang temperatura ng katawan - samantalang ang progesterone ay may kaugaliang maging sanhi ng mas maiinit na temperatura ng katawan. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng gawa ng tao progesterone, na matatagpuan sa oral contraceptive, ay nagiging sanhi ng isang matagal na pagtaas ng temperatura ng katawan.

Habang ang mga mas mataas na antas ng testosterone sa mga kalalakihan ay hindi lilitaw upang baguhin ang temperatura ng katawan, lumilitaw na maaari itong maging sanhi ng mga lalaki na huwag maramdaman ang lamig ng kaunti desensitising isa sa mga receptor na nakakakita ng malamig.

Mga kondisyon sa kalusugan

Ang ilang mga sakit at kundisyon ay nauugnay sa pinababang pagpapaubaya o nadagdagan na lamig.

Sakit ni Raynaud ay isang kundisyon na sanhi ng ilang mga lugar ng katawan, lalo na ang mga daliri at daliri ng paa (kahit na maaari rin itong makaapekto sa tainga, ilong at nipples) upang malamig at manhid bilang tugon sa mababang temperatura o stress. Karaniwan, ang buong katawan ay hindi pakiramdam malamig, ngunit ang kalubhaan ng mga apektadong lugar ay maaaring maging hindi kapani-paniwalang masakit.

Ito ay sanhi ng mabilis na pagpapakipot ng maliliit na daluyan ng dugo sa mga lugar na ito. Ang mga kababaihan ay mas malamang na magdusa mula kay Raynaud, tulad ng mga nakatira sa mas malamig na klima. Pangunahin na nakatuon ang paggamot sa pag-iwas sa sipon, nagpapalitaw ng stress, gamot (ilang malamig na gamot) na maaaring maging sanhi ng paghigpit ng mga daluyan ng dugo, at ilang pagbabago sa pamumuhay.

Hypothyroidism ay isa pang kundisyon na maaaring magparamdam ng lamig ng isang tao. Naaapektuhan nito ang thyroid gland sa iyong leeg, pinipigilan ito paggawa ng sapat of ang mga hormon kasangkot sa pagpapanatili ng mga antas ng enerhiya, buhok, balat, timbang at panloob na temperatura. Gayunpaman, ang paggamot sa hypothyroidism ay maaaring gamutin mga synthetic na hormon.

Mga problema sa daluyan ng dugo

Ang Arteriosclerosis ay ang pagpapakipot ng mga daluyan ng dugo dahil sa isang pagbuo ng plaka - ang parehong materyal na maaaring maging sanhi ng atake sa puso. Mayroong iba't ibang mga uri ng kondisyong ito, ngunit ang isa na karaniwang sanhi ng isang malamig na pakiramdam ay sakit sa paligid ng arterya, kung saan ang mga ugat na nagbibigay ng dugo sa iyong mga limbs ay pinakipot.

Pinapanatili ng dugo ang mga tisyu ng aming mga limbs sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga nutrient na nagbibigay-daan sa kanila na magpatuloy sa paggana at pagbuo ng init - na ang dahilan kung bakit ang mga taong may kondisyon ay maaaring patuloy na pakiramdam ng malamig. Kung hindi ginagamot, sintomas maaaring sumulong sa limb ischaemia, kung saan ang dugo ay ganap na naputol, na sanhi ng gangrene, ang pangangailangan para sa pagputol at potensyal na kamatayan.

Binabawasan din ng Frostbite ang daloy ng dugo upang matulungan ang mga organo na manatiling mainit. (apat na kadahilanan na maaari mong palaging pakiramdam ay malamig)
Binabawasan din ng Frostbite ang daloy ng dugo upang matulungan ang mga organo na manatiling mainit.
tome213 / Shutterstock

Ang Frostbite ay maaari ding maging sanhi ng patuloy o matagal na pagiging sensitibo sa lamig, kahit na gumaling ang nakitang pinsala. Karaniwang nagsisimula ang Frostbite kapag ang katawan, lalo na ang nakalantad na balat, ay napapailalim sa temperatura sa ibaba ng lamig. Ang tugon ng katawan ay sa bawasan ang daloy ng dugo sa mga lugar ng balat na ito upang maiwasan ang pagkawala ng init at mapanatili ang init ng mahahalagang panloob na mga organo.

Ang pinsala ay nagmumula sa mga kristal na yelo na bumubuo at nagkakalat ng mga tisyu ng katawan. Sa pinakapangit na sitwasyon, daliri at limbs maaaring mawala.

Kapag malamig ay mainit

Sa kabaligtaran na dulo ng spectrum ay isang uri ng pagkalason sa pagkain, na tinatawag ciguatera, na ginagawang mainit ang mga malamig na bagay (at kabaliktaran). Ang ganitong uri ng pagkalason sa reef-fish - na nakakaapekto sa humigit-kumulang 50,00-500,000 katao bawat taon - ay nagmula sa pag-ubos ciguatoxin, na matatagpuan sa mga species ng plankton na tinatawag Gambierdiscus toxicus at naipon habang ito ay umakyat sa chain ng pagkain sa amin sa pamamagitan ng ilang mga isda.

Ang lason ay hindi maaaring sirain ng pagluluto at, kapag natupok ng mga tao, nagiging sanhi ng mga sintomas ng gastrointestinal at pagkasensitibo sa mainit at malamig, labis na lamig at kahit kamatayan. Ang pagiging sensitibo ay ginawang mas nakakaalarma tulad ng mga pandama baligtad - kaya ang paghuhugas ng kamay sa malamig na tubig ay sanhi ng a nasusunog na pakiramdam sa mga kamay. Wala naman paggamot at mga sintomas ay maaaring tumagal ng ilang buwan o kahit na taon upang mawala.

Habang papalapit ang malamig na buwan, normal na maabot ang termostat o isang kumot. Ngunit tandaan na ang anumang matagal o abnormal na sensasyon ng lamig ay dapat na suriin ng isang doktor.

Tungkol sa AuthorAng pag-uusap

Adam Taylor, Propesor at Direktor ng Clinical Anatomy Learning Center, Lancaster University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

Bakit Ko Dapat Balewalain ang COVID-19 at Bakit Hindi Ko Gawin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halo-halong mag-asawa kami ng asawa kong si Marie. Siya ay Canada at ako ay isang Amerikano. Sa nakaraang 15 taon na ginugol namin ang aming mga taglamig sa Florida at ang aming mga tag-init sa Nova Scotia.
InnerSelf Newsletter: Nobyembre 15, 2020
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, pinaninilayan natin ang tanong: "saan tayo pupunta mula dito?" Tulad din ng anumang ritwal ng pagpasa, maging graduation, kasal, kapanganakan ng isang bata, isang mahalagang halalan, o pagkawala (o paghahanap) ng isang…
America: Pagganyak sa Ating Wagon sa Mundo at sa Mga Bituin
by Marie T Russell at Robert Jennings, InnerSelf.com
Sa gayon, ang halalan ng pampanguluhan sa Estados Unidos ay nasa likuran na namin at oras na upang mag-stock. Dapat nating hanapin ang magkatulad na batayan sa pagitan ng mga bata at matanda, Democrat at Republican, Liberal at Konserbatibo upang tunay na makagawa…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, nakatira sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…