Premenstrual Cramps

Nagsasalita mula sa aking personal na karanasan - maaaring maging matamis ang buhay kung magkaroon ako ng sulyap sa hinaharap! Ngunit pagkatapos ay muli, hindi maaaring ito ay bilang nakapagpapaliwanag o may layunin. Ang pakikibaka upang maabot ang aming mga hangarin ay kadalasan bilang kapakipakinabang bilang kanilang huling kakayahan. Kahit na natuklasan ang maliliit na piraso ng impormasyong humahantong sa huli sa malaking larawan ay maaaring matupad.

Isang piraso ang dumating sa akin sa koreo sa isang medikal na ulat mula sa kung saan natutunan ko na ang cramping ay nagsisimula kapag ang adrenal gland ay pinatuyo ng reserbang cortisone nito. Ang isa pang artikulo ay nagmula sa Forum ng Kanser, na inilathala ng Foundation for Advancement sa Cancer Therapy, na nagtatanghal ng mga natuklasan ni Dr. Lee. Ito ay nakatulong sa akin na maunawaan na ang progesterone ay isang pasimula ng cortisone, na ginawa ng adrenal glands.

Sa pagbabasa tungkol sa ito, maaari kong madaling matandaan ang paghihirap mula sa malubhang kulubot bilang isang tinedyer. Ang sakit ay napakalubha na kung saan ako naroroon - sa trabaho o sa paaralan - madalas akong mahina. Magtatapos ako sa klinika para sa natitirang araw na may isang mainit na bote ng tubig, mainit na tsaa, at aspirin tuwing dalawang oras. Tulad ng mga kababaihan ng panregla edad patuloy na magkaroon ng mga problemang ito, kakila-kilabot na edukasyon sa mga natural na solusyon ay hindi magagamit mula sa karamihan ng aming mga doktor. Sa halip, ang hindi kinakailangang pagdurusa ay nagpapatuloy, at patuloy na inireseta ng mga medikal na doktor ang mga karaniwang sintetikong gamot.

Gayunman, maraming babae ang nakakita ng progesterone upang maging isang hormon na nakakapagpahirap sa sakit. Ang cramping sa simula ng isang panahon ay maaaring maging masakit at nakakagambala, subalit ang progesterone ay nakakatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa pamamagitan ng pagtulong sa adrenal glands upang lumikha ng cortisone. Ayon kay Betty Kamen, Ph.D., ang ilang mga manggagamot ngayon ay nagpapayo sa "application ng isang kalahating kutsarita ng cream sa tiyan bawat 30 minuto hanggang sa mapawi ang pag-cramping".

Ang anekdota na patotoo ay mula kay Dr. Linda Force, na nagsasabi sa akin na bago gamitin ang progesterone cream, nagkaroon siya ng problema sa clotting sa panahon ng kanyang mga panahon. Ngunit ang pagbibigay ng cream ay nagbigay sa kanya ng isang normal, kahit daloy at itinatago ang kanyang mga regular na panahon. Naaangkop na siya ngayon tuwing umaga at gabi, hanggang sa oras na nagsimula ang kanyang panahon. Kapag tumigil ang kanyang panahon, nagsimula siyang muli.

Gayunman, magkaroon ng kamalayan na ang maraming mga doktor ay nabigo na iugnay ang aming mga sintomas sa PMS o menopos. Hindi nila pangkaraniwang kilalanin at kinikilala ang aming mga kahirapan na nauugnay sa kakulangan sa progesterone, ngunit sa halip ay tinatangkang gamutin lamang ang aming mga sintomas. Ang isang halimbawa nito ay makikita sa maraming kababaihang postmenopausal na hindi alam ang kahalagahan ng pagbaba sa antas ng progesterone nila. Natuklasan nila na kahit na kumain sila ng mababang taba na pagkain, ang kanilang mga antas ng kolesterol ay nakataas. Dahil ang mga ito ay madalas na ilagay sa unopposed conjugated gawa ng tao estrogen, ang kanilang LDL (mas kanais-nais) kolesterol ay patuloy na risen. Ito ang resulta ng pangingibabaw ng estrogen. Sa halip na neutralizing ang mapanganib na hormone na ito sa natural na progesterone, ang doktor ay kadalasang magrereseta ng isa sa maraming mga gamot na nagpapababa ng kolesterol. Samantala, ang estrogen sa kanilang mga katawan ay nananatiling walang patid at patuloy na nagbabanta.

Mahalaga na panatilihin ang aming mga pananaw na nakatuon sa mga natural na alternatibo sa mga gamot na ito. Nakakaaliw na mapagtanto na natuklasan ng mga eksperto ang isang kumbinasyon ng lahat ng natural na sangkap na gagana upang lumikha ng tamang balanse sa pagitan ng estrogen at progesterone ng sariling babae. Ang pagpapalit ng sariling likas na progesterone ng katawan ay tumutukoy sa anumang kakulangan, at ang resulta ay lunas mula sa maraming mga nakababagabag na sintomas.

Transdermal Progesterone Creams

Sa pagtukoy kung magkano ang transdermal progesterone cream na gagamitin, kailangan nating malaman na ang optimal na ovarian production ng progesterone ay nasa isang lugar sa hanay na 15 hanggang 30 mg bawat araw mula sa ovulation hanggang menses. Gayunpaman, kung ang isang babae ay buntis, ang inunan ay nagsisimula din ng patuloy na pagtaas ng produksyon ng progesterone, na umaabot sa isang mas mataas na limitasyon ng 300-400 mg bawat araw sa ikatlong trimester. Ito ay isang malawak na margin, sa kaibahan sa makitid na mga hangganan ng marami sa iba pang mga physiological range ng katawan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Habang tumatagal lamang ang progesterone sa katawan sa loob ng anim hanggang walong oras, mahalaga na ilapat ang 1 / 4 sa 1 / 2 kutsarita ng hindi bababa sa isang beses sa umaga at isang beses sa gabi. Ang progesterone cream ay maaaring direkta sa balat sa halos kahit saan ito ay manipis o malambot - tulad ng mga pulso, panloob na armas, likod ng mga kamay, dibdib, dibdib, malalim na tiyan, panloob na mga hita, likod, soles ng paa, mukha, at leeg. Mas mainam na alternatibong aplikasyon sa mga iba't-ibang bahagi ng katawan upang mapanatili ang pagiging sensitibo ng receptor at upang maiwasan ang wasteful oversaturation ng anumang isang lugar. Ang progesterone ay naglalakbay sa balat patungo sa subdermal fat at pagkatapos ay sa bloodstream. Magagamit ito ng reseta o sa di-reseta na form. Magkakaiba ang potensyal, depende sa reseta ng iyong doktor at sa indibidwal na tagagawa. Sumusunod ang mga mungkahi para sa mga partikular na paggamit.

Premenstrual Syndrome (PMS) / Perimenopause

Ang ilang mga tagubilin ay nagsasabi na ang halaga na kailangan ng isang babaeng pagbibisikleta ay mag-iiba ayon sa antas ng mga sintomas. Kung ang isang babae ay nagkakaroon pa rin ng mga panahon, ang progesterone ay gumagana nang epektibo kapag pinangangasiwaan bago pa mag-obulasyon sa paglipas ng bago ang menses. Sa mas matinding kaso ng PMS o perimenopause, simulan ang paggamit ng cream sa humigit-kumulang na araw 12, pagbibilang sa unang araw ng iyong huling panregla panahon bilang araw l; at ipagpatuloy ang paggamit nito hanggang sa araw 26 o 27 (bago magsimula ang iyong susunod na panahon). Ito ang biglaang pagbawas sa mga antas ng progesterone na nagpapalitaw ng mga menses isang araw o dalawa sa ibang pagkakataon.

Para sa mga menor de edad sintomas, gamitin ang cream para sa mas kaunting araw, tulad ng sampung araw lamang bawat buwan (ihambing sa araw 16 mula sa iyong huling panregla panahon at gamitin ang 1 / 4 sa 1 / 2 kutsarita isang beses o dalawang beses araw-araw hanggang sa araw 26). Ibibigay nito ang napakaliit na halaga at haba ng oras na kinakailangan upang simulan ang pag-aayos ng sapat na antas ng progesterone.

Kung mayroon kang cramping, mag-aplay sa tiyan bilang madalas bilang bawat kalahating oras kung kinakailangan para sa kaluwagan. Kung magdusa ka sa mga panregla ng migraine, maaari mong ilapat ang cream sa iyong mga templo at sa likod ng iyong leeg hanggang ang mga sakit ay nakakababa.

Dapat kang maging buntis habang ginagamit ang cream, inirerekomenda ko na maingat mong basahin ang dokumentadong impormasyon sa kabanata 3 (sa aking aklat) tungkol sa paggamit ng progesterone sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga benepisyo mula sa ganitong uri ng suporta sa hormonal ay hindi maaaring bigyang diin.


Ang artikulong ito ay excerpted may pahintulot mula sa libro:

Ang Alternatibong Estrogen ni Raquel Martin na may Judi Gerstung, DCAng Alternatibong Estrogen
ni Raquel Martin kasama si Judi Gerstung, DC

Muling na-print na may pahintulot mula sa publisher: Healing Arts Press, isang dibisyon ng Inner Traditions International, www.innertraditions.com

Mag-click dito upang mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Ang May-akda

Mga sanhi ng malubhang premenstrual cramps

Si Raquel Martin ay nagdusa ng maraming taon matapos ang kaliwang bahagi ng kanyang katawan ay pansamantalang paralisado mula sa isang dugo clot sa kanyang utak sa maagang 1970s. Nagpunta siya sa maraming espesyalista at sinubukan ang maraming droga na nagdulot ng karagdagang kaguluhan sa kanyang katawan. Sa kalaunan natutuhan niyang gawin ang kanyang sariling pananaliksik at gumawa ng kanyang sariling mga desisyon. Natuklasan niya ang sanhi ng kanyang mga sakit at kinuha ang kontrol sa kanyang kalusugan. Siya ay nakuhang muli, at ang kanyang buhay ay nakatuon sa pagpapalaganap ng impormasyon tungkol sa pangangailangan para sa ligtas na likas na alternatibong mga therapies. Kabilang sa kanyang iba pang mga gawa Alternatibong Kalusugan sa Ngayon & Pag-iwas at Pagbabalik sa Artritis Naturally. Bisitahin ang kanyang website: www.healthcare-alternatives.com para sa impormasyon tungkol sa mga darating na seminar.

Si Judi Gerstung, DC, ay isang chiropractor at radiologist na may espesyal na interes sa pagtuklas at pag-iwas sa osteoporosis. Nakatira siya sa Colorado.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}