Na-diagnosed ako sa Kanser: Ano ang Dapat Kong Gawin?

Na-diagnosed ako sa Kanser: Ano ang Dapat Kong Gawin?

Sa pagtanggap ng diagnosis ng kanser, maaari mong makita ang iyong sarili na nakaharap sa nakakatakot na karanasan nang walang anumang kaalaman o pang-unawa sa kung paano pinakamahusay na matulungan ang iyong sarili. Ang dami ng impormasyon na magagamit na ngayon tungkol sa kanser at iba't ibang mga opsyon sa paggamot ay maaaring maging sanhi ng diagnosis kahit na mas nakababahalang para sa iyo at sa iyong pamilya.

Ang mga naaangkop na sagot sa iyong mga tanong ay natatangi sa iyo at sa iyong mga partikular na kalagayan, gayunman, ang ilang mga pangunahing alituntunin ay makatutulong sa lahat na nakaharap sa hamong ito:

1. Kilalanin na ang takot ay natural, at alam na maaaring madaig ito.

Para sa karamihan ng mga pasyente, mayroong isang matalim at lubos na nauunawaan na pokus sa pisikal na aspeto ng proseso ng sakit at paggamot. Ang isang mahalagang mensahe ay nagsisimula sa paulit-ulit dito: Ang kaisipan, emosyonal, at espirituwal na aspeto ng kanser ay kadalasang agarang, agaran, at mahirap - kung hindi higit pa - kaysa sa mga pisikal na alalahanin. Sa pamamagitan ng pag-unawa at pagkilala sa takot bilang isang ganap na normal na reaksyon, maaari mong simulan ang pagbuo ng paniniwala na maaari at magapi ito.

Kilalanin ang iyong pangangailangan para sa pag-ibig, suporta, at lubos na maaasahang impormasyon at malaman na maaari mo at mahahanap ito. Hindi mahalaga kung gaano ka natatakot o nalilito ang iyong nararamdaman, dapat mong sinasadya na piliin na maniwala na makakakuha ka ng pangangalaga at suporta na kailangan mo at nararapat. Magpasiya ngayon upang hanapin at gamitin ang maraming mga mapagkukunan ng kaginhawahan at emosyonal na suporta na maaaring makikinabang sa iyo sa panahong ito.

Ikaw ay nagtataka sa bilang ng mapagmahal, mapagmahal na mga indibidwal, mga organisasyon, at mga pangkat na handa at handang tulungan. Ang impormasyon tungkol sa mga ito ay ibinigay sa mga appendices sa dulo ng aking libro, "Ang Paglalakbay Sa pamamagitan ng Kanser"Ngunit dapat kang maging bukas at handang tumanggap ng kung ano ang kanilang inaalok. Muli: magpasiya ngayon upang bigyan ang iyong sarili ng regalo ng pag-ibig at suporta na maaaring maging mahalaga sa kritikal na oras na ito.

2. Mabagal ang proseso ng paggawa ng desisyon.

Sa unang yugto ng pagharap sa kanser, maaari mong madama ang pagkadama ng madaliang pagpapasiya kung anong uri ng operasyon, chemotherapy, radiation therapy, o iba pang paggamot na dapat mong makuha. Maaari mo ring malaman ang tungkol sa pagkuha ng mga damo, bitamina, at suplemento, at tungkol sa kung paano dapat mong baguhin ang iyong diyeta - at gusto mo agad ang impormasyong ito. Napakakaunting mga pagkakataon na umiiral sa paggamot sa kanser, gayunpaman, kung saan kinakailangan ang gayong pagpipilit. Ang proseso ay maaaring laging mapabagal para sa hindi bababa sa ilang araw upang makalikom ng impormasyon at suporta.

Huwag pahintulutan ang iyong sarili na matakot o maipit sa paggawa ng anumang desisyon tungkol sa iyong paggamot hanggang sa magkaroon ka ng malinaw na pag-unawa sa iyong mga pagpipilian. Maglaan ng oras upang tuklasin ang iyong mga pagpipilian. Maglaan ng oras upang huminga - at huminga nang malalim!

3. Tanungin ang iyong sarili sa tanong na ito: Mayroon ba akong tiwala at pagtitiwala sa aking doktor?

Upang ligtas at epektibong mag-navigate sa iyong paraan sa pamamagitan ng diagnosis at paggamot ng kanser, dapat kang magkaroon ng kwalipikadong gabay. Sa palagay ko, ang gabay na ito ay dapat na isang mahusay na sinanay na oncologist na nakaranas sa pagharap sa iyong partikular na uri ng kanser. Bilang karagdagan, dapat mong tiyakin na ang iyong doktor ay nagmamalasakit sa iyo bilang isang indibidwal, at siya ay tunay na may pinakamabuti sa iyong puso.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang iyong doktor ay dapat din na madaling magagamit upang mag-ingat sa iyo kung ikaw ay nagkasakit. Anong uri ng ospital o medikal na sentro ang kaakibat ng doktor? Ano ang magagamit ng ibang mga espesyalista, kung kinakailangan? Saan ka pupunta kung mayroon kang problema o komplikasyon mula sa iyong sakit o paggamot? Ito ba ay isang kapaligiran kung saan sa palagay mo ay ligtas, komportable, at tunay na inaalagaan?

Sa maraming mga pagkakataon, ang pagharap sa kanser ay tapat, at ang kurso na susundan ay malinaw. Minsan, gayunpaman, ang pinakamahusay na kurso ay hindi malinaw sa lahat - isang malawak na hanay ng mga opsyon at mga diskarte sa paggamot ay umiiral para sa maraming mga kanser. Ang bawat isa ay may sariling pakinabang, disadvantages, panganib, benepisyo, at potensyal na toxicities, at appreciating ang mga pagkakaiba ay magkakaroon ng oras at maingat na pagsasaalang-alang.

Sa ganitong mga kaso, mahalaga na makipag-usap nang hayagan at direkta sa iyong doktor, at magkaroon ng lahat ng iyong mga katanungan at mga alalahanin sa wastong paraan. Kung sa palagay mo ay hindi ito nangyayari, hindi mo dapat ikompromiso. Dapat kang makahanap at pumili ng isang doktor na maaari mong kausapin, na tunay na nirerespeto ang iyong pananaw, damdamin, at kagustuhan. Maaaring mangailangan ito ng pakikipanayam sa isang bilang ng mga oncologist.

Huwag mag-alinlangan upang makakuha ng pangalawang opinyon, o maraming mga opinyon hangga't kailangan mo, hanggang sa madama mo ang kaginhawaan sa iyong doktor at ang mga pagpipilian na iniharap sa iyo. Ang iyong relasyon sa iyong oncologist ay maaaring maging isa sa mga pinakamahalagang relasyon sa iyong buhay, kaya siguraduhin na ikaw ay komportable at may tiwala bago ka magpatuloy.

4. Kilalanin na ang iyong pisikal na katawan ay nangangailangan ng pagmamahal at pansin, ngunit gayon din ang iyong isip, puso, at espiritu.

Ang kanser ay tiyak na isang krisis na nangyayari sa pisikal na katawan, at ito ay mahalaga na ang mga pasyente ay tumanggap ng pinakamabuting posibleng pangangalagang medikal para sa kanilang sakit. Muli, ang pangangalagang ito ay dapat na guided sa pamamagitan ng isang karampatang, mapag-alaga, at karapat-dapat na gabay, at pinangangasiwaan sa isang hindi nagkakamali paraan.

Ang pagsasama ng iba pang modalidad tulad ng nutrisyon, ehersisyo, bitamina, damo, pandagdag, acupuncture, at masahe ay maaari ding maging napakahalaga at mahalaga. Ngunit habang mayroon kang isang katawan, sino ka ay hindi limitado sa iyong katawan. Ikaw ay isang buong tao. Kaya, para sa pagpapagaling na maging kumpleto, ang lahat ng mga dimensyon ng kung sino ka bilang isang tao ay kailangang matugunan ng pantay na kakayahan at atensyon - kasama ang iyong isip, puso, at espiritu. Gumawa ng oras bawat isang araw upang igalang at pangalagaan ang iba pang mga sukat kung sino ka.

5. Kilalanin na ang buhay ay isang paglalakbay, at sa gayon ay ang pagharap sa kanser.

Ang lahat ng buhay ay may isang ritmo, isang likas na paglalahad, at kabilang dito ang karanasan ng kanser. Mahalagang hanapin ang impormasyon at pangangalaga na kailangan mo. Ngunit mahalaga na tandaan na kailangan mo ng oras upang magpahinga, magrelaks, makaranas ng katahimikan, at maging tahimik. Bigyan mo ang iyong sarili ng pagkakataong ito bawat araw.

Mahalaga rin na bigyan ang iyong sarili ng pahintulot upang madama ang nararamdaman mo. Huwag hatulan ang iyong sarili - sa anumang paraan - para sa anumang maaaring maranasan mo sa sandaling ito sa oras. Alamin na ang pagharap sa kanser ay isang proseso kung saan maaari mong at maging dalubhasa at dalubhasa.

Kilalanin ang katotohanan na ngayon ay may higit pang mga mapagkukunan upang makatulong at gabayan ka kaysa sa dati sa kasaysayan, at ang mga mapagkukunan na ito ay ganap na magagamit sa iyo. Maaari mong makita kung ano ang kailangan mo, at ikaw ay.

Copyright 1999 ni Jeremy Geffen. Kinuha sa pamamagitan ng pahintulot ng Crown, isang dibisyon ng Random House, Inc. Lahat ng karapatan ay nakalaan. Walang bahagi ng sipi na ito ay maaaring kopyahin o i-print muli nang walang pahintulot na nakasulat mula sa publisher.

Artikulo Source

Ang Paglalakbay sa pamamagitan ng Kanser: Pagpapagaling at Pagbabago ng Buong Tao
ni Jeremy Geffen, MD

Ang Paglalakbay sa pamamagitan ng Kanser ni Jeremy Geffen, MDAng sertipikadong oncologist na si Jeremy Geffen, MD, ay gumugol ng higit sa labinlimang taon na nagbibigay ng paggamot, patnubay, at pangangalaga para sa libu-libong pasyente ng kanser at kanilang mga pamilya. Sa groundbreaking na ito, nag-aalok siya ng mga tunay at nagbibigay-inspirasyong solusyon sa mga natatanging hamon na nakatagpo sa paglalakbay sa kanser, habang pinarangalan at pinangangalagaan ang buong tao-at ang kanyang buong pamilya-sa bawat hakbang sa daan.

Info / order aklat na ito. Magagamit din sa isang papagsiklabin edisyon.

Tungkol sa Ang May-akda

Jeremy Geffen, MD, FACPSi Jeremy Geffen, MD, FACP, ay isang board-certified medical oncologist at isang Fellow ng American College of Physicians. Siya ang tagapagtatag at direktor ng Geffen Cancer Center at Research Institute sa Vero Beach, Florida (www.geffencenter.com). Bukod sa kanyang pang-akademikong pagsasanay sa medisina siya ay may higit sa dalawampung taon na karanasan sa paggalugad sa mga dakilang espirituwal at nakapagpapagaling na mga tradisyon ng Silangan, kabilang ang Ayurveda, Tibetan Medicine, yoga, meditation, at iba pang mga pamamaraang sa pagkilala sa sarili.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = dealing with cancer; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}