Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang ihinto ang sakit ay upang madagdagan ang kapangyarihan ng utak. Ang simpleng simulain na ito ay dramatically na inilalarawan sa akin sa ilang sandali matapos ang paglalathala ng aking unang aklat, Brain Longevity. Sa aklat na iyon, sinabi ko sa mga mambabasa kung paano i-optimize ang kanilang kapangyarihan sa utak - ngunit halos wala akong sinabi dito tungkol sa paggamit ng utak upang talunin ang sakit. Gayunpaman, pakitandaan ang sumusunod na palitan ng mga titik.

Agosto 20, 1998
Hartford, CT
Mahal na si Dr. Khalsa,

Natapos ko kamakailan ang pagbabasa ng iyong libro Brain Longevity. Ito ay nagbigay sa akin ng ilang pag-asa. Kamakailan ay na-diagnose ako na may isang form ng dystonia na tinatawag na spasmodic torticollis, isang kondisyon na nagiging sanhi ng malubhang twisting ng leeg, at mahusay na sakit.

Nabigyan ako ng dalawang iniksiyon ng botulinum toxin, na nabigong gumawa ng pagkakaiba. Inilagay ako ng neurologist ko sa Tetrabenazine, na tila hindi rin nakatutulong. Ako ay 38 taong gulang, aktibo, at may dalawang anak na babae. Ibinigay sa akin ng aking neurologist ang mga gamot na ito - ang tanging mga magagamit upang tulungan ako. Ang lunas ay hindi kilala.

Sinimulan ko ang programa ng iyong utak na kahabaan ng buhay. Tila sa aking hindi makaagham na pag-iisip na makatuwiran upang subukang mapabuti ang gawaing utos ng aking utak. Ang nutritional side ay isang bagay na maaari kong madaling hawakan, ngunit ehersisyo ay mahirap, dahil hindi ko mahawakan ang aking ulo tuwid.

Gayon pa man, ako ay nangunguna, at mahilig marinig kung sa palagay mo ay mayroon akong tunay na pagkakataon na matulungan ang aking kalagayan.

---

---

Taos-puso,
JM

Isinulat ko pabalik sa babaeng ito - na may malubhang sakit sa neurological na karaniwang hindi tumutugon sa paggagamot - na naghihikayat sa kanya na magtiyaga sa kanyang programang mahabang buhay ng utak. Inirerekomenda ko na gumawa siya ng isip / ehersisyo sa katawan at makakita ng acupuncturist, bukod pa sa pagsunod sa komprehensibong programa na nagpapalakas sa kapangyarihan ng utak.

Makalipas ang ilang buwan natanggap ko ang isa pang sulat mula sa kanya.

Oktubre 19, 1998
Hartford, CT
Mahal na si Dr. Khalsa,

Ang lahat ng aking mga sintomas ay nawala! Ang aking neurologist ay nagbigay sa akin kapag ang mga gamot ay walang epekto. Pagkatapos ay nagpasya akong magtrabaho sa sarili ko, sa isang holistic mode. Ako ay naging matagumpay, at ang aking inspirasyon ay nagmula sa iyo. Maraming salamat. Patuloy akong kumukuha ng lahat ng mga bitamina at pandagdag na iminungkahi mo. Nagpapatuloy din ako sa aking mga pagsasanay sa isip / katawan, pagmumuni-muni, yoga, mabuting nutrisyon, at ehersisyo.

Salamat muli.
Taos-puso,
JM

Ang kasong ito ay malinaw na naglalarawan na ang utak ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa isang di-kanais-nais na kondisyon ng sakit - kahit na wala ang isang ganap na sakit na programa.

Higit pa rito, kapag ang kapangyarihan ng utak ay nakikibahagi sa kapangyarihan ng katawan, at ang kapangyarihan ng espiritu - sa isang komprehensibong programa ng sakit - halos anumang bagay ay posible!

Ngayon ay mayroon kang pangunahing pag-unawa sa kung paano gumagana ang sakit, at kung paano magsisimula ang malalang sakit.

Samakatuwid, naiintindihan mo na - malamang na mas mahusay kaysa sa ilang mga doktor ang ginagawa - kung bakit ang mga katangian ng malalang sakit na sindrom ay labis na nagwawasak sa mga taong may malalang sakit.

Habang naaalala ka, ang talamak sakit sindrom ay characterized sa pamamagitan ng pisikal na hindi aktibo, hindi sapat na pagtulog, depression, mahinang nutrisyon, takot, pagkabalisa, pagsalig sa mga gamot, at kaisipan sa pag-iisip. Tulad ng alam mo ngayon, ang mga katangiang ito ay halos tiyak na i-lock - at palakasin - mga signal ng sakit na naging nakaukit sa nervous system.

Kung ngayon ay naghihirap ka na mula sa malubhang sakit, tiyak na makita ko kung bakit ka maaaring nabiktima ng mga katangiang ito. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ay nagsuot ka, at kumakain sa iyong lakas at ang iyong kasiyahan para sa buhay.

Ngunit ngayon na mayroon kang isang mas mahusay na kaalaman sa kung paano nagsisimula ang malubhang sakit, at nagpapatuloy, maaari mong makita na ang mga katangian ng malalang sakit syndrome ay literal na lason para sa nervous system. Binabawasan nila ang likas na kakayahan ng nervous system upang labanan ang sakit. At pinapayagan nila ang utak na mag-focus sa sakit, at sa gayon ay madaragdagan ang kasidhian at kadalasan ng mga senyas ng sakit. Bukod sa pagiging "makamandag" sa sistema ng nerbiyos, ang mga katangiang ito ay kumukuha ng buhay ng pinakasimulang mga pinagmumulan ng kagalakan: ang kasiyahan ng paglalaro, ang kasiyahan ng trabaho, at ang pag-ibig ng ibang tao.

Ang pagkawala ng kagalakan ay hindi lamang kakila-kilabot sa sarili nito, ngunit ito rin ay nag-aambag sa ikot ng sakit. Ang mas kagalakan, kasiyahan, at pag-ibig na iyong nararamdaman, mas marami kang magpapasya sa mga mapanganib na gawi, at lalo kang tututuon sa tanging bagay na natitira sa iyong buhay: sakit. Ang resulta ay ang pagdurusa.

Kung naghirap ka nang mahabang panahon, maaaring naniwala ka na ang iyong tanging pagtakas mula sa pagdurusa ay sa pamamagitan ng kamatayan.

Iyon ang naisip ng aking pasyente na si Scott. Ngunit siya ay mali.

Scott Fights Back

Bilang inilarawan ko ang pisyolohiya ng malalang sakit kay Scott, pinag-usapan namin ang partikular na dahilan ng kanyang sariling sakit.

Ang kanyang immune system, para sa mga di-kilalang dahilan, ay bumaling laban sa kanyang sariling katawan, sa isang "autoimmune" disorder; ito ay pagsira ng kanyang mga kalamnan, at nagiging sanhi siya ng kahila-hilakbot na sakit. Di-nagtagal matapos ang kanyang sakit ay nagsimula, ang sakit mula sa pagkasira ng kanyang kalamnan ay naging engraved sa kanyang nervous system. Ito ay naging dahilan upang siya ay magdusa halos palagi, knifelike jabs ng sakit. Ang kanyang mga kalamnan ay nabuwag. Siya ay lubhang manipis.

Gayunman, tinutukoy ni Scott ang tungkol sa pagtigil sa paggamit ng kanyang mga gamot, kabilang ang prednisone, isang steroid na nagpapahina sa immune system at pinapabagal ang atake ng autoimmune. Nasiraan siya ng mga side effects ng acne, bloating, insomnia, at emosyonal na pagkabalisa. Kinamumuhian niya ang mga epekto na ito hangga't kinasusuklaman niya ang kanyang sakit.

Ngunit kung siya ginawa itigil ang pagkuha ng prednisone, sinabi ng isang espesyalista sa kanya, ang sakit ay maaaring tumindi, at maging sanhi ng mas matinding paghihirap. Maaaring patayin din siya sa lalong madaling panahon kaysa sa inaasahan. Tinanong ko siya kung ano ang nadama niya tungkol sa iyon, sa panahon ng aming unang pulong.

"Kukunin ko ang pagkakataong iyon," sabi niya. Ang kanyang mga mata ay tumingin puno ng tubig at nagsisisi. Ang kanyang balat ay ang kulay ng skim milk, at ang kanyang katawan ay tila isang napakaliit na bersyon ng kung ano ito noon. Siya ay tumingin sa pisikal at emosyonal na pagod.

"Paano sinusubaybayan ng iyong doktor ang pag-unlad ng iyong sakit?" Itinanong ko.

"Dumating ang isang nars sa aking bahay at sinuri ang aking mga antas ng CPK," sabi niya. Siya ay nagsasalita tungkol sa kanyang mga antas ng isang kemikal na tinatawag na creatine phosphokinase, isang enzyme na nagbababa ng kalamnan tissue. Ang mas mataas na antas ay nakuha, mas malapit siya sa kamatayan. "Ang aking nars ay bahagi ng programa ng hospisyo," sabi niya sadly. Ang programa ng hospisyo ay isang serbisyo sa bahay para sa mga pasyenteng nasa terminal na may mga linggo o buwan pa lamang ang nabubuhay.

"Kailangan mong mag-unti-unti sa prednisone nang unti-unti," sabi ko, "dahil maaari kang mamatay mula sa biglaang pag-withdraw. At kapag sinimulan mo ang pagtanggal sa prednisone, kailangan mo ng isang agresibong anti-pain program, dahil ang iyong sakit ay maaaring dagdagan ng kapansin-pansing. "

Siya ay nodded mahinahon.

I-scan ang kanyang mga medikal na tala. "Kumuha ka din ng mga tranquilizer?" "Xanax, Lithium, at Ambien," sabi niya.

Ang Xanax ay isang menor de edad na pampakalma, katulad ng Valium, at si Ambien ay isang pilyo na natutulog. Ang Lithium ay karaniwang ginagamit lamang para sa bipolar disorder, o manic depression, kung saan wala si Scott. Ang Xanax at lithium ay hindi angkop para sa isang pasyente na may malalang sakit. Sa pagsang-ayon ni Scott, ipinagpatuloy ko ang dalawang gamot na iyon at agad na inilagay siya sa isang buong programa ng pananakit. Nagsimula siyang magsimula ng malalaking pagbabago sa kanyang buhay. Kahit na siya ay sinabi na siya ay namamatay, siya ay lumahok sa kanyang programa enthusiastically. Talagang hinangaan ko iyon. Sa ilang mga tao ang espiritu ng tao ay walang kapantay.

Narito ang isang maikling balangkas ng apat na antas ng programa ni Scott:

Nutritional therapy.

Nagsimulang pilitin ni Scott na kumain siya nang regular, at maingat. Ang kanyang pagkain - na binago ko sa isa na binubuo lalo na ng mga butil, gulay, mga produkto ng toyo na may mataas na protina, at isda - ay dinisenyo hindi lamang upang bigyan ang kanyang nervous system ng masustansyang nutritional support, kundi upang mapabuti ang kanyang pangkalahatang kalusugan. Kumain siya ng mga pagkain na nagpasigla ng produksyon ng nerve-calming serotonin, at kinuha niya ang mga pandagdag na kailangan ng kanyang utak at nerbiyos upang makamit ang pagbabagong-buhay. Bilang karagdagan, regular siyang kumain ng nutrients na may mga anti-inflammatory properties.

Mga pisikal na therapies.

Nakatuon si Scott lalo na sa massage therapy, at yogic mind / body exercises. Ginawa rin niya ang gawaing ilaw sa paligid ng kanyang bahay, at isang maliit na paglalakad, na tumulong sa kanya na simulan ang kanyang cardiovascular rehabilitation.

Ang mild cardiovascular exercise niya ay nagpasigla sa kanyang produksyon ng mga endorphin, at nagbigay rin ng kanyang mga nakakulong na kalamnan na may napakalaki na pagbubuhos ng oxygen at nutrients na dala ng dugo. Ang stretching at massage ay nakapagpahinga sa sakit ng kanyang kalamnan, at tumulong sa kanyang nervous system na "mag-unlearn" sa mga pattern ng nagpapalipat-lipat, ukit na sakit. Ang isip / katawan magsanay stimulated kanyang utak, at nagdala ng enerhiya sa mga lugar ng kanyang nervous system na makakatulong sa kontrolin ang sakit.

Medication.

Marahil ito ang pinakamahalagang bahagi ng programa ni Scott, dahil ang kanyang pangunahing layunin ay upang pigilin ang pagkuha ng mga gamot sa gamot. Gayunpaman, ang pagnanais ni Scott na madaig ang kanyang pag-uumasa sa mga makapangyarihang gamot na parmasyutiko ay hindi karaniwan. Sa katunayan, sa pinaka-kilalang mga klinika sa sakit sa Amerika, ang unang layunin ng mga dumadalo sa mga manggagamot ay karaniwang upang alisin ang pag-asa ng kanilang mga pasyente sa mga droga. Ang mga gamot sa pharmaceutical ay maaaring maglaro ng isang napaka-positibong papel sa pamamahala ng sakit. Ngunit sila ay hindi panaceas - kahit na maraming mga general practitioners mukhang naniniwala na sila ay.

Sa loob ng susunod na labing walong buwan, unti-unting tumigil si Scott sa pagkuha ng prednisone, at inalis ang paggamit niya ng mga tranquilizer. Pinalitan niya ang mga gamot na parmasyutiko na may milder natural na gamot, kabilang ang mga homeopathic remedyo at analgesic herbs.

Gusto kong matakot na ang kanyang sakit ay maaaring maging hindi makontrol matapos na siya ay tumigil sa prednisone, ngunit hindi ito nangyari. Ang mga natural na gamot - kasama ng iba pang mga elemento ng kanyang sakit na programa - higit sa nabayaran.

Kontrol ng sakit sa isip at espirituwal.

Upang mapataas ang kanyang kakayahan na maiintindihan ang kanyang mga signal ng sakit, sinimulan ni Scott na harapin ang kanyang mga damdamin ng galit at kawalang-halaga. Ang mga negatibong damdamin ay nadagdagan ang kanyang pang-unawa ng sakit, at nabawasan ang kakayahan ng kanyang utak na "mapawi" ang mga senyas ng sakit.

Si Scott ay pinalaki ng isang mahirap na ama na kumbinsido sa kanya na hindi siya karapat-dapat na maging masaya, at hindi kailanman magiging. Sinimulan ni Scott ang neurotic na pananaw na ito, ngunit nagkukubli sa galit patungo sa kanyang ama. Upang mapagtagumpayan ang kanyang pagkapoot sa sarili at galit, gumamit siya ng ilang mga pamamaraan ng "cognitive therapy," isang porma ng psychotherapy na nakabatay sa pagiging makatwiran na kadalasang kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng sakit. Habang sinimulan ni Scott ang kanyang damdamin ng pagkapoot sa sarili at ang kanyang galit, naging mas lundo siya, sa pisikal at emosyonal. Nabawasan ang kanyang pang-unawa ng sakit, nadagdagan ang kanyang kakayahang tanggapin ang sakit, at pinalalakas ang kanyang kakayahang maiintindihan ang kanyang sarili mula sa sakit.

Ang pagkakaroon ng isang mas positibong pananaw din nakatulong Scott ipatupad ang iba pang mga hakbang sa sariling tulong sa kanyang programa. Ginawa nitong mas madali para sa kanya na mapataas ang kanyang malalang sakit na sindrom, at gumawa ng mabubuting bagay para sa kanyang sarili.

Tinuruan ko rin si Scott ng isang advanced na meditasyon na pamamaraan, at ang kanyang pagninilay ay nakatulong sa kanya upang makamit ang malalim na personal na pananaw, at upang palayain ang marami sa mga negatibong emosyonal na enerhiya na nagpapataas ng kanyang sakit.

Bilang karagdagan sa kanyang sikolohikal na therapy, sinimulan din ni Scott ang isang masigasig na paghahanap para sa espirituwal na kapayapaan. Sinimulan niya ang kanyang paghahanap sa parehong paraan ng maraming mga pasyente gawin - sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanyang sarili, "Bakit ako?" Ito sa isa sa mga pinaka-pangunahing ng lahat ng mga espirituwal na katanungan tungkol sa paghihirap, dahil ang kabanalan ay, mahalagang, ang paghahanap para sa ibig sabihin.

Kapag ang mga pasyente ay unang humingi ng tanong na ito, kadalasan nila ipalagay ang sagot na ito ay magiging negatibo; ipinapalagay nila na dapat na sila ay gumagawa ng isang bagay na mali, o na may isang bagay intrinsically mali sa kanila. Kadalasan ito ay totoo, at anuman ito ay mali ay dapat itama. Ngunit ang negatibong sagot ay halos hindi kumpleto ang sagot. Kadalasan mayroon ding positibong elemento sa sakit. Halimbawa, para sa maraming mga tao, ang sakit ay ang tanging puwersa na may sapat na lakas upang maibalik ang mga ito mula sa "lahi ng daga" at talagang mabuhay.

Kapag ang mga pasyente ay nakahanap ng positibong kahulugan para sa kanilang sakit, ito ay walang alinlangan na tumutulong sa kanila na mabawi. Binabawasan nito ang kanilang tugon sa stress, at pinalalaki ang kapangyarihan ng paglaban sa sakit ng kanilang mga isipan. Kadalasan ito ay nagbibigay-daan sa mga ito upang maunawaan ang kanilang sakit bilang mas mababa pagbabanta, at tumutulong sa mga ito kalimutan ang tungkol dito.

Nakakita si Scott ng positibong kahulugan para sa kanyang sakit. Natagpuan niya na kaya niya gamitin ang kanyang sakit bilang landas sa mga pangkalahatang katotohanan, at sa mas higit na pagkaunawa. Mula sa matinding pag-aaral ng espirituwal na literatura, nalaman niya na maraming dakilang banal na tao ang nakaranas ng kakila-kilabot na pagdurusa - ngunit kailangan ang paghihirap na ito upang maabot ang kaliwanagan. Ang mga espirituwal na lalong mahuhusay na tao ay naging mga modelo ng papel ni Scott.

Matapos natagpuan ni Scott ang isang positibong kahulugan para sa kanyang sakit, hindi na siya muling naranasan mula dito. Nang malaman niya na ang ilang kabutihan ay nagmumula sa kanyang sakit, sinimulan niyang makita ito bilang isang hamon kaysa sa isang sumpa. Si Scott, na isang praktikal na tao, ay hindi lamang umupo sa isang araw at binabantayan ang kahulugan ng kanyang sakit. Sa halip, gumawa siya ng maraming mahirap na trabaho. Bawat araw ay meditated siya para sa isang mahabang panahon, at ito nakatulong sa kanya upang makipag-ugnay sa kanyang panloob na sarili. Sinabi niya sa akin na ang pagmumuni-muni ay nakatulong din sa kanya upang makipag-ugnayan sa larangan ng banal na espiritu.

Bilang karagdagan, bawat araw ay basahin ni Scott ang malalim na literatura sa espirituwal - ang lahat mula sa Budismo hanggang sa Biblia. Nanalangin siya nang may matibay na pananalig at lakas.

Nagsimula rin siya ng isang malakas na pagsasanay na tinatawag naad na yoga, na nagsasagawa ng chanting ng mga partikular na mantras. Ang mga sinaunang mantras na ito ay ginawa ng maraming siglo na ang nakalipas, hindi lamang para sa kanilang literal na kahulugan, kundi pati na rin sa mga partikular na vibrations na nilikha nila sa ulo, dibdib, at lalamunan. Ang aking sariling espirituwal na guro, Yogi Bhajan, ay nagsabi na ang mga vibration na ito ay nagpapasigla sa pinakamainam na pag-andar ng utak at mga endocrine gland, na gumagawa ng hormones. Ang paboritong mantra ni Scott ay Ra Ma Da Sa Sa Se So Hung, na nangangahulugang "Ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng Diyos ay nasa bawat selula ng aking katawan."

Para kay Scott, ang pagbaling sa kanyang espirituwal na pagtuklas ay noong siya ay sa wakas ay "sumuko" at sumuko sa hindi maiiwasan na katotohanan na mamaya o mamaya ay mamamatay siya. Nangyari ito, sinabi niya sa akin, "Ngayon na naibigay na ko, nararamdaman ko na natanggap ko ang lahat." Sa pamamagitan nito, hindi niya ibig sabihin na natanggap niya ang isang uri ng "libreng pass" sa imortalidad. Sinabi niya na sa bawat araw, para sa hindi bababa sa ilang mga napakaligaya sandali, siya ay nagsimula na karanasan ang kanyang sariling kawalang-hanggan.

Ang netong epekto ng espirituwal na paglago ni Scott ay na binuo niya ang isang di-natitinag na panloob na kapayapaan. Ang panloob na kalagayan ay napakalalim na may iba't ibang pisikal na pagpapakita. Ang isa sa kanila ay ang pagtaas ng kanyang sakit threshold.

Isa pang manifestation ang pisikal na hitsura ni Scott. Pagkalipas ng maraming buwan, nagsimula siyang magkaiba. Ang tono ng balat ng skim-gatas ay pinalitan ng luminous, maliwanag na glow na kung minsan ay nakikita mo ang nakapalibot na mga banal na tao. Kahit na ang hitsura sa kanyang mga mata ay nagbago. Hindi na sila pinahihirapan; sa halip ay nagpapakita sila ng mahusay na pakikiramay, at isang malalim na pakiramdam ng kaalaman sa sarili. Ang pagbabago sa hitsura ni Scott ay napaka-dramatiko.

Tulad ng makikita mo, wala nang labis na kakaiba sa kanyang programa sa sakit; ito ay isang kumbinasyon lamang ng mabuting gamot, sentido komun, at sariling hirap ni Scott.

Matapos na siya ay sa programa para sa tungkol sa anim na buwan, Nakatanggap ako ng isang tawag mula sa kanya. "Tinawagan ako ng aking cardiologist," sabi niya. "Ito ay tungkol sa aking mga antas ng CPK. Kailangan naming makipag-usap."

Naramdaman ko ang sakit sa aking tiyan. Kung ang mga antas ng CPK ni Scott ay nagiging mapanganib na mataas, ang kanyang mga kalamnan sa puso ay maaaring nasa panganib ng agarang pagkabigo.

"Ano ang sinabi ng iyong cardiologist?" Itinanong ko.

"Gusto kong makipag-usap nang personal."

Story ni Scott: Ang Huling Kabanata

Sa lalong madaling nakita ko si Scott ay dumating, nagwika ako, "Ano ang sinabi niya?" Nababahala ako. Alam ko na ang ilang mga doktor ay maaaring manatiling hiwalay at huwag maging emosyonal na kasangkot sa buhay ng kanilang mga pasyente, ngunit hindi ko talaga naintindihan iyon.

"Sinabi niya ang aking mga antas ng CPK ay pupunta pababa, "Sabi ni Scott, kumikislap ng isang ngiti na maliwanag na parang kidlat." Daan pababa. Tulad ng sa normal."

"Oo!" Inihulog ko ang aking kamao sa hangin.

"Ang aking cardiologist ay napupunta, 'hindi ko alam kung ano ka paggawa, ngunit panatilihin paggawa ito! '"Sinabi ni Scott, lumalabas." Sinabi ng cardiologist,' Nabasa ko ang ilan sa mga bagay na iyon ni Deepak Chopra, ngunit tapat lang na hindi ko ito nakuha. ' Sinabi ko sa kanya, 'Wala na makuha. Hindi ito isang intelektuwal na bagay, ito ay isang bagay sa pag-aaral. Mayroon ka na lang do ito. '"

"Ano ang sakit mo?" Itinanong ko.

"Fine, hindi ko iniisip ang lahat ng iyon. Talaga, ngayon na ako do isipin ang tungkol dito, hindi maganda. Ang aking mga kalamnan ay nasaktan pa rin ang ilan. Ngunit ang sakit ay hindi lamang ang lahat-lahat at ang huling-lahat ngayon. Ako ay nagtatrabaho muli. Sinabi ko ba sa iyo iyan? "Pagkatapos ay wala siya sa isang kuwento tungkol sa trabaho, at kailangan kong patnubayan siya pabalik sa kanyang kondisyong medikal.

"Kung gayon mayroon ka pa ring natitirang sakit?" Itinanong ko.

"Ginagawa ko," sabi niya, "ngunit alam ko ang isang pangkat ng mga paraan upang mapataas ito. Alam ko ang bawat lansihin sa aklat."

"Mahirap ba?" Itinanong ko.

"Tiyak ka na kung minsan ay mas mahirap kaysa sa pagiging may sakit. Kailangan kong baguhin ang labis - ang aking mga gawi, ang aking pagkain, ang aking pag-iisip. Kinailangan kong tanggapin ang katotohanan na sa loob ng apatnapu't dalawang taon, karamihan sa kung ano ang gusto ko Ang paggawa ay mali - dahil tinitingnan kung saan ito nakuha ko.

"Ngunit ang pagkakaroon ng maraming pagbabago ay isang pagpapala," sabi niya. "Ang mas malaki ang mga pagbabago sa iyong buhay, mas malaki ang iyong pagpapagaling."

Tatlong taon na ang nakalipas. Ang sakit ni Scott ay pa rin sa pagpapatawad, tulad ng publikasyon.

Siyempre, magiging katawa-tawa sa akin na ipahiwatig na ang aking sakit na programa ay isang himala para sa poligyositis.

Ang katotohanan ay, binago ni Scott ang kanyang sariling buhay - katawan at kaluluwa. At nang ginawa niya, tumigil ang kanyang immune system na subukin na patayin siya, dahil sa mga kadahilanan na parang misteryoso kung bakit nagsimula ang sakit sa unang lugar.

Tulad ng sinabi ko, ang katawan ay may halos nakapagtataka na kapangyarihan para sa pagpapagaling sa sarili. Ngunit walang makokontrol sa kapangyarihan na iyon. Ito ay isang kapangyarihan na maaari lamang maihatid - hindi iniutos.

Nang nakita ko kamakailan si Scott, sinabi ko sa kanya, "Nagagalak ako sa iyo."

Tumugon siya nang simple, "Salamat, Dharma."

Siya ay masyadong mapagmataas, masyadong - na medyo halata. Ngunit siya ay ipinagmamalaki sa isang paraan na hindi kasangkot sa kanyang sarili. Ang kanyang kapalaluan ay mas malalim kaysa iyan, at mas malalim.

Gustung-gusto niya ang buhay ngayon, at ang kanyang pagmamataas - tulad ng isang taong mapagmataas na nasa isang kahanga-hangang pamilya - ay ang pagmamataas ng isang taong mapagmataas na bahagi ng buhay.

  © 1999 ni Dharma Singh Khalsa, MD

Ang artikulong ito ay excerpted mula sa libro:

Ang Pain Lunas
ni Dharma Singh Khalsa, MD

© 1999. Lahat ng karapatan ay nakalaan. Nai-post na may pahintulot mula sa Bookmark and Share Time Warner.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon o mag-order ng aklat na ito

Tungkol sa Ang May-akda

Ang Dharma Singh Khalsa, MD ay ang founding director ng Acupuncture Stress medicine at Chronic Pain Program sa University of Arizona Teaching Hospital sa Phoenix. Siya ang may-akda ng Ang Pain Lunas pati na rin ng Brain Longevity at Meditasyon Bilang Gamot. Bisitahin ang kanyang website sa www.meditation-as-medicine.com