Unblocking Nasal Congestion na may Natural Remedies

Ang tradisyunal na paggagamot na ginagamit para sa mga malamig na paghinga-ay maaaring maging epektibo sa hay fever. Gumamit ng isang mangkok ng paghahalo mula sa kusina, ibuhos sa tubig na kumukulo, maglagay ng tuwalya sa ibabaw ng iyong ulo at balikat, at umupo sa iyong mukha sa ibabaw ng mangkok upang ikaw ay hiningahan ang singaw. Kung mas matagal kang magpapatuloy, mas epektibo ang paggamot. Maaaring kailanganin mong palitan ang tubig habang pinalamig ito.

Mahalagang Oil bilang Decongestants

Menthol, eucalyptus, at iba pang mahahalagang langis na may pagkilos na decongestant ay minsan ay idinagdag sa mainit na tubig upang mapabuti ang mga epekto nito. Maaari silang mabili mula sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o mga parmasya. Maaari mong subukan ang pagdaragdag ng mga ito, ngunit itigil ang paggamit ng mga ito kung mukhang anumang pangangati sa ilong.

Mayroon na ngayong iba't ibang steam-inhalation device para sa pagbebenta na makamit ang magkano ang parehong bagay tulad ng luma mangkok ng mainit na tubig at paggamot ng tuwalya.

MGA PAG-AARAL NA PAGBABALIK SA ALLERGIC RESPONSE

Ipinakita ng pananaliksik na ang paghinga ng mainit na malambot na hangin ay hindi lamang tumutulong sa pag-unblock ng ilong, binabawasan din nito ang reaksyon na nangyayari kapag ang isang allergen ay pumasok sa ilong. Eksaktong kung paano ito ginagawa ay hindi alam, ngunit natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagpainit lamang ng mga lamad ng ilong ay may magandang epekto, na nagiging mas sensitibo ang ilong sa mga allergens nito.

Decongesting with Feet in Hot Water

Kaya paano mo pinainit ang mga lamad sa iyong ilong? Buweno, ito ay maaaring tunog ng kakaiba, ngunit inilalagay mo ang iyong mga paa sa isang mangkok ng mainit na tubig. Ang mga medikal na siyentipiko sa Unibersidad ng Chicago ay nagkaroon ng isang grupo ng mga hay fever sufferers umupo sa kanilang mga paa sa mainit na tubig para sa 5 minuto; ang isa pang grupo ay nakaupo sa kanilang mga paa sa tubig na nasa temperatura ng kuwarto. Pagkatapos ay ipinasok nila ang pollen allergens sa kanilang noses (hindi ito pollen season sa oras). Ang mga may mainit-init na mga paa ay binius lamang ng kalahati ng marami at gumawa ng mas kaunting uhol kaysa sa iba.


innerself subscribe graphic


Ano sa lupa ang gagawa ng mga siyentipiko na subukan ang isang kakaibang eksperimento sa unang lugar? Sa katunayan, alam na nila na ang pag-init ng mga paa ay nagpapataas ng temperatura ng dugo sa ilong nang hindi gaanong pagtaas ng pangkalahatang temperatura ng katawan.

Kung mayroon kang ragweed allergy, ang ideya ng paglalagay ng iyong mga paa sa isang mangkok ng mainit na tubig sa isang malamig na araw ng Agosto ay marahil ay hindi na nakakaakit, ngunit ang mga taong may mga alerdyi sa mga pollens ng puno, na nakakakuha ng airborne sa unang bahagi ng tagsibol, ay maaaring makahanap ng ganitong esoteriko kapaki-pakinabang na pananaliksik. Siyempre, hindi ka maaaring umupo sa iyong mga paa sa mainit na tubig sa buong araw, ngunit maaari kang bumili ng ilang mga medyas na medyas o balahibo na may balbas at tingnan kung bumagsak ang spring.

Salt Water Nose Drops

Ang mga drop sa ilong ng tubig ay maaari ding maging kapaki-pakinabang sa paghawi ng kasikipan ng kaunti at nakapapawi sa mga nanggagalit na lamad ng ilong. Ang sterile saltwater (o asin) solusyon ay maaaring mabili sa anumang parmasya. Maaari ka ring bumili ng isang bote ng dropper, ang takip na naglalaman ng isang dropper para sa paglalagay ng mga tubig-alat na patak sa ilong. Punan ang bote na may asin at palitan ito tuwing ilang araw. Gamitin ang mga patak nang madalas hangga't sa palagay mo kailangan mo ang mga ito.

Bitamina C Nose Drops

Ang patak ng ilong na naglalaman ng bitamina C ay sinubukan ng mga doktor sa Israel, na sinubukan ang mga ito laban sa mga patak ng placebo. Nabanggit nila na ang mga secretions ng ilong ay karaniwang masyadong bahagyang acidic, ngunit na sa panahon ng isang labanan ng rhinitis sila maging napaka-bahagyang alkalina. Kaya't nangyari sa kanila na subukan ang pagtaliwas sa epekto na ito gamit ang isang mahinahon na acidic na solusyon ng bitamina C. Mga tatlong-kapat ng mga pasyente na nasubukan ay nakaranas ng ilang benepisyo mula sa mga patak na ito. Sa kasamaang palad, ang konsentrasyon ng bitamina C na ginamit sa mga pagsubok na ito ay hindi naiulat.

Kung nais mong subukan ang paggamot na ito, magsimula sa isang napaka-maghalo solusyon-isang isang-kapat ng isang kutsarita ng purong bitamina C pulbos sa isang pinta ng tubig. Kung hindi magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto, bahagyang dagdagan ang halaga ng bitamina C na ginamit-ngunit kung ito stings, ang solusyon ay masyadong puro. Ang tubig na ginamit ay dapat na pinakuluang para sa hindi bababa sa 20 minuto muna upang patayin ang bakterya. Bilang kahalili, bumili ng purified water mula sa isang parmasyutiko.

Tulad ng patak ng tubig-tabang, bumili ng isang maliit na bote ng dropper upang maglaman ng solusyon na iyong inihanda at lamunan muli ng sariwang solusyon bawat ilang araw. Ang mga patak ay dapat gamitin tatlong beses araw-araw. Itigil ang paggamit ng mga patak kung mayroon kang malamig o iba pang impeksiyon sa ilong.

Pag-alis ng Congestion ng Nasal

Sinubukan ng mga medikal na mananaliksik sa Espanya ang pag-flushing ng polen sa ilong na may tubig na asin. Hiniling ng hay fever sufferers na patubigan ang kanilang mga ilong nang tatlong beses sa isang araw, para sa 4 sa 5 minuto sa bawat oras, gamit ang isang espesyal na aparato na tinatawag na Water Pik, na pinipilit ang isang pulsating stream ng asin na tubig sa isang butas ng ilong at sa labas ng isa pa. Sila ay nagpatuloy sa ito para sa walong linggo, sa buong panahon ng damo pollen. Sa halip na tanungin ang mga pasyente kung ano ang naramdaman nila, ang mga mananaliksik ay aktwal na tumitingin sa mga antas ng IgE (ang allergy antibody) sa dugo upang makita kung ano ang epekto ng paggamot ng ilong-paghuhugas. Tiyak na sa simula ng panahon ng pollen ng damo, ang mga antas ng IgE ay nagsimulang umangat sa grupo ng kontrol (walang paggamot bukod sa kanilang mga karaniwang gamot) habang ang mga gumagamit ng pag-inom ng tubig-alat (kasama ang kanilang mga droga) ay nagpakita ng mas mababang pagtaas sa IgE.

Artikulo Source:

Sipon

Sipon, © 1993,2002
ni Dr. Jonathon Brostoff at Linda Gamlin
.

Reprinted na may pahintulot ng publisher, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Impormasyon sa / Order aklat na ito.

Tungkol sa May-akda

Jonathan Brostoff, MD, ay Professor Emeritus of Allergy at Environmental Health sa King College sa London at isang internationally kinikilalang awtoridad sa allergies.

Si Linda Gamlin ay sinanay bilang isang biochemist at nagtrabaho sa pananaliksik para sa ilang taon bago lumipat sa siyentipikong pagsulat. Dalubhasa siya sa pagsulat tungkol sa mga sakit sa alerdyi, mga epekto ng pagkain at kapaligiran sa kalusugan, at psikosomatikong gamot. Magkasama sila ng coauthored Food Allergy at Food pagpaparaan at Hika.