30 Days to Live? Panahon na Para Subukan ang Kapatawaran!

30 Days to Live? Panahon na Para Subukan ang Kapatawaran!

Pagkatapos ako ay sinabi sa pamamagitan ng aking siruhano na siya Akala ko ay tungkol sa tatlumpung araw upang mabuhay, ako ay ilagay sa usap sa pamamagitan ng isang pambihirang kanser survivor na itinatago prodding sa akin upang suriin ang mga isyu ng kapatawaran. Ang kanyang pangalan ay Colleen at siya ay kumbinsido na healing at kapatawaran ay inextricably naka-link. Pagkatapos na linggo ng paglaban, kinuha ko ang kanyang payo sa puso.

Ang aking ama at ako ay nagkaroon ng nakakalason at labis na relasyon. Ang tanging pakikipag-usap namin noong bata pa ako ay ang kanyang malaswa na epithets na sinasaway ang lahat ng ginawa o hindi ko ginawa.

Ang paulit-ulit na mga babala ni Colleen tungkol sa hindi pagpapatawad ay humantong sa akin nang maigi ang aking malalim na pagkalubong sa aking ama. Pagkatapos ng ilang pagpapalawak, nakita ko siya bilang isang produkto ng kanyang sariling mapang-abuso na alkohol na ama. At ang aking ama ay sinampal sa kanyang sariling mga demonyo, na gumugol ng panahon sa isang mental hospital.

Sa isang paraan, siya ay hindi magkaroon ng isang pagkakataon; siya lamang ay hindi alam ang anumang mas mahusay. At isang beses ko comprehended na katunayan, ako ay sa wakas ay magagawang upang palabasin, halina, at magpatawad.

Kapatawaran As A Way Of Life: Pagkuha Well at Pananatiling Well

Ngayon ko ibahagi paniniwala ni Colleen na ang kapatawaran ay mahalaga sa pagkuha ng mabuti at naglalagi na rin. Maliban na lamang kung diyan ay isang paglunas ng aming mga isip at ng ating espiritu, anumang kagalingan ng katawan ay hindi kumpleto, at malamang kami ay tiyak na mamamatay.

Maaari mong sabihin, "Greg, hindi mo maintindihan. Kapatawaran sa aking kaso ay lamang masyadong mahirap. Ang nakaraan ay lamang masyadong kasuklam-suklam. People saktan ako lampas kapatawaran. Aking poot ay nabigyang-katarungan. hindi ko ipaalam ito pumunta. "

Kapag yakapin namin na saloobin, ang tanging tao namin ay pagyurak ay ating sarili. Hindi pagpapatawad ay tulad ng isang mainit na mainit na karbon loob namin sa palad ng aming mga kamay. Kami ay ang tanging tao ng ito ay nasusunog. Linawin natin: Hindi kami mapagpatawad para sa pakinabang ng ibang tao. Kami ay nagpapatawad ng ito para tayo makinabang, ilalabas ng toxic lason na contaminates ating buhay.

Sa bilang maamo at sensitibong espiritu bilang ang maaari kong makipag-usap, ako ay humihiling sa iyo upang maghanap sa iyong puso para sa anumang tanda ng hindi pagpapatawad. Ikaw ay napaka-malamang na mahanap ang isang tao, o isang buong listahan ng mga tao, na iginawa ka niya ay mali. Kung gayon, ikaw ay makakatulong sa iyong healing sa pamamagitan ng ilalabas saloobin ng sama ng loob, sagot na paratang, o pagsisisi.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Naniniwala ako na ang pagpapatawad, kapag ito ay talagang isang paraan ng pag-iisip at pamumuhay, ay ang solong pinaka-makapangyarihang susi sa isang gumaling na buhay. Ang pagpapatawad ay isang pinagkakatiwalaang pamamaraan kung saan binago ang ating mga saloobin at pananaw, na nagbabago sa mga nakakapinsalang epekto ng mga nakakalason na damdamin sa nakapagpapagaling na katotohanan ng pagkahabag, kahit pag-ibig. Ang pagpapatawad ay nagpapahintulot sa amin na ilipat ang aming focus mula sa takot sa pag-ibig; ito ay tumutulong sa amin na baguhin kung ano ang maaaring mabago at nagbibigay-daan sa amin upang gumawa ng kapayapaan sa iba pa - isang malalim na sukat ng healing.

Self-Forgiveness: Releasing Self-Blame, Paghuhukom, Shame

Tulad ng mahalaga sa pagpapatawad sa iba ay pagiging mapagpatawad sa sarili. Tayo'y maging tapat, madalas naming hawakan ang kagalitan at kahihiyan laban sa ating sarili. Hinuhusgahan natin ang ating sarili, "Totoong hangal ako. Ako ay ma-taba. Pangit ako. Hindi ako karapat-dapat. Marahil ay karapat-dapat ako sa sakit na ito. "

obserbahan ko kaya maraming mga pasyente ng cancer dala self-konsepto ng unworthiness. Ang mga ito ay hindi totoo at nakamamatay paniniwala. Oo, maaari naming gawin ang isang bagay hindi kanais-nais, ngunit iyon ay ang aming pag-uugali at ay hindi equate sa pagiging isang hindi karapat-dapat na tao. Bitawan ang mga damdamin ng kahihiyan.

Mayroon ding paghatol. Ang pag-uugali ng paghuhukom ay lumuha sa tela ng mga relasyon at pinagsasama ang mga apoy ng pagkagalit. Ang kanser ay, bukod sa iba pang mga bagay, isang pagkakataon upang matutuhan at maisagawa ang pagkakaiba sa pagitan ng pagtanggap at pag-apruba at sa gayon ay mapalawak ang paghatol.

pagsasanay Acceptance

30 Days to Live? Subukan Forgiveness!Hinihikayat ko kayong gawin ang pagtanggap. Lahat tayo ay may di-perpektong katangian. Lahat tayo ay nagpapakita ng mga pag-uugali na hindi tumutugma sa ating potensyal. Ang pagpapatawad ay nagpapahintulot sa amin na tanggapin ang di-kasakdalan nang hindi na aprubahan ito.

Kapatawaran ay nakaranas sa dalawang mga antas. Ang una ay ang pinaka-halata. May ay isang kaganapan: Kami ay wronged o malasahan namin ang isang atake. pag-uugali na ang mga pangangailangan upang mapatawad. Kapag maaari naming sabihin, "patawarin ko ang aking sarili para sa _______," o "patawarin ko ______ (isa pang) para sa ______," pagkatapos ay may embarked namin sa kapatawaran paglalakbay.

Ang ikalawang antas ng kapatawaran ay nagbabago sa ating pang-unawa sa kung ano ang nangyari. Oo, naganap ang isang kaganapan. Ngunit ang tunay na problema ay nagsisimula kapag sinimulan nating humatol kung ano ang nangyari, kapag nilagyan natin ng label ang ating sarili o ang ibang tao na masama, nakasasakit ng damdamin, ibig sabihin, hangal, o iba pang hindi magandang katangian. Hinahatulan namin, kahit na hatulan.

Ang alternatibong? Pagtanggap. Tanggapin ang ating sarili. Tanggapin ang iba. Tanggapin ang buhay na iyon. Ito ay bahagi ng pagiging tao. Patawarin at tanggapin. Ito ay isang mas mahusay na paraan upang mabuhay.

Kung Hindi Ngayon, Kung gayo'y mababalitaan Kailan?

Ang mga tao na, o naniniwala ang kanilang mga sarili upang maging, malapit sa kamatayan ay madalas na dumating sa pagtanto na kapatawaran heals. Feuds, pagkakaiba, at malalim Masakit biglang tila hindi gaanong mahalaga sa ngayon.

Ang kamangha-manghang kabayaran sa pagpapatawad ay ang napakaraming tao na nakakakuha ng mabuti pagkatapos ng pagpapaalam. Ang mga buhay ay tiyak na ginawang mas mabuti; marami ang ginawang mas mahaba. Ngunit naaakma ako na kung ang isang tao ay handang magpatawad sa mga huling sandali ng buhay, bakit hindi ito mas maaga? Tulad ng ngayon?

Gaano kadalas ang kailangan nating patawarin? Laging. Huwag i-drag ang mga alaala ng mga nakaraang masakit at pagkakamali sa iyong kasalukuyang mga sandali. Walang bagay mula sa nakaraan ang mahalaga sapat upang pahintulutan ito upang marumihan ang ating kasalukuyan. Hayaang humatol. Pag-alaga ng habag. Nararapat sa iyo iyan. Palitan mo ang iyong buhay - magpakailanman!

Kapatawaran ay ang absolute panlalik point sa aking sariling mga cancer recovery paglalakbay. Maaari ko bang bakas ang eksaktong oras ng regaining aking pisikal na lakas at emosyonal na kagalingan sa isang matinding linggo ng Taos-puso pagpapatawad sa iba at ang aking sarili. At mula sa puntong iyon pasulong, ako ay may tinangka upang gumawa ng pagpapatawad ng isang paraan ng pamumuhay.

Paano tungkol sa iyo? Maaaring kapatawaran magkaroon ng isang lugar sa iyong paglalakbay?

Isang Mahalagang Bagay Puwede ka ba

Pumili ng isa lamang nasaktan at patawarin po natin sa mga ito. Sabihin nang malakas, na may lubos na katapatan, "(Pangalan), Ako ganap at ganap na patawarin mo. aking kinakalagan ka sa pag-aalaga ng Diyos. magpatibay ko ang iyong pinakamataas na mabuti. "At sa parehong paraan, patawarin ang iyong sarili.

Pakiramdam ang init ng pagpapatawad. Sa susunod na linggo, pumili ng isang tao na magpatawad bawat araw.

Reprinted na may pahintulot ng publisher, Conari Press,
isang imprint ng Red Wheel / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.
© 2011 sa pamamagitan ng Greg Anderson. Lahat ng karapatan ay nakareserba.

Artikulo Source

Breast Cancer: 50 Essential Bagay na Magagawa Mo
sa pamamagitan ng Greg Anderson.

Breast Cancer: 50 Essential Bagay na Magagawa Mo sa pamamagitan ng Greg Anderson.Cancer-survivor Greg Anderson, nag-aalok ng mga kritikal na impormasyon tungkol sa mga pangunahing isyu pasyente mukha ng isang sumusunod na kanser sa suso diagnosis, at nagpapakita kung paano upang ipatupad ang isang komprehensibong bawing plano na magpapakinabang pagkakataon para sa paglunas at pagbawi. Ito ay isang ganap na integrative diskarte - isa na tanong ugali Western gamot upang overtreat at nagmumungkahi ng isang kumbinasyon ng nutrisyon, ehersisyo, isip / body approach na ito, at panlipunang suporta kasama ang maginoo medikal na pangangalaga.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Greg Anderson, may-akda ng Breast Cancer: 50 Essential Bagay na Magagawa MoGreg Anderson ay isang kinikilalang tagapanguna sa larangan ng pinagsamang pag-aalaga kanser, at founder at CEO ng Cancer Recovery Foundation International, isang pandaigdigang pag-anib ng pambansang charities ngayon operating sa US, Canada, UK, France, Germany, at Australia. Bisitahin sa kanya sa: www.CancerRecovery.org

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}