Ipinapanumbalik ang Balanse at Harmony Sa Isang Panahon na Badyet ng Plano ng Diyos

Ipinapanumbalik ang Balanse at Harmony Sa Isang Planong Badyet ng Panahon ng Iyong Enerhiya

Madalas kong makuha ang tanong kung paano ko namamahala upang mahanap ang oras upang gawin ang maraming mga bagay, at ang sagot ko ay palaging pareho: Natutuhan kong bigyan aking sarili oras. Ito ay nagpapahintulot sa akin na: Maganda pa ring mag-asawa pagkatapos ng mga taon ng pag-aasawa ng 16, magkaroon ng dalawang kamangha-manghang bata, isang masaya na sambahayan, gumawa (kasama ang aking asawa) isang Suweko espirituwal na kagalingan na tinatawag na magasin Pumukaw na na-publish limang beses bawat taon, sumulat ng mga libro, tingnan ang mga pasyente at mga kliyente, at patakbuhin ang aking sariling mga pagsasanay at mga workshop.

Para sa akin ito ay isang ganap na pangangailangan upang bigyan ang aking sarili ng oras, dahil natural ko ay may tonelada ng enerhiya, at ako mahalin pagkakaroon ng ilang mga proyekto on the go. Ito ay bahagi ng kung sino ako. Upang hindi madaig, o mag-aaksaya ng aking panloob na lakas, kailangan kong malaman kung paano kaayusan ang aking buhay sa isang paraan na nagkaroon ng isang inbuilt pagkakatugma at balanse sa loob nito, na may maraming oras ng pagpapahinga.

Hindi ko laging magtagumpay, at alam ko na naramdaman ko na ang buhay ay napagtagumpayan ko kapag nagsimula akong maging malungkot, pagkabalisa, pagkabalisa at magagalit, at ito ay humahantong sa akin upang lubos na mapapagod. Ang aking kalooban ay tumatagal ng masama, at nakakakuha ako ng higit pang malungkot, dahil nakikita ko na ang aking mga anak at ang aking asawa ay nagbabayad ng presyo para dito. Ang mga damdamin ng pagkakasala pagkatapos ay maayos sa loob ko, na nagpapahirap sa akin.

Ngayon naunawaan ko na ang mga damdamin ng kalungkutan at pagkahapo ay mga kaibigan ko rin, dahil sinisikap nilang sabihin sa akin na ang aking buhay ay nawala sa balanse at kailangan kong ibalik ito muli sa pagkakahanay. At ang natutuhan kong gawin, upang maibalik ang balanse at pagkakasundo sa buhay ko, ay sundin ang a Planong Badyet ng Panahon ng Enerhiya ng Enerhiya. At kapag sinusunod ko ito, naramdaman ko!

Ang Planong Badyet ng Panahon ng Enerhiya ng Enerhiya

1. Mamahinga at Bigyan ang Iyong Sarili ME-TIME!

Ang sandali na nararamdaman ko ang malungkot at pagod na karaniwan kong nalalaman na kailangan kong bigyan ang aking sarili ng labis na sagradong ME-time. Tila ito ay talagang kakaiba, habang binabanggit ko kung paano epektibo ang badyet sa oras, at kadalasan maaari naming isipin na dapat itong sabihin sa amin ng pag-cram pa sa ating panahon, sa paggawa natin ng higit pa, ngunit ang kabaligtaran ay talagang ang kaso. Mas lalo kaming magrelaks, mas marami ang enerhiya sa buhay na mayroon kami, at mas magiging mahusay kami.

Ang ME-time na ito ay maaari ring binubuo ng ilang mga maikling break sa araw, kapag alam mo lamang ang iyong paghinga at ng buhay na napupunta sa paligid mo. Pansinin ang mga tunog, ang mga smells, ang telon. Bigyan ang iyong sarili ng hindi bababa sa 2-3 breaths upang maging kamalayan ng kabanalan ng buhay, at talagang pakiramdam na banal, puno ng biyaya na puno ng enerhiya na umiiral sa loob at sa paligid mo.

Pagkatapos ay bumalik ka sa iyong abalang araw. Ulitin ang ehersisyo na ito ng 6-10 beses bawat araw. Magagawa nitong mga kababalaghan!


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Para sa mas matagal na ME-oras, bigyan ang iyong sarili ng espasyo upang magawa ang mga aktibidad na nagpupuno sa iyo ng kaligayahan, kapayapaan at kasiyahan. Basahin ang mga nakaaakit na aklat, pagninilay, ehersisyo, maglakad sa kagubatan, maglaro ng musika, magsulat, magpinta, gumawa ng anumang bagay na nakadarama mo sa malapit na kaugnayan sa iyong Kaluluwa. Huwag mag-aksaya sa oras na ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na makagagawa ka lamang ng walang laman pagkatapos. Sa halip na gugulin ang iyong sagradong oras sa paggawa ng na nagpupuno sa iyo ng lakas ng buhay ng Diyos.

2. Itakda Ang Tone Para sa Araw

Simulan ang iyong araw sa pagbibigay ng iyong sagradong oras, kung saan mo binubulay, manalangin at mag-ehersisyo. Itatakda nito ang tono para sa natitirang bahagi ng araw at dadalhin mo ang nakamit na ito, masaya at mapayapang enerhiya sa iyo sa buong iyong araw. Napakadali din na magnilay sa umaga, dahil ang aming mga isip ay mas malapot sa mga stresses na nagdadala ng isang normal na araw.

Sa pamamagitan ng paggugol ng umaga na nagpapatuloy sa iyong isip, nagsisimula kang kumonekta sa iyong matalinong Kaluluwa, na ginagawang mas madali para sa iyong mas mataas na karunungan ng Diyos upang gabayan ka sa iyong buong araw. Tingnan kung pwede kang matulog nang kaunti bago ka makakakuha ng hanggang sa oras para sa iyo upang maibukod ang hindi bababa sa 20-30 minuto bawat umaga para sa IYO.

3. Kumuha ng Sapat na Sleep

Napakahalaga na siguraduhin na ang katawan ay makakakuha ng sapat na pahinga. Ito ay sa panahon ng aming pagtulog na ang katawan recovers at rejuvenates. Gumawa ng isang ugali upang matulog sa parehong oras sa bawat gabi at upang makakuha ng up sa parehong oras tuwing umaga, at layunin upang makakuha ng hindi bababa sa 1-2 oras matulog bago hatinggabi.

I-off ang iyong Internet sa gabi at siguraduhin na ang iyong mobile phone ay hindi recharging sa tabi ng iyong kama, dahil ito ay maaaring makaapekto sa iyong nervous system na ginagawang mas mahirap para sa iyo na matulog.

4. Epektibong Pagpaplano

Karamihan sa atin ay pupunuin ang ating panahon sa mga aktibidad na hindi kailangang gawin. Maaari pa ring maging mga aktibidad na talagang pinalalabas sa amin ng enerhiya - na hindi namin nais na gawin, marahil ang ilang mga gawain na may kaugnayan sa trabaho, o mga pakikipag-ugnayan sa lipunan na sa palagay namin ay hindi nagbibigay sa amin ng anumang bagay, ngunit nararamdaman naming obligadong gawin ito. Minsan maaari itong maging mga aktibidad na maaari naming pakiramdam ay mabuti, ngunit nagsimula na kumain sa halos lahat ng aming libreng oras. Ito ay naging mahalaga upang malaman prioritize at plano epektibo.

Pangkalahatang Iskedyul ng Oras

Gumawa ng isang listahan ng lahat ng kailangan mong gawin sa bawat linggo at buwan. Pagkatapos ay dumaan sa buong listahan at isulat 1 sa tabi ng na kung saan kailangan mong gawin, 2 sa tabi ng na kung saan gusto mong gawin, at 3 sa tabi nito hindi mo nais na gawin at hindi na kailangang gawin, ngunit kung saan ay pa rin pinamamahalaang upang gumapang sa iyong iskedyul. Lahat ng bagay na may 3 sa tabi nito ay ganap mong inaalis mula sa iyong iskedyul!

Ngayon tingnan ang lahat na binigyan mo ng isang numero 1 sa - ito ang mga gawain mo mayroon gawin - at mapansin kung maaari mong baguhin ang iyong saloobin sa kanila. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang paglilinis, ngunit ito ay isang bagay na kailangan mong gawin, maaari kang makahanap ng isang paraan upang punan ang iyong sarili sa positibong enerhiya habang nililinis mo? Marahil sa pamamagitan ng paglagay sa ilang mga masaya musika at sayawan sa paligid sa vacuum cleaner? Isa sa aking mga kliyente ay kinasusuklaman ang paggawa ng kanyang bookkeeping, ngunit sa pamamagitan ng paglalaro ng kanyang paboritong musika habang dumadaan sa kanyang mga resibo at mga bill na natagpuan niya mas nakakaramdam siya ng mas maligaya at mas magaan na ang bookkeeping ay tila nakuha sa isang flash.

Mangyaring tingnan din kung ilan sa mga ito may tos at nararapat talagang may tos at dapat. Marahil maaari mong i-cut down sa kung gaano kadalas mo kailangan tingnan ang mga tao na hindi mo natural na makasama. Ito ay tungkol sa pag-prioridad. Nakikita mo, mahalaga ang iyong enerhiya, at kailangan mong simulan ang pagtingin sa kung ano ang iyong ginugol sa iyong lakas. Kaya maging mahigpit sa kung ano ang pinapayagan mo bilang isang 1 sa iyong iskedyul ng oras. Mapapalaya nito ang parehong oras at lakas, na isang mahalagang bahagi ng muling pagbabalik ng iyong kapangyarihan.

5. Maghanap ng Isang Likas na Ritmo at Balanse

Ipinapanumbalik ang Balanse at Harmony Sa Isang Planong Badyet ng Panahon ng Iyong EnerhiyaAng lahat ng bagay sa likas na katangian ay may isang inbuilt ritmo: ang mga panahon ay may kanilang ritmo, may isang kabilugan buwan sa bawat 28 araw, ang araw ay tumataas sa umaga, ang mga bituin ilaw up ang aming langit sa gabi. Kailangan din namin ang aming sariling ritmo at balanse, at kailangan nating malaman kung alin ang pinakaangkop sa atin. Lahat tayo ay kakaiba at naiiba. Pakiramdam ko ang pinakamainam kapag nakabangon ako nang maaga upang magkaroon ako ng panahon upang mag-ehersisyo at magnilay-nilay bago tumayo ang mga bata. Napansin ko ang pagkuha ng araw na ginagawang mas masaya ako at mas gising. Pansinin lamang kung ano ang ritmo ng iyong sariling katawan at igalang ito. Maging mabait sa iyong sarili, tanggapin ang iyong ritmo at planuhin ang iyong iskedyul ng oras nang naaayon.

6. Ihinto ang pagpapaliban!

Ang isang bagay na nagpapalubog sa ating enerhiya ay sobra-sobra na kapag ipinagpapaliban natin ang kakailanganin lamang ng ilang minuto upang maganap ang tapos na. Alam namin na dapat itong gawin at hindi pa rin namin ginagawa ito. Ngunit ang pag-iisip ay nananatili pa rin, sa likod ng ating isipan, at ito ay tila nakukuha natin sa loob ng isang mabigat, kulay-abo, mahalimuyak na kumot, at ang lahat ng bagay ay nadarama nang mas mahirap at mas mahirap, na parang ang enerhiya ay napawi na lamang. Kapag nagpapaliban ako nararamdaman ko na natigil ako sa lumang chewing gum, kung saan ang buong lakas ko ay lubos na hinarangan at pinatuyo. Ngunit sa lalong madaling simulan ko ang paggawa ng kung saan ko ilagay off, ako ay gagantimpalaan ng kaagad pakiramdam mas magaan at mas masaya.

Kaya maglaan ng isang oras kada linggo kung saan mo lang magawa ang lahat ng kailangang gawin at tumagal lamang ng ilang minuto upang gawin: bayaran ang mga bill, i-post ang mga titik, linisin ang mga drawer, gawin ang tawag sa telepono o kunin ang basura. Gagantimpalaan ka agad habang ginagawa mo ito dahil madarama mo ang iyong enerhiya na bumalik at ang iyong buong pagiging mas maligaya, mas magaan at mas nakapagpapalakas.

7. Linisin ang Iyong Bahay

Lingguhang Energy-Cleansing

Mahalaga na linisin ang enerhiya sa aming mga tahanan sa araw-araw o hindi bababa sa isang lingguhang batayan. Maaari naming gawin ito sa ilang sabi tulad ng:

* Sa iyong pagmumuni-muni, maaari mong isipin ang pagpapadala ng liwanag at pag-ibig sa bawat kuwarto sa iyong tahanan, na pinupuno ang iyong kapaligiran sa bahay ng magandang liwanag na ito. Pagkatapos ay maaari mong isipin kung paano nagsimula ang liwanag at pag-ibig na ito upang maabot din sa paligid ng bahay, na pinupunan ang nakapaligid na lugar sa liwanag na ito. Kung naniniwala ka sa mga anghel o umakyat sa mga Masters, maaari mong hilingin sa kanila na protektahan ang iyong tahanan, at pagpalain ito ng kapayapaan, kaligayahan, biyaya at banal na pag-ibig.

* Lingguhang linisin ang iyong tahanan at habang ginagawa mo iyon, tahimik na pagpalain ang bawat kuwarto nang may kaligayahan, pag-ibig at kapayapaan.

* Panatilihin ang isang altar - isang nakalaang lugar - kung saan itinatago mo ang iyong mga sagradong bagay, tulad ng mga larawan ng mga mahal sa buhay, bulaklak, o anumang bagay na sa palagay mo ay nagkokonekta sa iyo sa iyong Kaluluwa at puso.

Malinis na Spring ng Taon

Minsan bawat taon, siguraduhing gumawa ka ng isang kumpletong Spring Clean ng iyong tahanan. Linisin ang iyong mga closet, iyong bahay at iyong garahe, at bigyan ang layo ng hindi mo na ginagamit. Scrub ang mga sahig at linisin ang mga bintana upang mapupuksa mo ang lahat na lumang enerhiya. Kapag ginawa namin ito namin end up pakiramdam kaya magkano ang mas magaan - ito ay bilang kung namin magbakante ng isang kasaganaan ng enerhiya na nakuha na nakulong sa lahat ng mga lumang 'bagay'.

8. May mga Hangganan na may mga Vampires ng Enerhiya!

Karamihan sa atin ay malamang na nakaranas ng pakiramdam na pinatuyo matapos na maging sa isang kumpanya ng isang tao. Maaaring hindi mo na kailangang sabihin na makita ang taong ito nang magkano, at sa ilang mga kaso ay maaaring mayroon ka upang limitahan ang lahat ng pakikipag-ugnay sa isang sandali, lalo na kung ikaw ay dumaan sa isang mahirap na oras sa iyong sarili, kung saan kailangan mo ang lahat ng enerhiya na mayroon ka sa loob.

Suriin upang makita kung gaano kadalas / bihira na nais mong makita ang mga ito. Mayroon bang mga hangganan na kailangan mong itakda sa taong ito upang alagaan ang iyong sariling enerhiya? Tandaan na itakda ang mga hangganan na ito sa pagmamahal at pagtanggap, sa halip na may galit at kapaitan. Kung mas pinupuntahan natin ang mga hangganan sa pag-ibig, mas mabuti we mararamdaman.

Minsan pakiramdam namin pinatuyo pagkatapos ng pagiging sa isang tao, hindi dahil sila alisan ng tubig sa amin, ngunit dahil ang aming mga inaasahan ay hindi natupad, o isang bagay na sinasabi ng taong ito o nag-trigger ng isang negatibong reaksyon sa amin. Kapag natututunan nating ganap na tanggapin ang iba pang tao, patawarin sila at walang mga inaasahan, hindi na tayo masisiraan, at ang pag-uugali ng taong ito ay hindi na mag-trigger ng ating sariling mga negatibong saloobin at emosyon. Huminto kami sa paglaban sa katotohanan at sa halip ay natututunan naming tanggapin ang anuman. Ito ay totoo kalayaan.

Hindi ito nangangahulugan na pinapayagan namin ang iba na pakitunguhan kami nang masama; ito ay nangangahulugan lamang na tinatanggap namin kung ano ang kaya namin talaga at sa isang hiwalay na paraan ng paggamit pagkilala upang malaman kung paano namin magagawang pinakamahusay na makitungo dito.

Ang iba pang mga vampire ng enerhiya ay ang mga aktibidad na ginagawa namin upang makaramdam kami na walang laman at pinalubha pagkatapos, tulad ng pag-surf sa Internet, pag-check ng mga e-mail, pagmamasid sa basurahan ng TV, pagsisilbi atbp Kung gagawin mo ito, gumawa ng mga hakbang upang limitahan ito nang husto, dahil ay maaaring mabilis na maging isang masamang ugali, at pinakamasama sa isang pagkagumon.

Bakit mahalaga na pangalagaan ang Iyong Sarili

Tandaan, ang mas maraming enerhiya na mayroon ka sa loob, mas kailangan mong ibigay sa iba, kaya't pangalagaan mo ang iyong sarili. Sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong enerhiya, magiging mas madali para sa iyo na maging doon para sa mga taong gusto mo, at upang lumikha ng buhay na nais mong mabuhay. Pagkatapos ng paglalakbay ng pagpapakita ng iyong mga pangarap sa katotohanan ay magiging mas matindi, dahil mayroon kang lakas na kailangan mo upang ilipat ang mga ito mula sa pagiging isang pag-iisip sa pagiging isang pisikal na paghahayag.

© 2013 Cissi Williams. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Na-reprint na may pahintulot. Inilathala ng O Books,
isang imprint ng John Hunt Publishing Ltd. www.o-books.com

Artikulo Source

Masyado ang iyong mga Dreams Sa pagiging: Sa pamamagitan ng pagtitiwala sa Inner Guidance ng iyong Soul sa pamamagitan ng Cissi Williams.Masyado ang iyong mga Dreams Sa pagiging: Sa pamamagitan ng pagtitiwala sa Inner Guidance ng iyong Soul
ni Cissi Williams.

Mag-click para sa higit pang impormasyon o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Tungkol sa Author

Cissi Williams, may-akda ng: Supercharge Your Dreams Into BeingSi Cissi Williams ay isang NLP Trainer, Transformational Soul Coach, Master Practitioner ng Hypnosis, Osteopath at Naturopath na nag-specialize sa Espirituwal na Pagbabagong-anyo. Siya ay madamdamin tungkol sa pagbabahagi ng mga tool, mga diskarte at karunungan, upang matutuhan ng iba na makinig sa kanilang sariling karunungan sa pagpapagaling. Nagpapatakbo siya ng mga propesyonal na pagsasanay at kurso sa Transformational NLP at Pagpapagaling sa Espiritu, pati na rin ang mga maikling kurso sa personal at espiritwal na pag-unlad (nagpapatakbo siya ng mga kurso sa Ingles dahil marami siyang mag-aaral na nagmumula sa Sweden mula sa UK). Si Cissi ay patuloy na nagtatrabaho sa kanyang pribadong pagsasanay sa Sigtuna, Stockholm, Sweden. Bisitahin ang kanyang website sa: www.nordiclightinstitute.com

Video na may Cissi Williams: Espirituwal Medicine

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}