Mula sa Malalang Pain sa Marathon: Isang Mahimalang Pagpapagaling na Paglalakbay

Mula sa Malalang Pain sa Marathon: Isang Mahimalang Pagpapagaling na Paglalakbay

"Sa sukat mula sa isa hanggang sampu, na ang isa ay walang sakit at ang sampu ay hindi nasisira, paano mo i-rate ang iyong sakit ngayon? "

Ito ay ang umpenthenth time na narinig ko ang tanong na iyon. Dahil sa aking patuloy na labanan na may malalang sakit, sinagot ko ito sa ilang medyo malalaking numero para sa ilang sandali. Ngunit ngayon ako ay nagpasya na oras na para sa isang shift.

"Paumanhin, hindi ko sasagutin iyon," sagot ko. "Hindi ako narito para sa aking sakit; Narito ako para sa aking kalusugan. "Sa taong iyon, 1999, ako ay isang mag-aaral sa Palmer College of Chiropractic. Pinataas ng doktor ng aking estudyante ang kanyang mga kilay habang patuloy akong, "Basta ayusin ang aking gulugod upang mabuksan namin ang buhay! Mula ngayon, tumuon tayo sa pagpapaunlad ng aking kalusugan at hindi paglaban sa sakit ko. "

Ang isang Faint Glimmer ay kumikinang sa pamamagitan ng mga Ulap ng Sakit, Takot, at Kawalan ng Pag-asa

Nais kong sabihin sa iyo na pagkatapos ng aking epiphany, ang mga ulap ay nagbukas, ang isang banal na liwanag ay lumiwanag sa akin mula sa itaas, at umalis ako sa pag-aayos ng talahanayan at sumayaw sa pinto, walang sakit magpakailanman. Ngunit hindi iyon nangyari. Nakipaglaban ako nang tuwid at na-shuffled ang pinto tulad ng ako ay dumating sa: na may isang mabagal, masakit malata. Gayunpaman, sa sandaling iyon, kasama ang pahayag na iyon, isang malabong kislap ng aking liwanag sa panloob na liwanag ay nagsimulang lumiwanag sa mga ulap ng sakit, takot, at kawalan ng pag-asa.

Para sa mga nakaraang labing walong taon - mula noong edad dalawampu't-tatlong - ako ay naglulunsad ng isang buong labanan laban sa nagpapaalab na sakit sa buto. Nadama ko na ang sakit ay nasira ang buhay ko. Sa halip na tangkilikin ang mga gawaing pang-libangan na napakamahal ko, ang aking arthritis ay pinigil ako. Kapag ako ay dapat na rollerblading sa aking anak na lalaki, ako ay nakasakay sa aking recliner.

Tinuligsa ako ng artraytis ng kagalakan, pagtulog, pagpapalagayang-loob, at tagumpay, at napilitang isang maagang pagtatapos sa karera ng Marine Corps na minamahal ko. Sa aking pakikibaka sa pagkatalo ng sakit, inarkila ko ang lahat ng kaalyado na maaari kong makita: pangkaraniwang gamot, mga damo, chiropractic, acupuncture, nakaraang buhay na pagbabalik, green-lipped mussel extract ... pangalanan mo ito. Gayunpaman, ang mas mahirap kong paglaban, tila, mas naging malakas ang paghihirap.

Ang Masters ng Pagpapagaling ng Ngayon at ng Huling Taon

Sa pag-unlad ng aking nakabubuti na paglalakbay, sinimulan kong basahin ang mga gawa ng mga nagpapagaling na Masters ngayon at ng mga nakalipas na taon. Ang bawat libro ay nakinabang sa akin at pinalawak ang aking mga horizons sa ilang mga paraan. Ang libro na natagpuan ko ang pinaka-buhay-pagbabago - ang isa na naabot pinakamalalim sa aking kaluluwa at iniwan ako pakiramdam pinaka-kapangyarihan - ay Kapayapaan, Pag-ibig at Pagpapagaling ni Bernie Siegel. Ang mga saloobin ni Bernie tungkol sa pagmamahal sa sarili at sa panloob na kapayapaan ay gumabay sa akin upang ibalik ang aking paningin sa loob, at naroroon ito - malalim sa loob ng aking sarili - na sa wakas ay nakakita ako ng liwanag sa katapusan ng aking mahaba, madilim, masakit na tunel.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Bilang isang estudyante ng chiropractic, natutunan ko ang kahanga-hangang Kataas-taasang Talino na mahalaga sa bawat buhay. Natagpuan ko ang mga kahanga-hangang guro na nakatulong sa akin na ilipat ang aking pagtuon mula sa pakikipaglaban sa sakit upang ilabas ang aking maluwalhating potensyal na tao. Ang sandali na pinili ko na hindi na i-rate ang aking sakit sa isang sukat mula sa isa hanggang sampu, tumigil ako sa pakikipaglaban at nagsimulang mapagmahal ang bawat aspeto at pagpapahayag ng aking sarili bilang isang maganda at perpektong pagkatao.

Ngayon, mabilis-forward sa Setyembre 2005. Sa gitna ng isa pang arthritis flare-up, nagising ako isang umaga at nadama ... naiiba. Masakit pa ako pero kahit papaano, malalim sa loob, naramdaman ko na may isang bagay na nagbago. Ang bagong kamalayan na nag-root ng mga taon na mas maaga ay sa wakas ay namumulaklak sa pisikal na antas. Sa paglipas ng susunod na mga linggo, ang aking pagsiklab-up humahaba mas mabilis kaysa sa anumang flare-up kailanman ay nagkaroon.

Patakbuhin ang Run Body

Mula sa Malalang Pain sa Marathon: Isang Mahimalang Pagpapagaling na PaglalakbayAng sumusunod na Mayo, pumasok ako sa isang kaganapan sa Spokane, Washington, na tinatawag na Lilac Bloomsday Run. Marami sa mga limampung libong tao na nag-sign up para sa Bloomsday ay pinili na maglakad sa buong kurso ng labindalawang kilometro. Ang aking mga kasamahan sa paglalakad at ako ay itinalaga sa isang hiwalay na kulay na naka-code na "Lilac Group," na lumalabas pagkatapos na ang lahat ng mga runner ay nasa kanilang daanan.

Habang kinuha ko ang aking lugar sa harap ng Lilac Group, nagpasya akong subukan ang jogging - kaunti lamang - upang makita kung ano ang pakiramdam nito. Mabilis akong naglalaro sa ideya ng pagsisikap na magpatakbo ng kalahating milya, at pagkatapos ay agad na binale-wala ang hangal na paniwala. "Ito ay kukuha ng isang himala," naisip ko, "para sa akin na tumakbo na malayo."

Nagsimula ako sa pag-jog at naramdaman ko na maganda. Ang unang kalahating milya na iyon ay dumating at nagpunta, at tumatakbo pa rin ako! Bago ko alam ito, naglakad ako sa isang milya, pagkatapos ay ang dalawang-milya na marker ... at patuloy na tumatakbo nang apat na milya bago ako tumigil upang lumakad para sa isang maikling distansya.

Nang tumawid ako sa linya ng tapusin, nagpatakbo ako ng mga anim na milya mula sa pitong-at-isang-kalahating-milya na kaganapan. Ang pagtakbo sa buong tapyas na linya ay isa sa mga pinaka kapanapanabik na sandali ng aking buhay. Ito ang kauna-unahang pagkakataon na nagpatakbo ako ng apat na milya na walang humpay sa loob ng dalawampu't limang taon at sa kauna-unahang pagkakataon na tumakbo ako sa higit sa labing-isang taon!

Gumagana ba ang mga himala?

Nagpatakbo ako muli at kahit na naging isang triathlete. Nang sumunod na taon, sa edad na 48, nakikipagkompetensya ako sa dalawang triathlons kabilang ang 70.3-milya Grand Columbian, na binubuo ng 1.2-mile open water swim, isang mabigat at mapaghamong 56-milya na biyahe sa bisikleta, at isang nakalulungkot na 13.1-milya tumakbo.

Sa edad na limampu, nakuha ko ang snow-boarding at, sa edad na limampu't isa, sumali sa isang dodgeball liga kung saan ako ay dalawampung taong mas matanda kaysa sa halos lahat ng iba pa sa liga. Tama iyon, dodgeball! At patuloy pa rin akong malakas!

Umiiral ba ang mga himala ng himala? Siyempre ginagawa nila. Sa loob mismo.

© 2011, 2014 pamamagitan Bernie S. Siegel. Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher,

New World Library, Novato, CA 94949. newworldlibrary.com.


Ang artikulong ito ay excerpted na may pahintulot mula sa Kabanata 8 (Paglikha ng mga Himala) ng aklat:

Isang Aklat ng mga Himala: Nakasisindak ang mga Tunay na Mga Kuwento ng Pagpapagaling, Pasasalamat, at Pag-ibig
sa pamamagitan ng Dr. Bernie S. Siegel.

Isang Aklat ng mga Himala, si Dr. Bernie S. SiegelSi Bernie Siegel unang nagsulat tungkol sa mga himala noong siya ay isang pagsasanay na siruhano. Naipon sa loob ng higit sa tatlumpung taon ng pagsasagawa, pagsasalita, at pagtuturo, ang mga kuwento sa mga pahinang ito ay nagpapalawak, mainit-init, at pinalawak na paniniwala. Nang hindi binabawasan ang katotohanan ng sakit at paghihirap, ang mga kuwento ay nagpapakita ng mga totoong taong nagiging krisis sa pagpapala sa pamamagitan ng pagtugon sa kahirapan sa mga paraan na nagbibigay kapangyarihan at pagalingin. Ipinakikita nila kung ano ang kaya natin at ipinapakita sa atin na makakamit natin ang mga himala habang nakaharap tayo sa mga kahirapan sa buhay.

Pindutin dito Para sa Karagdagang Impormasyon o Mag-order ng Aklat sa Amazon.


Tungkol sa May-akda ng sipi na ito

Dr. Mark William CochranAng paglalakad ni Dr. Mark William Cochran sa landas ng pagpapagaling ay hindi lamang pisikal, kundi isang paglalakbay din ng kaluluwa. Sa kanyang maraming taon sa sakit, naalaala ni Mark, "Sinubukan ko ang lahat. At nalaman ko na ang pinakamainam na paglilingkod sa atin ay simple. Ipinanganak tayo na may pinakamahalagang at makapangyarihang regalo sa pagpapagaling: Buhay!" Si Dr. Mark ay isang pinuno ng pag-iisip sa arena sa pangangalaga sa kalusugan ngayon, at nagdudulot ng isang natatanging pananaw sa kanyang pagsusulat.

Tungkol sa May-akda ng aklat

siegel bernieDr. Bernie S. Siegel, isang tanyag speaker at media presence, ang may-akda ng maraming mga Pinakamabentang aklat, kabilang ang Kapayapaan, Pag-ibig at Pagpapagaling: 365 Mga Reseta para sa Kaluluwa; at ang blockbuster Pag-ibig, Gamot at Himala. Bisitahin ang kanyang website sa www.BernieSiegelMD.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}