Ang aming Pagnanais na Makinig at Makaramdam: Ang aming Mga Tainga ay Nakakonekta sa Amin sa Mundo

Ang aming Pagnanais na Makinig at Makaramdam: Ang aming Mga Tainga ay Nakakonekta sa Amin sa Mundo
Imahe sa pamamagitan ng 5776588 mula pixabay  


Isinalaysay ni Marie T. Russell

Bersyon ng video ng artikulong ito

Sa mga dakilang sinaunang kabihasnan, hindi sa mata, ngunit ang tainga ay itinuring na aming pinakamarangal na kahulugan. "Ang tainga ang daan" sabi nito sa Upanishads, ang pagpapatala ng karunungan sa India. - E. Berendt

Palaging naroroon ang tunog. Isang bagay na naririnig ang patuloy na nangyayari sa paligid natin. Patuloy nating naririnig, kung gusto natin o hindi. Hindi natural na sarado ang tainga; wala itong takip, walang kalamnan, walang reflex na sinasadya na lumikha ng isang hadlang sa pagitan ng aming pang-unawa sa tunog at sa labas ng mundo. Nakikinig kami ng mga tunog mula sa simula ng buhay at sa tagal ng aming buong buhay.

Ang lahat sa paligid natin ay isang madalas na hindi napapansin na acoustic cosmos na patuloy na lumilikha muli ng kanyang sarili, na nagpapahayag at nagpapahiwatig ng lahat ng mga proseso ng ebolusyon sa isang buzzing at resonant na paraan. Ang buong sansinukob ay puno ng mga tunog, alon, at panginginig ng boses. Maaaring sukatin ng mga astronomo ang ingay ng background ng cosmic na nagmumula sa lahat ng direksyon.

Paano Nakakaapekto ang Trauma sa Pagdinig

Hindi lang tayo biglang maririnig ng hindi maganda sa hindi malamang kadahilanan. Ang sanhi ay palaging isang kaganapan: nakaranas kami ng isang bagay na sumakit sa amin alinman sa pisikal o sikolohikal. Medyo masakit ang naririnig ko. Ang mga salita ay maaaring saktan tayo tulad ng malakas putok ng isang pagsabog. Kung ang pinsala na nagresulta mula sa ganitong uri ng pagkakalantad ay hindi ganap na gumaling, ang pagpapaandar ng nauugnay na organ ay hindi ganap na bumalik sa balanse.

Kung nakakaranas kami ng isang kaganapan bilang traumatiko, nakakaapekto ito sa pisikal na paggana ng tainga — Hindi ko magamit ang buong kakayahan ng aking system. Katulad nito, ang pagkabigla at sakit ng isang acoustical traumatic na kaganapan ay binabawasan ang aking kakayahang iproseso ang impormasyong pandinig. Noong nakaraan, naunawaan ng maginoo na medikal na modelo ang mga sanhi ng kapansanan sa pandinig na resulta ng mga nagpapaalab na proseso at sakit, genetic predisposition, o pinsala.

Kung ang ating katawan ay nasugatan, maaari itong pagalingin muli hangga't ang apektadong organ ay naroroon pa rin, naalagaan sa pamamagitan ng sariling mga supply channel ng katawan, na konektado sa sistema ng nerbiyos. Hindi lamang ito nalalapat sa aming katawan bilang isang buo ngunit, sa isang espesyal na paraan, sa aming pandinig. Ang aming sistema ng pandinig ay may napakalaking kakayahan at kayang bayaran ang makabuluhang pagkalugi, nangangahulugang mayroon kaming dalawang tainga na maaaring gumanap - nang nakasalalay sa bawat isa.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Kung nakakaranas tayo ng isang pangyayaring traumatiko, tumutugon dito ang aming buong espiritu ng katawan-isip. Ang isang pang-traumatikong kaganapan ay palaging isang labis na karga sa aming system na humahantong sa isang paghina. Gayunpaman, kung ano ang bumubuo ng isang labis na karga ay naiiba para sa bawat tao.

Halimbawa, ang isang mainit na pagtatalo na may kakila-kilabot na mga panlalait ay maaaring maging malungkot sa isang tao ngunit maaaring hindi gaanong mahalaga sa iba pa. Maaari kaming tumugon sa pandiwang pang-aabuso nang may takot o galit, o maaari nating i-shrug ang aming balikat at lumakad lamang. Nakasalalay sa kung ano ang nararamdaman natin, ang pilit ng trauma ay nararamdaman din nang iba sa katawan.

Gayunpaman, kung ang takot ay tugon sa isang trauma, isang halos unibersal na reaksyon ay upang mag-freeze, upang makaramdam ng paralisado. Kung gaano kalakas ang reaksyong ito at kung gaano ito katagal ay nakasalalay sa kung gaano kalalim ang takot na ito na pumasok sa aming pag-iisip at "nakaupo sa aming mga buto."

Sa pamamagitan ng pag-unawa sa kung paano kami tumugon sa trauma, maaari naming gawing mas matagumpay ang pagproseso at paglutas ng mga pisikal na sintomas.

Ang 3 Mga Uri ng Trauma sa Pagdinig

Ang sanhi ng pagkasira ng pandinig ay nagsasangkot ng anuman sa 3 uri ng trauma:

* Aksidente, pinsala, o karamdaman na nagreresulta sa isang pangmatagalang pagkasira

* Pisikal na labis na karga ng pandinig bilang isang resulta ng isang isang beses na kaganapan (isang malakas na pagsabog) o isang matagal na acoustic event (patuloy na mataas na antas ng ingay sa lugar ng trabaho)

* Isang karanasan sa pakikinig na may traumatikong nilalamang pang-emosyonal (isang beses o paulit-ulit na pang-aabuso sa salita)

1. Aksidente, Pinsala, Karamdaman

Kahit na ang aming pandinig ay nasugatan, karaniwang gumagaling hangga't mayroon pang mga pisikal na pangunahing kaalaman, tulad ng isang hiwa sa aming daliri ay gumagaling sa huli. Kahit na ang ating pandinig ay hindi na gumagana nang perpekto tulad ng dati, mayroon pa rin tayong potensyal na ibalik ito.

Isaalang-alang natin ang isang limitadong paghina ng pandinig; halimbawa, sa mga bata pagkatapos ng impeksyong gitna-tainga. Ang katawan ay maaaring gumaling mula sa sakit, ngunit sa antas ng kaluluwa ang pagkabigla ng sakit ay hindi pa napoproseso.

Kaya't sa kabila ng katotohanang nagkaroon ng isang pisikal na paggaling, bilang isang resulta ng pagkabigla sa system, ang buong paggana ng pagproseso ng pandinig ay hindi pa naibabalik. Ito ay sapagkat ang pagpapanumbalik ay magagawa lamang ng utak matapos nitong maproseso ang traumatikong nilalaman sa antas ng emosyonal / kaluluwa / espiritu.

2. Pisikal na Sobra ng Ingay

Sa isang pisikal na labis na karga ng ingay bilang resulta ng alinman sa isang beses na nakababahalang kaganapan o paulit-ulit na pagkapagod (halimbawa, mataas na antas ng ingay sa lugar ng trabaho), ang mga resulta ay katulad ng sa isang aksidente o pinsala.

Sa kaso ng pagkakalantad sa isang matagal na labis na labis na tunog, ang pagkakalantad sa acoustic stressor ay dapat na ganap na magtapos upang ang katawan ay maaaring lumipat sa mode ng pagsasaayos at pagbabagong-buhay. Hindi mahalaga kung ang pasanin ng tunog ay opisyal na inuri bilang mapanganib (halimbawa, ayon sa mga kinakailangan ng kaligtasan sa trabaho).

Ang tanging mapagpasyang kadahilanan dito ay ang pang-subject na pakiramdam ng nakikinig. Kapag ang isang maingay na kapaligiran o isang tiyak na uri ng ingay (halimbawa, ang madalas na mataas na dalas ng sipol na ibinubuga ng ilang mga bentilasyon at mga sistema ng pag-air condition) ay inuri ng sariling sistema bilang isang pasanin o labis na karga, pagkatapos ito ay is isang banta sa taong iyon mula sa isang biological na pananaw, hindi mahalaga kung ano ang aktwal na antas ng decibel.

Ang tugon ng sariling katawan sa acoustic stressor ay laging batay sa indibidwal na sensasyon na personal na naranasan. At kapag natuklasan at nalutas natin ang traumatiko na background na maaari nating simulan upang harapin ang stress na dulot ng trauma na iyon.

Kaya't ang personal na tugon ng indibidwal sa acoustic stress ay pinakamahalaga. At kadalasan ay hindi ito sapat upang mabawasan ang pagkakalantad sa nakababahalang ingay na may proteksyon sa pandinig, sapagkat ang ingay ay ayon pa rin sa pamilyar na nakikita bilang isang pasanin, kahit na ang tunog ay mas mababa nang objective dahil sa mga proteksiyon na hakbang. Samakatuwid, una at pinakamahalaga, ang panlabas na pagkarga ng ingay ay dapat na ganap na matanggal. Ito ay madalas na mahirap sa pagsasanay pagdating sa isang maingay na trabaho o isang sitwasyon sa pamumuhay kung saan ang isa ay patuloy na nahantad sa ingay (tulad ng pamumuhay malapit sa isang kalsada o isang paliparan).

Kadalasan iniisip ng mga tao na kung ang ingay ay nasa ibaba ng itinuturing na pinapayagan na mga antas ng stress, sa palagay nila dapat nilang tanggapin lamang ang mabibigat na sitwasyon. Iyon ay dahil hindi nila nauunawaan ang paksa na kadahilanan sa pandinig ng trauma.

Siyempre, maaari ka ring gumana nang kahanay sa ilang uri ng therapy habang itinataguyod mo ang iyong pandinig. Ngunit kung nalantad ka pa rin sa sobrang karga ng ingay, ang therapy ay karaniwang hindi partikular na epektibo dahil ang iyong system ng pang-unawa ay patuloy na tingnan ang acoustic stress bilang isang pasanin at mananatili sa mode ng proteksiyon.

Sa kabilang banda, ang isang taong nagtatrabaho nang walang proteksyon sa pandinig at regular na gumagamit ng isang tool tulad ng isang anggiling gilingan o isang pabilog na lagari ay maaaring malaman na ang kanilang utak ay binabawasan ang pasanin ng paksang pang-unawa ng ingay, na tulad ng ingay ay hindi na marinig ng malakas o nakakagambala

Bilang isang bata, nakatira ako sa isang kalye na may tram. Kadalasan, kapag umikot ito sa baluktot, kumikinis ito. Nung una, nagising ako ng gulat. Gayunpaman, makalipas ang ilang linggo, bahagya kong nairehistro ang mahinang tunog nang dumaan ang tram. Nasanay na ako sa tunog. Kinikilala ito ng aking system na pamilyar at hindi nakakatakot, at sa gayon ay itinago ang mga matataas na frequency na frequency upang hindi na nila ako mapakali. Ito rin kung paano ito gagana kung regular kang gumagamit ng isang tool na pang-kuryente.

Gayunpaman, kung hihinto ka sa paggamit ng anggulo ng gilingan ng regular, kailangan mong turuan ang iyong utak na pakinggan muli ang mga frequency na iyon, dahil natutunan ng iyong system na hadlangan ang mga frequency na iyon. Ang ganitong uri ng pagsasanay ay madalas na nakakaramdam ng kakaiba sa simula dahil ang iyong buong system ay nakatuon hindi pagdinig sa mga frequency na iyon, at sa gayon ay hindi. Ito ang pinapayagan kang hawakan ang sitwasyon sa nakaraan. Bilang karagdagan, kung ang mga frequency na iyon ay naging malakas at mabigat, ang iyong system ay maaaring humina sa loob ng saklaw na ito ng dalas sa isang pisikal at organikong antas.

3. Karanasan sa Pakikinig sa Nilalaman na Traumatiko Emosyonal

Ang mga pangyayaring traumatiko ay hindi kinakailangang kasangkot sa pisikal na lakas. Ang aming kaluluwa at kamalayan ay kasangkot sa bawat kaganapan. Kung paano natanto ng aming kaluluwa ang isang kaganapan ay pinakamahalaga at tumutukoy sa aming kamalayan.

Kasabay ng utak, ang kaluluwa at kamalayan ay nagpoproseso ng mga impression ng pandama na hinihigop ng katawan. Kung ang iyong panloob na pananaw ay hindi sumasang-ayon sa iyong panlabas na katotohanan, maaaring hindi mo tumpak na makita o marahil ay marinig ang ilang mga frequency. Ang ganitong uri ng trauma sa pakikinig, na madalas na hindi makilala mula sa trauma na nagreresulta mula sa mga organikong kapansanan o aksidente, ay maaaring sanhi ng emosyonal na traumatikong mga kaganapan sa acoustic.

Ang sangkap na pisikal ay hindi lamang ang kadahilanan ng pagpapasya, at hindi bawat masakit na sitwasyon ay nakakaapekto sa isang tao nang pisikal. Maliban kung may mga aksidente o pinsala na naganap, ang mga karamdaman at ang dramatikong paghina ng aming mga system at kakayahan ay laging nagsisimula sa mga sitwasyon o kaganapan na labis sa atin. Hindi kami nababantayan, o ang huling dayami, kung gayon.

Pagharap sa Lahat ng Tatlong Salik na Sabay

Kapag kinailangan nating harapin ang lahat ng tatlong mga kadahilanan (pagkabigla, paghihiwalay, at talamak at dramatikong personal na banta) sa loob ng isang solong pangyayaring nagbibigay-malay nang sabay-sabay, ang karanasang iyon ay naging mayroon at sinisimulan ang programa ng kaligtasan ng ating katawan — ang ating huling paraan, sasabihin ng isa.

■ Shock: Ang isang pagkabigla ay maaaring magresulta sa isang estado ng pagkalumpo — nagyeyelo ako. Napakalakas ng sitwasyon na wala akong ideya kung ano ang maaari kong gawin o kung paano ko ito matatakas o malulutas ito. Ito ay tulad ng mouse na lumiliko sa sulok at hindi inaasahang nakaharap sa pusa. Likas na nadarama na ang anumang paggalaw ay maaaring mangahulugan ng kamatayan. Kung ito ay gumagalaw, ang pusa ay magiging dito, kaya't ang mouse ay nagyeyelo. Tulad ng mahirap na mouse, ang kaganapan ay nakakakuha sa atin ng buong pagbabantay — ito ay isang bagay na hindi namin inaasahan.

■ Paghihiwalay: Ito ang pakiramdam na nag-iisa sa mundo, nang walang tulong o suporta, gaano man karami ang mga tao sa paligid. Kung ang maliit na fawn ay nahiwalay mula sa kanyang ina, ito ay nakahiwalay, na kung saan poses ang pinakamataas na antas ng peligro. Kung hindi mahanap ng ina ang fawn ito ay walang anumang suporta para mabuhay.

Ang paghihiwalay mula sa pangkat o pamilya ay maaaring mangahulugan ng mapanganib na panganib. Kung ibababa ako ng aking boss sa harap ng buong koponan, maramdaman kong ihiwalay ako sa aking mga kasamahan, at ipadarama sa akin na nanganganib ang aking kaligtasan sa trabaho.

■ Personal na banta: Nangangahulugan ito na ang sitwasyon o ang kaganapan ay may ilang kahulugan sa akin personal. Ito ay tungkol sa isang bagay na mahalaga sa akin. Bilang isang resulta, nawalan ako ng mukha, pakiramdam ko wala akong halaga, na hindi na ako mahal, na nawala lahat. Ang sitwasyon ay kumakatawan sa isang banta, kaya't hindi ko lang ito papansinin.

Kapag pinagsama ang nagti-trigger na kaganapan ng mga damdamin ng pagkabigla, paghihiwalay, at mataas na drama, ang aming buong system ay naging labis na karga. Kapag ang tatlong mga kadahilanang ito ay magkakasama sa isang sitwasyon kung saan ang naririnig natin ay bahagi ng salungatan, isang mahalagang aspeto ng buong kaganapan, ang aming pandinig ay maaaring maging kapansanan. Sa madaling salita, ang ating pandinig ay maaaring maging malubhang humina kung nakaranas tayo ng isa o higit pang mga sitwasyon kung saan ang tatlong mga salik na ito ay nagsama at pinaghigpitan ang ating pandinig. Ang isang palaging pagtulo ng tubig ay inalis ang bato.

Maaari nating pagalingin ang ganitong uri ng trauma sa pamamagitan ng pagproseso ng nakaka-trigger na kaganapan, na makakatulong upang palakasin ang aming pandinig. Hindi ko sinasabi na madali ito, ngunit sulit ito, at sa bawat isa sa atin ay may higit na lakas at katatagan kaysa sa iniisip natin minsan. Ang isang sentral na aspeto para sa akin upang mapakilos ang puwersang ito ay sa pag-unawa sa konteksto upang makakuha ako ng kumpiyansa na ang gawaing ito ay may katuturan sapagkat ito ay naaayon sa kaayusan ng kalikasan.

© 2018 (sa Aleman) at 2020 (pagsasalin). Lahat ng Mga Karapatan.
Reprinted na may pahintulot ng publisher, Pagpapagaling Arts Pindutin,
isang imprint ng Inner Tradisyon Inc. www.innertraditions.com
.

Artikulo Source

Ibalik ang Karaniwan sa Pagdinig: Paano Gumamit ng Iyong Mga Mapagkukunang Panloob upang Maibalik ang Buong Pagdinig ni Anton StuckiIbalik ang Karaniwan sa Pagdinig: Paano Gumamit ng Iyong Mga Mapagkukunang Panloob upang Maibalik ang Buong Pagdinig
ni Anton Stucki

Sa pamamagitan ng pagdinig nakakonekta tayo sa lahat ng bagay na pumapaligid sa atin. Gayunpaman milyon-milyong mga tao, bata at matanda, ay nagdurusa sa pagkawala ng pandinig, na nakakagambala sa espesyal na koneksyon na ito hindi lamang sa ating paligid ngunit pati na rin sa ating mga kaibigan, mga mahal sa buhay, at mga katrabaho. Tulad ng isiniwalat ni Anton Stucki, ang pagsisimula ng pagkawala ng pandinig pati na rin ang iba pang mga kundisyon ng kanal ng tainga, tulad ng ingay sa tainga, pagkawala ng pandinig sa industriya, at vertigo, ay hindi bahagi ng aming normal na proseso ng pag-iipon ng pisyolohikal. Ang utak ay natural na nakakabawi para sa pagkawala ng pandinig, kahit na sa mga sitwasyon na may malakas na ingay sa background, ngunit sa pagtanda natin, madalas na mawala sa atin ang kakayahang umangkop na ito.

Para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito, pindutin dito.

Anton Stucki
Tungkol sa Author

Si Anton Stucki ay isang dalubhasa sa audio, kilalang sa Alemanya para sa kanyang system sa pag-recover sa pandinig. Sa loob ng higit sa 10 taon na tinulungan niya ang libu-libong mga tao na ibalik ang kanilang pandinig at nagsanay ng mga medikal na manggagawa at therapist na gamitin ang kanyang system. Nakatira siya sa Brandenburg, Germany.
 

Bersyon ng video ng artikulong ito:

 

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

DAILY INSPIRATION

Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 2, 2021
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 2, 2021
Ang pagbubukas ng aming kakayahan sa pang-unawa ay nagbibigay-daan sa amin upang ibagay sa mga pangangailangan ng iba, at makiramay at makipagtulungan sa kanila kaysa laban sa kanila. Ito ang aming layunin ...
sirang puso
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 1, 2021
Minsan ang ating may malay na hangarin ay natatabunan ng ating walang malay na mga hangarin. Dahil naniniwala ako na tayo ay ...
Daily Inspiration
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 28, 2021
Natuklasan ng agham na ang utak ay kumokonsumo ng 80% ng enerhiya ng katawan kapag nag-aalala tayo, o nakatuon sa galit, paninibugho, poot, at iba pang mga negatibong damdamin.