Ang isang athletic ideal pa rin ang hinihingi ng mahigpit na diet at ehersisyo regimes. mula sa shutterstock.com

Matagal nang napapailalim ang mga kababaihan malakas na panggigipit sa lipunan upang tumingin sa isang tiyak na paraan. Ang "pambabae pambabae"- isang sumpung babae figure - ay dominado film, telebisyon at magazine kultura.

Ang resulta ay isang makitid na ideya kung ano ang magiging hitsura ng pambabae na kagandahan at isang nauugnay na krisis kasiyahan sa katawan.

Sa mga nakaraang taon isang "atletiko na perpekto"- na nailalarawan sa pamamagitan ng kalamnan tono at kapangyarihan - ay lumitaw bilang isang alternatibong kuru-kuro ng kagandahan. Ang mga babaeng katawan sa subaybayan ay kasing-akit tulad ng mga nasa catwalk.

Maaaring isaalang-alang ito ng isang magandang bagay - mas malawak na kahulugan ng kagandahan ang mas malawak. Higit pang mga tinatanggap na uri ng katawan, mas kasiyahan sa katawan, tama?

Mula sa pananaw ng dating mga atleta, ito ay isang maliit na mas kumplikado kaysa sa na.

Ang mga atleta ay isang kapaki-pakinabang na populasyon upang galugarin sa mga tuntunin ng kaugnayan sa pagitan ng "athletic" at "feminine" ideals - ang mga ito ay nailantad sa parehong higit sa karamihan sa mga kababaihan.

A kamakailang pag-aaral ng 218 dating atleta ay nagpakita na natagpuan nila ang imahe ng katawan ng isang mahirap na lupain upang mag-navigate. Ang mga gymnast at swimmers, na nagretiro sa pagitan ng dalawa at anim na taon, ay hiniling na tukuyin kung anong mga pagbabago sa katawan ang napansin nila, kung ano ang nadama nila tungkol sa mga ito at kung paano nila nakuha.

Ang ilang mga dating atleta ay sumakop sa isang bago, hindi gaanong maskuladong katawan na lumitaw dahil sa pagbawas ng pagreretiro sa pagsasanay sa pag-load.

Si Chelsea, isang 26 na taong gulang na retiradong manlalangoy, ay nagkomento:

Nawala ang karamihan sa mas mabibigat na kalamnan na nakukuha ko habang nagtuturo sa kolehiyo mga anim na buwan matapos akong tumigil sa paglangoy. Dahil sa pagkawala, bumagsak ako tungkol sa 15-20 na mga pounds ... Nagulat ako kung gaano kalungkutan ang nadama kong damit at kagulat-gulat na maaari kong magkasya sa mas maliit na sukat. Hindi ko naramdaman na malaki o malawak ang balikat.

Sa bulk at brawn nakakulong sa kanyang dating buhay, Chelsea rejoices sa kanyang nadagdagan kahulugan ng pagkababae. Ito ay nagpapahiwatig ng mga tradisyunal na kombensiyon ng pambabae na kagandahan ay nananatili ang kagustuhan kahit na para sa dating mga atleta na madalas ay nagmamataas sa kanilang pisikal na lakas at kalamnan.

Kaya, marahil ang mga pahayag tulad ng "malakas ang bagong payat"Ay overplayed at ang pambabae ideal ay nananatiling malakas at mahirap na labanan.

Ang isa pang paghahanap ay ang ideal na atletiko ay maaaring maging alternatibong ideal, ngunit hindi ito kinakailangang isang mas malusog na ideal o isa na hahantong sa isang mas positibong imahe ng katawan.

Ang Retired swimmer Abbey, 26, ay nagpakita ng puntong ito nang sabihin niya:

Matagal na akong kinailangan upang malaman na ang aking katawan ay hindi magiging kung ano ito kapag ako ay isang atleta ... Ako ay nag-iisip pa rin at gumamit ng larawang iyon bilang gauge kung gaano ako maaaring tumingin, ngunit alam din na ang aking buhay ay hindi umikot sa paligid ehersisyo ang mga oras na 20-plus sa isang linggo o kailangang maging sa itaas na hugis upang maging matagumpay. Gusto ko pa ring maging matangkad at mas malakas na katulad ko noon.

Kahit na ang Abbey ay nananatiling nakatuon sa isang ideal na atleta, hindi niya matupad ito ngayon na siya ay hindi na isang atleta. Ang pagtanggap nito ay isang mahirap na proseso at siya pa rin ang mga pines para sa kanyang dating katawan.

Ang isang matipuno na ideal ay maaaring hindi eksklusibo na tumututok sa pagkabait ngunit hinihingi pa rin nito ang mga mahigpit na diet at rehimeng pagsasanay at ito ay na-link sa disordered pagkain at ehersisyo ehersisyo.

Ang mga ideyal, sa pamamagitan ng kahulugan, ay hindi malusog dahil hinihiling nila ang hindi matamo: kasakdalan.

Ang ilang mga atleta ay napunit sa pagitan ng ideal na atletiko at pambabae na pambihirang, nakikilala ang parehong at sinusubukang maglakad ng isang mahigpit na agos sa pagitan ng isang isportsman hitsura at isang pambabae.

Halimbawa, ang dating manlalangoy na si Simone, 26, ay sumasalamin sa:

Ang aking timbang ay medyo magkano ang parehong bilang kapag ako ay swimming, ngunit ako ay makabuluhang mas matipuno. Natutuwa ako na hindi ako malakas katulad ko kapag ako ay lumalangoy at ang aking mga balikat ay lumubog sa isang sukat na magkasya sa damit, ngunit nais kong maging mas kaunting maskulado kaysa sa ngayon.

At ang 25 na taong gulang na si Carrie, isang retiradong dyimnasta, ay sumagot sa "tono ngunit hindi masyadong tono" na mantra:

Wala akong maskulado at ang aking kulata ay nakakuha ng isang maliit na saggy. Pakiramdam ko ay OK dahil ako ay payat pa rin at pakiramdam masigla, ngunit nais kong maging mas toned ngunit hindi bilang malaki (matipuno) bilang ako ay kapag ako ay nakikipagkumpitensya sa aking isport.

Ginusto ni Carrie at Simone ang tono ng atletiko ngunit hindi sa kapinsalaan ng maginoo na pagkababae. Kasabay nito, hinanap nila ang manipis na ideal ngunit hindi sa kapinsalaan ng isang hitsura sa palakasan.

Ang athletic at feminine ideal ay kumakatawan sa dalawang kasalungat na mga panginoon; upang maghatid ng isa ay upang tanggihan ang isa. Ang paghahanap ng kinakailangang gitnang lupa upang mapalawak ang kapwa ay isang halos imposibleng gawain.

Ang mas malakas na ideal ay hindi nangangahulugang humantong sa isang malusog na imahe ng katawan. mula sa shutterstuck.com

Mabait na tingnan ang ideal na atletiko bilang pagbibigay lamang ng kababaihan ng ibang o bagong paraan upang mahalin ang kanilang katawan; maaari din itong magbigay ng isang bagong paraan upang mapoot sila. Ang mas maraming mga mithiin ay may, mas maraming mga paraan na mahuhulog.

Ang malakas ay hindi ang bagong payat na medyo pa. At, kung ito nga, hindi ito dapat ipagmalaki.

Tungkol sa Ang May-akda

Anthony Papathomas, Senior Lecturer Sport at Exercise Psychology, Loughborough University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon