Ang mga programang pang-ehersisyo na nakabase sa komunidad ay nagpapabuti sa pisikal na kalakasan at kalidad ng buhay para sa mga taong may kanser, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Inirerekomenda ng mga eksperto ang ehersisyo para sa mga nakaligtas sa kanser upang mabawasan ang mga epekto ng paggamot at mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

"Ang pagkakaroon ng isang ebidensiyang base para sa programa ng ehersisyo sa kanser ay nakapagpapalakas ng kumpiyansa sa mga nakaligtas at mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na ang mga programang ito ay epektibo at ligtas," sabi ng pinuno ng may-akda na si Rita Musanti, isang assistant professor ng oncology nursing sa Rutgers School of Nursing at isang research member ng Rutgers Cancer Institute of New Jersey.

"Nagbibigay din ito ng mga mananaliksik na may ebidensiyang nakabatay sa programming, kaya mas maraming naka-target na pagpipilian sa ehersisyo ang maaaring ialok sa mga nakaligtas."

Para sa pag-aaral, na lumilitaw sa Journal of Advanced Practitioner sa Oncology, sinuri ng mga mananaliksik ang fitness data mula sa simula at katapusan ng isang programa sa Livestrong 12 na linggo sa mga site ng YMCA sa New Jersey at Pennsylvania. Tumingin sila sa cardiopulmonary, muscular strength, flexibility, balance, at self-reported na kalidad ng mga resulta ng buhay, kabilang ang pagkabalisa, depression, pagkapagod, at sakit.

Sa mga kalahok sa 88, ang karamihan ay nakatapos ng paggamot sa loob ng nakaraang dalawang taon, ay babae, at mga nakaligtas sa kanser sa suso.

Kapansin-pansin, ang porsiyento ng 67 ay nag-ulat ng pagkakaroon ng peripheral neuropathy, isang uri ng pinsala sa ugat na maaaring magresulta sa chemotherapy na nagiging sanhi ng kahinaan, pamamanhid, at sakit sa mga kamay at paa. Maaari rin itong maging sanhi ng mga problema sa balanse at kadaliang kumilos, na naglalagay ng mga tao sa mas malaking panganib para sa talon.

Maliban sa antas ng puso at balanse sa kaliwa sa mga lalaki-na hindi nagbago-natuklasan ng pag-aaral na ang ehersisyo ay makabuluhang nagpabuti sa kalidad ng buhay ng mga kalahok.

Ang mga resulta ay nagsiwalat din ng mga pagkakaiba sa rate ng pagpapabuti batay sa edad, uri ng kanser at ang pagkakaroon ng peripheral neuropathy. Kabilang sa mga partikular na resulta ang:

• Ang mga lalaking mas bata sa 39 ay may mas mataas na pagtaas sa kakayahang umangkop kaysa sa mga matatandang lalaki.
• Ang mga babaeng mas bata sa 30 na taon ay nagkaroon ng higit na pagpapabuti sa lakas at balanse kaysa sa matatandang kababaihan.
• Ang mga kababaihan na walang sintomas ng peripheral neuropathy ay may mas mahusay na balanse.

Tungkol sa Author

Pinagmulan: Rutgers University

Mga Kaugnay Books

at InnerSelf Market at Amazon