Yoga Para sa Pagdurusa Sa Adriene
Sa malumanay na 20 minuto na daloy ng yoga, iniimbitahan kang mag-sandali upang sumuko. Hindi na kailangang sumama sa isang agenda o mag-alala tungkol sa isang tiyak na kinalabasan.
Itakda ang iyong mga pasanin at hayaan kang alagaan ka ng yoga. Maligayang pagdating sa isang maingat na sandali at tandaan, hindi ka nag-iisa.
Nakuha ko ang iyong likod.
books_fitness
Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf
Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito
Mayo Mo Bang Gayundin
sundin ang InnerSelf sa
Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email
![Pagtanda: "responsableng Adulthood" at ang Power of Shedding the Shoulds](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-09-adulting-responsible-adulthood-and-the-power-of-shedding-the-shoulds.jpg&w=100&h=64&zc=1 "Pagtanda: "responsableng Adulthood" at ang Power of Shedding the Shoulds")
![Ang Sining ng Pag-aalaga: Kritikal na "Mga bagay na Dapat Gawin" Para sa Mga Tao na Nag-aalaga](https://innerself.com/content/modules/mod_raxo_allmode/tools/tb.php?src=%2Fcontent%2Fimages%2F2019%2F540%2F11-08-the-art-of-caretaking-2.jpg&w=100&h=64&zc=1 "Ang Sining ng Pag-aalaga: Kritikal na "Mga bagay na Dapat Gawin" Para sa Mga Tao na Nag-aalaga")
