Yoga Para sa Pagdurusa Sa Adriene
Nakasulat sa pamamagitan ng Yoga Sa Adriene
Sa malumanay na 20 minuto na daloy ng yoga, iniimbitahan kang mag-sandali upang sumuko. Hindi na kailangang sumama sa isang agenda o mag-alala tungkol sa isang tiyak na kinalabasan.
Itakda ang iyong mga pasanin at hayaan kang alagaan ka ng yoga. Maligayang pagdating sa isang maingat na sandali at tandaan, hindi ka nag-iisa.
Nakuha ko ang iyong likod.
books_fitness
Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf
Narito ka: Tahanan > Buhay > Kalusugan at Wellness > Fitness & Exercise > Mula sa Mga Editors > Carole King - Sa Malayo Away 2020 Adaptation
Higit pang mga Artikulo Sa pamamagitan ng Author na ito
Rainbow Yoga Sa Adriene
by Yoga Sa Adriene
Rainbow Yoga! Ang perpektong kasanayan sa 17-minuto upang lumiwanag ang iyong araw, upang matulungan ang kadiliman sa ilaw.
Yoga Para sa Tension Relief Sa Adriene
by Yoga Sa Adriene
Mangyaring sumali sa akin para sa 28 minuto sa pagsasanay sa yoga sa bahay na dinisenyo upang matulungan kang maging mabuti at dalhin…
Yoga Belly Sa Adriene
by Yoga Sa Adriene
Alamin na manirahan sa papel na ginagampanan ng tagamasid at lumukso sa banig para sa espesyal na kasanayan na Yoga Belly na ito!
Yoga Para sa Bumalik Pain Sa Adriene 2
by Yoga Sa Adriene
Paganahin, iunat, at mapawi ang anumang pag-igting sa 23 minutong session ng yoga na partikular na idinisenyo para sa…
Mayo Mo Bang Gayundin
Narito Kung Ano ang Kulang sa Tungkol sa Kanilang Mga Kasanayan sa Ehersisyo
by Scott Lear
Ang mga benepisyo sa kalusugan at fitness mula sa pag-eehersisyo ay nagsisimula mula sa pinakaunang hakbang ng paggalaw. Ang mga ito…
Ang Bakit at Paano Ng Tiyan Pagsasayaw
by Iris J. Stewart
Ang sayaw ng tiyan (sa anumang pangalan na ito ay tinawag) ay mahusay para sa anumang edad. Ito ay pagdiriwang ng…
Ano ang Makakain para sa Tumatakbo nang Malayuan
by Evangeline Mantzioris
Ang iyong diyeta ay mahalaga sa malayuan na pagtakbo. Kung hindi ka kumain ng tamang pagkain nang tama ...
Kailangan Bang Maglakad ng 10,000 Hakbang sa Isang Araw?
by Mga Lindsay Bottoms
Pagdating sa pagiging fit at malusog, madalas kaming pinapaalalahanan na maghangad na lumakad ng 10,000 mga hakbang bawat araw.…
Bakit Ang Pagpunta Para sa Isang Swim Sa Karagatan ay Maaaring Maging Mabuti Para sa Iyo, at Para sa Kalikasan
by Rebecca Olive
Ang tag-araw ay ang panahon kung kailan nais naming magpalamig sa isang pag-ulos sa tubig. Para sa ilan nasa lokal na…
Paano lutasin ang isyu ng AdBlock?
X
Inirekomenda ang KALUSUGAN
Paano lutasin ang isyu ng AdBlock?
X
Paano lutasin ang isyu ng AdBlock?
X
DAILY INSPIRATION
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 23, 2020
Marami sa atin ang nag-iisip ng pagmumuni-muni bilang isang bagay na makinis o seryoso ... tiyak na hindi isang bagay na gagawin namin ...
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 22, 2021
Sa sandaling ito mayroong walang katapusang bilang ng mga ideya at talento sa loob mo ...
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 21, 2021
Kapag sinimulan mong tanggapin ang pagbabago, maaari kang gumawa ng maraming bagay upang matulungan kang mapanatili sa landas ...
MGA TINGNAN NA MGA BAKIT
MOST READ
MULA SA EDITOR
Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?
by Marie T. Russell
Ang paghatol ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan ang karamihan sa oras na tayo ay humuhusga. Kung hindi mo inisip na may isang bagay na hindi maganda, hindi ka nito magagalit. Kung hindi mo naisip ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 15, 2021
by InnerSelf staff
Habang sinusulat ko ito, Araw ng mga Puso, isang araw na nauugnay sa pag-ibig ... romantikong pag-ibig. Gayunpaman, dahil romantikong pag-ibig ay sa halip limitado sa na ito, karaniwang, nalalapat lamang sa pag-ibig sa pagitan ng dalawa ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 8, 2021
by InnerSelf staff
Mayroong ilang mga ugali ng sangkatauhan na kapuri-puri, at, sa kabutihang palad, maaari nating bigyang diin at dagdagan ang mga kaugaliang iyon sa ating sarili. Kami ay nagbabagong mga nilalang. Hindi kami "itinakda sa bato" o natigil ...
InnerSelf Newsletter: Enero 31, 2021
by InnerSelf staff
Habang ang likuran ng taon ay nasa likuran namin, bawat araw ay nagdadala sa amin ng isang bagong pagkakataon upang magsimula muli, o upang magpatuloy sa aming "bagong" paglalakbay. Kaya sa linggong ito, dinadalhan ka namin ng mga artikulo upang suportahan ka sa iyong…
InnerSelf Newsletter: Enero 24th, 2021
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, nakatuon kami sa pagpapagaling sa sarili ... Kung ang pagpapagaling ay pang-emosyonal, pisikal o espiritwal, lahat ay konektado sa loob ng ating sariling sarili at pati na rin sa mundo sa paligid natin. Gayunpaman, para sa pagpapagaling sa…