Dapat Na Ipadala Ka sa Iyong Doktor Para sa Isang Paglakad Sa Ang Park?

Dapat Na Ipadala Ka sa Iyong Doktor Para sa Isang Paglakad Sa Ang Park? Potograpiya / shutterstock ni Peter Turner

Inirerekomenda ba ng iyong doktor na pumunta ka para sa mga regular na jog sa parke, paglalakad sa kanayunan, mga sesyon ng paglago ng pagkain sa komunidad, o ilang iba pang aktibidad na nakabatay sa kalikasan? Ang mga tinatawag na "berdeng reseta" ay karaniwang ibinibigay kasabay ng mga maginoo na mga terapiya at umiiral sa iba't ibang mga form sa loob ng isang taon.

Sa pagkilala sa mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng mga berdeng reseta, ang gobyerno ng UK ay mayroon inihayag na lang isang £ 4 milyong pamumuhunan sa isang dalawang taong piloto bilang bahagi ng post-COVID-19 na plano ng pagbawi, na may mga plano upang masukat sa hinaharap.

Mayroong pagtaas ng katibayan ng mga benepisyo ng pakikipag-ugnay sa kalikasan, at natukoy ng World Health Organization ang sampung paraan kung saan ang epekto ng kalikasan ay positibo sa ating kalusugan at pisikal na kalusugan. Kapag ang mga parke at iba pang mga gulay ay naa-access at kabilang ang maaari nilang itaguyod ang pisikal na aktibidad, sikolohikal na pagpapahinga at pagkakaisa sa lipunan.

Mayroong kahit na katibayan upang magmungkahi na ang pakikipag-ugnay sa mga microbes sa kapaligiran ay maaari "Sanayin" ang aming mga immune system at pinatibay ang mga microbial na komunidad sa aming balat, at sa aming mga daanan ng hangin at bayag. Ang mga "microbiome" na ito ay maaaring magkaroon ng papel sa kung paano tumugon ang ating mga katawan sa mga nakakahawang sakit tulad ng COVID-19 at sa mga impeksyong pangalawang. Ang mga mikrobyo mula sa kapaligiran ay maaari ring potensyal na madagdagan ang aming mga katawan mataba acid tulad ng butyrate, na naka-link sa pinababang pamamaga at maaaring magsulong ng kalusugan sa kaisipan.

Ang mga berdeng reseta samakatuwid ay may malaking potensyal. Ngunit kung sila ay magtrabaho, kailangan nilang makita bilang pagsisimula ng isang mas holistic mode ng kalusugan at paghahatid ng pangangalaga sa lipunan: bahagi ng isang post-COVID "bagong normal". Ito ay matindi ang tsime pareho sa mga na-update pagpapahalaga sa kalikasan at ang paggulong sa pagpapakilos ng komunidad at pagkilos nakita namin sa ilalim ng lockdown.

Ito ay kailangang lumampas sa simpleng pagpapalit ng berde para sa maginoo na mga reseta. Sa halip dapat tayong magbigay ng greener, mas natural na mga setting at kasanayan para sa kalusugan, pangangalaga sa lipunan, edukasyon, transportasyon at aktibong paglalakbay. Ang isang mabuting halimbawa ay ang GoGoGreen proyekto sa isang pangunahing paaralan na nakatrabaho namin sa Sheffield. Doon, ang pag-greening ng isang palaruan sa paaralan ay hindi lamang lumikha ng isang hadlang laban sa polusyon sa hangin mula sa mga emisyon ng sasakyan ngunit nagbigay din ng maraming iba pang mga benepisyo sa pamayanan ng paaralan at nagsimula ng pag-uusap tungkol sa mas malinis na mga mode ng paglalakbay.

Hindi makikita ang berdeng pagrereseta bilang isang alternatibo sa mababang gastos sa maginoo na paggamot. Upang maging epektibo ay nangangailangan pa rin ito ng pamumuhunan at mga mapagkukunan. Malugod na tinatanggap ang piloto ng dalawang taon, ngunit kung magtagumpay ito sa katagalan, ang pamahalaan ay dapat gumawa ng isang matatag na pangako sa scaling-up habang tinutugunan din ang mga sistematikong isyu tulad ng hindi pagkakapantay-pantay sa lipunan. Ang lahat ng ito ay kukuha ng oras, at kung ang holistic na diskarte na ito ay hindi pinagtibay pagkatapos ang mga tao sa krisis na may mas kagyat na mga priyoridad ay mas malamang na magpatuloy sa inireseta na paglalakad sa kakahuyan.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang aming sariling pananaliksik sa pagpapabuti ng kabutihan sa pamamagitan ng kalikasan sa lunsod sa Sheffield Kinukumpirma na ang mga tao sa mas maraming mga binawian na komunidad, kasama mas mahirap na kalusugan at mas maiikling pag-asa sa buhay, walang parehong antas ng pag-access sa mataas na kalidad, maayos na pinananatili ang mga gulay. Ito ang mga tao na maaaring higit na nangangailangan ng berdeng mga reseta, ngunit kung wala silang pangunahing pag-access pagkatapos ang mga reseta ay hindi malamang na epektibo. Ano pa, marami hindi alam ng mga doktor ang berdeng nagrereseta, o mayroon silang matatag na pag-unawa sa mga benepisyo o alam kung paano makisali.

Inihayag din ng aming pananaliksik na kritikal ang konteksto at kailangang maging berde ang mga reseta nakaugat sa kanilang lokal na lugar at malapit na nauugnay sa mga tao at lugar na gagamitin nila. Ang isang mayamang puting pensiyonado sa isang lugar sa kanayunan ay malamang na may kakaibang karanasan sa at pag-access sa kalikasan kumpara sa isang batang nagtatrabaho na klase ng tao sa isang panloob na lungsod. Ang isang formula na top-down na diskarte ay hindi malamang na gumana para sa parehong mga taong ito.

Rekomendasyon

Sa kabuuan, ito ang kailangan natin upang magtagumpay ang mga berdeng reseta.

Kailangan silang maging bahagi ng isang sistematikong diskarte sa pagsasama ng mga interbensyon na batay sa likas na katangian at pag-iisip na nakabatay sa likas na katangian sa imprastraktura ng lunsod at probisyon ng serbisyo.

Ang proseso ng pagrereseta ay kailangang gawing madali, para sa mga doktor, mga propesyonal sa pangangalaga sa lipunan at mga pasyente. Ang mga GP ay madalas na kulang sa oras at mapagkukunan, habang ang mga pasyente ay maaaring kulang sa pagganyak at tiwala, o may kaunting nakaraang mga positibong karanasan sa kalikasan.

Kailangang makita ang berdeng pagrereseta ng isang bahagi ng isang holistic na diskarte sa promosyon sa kalusugan batay sa isang pananaw sa kalusugan ng planeta. Upang maalagaan ang ating sarili, kailangan din nating alagaan ang ating mga kapaligiran.

Sa wakas, kailangan namin ng mga bagong paraan ng pakikipagtulungan sa mga lokal na organisasyon at komunidad upang maunawaan kung ano ang kinakailangan sa mga lokal na konteksto, at upang makabuo ng mga kasanayan at kakayahan.

Tungkol sa Ang May-akda

Si Anna Jorgensen, Tagapangulo sa Urban Natural na Kalikasan, Kalusugan at Kalusugan, University of Sheffield at Jake M. Robinson, PhD Researcher, Kagawaran ng Landscape, University of Sheffield

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MOST READ

Ano ang Nalalaman Tungkol sa Coronavirus At Mga Bata
Ano ang Nalalaman Tungkol sa Coronavirus At Mga Bata
by Kathryn Moffett-Bradford et al
Paano Panatilihing Ligtas At Kalinisan ang Iyong Workspace sa Bahay
Paano Panatilihing Ligtas At Kalinisan ang Iyong Workspace sa Bahay
by Libby Sander, Lotti Tajouri, at Rashed Alghafri

MULA SA EDITOR

Ang Araw Ng Pagtatala Ay Darating Para Sa GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Ang partidong Republikano ay hindi na partidong pampulitika ng pro-Amerika. Ito ay isang iligal na pseudo-pampulitikang partido na puno ng mga radikal at reaksyonaryo na ang nakasaad na layunin ay upang matakpan, mapahamak, at ...
Bakit Maaaring Pinakamalaking Natalo sa Kasaysayan ni Donald Trump
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Nai-update Hulyo 2, 20020 - Ang buong coronavirus pandemic na ito ay nagkakahalaga ng isang kapalaran, marahil 2 o 3 o 4 na kapalaran, lahat ng hindi kilalang sukat. Oh oo, at, daan-daang libo, marahil isang milyon, ng mga tao ang mamamatay ...
Mga Blue-Eyes vs Brown Mata: Paano Natuturo ang Rismismo
by Marie T. Russell, InnerSelf
Sa episode ng Oprah Show noong 1992, ang nanalong award-anti-rasism activist at tagapagturo na si Jane Elliott ay nagturo sa madla ng isang matigas na aralin tungkol sa rasismo sa pamamagitan ng pagpapakita kung gaano kadali ang matuto ng pagkiling.
Isang Pagbabago Ay Gonna Halika ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(Mayo 30, 2020) Habang pinapanood ko ang balita sa mga kaganapan sa Philadephia at iba pang mga lungsod sa bansa, nasasaktan ang aking puso sa kung ano ang nagaganap. Alam ko na ito ay bahagi ng mas malaking pagbabago na isinasagawa ...
Ang Isang Kanta ay Makakapukaw sa Puso at Kaluluwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mayroon akong maraming mga paraan na ginagamit ko upang malinis ang kadiliman mula sa aking isipan kapag nalaman kong mayroon itong crept in. Ang isa ay ang paghahardin, o paggugol ng oras sa kalikasan. Ang isa pa ay katahimikan. Ang isa pang paraan ay ang pagbabasa. At isa na ...