Pag-iisip Ka Sa Isang Diyeta Ay Half Ang Problema - Narito Kung Paano Upang Maging Isang Kahanga-hangang Mangangain

Pag-iisip Ka Sa Isang Diyeta Ay Half Ang Problema - Narito Kung Paano Upang Maging Isang Kahanga-hangang Mangangain
Kung mas marami kang diyeta, mas nahuhumaling ka sa pagkain mo. Sa kasamaang palad, ang pag-alis sa ating sarili sa mga pagkain na tinatamasa natin at ginagamit bilang isang paraan ng kaparusahan ay hindi isang sustainable, pangmatagalang solusyon sa pagbaba ng timbang.

Ang Pag-inom ng Kape ay mas matutulungan mo?

Ang Pag-inom ng Kape ay mas matutulungan mo?
Mayroon lamang isang bagay na mas mahusay kaysa sa isang mainit na tasa ng kape sa umaga: isang bagong papel na pananaliksik na nagsasabi sa iyo na ang iyong araw-araw na gawi ay mabuti para sa iyong kalusugan. Ang mga pamagat ay nagpakita ng mabuting balita mula sa journal JAMA Internal Medicine.

Dapat ba Kumuha ng mga Healthy People Probiotic Supplement?

Dapat ba Kumuha ng mga Healthy People Probiotic Supplement?
Ang isang pagbisita sa supermarket sa mga araw na ito ay maaaring maging mas tulad ng paglalakad sa pamamagitan ng isang parmasya, na may isang patuloy na lumalawak na hanay ng mga milks, yogurts, tabletas, pulbos at specialty pagkain na nagpo-promote ng kanilang "probiotic" lakas ng loob.

Isang Karaniwang Antimicrobial Sa Toothpaste At Iba Pang Mga Produkto, Nakaugnay Upang Pamamaga At Kanser

Isang Karaniwang Antimicrobial Sa Toothpaste At Iba Pang Mga Produkto, Nakaugnay Upang Pamamaga At Kanser
Ang isang sangkap sa toothpaste at iba pang mga personal na mga produkto ng pangangalaga ay maaaring saktan ang mga mikrobyo sa ating tupukin at mag-iiwan tayo ng mahina sa sakit. Ang antimicrobial chemical triclosan ay nasa libu-libong mga produkto na ginagamit namin araw-araw: mga hand soap, toothpastes, body wash, kitchenware at kahit ilang mga laruan.

Kung Paano Maaaring Bawasan ng mga Isda ang Panganib sa Kanser sa Dibdib ng Iyong Anak

Kung Paano Maaaring Bawasan ng mga Isda ang Panganib sa Kanser sa Dibdib ng Iyong Anak
Ang mga mataba acids ng Omega-3 ay karaniwang matatagpuan sa mga mapagkukunan ng halaman at pagkaing-dagat. Kung wala kang sapat na antas ng omega-3 sa iyong diyeta, ito ay isang nangungunang panganib na kadahilanan para sa kamatayan sa buong mundo, na nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga malalang sakit tulad ng kanser.

5 Food Allergy Myths

5 Food Allergy Myths
Ang isang pag-akyat sa mga alerhiya sa pagkain ng bata sa buong Estados Unidos ay naging mga silid-aralan sa mga homemade-treat-free zone at mga magulang sa mga eksperto sa pag-scan ng mga label. Ngunit kung ano ang katotohanan at kung ano ang gawa-gawa?

Paano Ang Mababa na Mushroom Ay Nagiging Isang Nutritional Star

Paano Ang Mababa na Mushroom Ay Nagiging Isang Nutritional Star
Noong nakaraan, ang mga siyentipikong pagkain na tulad ko ay madalas na pinuri ang mga kabute bilang malusog dahil sa hindi nila naibigay sa diyeta; wala silang kolesterol at gluten at mababa ang taba, sugars, sodium at calories. Ngunit iyon ay nagbebenta ng mushroom maikli. Ang mga ito ay napaka-malusog na pagkain at maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na mga katangian ...

Ang mga mayaman na Amerikano ay Malaman na Mas Mabuti kaysa sa Iniisip Nila Ginagawa Tungkol sa Pagkain At Nutrisyon

Ang mga mayaman na Amerikano ay Malaman na Mas Mabuti kaysa sa Iniisip Nila Ginagawa Tungkol sa Pagkain At Nutrisyon
Ang socioeconomics ay may malaking papel sa mga saloobin tungkol sa pagkain - lalo na ang mga alalahanin tungkol sa kaligtasan at pag-uugali sa pagbili. At mas mataas ang kita ay hindi palaging nakakaugnay sa mga napiling mga pagpipilian. Sa kabaligtaran, ang aming pananaliksik ay nagpapakita na ang mayaman na mga Amerikano ay may posibilidad na magpahalaga sa kanilang kaalaman tungkol sa kalusugan at nutrisyon.

Ang Iyong Mga Pagnanasa sa Pagkain ay Batay sa mga Pang-emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?

Mga Pagnanasa ng Pagkain Batay sa Emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?
cravings Food madalas stem mula sa pangunahing unmet pangangailangan para sa masaya, kaguluhan, o pag-ibig - isyu karamihan ay isaalang-alang ang "normal" at sa loob ng aming kapangyarihan upang self-pagalingin. Ang ilang mga tao ni cravings pagkain manatiling tapat; halimbawa, sila ay laging manabik nang labis ice cream. Iba pang mga tao pumunta sa pamamagitan ng "kicks food" sa iba't ibang mga linggo.

Paano Gumagana ang Xanax, Ang Mga Panganib At Ang Mga Epekto sa Gilid

Paano Gumagana ang Xanax, Ang Mga Panganib At Ang Mga Epekto sa Gilid

At bagaman tinanggihan ang paggamit ng droga sa nakalipas na dekada, patuloy na lumilitaw ang mga bago at potensyal na nagbabanta sa buhay na mga uso. Karamihan sa mga kamakailan lamang, ang mga doktor ay nagbabala tungkol sa isang "krisis sa pag-usbong" na may kaugnayan sa paggamit ng Xanax sa mga kabataan.

Kung Bakit Maaaring Gumawa Ka ng Mga Artipisyal na Pampaputi

Kung Bakit Maaaring Gumawa Ka ng Mga Artipisyal na PampaputiSa halos 40% ng populasyon sa mundo na ngayon ay nauuri bilang napakataba, at ang pagdaragdag ng katibayan na tumuturo sa asukal bilang salarin, ang mga tao ay nagiging mga pagkain na naglalaman ng mga mababang-calorie sweetener upang mabigyan sila ng matamis na panlasa na tinatamasa nila, nang walang panganib na magkaroon ng timbang.

Pandiyeta Salt, Ang Silent Killer: Gaano Karaming Napakarami?

Pandiyeta Salt, Ang Silent Killer: Gaano Karaming Napakarami?
Habang naghahanda ng pagkain sa bahay, o habang binibili ang naghanda na pagkain mula sa mga tindahan ng groseri at mga restawran, ang asin ay may posibilidad na mapunta sa aming mga plato. Ang halaga ba ng pag-ibig natin sa asin? Gaano karami ang asin, at dapat ba tayong mabahala? Ito ang mga tanong na hindi sapat na hinihiling ng mga tao.

Bakit ang Baka sa Prutas ay OK?

Bakit ang Baka sa Prutas ay OK?
ebidensya ay nagpapakita na ang mga panganib sa kalusugan mula sa sugars, tulad ng pagkabulok ng ngipin at hindi nakapagpapalusog na nakuha ng timbang, ay may kaugnayan sa pag-ubos ng masyadong maraming mga libreng sugars sa pagkain, hindi mula sa pagkain ng mga asukal na natural na nasa prutas o gatas.

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss
Kapag nag-google ka "pagbaba ng timbang" ang hamon upang mai-uri-uriin ang katotohanan mula sa kathang-isip ay nagsisimula. Ang limang suplementong ito ay nag-aangkin upang pabilisin ang pagbaba ng timbang, ngunit tingnan natin kung ano ang sinasabi ng katibayan.

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?
Habang ang mga inuming gatas na nakabase sa halaman tulad ng soy milk ay na-market sa loob ng ilang dekada at ina-advertise bilang malusog at masustansya para sa mga taong lactose-intolerant, maliit na pananaliksik ay inihambing ang mga benepisyo at mga kakulangan ng iba't ibang uri ng plant- batay sa gatas.

Gusto mong Kumain ng Malusog? Subukan ang Sustainable Shopping At Isang Eco-friendly Diet

Gusto mong Kumain ng Malusog? Subukan ang Sustainable Shopping At Isang Eco-friendly DietKasunod ng pag-overindulgence ng aming taunang Pasko, marami sa atin ang nagtakda ng mga ambisyosong layunin para sa taong darating. Ngunit ang kumakain ng malusog ay hindi dapat lamang ibig sabihin ng pagputol sa meryenda; bibigyan ng epekto sa kapaligiran ng produksyon ng pagkain, ang isang mas napapanatiling diyeta ay dapat na nagtatampok ng mataas sa listahan ng lahat ng mga resolusyon ng Bagong Taon.

Kung Hindi Mo Magkaroon ng Celiac Disease, Ang Pag-iwas sa Gluten Maaaring Hindi Maging Malusog

Kung Hindi Mo Magkaroon ng Celiac Disease, Ang Pag-iwas sa Gluten Maaaring Hindi Maging MalusogAng sakit na celiac, isang allergy sa gluten na nagiging sanhi ng pinsala sa bituka, ay nakakaapekto sa 1% ng mga Australyano. Ngunit higit sa sampung beses ang numerong ito, o sa paligid ng 11% ng populasyon, ay sumusunod sa isang gluten-free na diyeta sa pamamagitan ng pagpili, at hanggang sa 30% ng mga tao sa Estados Unidos na subukan upang mabawasan ang kanilang gluten intake.

Anong Uri ng Gatas ang Pinakamahusay?

mga benepisyo sa pag-inom ng gatas 1 3Ang gatas ay may masamang pindutin sa 1970s at 1980s. Sa UK, halimbawa, nagkaroon ng minarkahang pagtanggi sa pagkonsumo ng gatas mula sa tungkol sa 2,700ml bawat tao bawat linggo sa maagang 1970s sa 1,400ml bawat tao kada linggo sa 2014.

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay
Sa oras na wala pang anim na linggo na nagtatrabaho nang sama-sama, nawala si Sandy ng labinlimang pounds at sa loob ng apat na buwan siya ay isang kabuuang apatnapu't limang kilong mas magaan habang kumakain ng mas maraming taba at mas mababa ang paggamit. Ang kanyang digmaan na may pagkain ay tapos na, at sa wakas ay mayroon siyang gusto niya. Narito kung ano ang ginawa niya.

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming Seafood

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming SeafoodKung kailangan naming pakainin ang 9.8 bilyon na tao sa pamamagitan ng 2050, ang pagkain mula sa karagatan ay kailangang maglaro ng isang pangunahing papel. Ang pagtatapos ng gutom at malnutrisyon habang natutugunan ang pangangailangan para sa higit na karne at isda habang lumalaki ang mundo ay nangangailangan ng 60 na mas maraming pagkain sa kalagitnaan ng siglo.

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse Diabetes

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse DiabetesTinutukoy ng bagong pananaliksik ang mga mekanismo kung saan mabilis na nagbabalik ang caloric restriction na uri ng diabetes sa 2. Ang isa sa tatlong Amerikano ay magkakaroon ng uri ng 2 na diabetes sa pamamagitan ng 2050, ayon sa mga kamakailang pag-uulat ng Center for Disease Control and Prevention. Ipinapahiwatig ng mga ulat na ang sakit ay napapawi sa maraming pasyente na ...

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting Fads

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting FadsBumalik tayo sa 1028, ang taon na ipinanganak si William the Conqueror. Malusog ang karamihan sa kanyang buhay, naging labis siya sa sobrang timbang sa mga nagdaang taon na nagpunta siya sa isang likidong pagkain na halos walang anuman kundi alak. Nawala siya ng sapat na timbang upang ipagpatuloy ang pagsakay sa kanyang mahal na kabayo, ngunit isang aksidente sa pagsakay sa madaling panahon ay humantong sa kanyang walang kamatayang kamatayan.

Food Labeled Snack Nag-iiwan ka ng Hungrier Than Food Labeled Meal

Food Labeled Snack Nag-iiwan ka ng Hungrier Than Food Labeled MealAng pagkain ng pasta na may label na "meryenda" sa halip na "pagkain" ay ginawa ng mga tao na kumakain nang mas kaunting panahon, natagpuan ang aming pinakahuling pag-aaral. Natuklasan din namin na ang mga kalahok ay kumakain nang mas kaunti kapag ang pasta ay kinakain bilang meryenda, ibig sabihin, na nakatayo, mula sa isang palayok na plastik, sa halip na kapag ito ay kinakain na nakaupo, mula sa isang ceramic plate.

enarzh-CNtlfrdehiidrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}