Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?

Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?
Namin ang lahat ng mga na ang isang kaibigan na ang mga gawi sa pagkain at katawan hugis lamang ay hindi magdagdag ng up. Habang tinatangkilik ang hindi kasiya-siya ng mga pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay, sa paanuman ay walang kahirap-hirap na mapanatili ang isang manipis na pigura.

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss
Kapag nag-google ka "pagbaba ng timbang" ang hamon upang mai-uri-uriin ang katotohanan mula sa kathang-isip ay nagsisimula. Ang limang suplementong ito ay nag-aangkin upang pabilisin ang pagbaba ng timbang, ngunit tingnan natin kung ano ang sinasabi ng katibayan.

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?
Habang ang mga inuming gatas na nakabase sa halaman tulad ng soy milk ay na-market sa loob ng ilang dekada at ina-advertise bilang malusog at masustansya para sa mga taong lactose-intolerant, maliit na pananaliksik ay inihambing ang mga benepisyo at mga kakulangan ng iba't ibang uri ng plant- batay sa gatas.

Gusto mong Kumain ng Malusog? Subukan ang Sustainable Shopping At Isang Eco-friendly Diet

Gusto mong Kumain ng Malusog? Subukan ang Sustainable Shopping At Isang Eco-friendly DietKasunod ng pag-overindulgence ng aming taunang Pasko, marami sa atin ang nagtakda ng mga ambisyosong layunin para sa taong darating. Ngunit ang kumakain ng malusog ay hindi dapat lamang ibig sabihin ng pagputol sa meryenda; bibigyan ng epekto sa kapaligiran ng produksyon ng pagkain, ang isang mas napapanatiling diyeta ay dapat na nagtatampok ng mataas sa listahan ng lahat ng mga resolusyon ng Bagong Taon.

Kung Hindi Mo Magkaroon ng Celiac Disease, Ang Pag-iwas sa Gluten Maaaring Hindi Maging Malusog

Kung Hindi Mo Magkaroon ng Celiac Disease, Ang Pag-iwas sa Gluten Maaaring Hindi Maging MalusogAng sakit na celiac, isang allergy sa gluten na nagiging sanhi ng pinsala sa bituka, ay nakakaapekto sa 1% ng mga Australyano. Ngunit higit sa sampung beses ang numerong ito, o sa paligid ng 11% ng populasyon, ay sumusunod sa isang gluten-free na diyeta sa pamamagitan ng pagpili, at hanggang sa 30% ng mga tao sa Estados Unidos na subukan upang mabawasan ang kanilang gluten intake.

Anong Uri ng Gatas ang Pinakamahusay?

mga benepisyo sa pag-inom ng gatas 1 3Ang gatas ay may masamang pindutin sa 1970s at 1980s. Sa UK, halimbawa, nagkaroon ng minarkahang pagtanggi sa pagkonsumo ng gatas mula sa tungkol sa 2,700ml bawat tao bawat linggo sa maagang 1970s sa 1,400ml bawat tao kada linggo sa 2014.

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay
Sa oras na wala pang anim na linggo na nagtatrabaho nang sama-sama, nawala si Sandy ng labinlimang pounds at sa loob ng apat na buwan siya ay isang kabuuang apatnapu't limang kilong mas magaan habang kumakain ng mas maraming taba at mas mababa ang paggamit. Ang kanyang digmaan na may pagkain ay tapos na, at sa wakas ay mayroon siyang gusto niya. Narito kung ano ang ginawa niya.

Ang Iyong Mga Pagnanasa sa Pagkain Batay sa Emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?

Mga Pagnanasa ng Pagkain Batay sa Emosyonal at Pisikal na Pangangailangan?cravings Food madalas stem mula sa pangunahing unmet pangangailangan para sa masaya, kaguluhan, o pag-ibig - isyu karamihan ay isaalang-alang ang "normal" at sa loob ng aming kapangyarihan upang self-pagalingin. Ang ilang mga tao ni cravings pagkain manatiling tapat; halimbawa, sila ay laging manabik nang labis ice cream. Iba pang mga tao pumunta sa pamamagitan ng "kicks food" sa iba't ibang mga linggo.

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming Seafood

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming SeafoodKung kailangan naming pakainin ang 9.8 bilyon na tao sa pamamagitan ng 2050, ang pagkain mula sa karagatan ay kailangang maglaro ng isang pangunahing papel. Ang pagtatapos ng gutom at malnutrisyon habang natutugunan ang pangangailangan para sa higit na karne at isda habang lumalaki ang mundo ay nangangailangan ng 60 na mas maraming pagkain sa kalagitnaan ng siglo.

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse Diabetes

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse DiabetesTinutukoy ng bagong pananaliksik ang mga mekanismo kung saan mabilis na nagbabalik ang caloric restriction na uri ng diabetes sa 2. Ang isa sa tatlong Amerikano ay magkakaroon ng uri ng 2 na diabetes sa pamamagitan ng 2050, ayon sa mga kamakailang pag-uulat ng Center for Disease Control and Prevention. Ipinapahiwatig ng mga ulat na ang sakit ay napapawi sa maraming pasyente na ...

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting Fads

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting FadsBumalik tayo sa 1028, ang taon na ipinanganak si William the Conqueror. Malusog ang karamihan sa kanyang buhay, naging labis siya sa sobrang timbang sa mga nagdaang taon na nagpunta siya sa isang likidong pagkain na halos walang anuman kundi alak. Nawala siya ng sapat na timbang upang ipagpatuloy ang pagsakay sa kanyang mahal na kabayo, ngunit isang aksidente sa pagsakay sa madaling panahon ay humantong sa kanyang walang kamatayang kamatayan.

Food Labeled Snack Nag-iiwan ka ng Hungrier Than Food Labeled Meal

Food Labeled Snack Nag-iiwan ka ng Hungrier Than Food Labeled MealAng pagkain ng pasta na may label na "meryenda" sa halip na "pagkain" ay ginawa ng mga tao na kumakain nang mas kaunting panahon, natagpuan ang aming pinakahuling pag-aaral. Natuklasan din namin na ang mga kalahok ay kumakain nang mas kaunti kapag ang pasta ay kinakain bilang meryenda, ibig sabihin, na nakatayo, mula sa isang palayok na plastik, sa halip na kapag ito ay kinakain na nakaupo, mula sa isang ceramic plate.

Narito Kung Paano Natanto ng Iyong Utong na Ikaw ay Buong

Narito Kung Paano Natanto ng Iyong Utong na Ikaw ay BuongNatuklasan ng mga mananaliksik ang mga selula ng utak na kumokontrol sa aming gana. Ang pangunahing pagtuklas na ito ay nagbubukas ng mga bagong posibilidad para sa paglikha ng mas epektibong mga diyeta-at kahit na paggamot sa hinaharap upang sugpuin ang ganang kumain sa pamamagitan ng direktang pag-activate ng mga tanycyte ng utak, pagpasok ng pagkain at ng sistema ng pagtunaw.

Talagang Makatutulong ba ang Mabuting Cholesterol Nito?

Talagang Makatutulong ba ang Mabuting Cholesterol Nito?Ang mga taong may napakataas na antas ng tinatawag na "magandang kolesterol" ay may 65% na mas mataas na dami ng namamatay kaysa sa mga taong may mga normal na antas, ayon sa isang bagong pag-aaral sa Danish. Nangangahulugan ba ito na ang mabuting cholesterol ay nawala mula sa bayani sa kontrabida?

Amerikano Sigurado nalilito Tungkol sa Pagkain At Di-sigurado Saan Upang Lumiko Para sa Mga Sagot

Amerikano Sigurado nalilito Tungkol sa Pagkain At Di-sigurado Saan Upang Lumiko Para sa Mga SagotAng isang survey ay nagpahayag na marami sa pampublikong US ang nananatiling hindi nakapagpapaliban o nagkakamali tungkol sa pagkain. Ang mga natuklasan na ito ay may problema dahil ang pagkain ay hugis ng aming mga buhay sa isang personal na antas, habang ang mga pagpili ng mamimili at mga kasanayan sa agrikultura ay nagtakda ng kurso para sa aming kolektibong hinaharap ...

Paggamit ng Sariling Cannabis Ang Katawan Sa Paglaban Laban sa Kanser

Paggamit ng Sariling Cannabis Ang Katawan Sa Paglaban Laban sa KanserAng mga bawal na gamot na ginagamit upang gamutin ang kanser pagkatapos ng pagtitistis ay makakatulong upang mapabagal ang paglala ng sakit, ngunit hindi nila palaging pigilan ang mga selula ng kanser mula sa pagkalat, ni hindi sila nakakatulong sa sakit na nauugnay sa ilang mga kanser tulad ng mga sarcomas (bihirang kanser sa buto). Gayunman, ang Cannabis ay posibleng pareho sa mga bagay na ito.

Paano Makakatulong ang Pag-aayuno sa Pag-iisip, Pagmumuni-muni, at Iyong Pangkalahatang Kalusugan

Paano Makakatulong ang Pag-aayuno sa Pag-iisip, Pagmumuni-muni, at Iyong Pangkalahatang KalusuganAng pag-aayuno ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang parehong isang lunas at isang tagasunod sa lahat ng larangan ng kalusugan: pisikal, mental, at emosyonal. Sa 21st century, ang pag-aayuno ay kadalasang tinitingnan. Ito ay naiwasan ng mga inisyatibong anti-obesity dahil hindi itinuturing ng mga doktor na isang ligtas na lunas para sa pagbaba ng timbang ...

Kapag Pinipili ang Malusog na Pagkain Ang iyong mga Kapaligiran Maaaring Tulungan o Humahadlang sa Mga Pagpipilian sa Kainan

Kapag Pinipili ang Malusog na Pagkain Ang iyong mga Kapaligiran Maaaring Tulungan o Humahadlang sa Mga Pagpipilian sa Kainan

Karamihan sa atin ay alam kung anong uri ng pagkain ang dapat nating kainin upang ma-optimize ang ating kalusugan at makatulong na maiwasan ang mga sakit sa pamumuhay tulad ng labis na katabaan at sakit sa puso. Ngunit hindi kami mananatili sa aming mga ideal na pagkain.

Mga Isyu sa Kalusugan ng Kababaihan At Ang Mga Kamangha-manghang Herbs na Makatutulong

Mga Isyu sa Kalusugan ng Kababaihan At Ang Mga Kamangha-manghang Herbs na MakatutulongAng mga kababaihan ay nag-aayuno sa buhay ng regla, pagbubuntis, kapanganakan, menopos, gawaing bahay, trabaho, pagtataas, mga bata, at sa, at sa, at sa. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan namin ang lahat ng tulong na maaari naming makuha. Sa araw na ito, ibabahagi ko ang ilan sa maraming mga uring kaibigan na maaaring makagawa ng isang babae ang mga kaibigan.

Bakit Inumin ng Enerhiya At Alkohol Ay Psychologically Ang isang Risky Mix

Bakit Inumin ng Enerhiya At Alkohol Ay Psychologically Ang isang Risky MixAng mga tao na nagdadagdag ng enerhiya na inumin sa alak ay may mas mataas na panganib ng pinsala mula sa mga aksidente at labanan sa kotse, kumpara sa mga umiinom ng alkohol. Ito ang pagtatapos ng isang meta-analysis ng mga pag-aaral ng 13 na inilathala noong Marso sa Journal of Studies on Alcohol and Drugs. Ang pag-uusap

Mahalaga ba ang Iyong Pagkain sa Iyong Kalusugan at Metabolismo?

Larawan ni Musée du Cacao et du Chocolat, ginamit nang pahintulot.Ang bitamina P-kasiyahan-ay isang napakahalagang sangkap na gumagawa ng aming mga pagkain na kumpleto sa nutrisyon at gumagawa ng buhay na nagkakahalaga ng buhay. Tulad ng lahat ng mga organismo sa planeta, ang mga tao ay genetically programmed upang maghanap ng kasiyahan at maiwasan ang sakit. Ang isang cat na humahabol sa isang mouse ay naghahanap ng kasiyahan; ang kapus-palad na hayop ng daga ay ginagawa nito upang maiwasan ang sakit.

enzh-CNtlfrhiides

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}