Dapat Kayo Kumain ng Higit pang mga Mushroom Upang Panatilihin ang iyong Brain Sharp?

Ang mga matatanda na kumakain ng higit sa dalawang standard na bahagi ng mushroom na lingguhan ay maaaring magkaroon ng 50 na porsiyento na nabawasan ang mga posibilidad ng pagkakaroon ng mild cognitive impairment (MCI), ayon sa isang bagong pag-aaral.

Mahirap panatilihin ang mensahe sa mga itlog. Sila ba ay mabuti para sa iyo o hindi? Sa 1960s, ang mga tao ay sinabi: "Pumunta sa trabaho sa isang itlog". Ngunit sa 1970s ang publiko ay pinayuhan upang maiwasan ang mga itlog dahil sila ay naka-link sa kolesterol high blood. Ang negatibong pindutin sa mga itlog ay patuloy sa 1980s ...

Ang mga alerdyi sa pagkain ay dumarami sa buong mundo, mula sa menor de edad na abala sa posibleng biglaang pagkamatay, at humahantong sa mga babala ng isang "allergy epidemic".

Ang isa sa pinakamalaking processors ng karne sa UK, na naglalaan ng mga supermarket sa buong bansa na may karne ng baka, baboy, at tupa, ay naglunsad ng alternatibong karne na nakabatay sa planta.

Matagal nang naidudulot ang mga libu-libong mga pagkain bilang makasarili, mababaw na mga quests upang mawalan ng timbang.

Ang pagkonsumo ng karne sa Hilagang Amerika ay nagbabago. Kailangan ng mga tagabuo ng produkto at mga gumagawa ng patakaran na maunawaan ang mga dahilan para sa pagbabagong iyon.

Maraming tao ang nakakamit ng panandaliang pagkawala ng timbang lamang upang makabalik sa kanilang nakaraang mga pagpipilian sa pamumuhay - at ang kanilang nakaraang timbang - sa paglipas ng panahon. Ito ay maaaring humantong sa yo-yoing sa pagitan ng pagbaba ng timbang at makakuha ng timbang.

Glyphosate ay bumalik sa balita muli. Ang karaniwang mamamatay na mamamatay, na dati ay nakakuha ng kontrobersiya para sa posibleng link sa kanser, ay natagpuan sa serbesa at alak.

Ang bilang ng mga tao sa Australia na sumusunod sa vegetarian o plant-diets na mga pagkain ay mabilis na lumalaki. Maaaring piliin ng mga tao na maging vegetarian para sa mga etikal, kultural o may kaugnayan sa kalusugan na mga dahilan.

Ang bawat tao'y nagmamahal ng mga pancake at gustong malaman ang sikreto ng pagluluto sa kanila.

Ang vegetarianism ay tumaas sa Australya, tulad ng maraming mga vegetarians ay masayang sasabihin sa iyo.

Sa nakalipas na dekada patuloy naming narinig na ang mga antibiotics ay hindi gumagana pati na rin ang ginamit nila

Ang mundo ay nasa mga gripo ng rebolusyon sa pagkain-tech. Ang isa sa mga pinaka-nakakahimok na bagong pagpapaunlad ay ang pinag-aralan na karne, na kilala rin bilang malinis, cell-based o walang karne ng karne.

Ang langis ng soya ay maaaring mas mahusay kaysa sa langis ng isda dahil sa pagbawas ng nakakapagod na kanser sa mga nakaligtas sa kanser sa suso, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Mataas na taba, mababang taba, walang carb, mas carb: pagdating sa pagkuha ng impormasyon sa pagkain upang pamahalaan ang mataas na kolesterol ng dugo, pagkalito reigns.

Sa buong mundo, mahigit sa 300 milyong tao ang nakatira sa depresyon. Kung walang epektibong paggamot, ang kalagayan ay maaaring maging mahirap upang gumana at mapanatili ang mga ugnayan sa pamilya at mga kaibigan.

Inirerekomenda ng Australian Dietary Guidelines na kumain kami ng 30g ng mga mani - isang maliit na dakot - bawat araw. Ngunit marami sa atin ang nakakaalam ng mga mani ay mataas sa calories at taba.

Ang alumana ay nakatulong sa maraming mga tao na bumuo ng mga kasanayan na kinakailangan upang pamahalaan ang malalang sakit, depression, pagkabalisa, stress at natutulog na mga karamdaman.

Sinasabi natin sa ating sarili na ang agham ay hari, ngunit ang ating pag-unawa sa mundo ay binubuo sa pamamagitan ng kuwento. Nagbibigay kami ng mga kuwento tungkol sa nakaraan at tinawag itong kasaysayan. Nagbibigay kami ng mga kuwento tungkol sa kasalukuyan at tumawag ito ng balita. Ang aming mga kuwento tungkol sa kung paano kumilos, mag-isip, at mabuhay ay tinatawag na kultura. At ang aming mga kuwento tungkol sa kung paano gumagana ang likas na mundo ay tinatawag na agham.

Napakadaling madaling masipsip sa ilusyon na ang pagbaba ng timbang ay tungkol sa pagkain. Iniisip ng lohikal na isip, "Bakit hindi ito? Ang kumain ko ay nagdudulot ng timbang sa aking timbang, kaya dapat ito tungkol sa pagkain. "Ito ay nagsisimula sa paghahanap na subukan ang bawat diyeta sa labas, upang makuha ang iyong katawan sa isang lugar kung saan sa palagay mo ay" sapat na mabuti. "Tiwala. Karapat-dapat. Ninanais. Masaya.

Bagaman ang mga tao ay kumakain ng trigo sa loob ng libu-libong taon, isang-katlo ng mga adulto sa Estados Unidos ngayon ay umiwas sa mga pagkain na naglalaman ng trigo sa pagsisikap na maiwasan ang gluten.

Alam na ang pagkain ng maraming prutas at gulay ay mabuti para sa iyong pisikal na kalusugan, ngunit ang aming pinakabagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na maaaring ito ay mabuti para sa iyong kalusugan sa isip din.

Ang ilang mga compound cannabinoid ay maaaring pagbawalan ang paglago ng mga cell colon cancer, ayon sa bagong pananaliksik.

Ang sakit sa cardiovascular ay responsable para sa higit sa 30% ng kabuuang bilang ng mga pagkamatay sa buong mundo, at bawat taon mas maraming tao ang nasuri sa kondisyon.

Ang Ulat ng Presyo ng Pagkain 2019, na inilabas ng Dalhousie University at ng University of Guelph noong Disyembre, ay nagmumungkahi ng mga presyo ng gulay ay umabot sa anim na porsyento ngayong taon.

Marami sa amin ang naroroon: gumising pagkaraan ng isang gabi na may sakit ng ulo, nakaramdam ng sakit at panunumpa na hindi na muling humipo ng alak.

Sa simpleng mga tuntunin ng gardeners na nangangahulugan na kami ay nagtanim ng pulses isang taon, isang cereal tulad ng trigo o barley sa susunod na taon at pagkatapos ay isang binhi ng langis tulad ng canola sa ikatlong taon.

Ang Cannabidiol, o CBD, ay naging isang pangalan ng sambahayan. Sa maraming mga site ng social media, iminumungkahi ng mga tao "ngunit sinubukan mo ba ang langis ng CBD?" Sa mga post na may kaugnayan sa anumang isyu na may kaugnayan sa kalusugan.

Maraming tao ang napunan ng keso, tsokolate at karne sa Pasko at mas nakapagpapagaling pa pagkatapos ng Vegan sa Enero (isang kaganapan na kilala bilang Veganuary).

Ang almusal, kami ay sinabi, ay ang pinakamahalagang pagkain ng araw. Sa nakalipas na mga taon ng 50, na-bombardado kami ng mga mensahe na naghahatid ng mga benepisyo sa kalusugan ng mga naproseso na siryal at mga porridge oat.

Mga diet na pagkain, kung saan ang ilang mga pagkain ay pinalitan ng mga sopas, shakes o bar, ay nagsisimulang magbalik.

Narinig na namin ang lahat ng popular na payo na dapat naming uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw, kaya maaaring ito ay isang sorpresa na ito ay mas maraming katha kaysa sa katotohanan.

Mas malusog ang mas maraming climate-friendly na pagkain, ayon sa isang pag-aaral na sinusuri ang carbon footprint ng higit sa 16,000 Amerikano kumain sa isang araw.

Maaari kang gumawa ng pang-araw-araw na pagkain at ibahin ang mga ito sa masasarap na superfoods sa bahay sa iyong kusina na may kaunting pagsisikap at halos walang pera! Lamang sa pamamagitan ng fermenting pagkain, ikaw ay makabuluhang dumami ang kanilang mga ari-arian sa pagbuo ng kalusugan. Ang mga pagkain sa araw-araw na tulad ng yogurt at sauerkraut ay simula lamang ng kung ano ang posible.

Bawat taon, ang mga konseho ng Australia ay nagpapakita ng parangal sa akademya ng industriya ng tubig: ang Pinakamagandang Tasting Tap Water sa Australia. Ang mga manlalaro ay nakikipagkumpitensya sa kaliwanagan at kulay pati na rin ang lasa at amoy.

Sa nakalipas na mga taon ng 30, ang mga alerdyi ng pagkain ay naging mas karaniwan sa Estados Unidos. Ang mga pagbabago sa genetic ng tao ay hindi maaaring ipaliwanag ang biglaang pagtaas.

Ang bawat malungkot na pamilya ay maaaring hindi nasisiyahan sa sarili nitong paraan, ngunit kapag umupo sila nang sama-sama sa talahanayan, magkakaiba sila ayon sa isang mahalagang panukalang: kumain sila ng mas mahusay.

Sa bagong taon, milyun-milyong Amerikano ay gagawa ng mga resolusyon tungkol sa malusog na pagkain. Sa 2019, maaari pa bang lutasin ng mga lider ng pamahalaan ng US ang pagpapabuti ng mas malusog na pagkain, sumali sa mga eksperto sa kalusugan ng publiko na nakikita na ang pagkain ay gamot?

Ang pananaliksik ay nagpapakita ng mga tao na nagluluto ng mas maraming malusog na mga pattern sa pagkain, gumugol ng mas kaunting pera sa pagkuha ng mga pagkain at may mga tagapagpahiwatig ng mas mahusay na kalusugan.

Bumalik sa trabaho pagkatapos ng mga pista opisyal ay nangangahulugan ng pag-iisip sa kung ano ang para sa tanghalian. Ikaw ba ay isang maayos na tagaplano sa tanghalian, o gumawa ka ba ng isang desisyon sa sandaling ang mga unang kagutuman ng pangs signal na ito ay tanghalian?

Matapos ang mga dekada kung saan ang bilang ng mga tao na pinipili upang gupitin ang karne mula sa kanilang diyeta ay patuloy na nadagdagan, ang 2019 ay nakatakda upang maging taon na nagbabago ang mundo sa paraan na kumakain.

Ang langis ng niyog ay nasa ilalim ng atake. Sa sandaling hailed bilang isang kahanga-hanga superfood, ang reputasyon nito ay higit pa sa isang maliit na bugbog pagkatapos ng isang propesor ng Harvard na inilarawan ang sangkap bilang "purong lason".

Mahirap na huwag mapansin na ang hanay ng mga gluten-free na pagkain na makukuha sa mga supermarket ay nadagdagan nang malaki-laki sa mga nakaraang taon.

Ang isang flexitarian ay tinukoy bilang "isa na ang karaniwang pagkain ng pagkain ay paminsan-minsan ay kinabibilangan ng karne o isda". Ang termino, unang likha sa 1998, ay naglalarawan sa mga tao na karamihan, ngunit hindi palaging kumakain ng vegetarian na pagkain.

Ang caffeine ay ang pinaka karaniwang ginagamit na psychoactive substance sa mundo. At sa average na antas ng pag-inom, ito ay itinuturing na mabuti para sa iyong kalusugan - o hindi bababa sa hindi masama para sa iyong kalusugan.

Ang mga Flexitarian ay ang mga kumakain pa rin ng karne, ngunit lamang sa isang part-time na batayan. Ang mga restaurant at fast food chain ay may mga nasa isip, na may bersyon ng A & W ng isang veggie burger.

Ang isang natural na antioxidant na natagpuan sa grain bran ay maaaring mapanatili ang pagkain mas mahaba at palitan ang synthetic antioxidants na kasalukuyang ginagamit, ayon sa bagong pananaliksik.

Sa nakaraang ilang taon, nagkaroon ng muling pagkabuhay sa ideya ng paghahanap para sa pagkain. Ang pagsasanay ng mga pagtitipon ng mga halaman at hayop para sa pain, pera o talahanayan ay matagal nang naganap

Ito ay isang mensahe na na-drummed sa amin mula noong pagkabata. Uminom ng tubig, lalo na kapag mainit ito, kung hindi, makakakuha ka ng inalis na tubig.

Karamihan sa atin, sa ilang mga punto, ay bumaling sa pagkain upang maging mas mahusay ang ating sarili. Kung snuggling up sa isang palayok ng ice cream matapos ang isang break up (channeling isang panloob Bridget Jones marahil) o pag-on sa tsokolate at biskwit upang panatilihin sa amin ng pagpunta sa isang mahirap na araw sa trabaho.

Higit sa 10 porsyento ng mga may sapat na gulang sa Estados Unidos-mahigit sa 26 milyon-ay tinatantya na magkaroon ng allergy sa pagkain, at halos dalawang beses na maraming naniniwala ang mga ito, ayon sa bagong pananaliksik.

Ang mga patnubay sa pampublikong kalusugan, tulad ng Mga Alituntunin sa Pagkain para sa mga Amerikano, ay may matagal na binigyang diin na binawasan ang pag-inom ng taba sa pagkain, ngunit ang mga nutrisyonista at iba pang mga siyentipiko sa kalusugan ay may mas maraming kamakailang katibayan na hindi lahat ng mga taba ay may mga masamang epekto.

Ang Brussels sprouts, tulad ng kanilang mga European na pangalan, hatiin ang opinyon. Ang ilang mga tao yakapin ang lasa at pamilyar sa maliit na berdeng gulay. Sa iba, sila ay isang bagay na pang-aalipusta at kasuklam-suklam.

Walang lugar tulad ng tahanan para sa mga pista opisyal, maraming mga tao ang sumang-ayon, at milyon-milyong mga tao ay maglakbay ng mahabang distansya upang makarating doon. Gayunpaman, kasama ang paglalakbay, maaari kang maging mas mataas na peligro na magkaroon ng impeksyon sa isang pathogen na pagkain na kasama din para sa pagsakay.

Para sa hindi mabilang na kabahayan, ang Christmas ay oras ng pabo. Ang ibon ay tumatagal ng pagmamataas ng lugar sa maligaya pagkain sa buong mundo - ngunit kung hindi naka-imbak, hawakan at luto ng maayos na ito ay maaaring maging sanhi ng malubhang pagkalason sa pagkain.

Ang bitamina D ay madalas na tinutukoy bilang ang "bitamina ng sikat ng araw". Ito ay ginawa sa iyong balat bilang tugon sa sikat ng araw at isang mahalagang organikong tambalan na sumusuporta sa pagsipsip ng kaltsyum at pagprotekta sa lakas ng buto, pagsuporta sa immune function, at pagsasaayos ng mood. Ang mga kakulangan sa Bitamina D ay maaaring humantong sa ...

Ang average na pamilya ay nagtatapon ng halos £ 700 (US $ 885) na halaga ng pagkain bawat taon. Ito ay hindi lamang isang alisan ng tubig sa aming mga pananalapi, ngunit mayroon ding mga makabuluhang epekto sa kapaligiran - parehong sa mga tuntunin ng produksyon at pamamahala ng basura - at ang Pasko ay hindi naiiba.

Bangers at mash, palaka sa butas, pastol ng pie, Lancashire hotpot - karne ay mahigpit na interwoven sa British kultura at kainan.

Tinitingnan ng bagong pananaliksik ang pagkahilig na kumain nang labis kapag mayroon lamang kami ng kaunting pagkain na natira-at kung paanong pinatutunayan namin ito sa pamamagitan ng pagkumbinsi sa ating sarili na hindi ito masama sa katawan na ito.

Ang pagkain ay kumakain, kaya napupunta ang sinasabi. Ngunit sa mas maraming mga tao kaysa sa dati bago ang paghukay ng karne para sa mga alternatibo na nakabatay sa planta, tila ang karne ng pinggan ay nagsisimula nang umalis sa fashion.

Bago ang mga pista opisyal ay sirain ang iyong plano sa kalinisan at gawin kang maging luntiang bilang Grinch, subukan ang mga paraan ng 10 upang matulungan kang manatili sa track at panatilihin ang iyong maligaya espiritu.

Ang kakulangan ng Folate ay lumilikha ng higit pang mga problema na may kaugnayan sa cell division at pagtitiklop ng DNA kaysa sa naunang naisip, nagpapakita ng isang pag-aaral.

Ang nakatagong kagutuman ay nakakaapekto sa higit sa dalawang bilyong tao, sa buong mundo. Ang sanhi ay isang malalang kakulangan ng mga mahahalagang micronutrients sa pagkain, tulad ng mga bitamina at mineral.

Isaalang-alang ito ng isa sa mga 'cradles ng sibilisasyon,' ngunit para sa maraming mga siyentipiko ngayon ang tunay na halaga ng Mediterranean basin ay hindi kasinungalingan sa kontribusyon nito sa kasaysayan.

Hindi lamang umiiral ang almusal para sa malalaking bahagi ng kasaysayan. Ang mga Romano, halimbawa, ay hindi kumain nito - kadalasan ay kumakain lamang ng isang pagkain sa tanghali

Kung ikaw ay may mataas na glucose sa dugo, ngunit hindi sapat na mataas upang ma-diagnosed na may diyabetis (tinatawag na prediabetes) maaari kang pinayuhan ng iyong doktor na mawalan ng timbang at kumain ng mas mababa taba at mas fiber.

Naka-bombard kami ng mga libro at mga palabas sa TV na nagsasabi sa amin kung ano ang dapat nating kainin at kung paano pinakamahusay na mawalan ng timbang.

Noong kalagitnaan ng huling siglo, pinayuhan ng sikat na nutrisyonista na may-akda na si Adelle Davis ang mga tao na kumain ng almusal tulad ng isang hari, tanghalian tulad ng prinsipe, at hapunan tulad ng isang sobrang sobra.

Mayroong malawak na paniniwala na ang asukal ay ang tanging dahilan ng diyabetis. Pagkatapos ng lahat, ang sakit ay nailalarawan sa mataas na antas ng asukal sa dugo.

Ang paglalagay ng marihuwana sa halip na paninigarilyo ay isang pantay na dosis ay nagdaragdag ng panandaliang pagkabalisa, paranoya, pagkawala ng memorya, at pagkagambala, isang maliit na pag-aaral ng mga bihirang gumagamit ay nagmumungkahi.

Ang kamakailang pagsisiyasat sa pagkamatay ni Natasha Ednan-Laperouse mula sa anaphylaxis pagkatapos kumain ng isang Pret A Manger baguette na hindi siya nakakaalam na naglalaman ng linga, maaaring humantong sa isang pagbabago sa label na legislation.

Nag-iisip tungkol sa pagsisikap na magkaroon ng isang sanggol? Pagkatapos ngayon ay ang oras para sa mga hinaharap na mga ina (at dads) sa "spring clean" na pagkain at mga gawi sa pamumuhay. Narito ang aming limang mga tip sa nutrisyon bago pagbubuntis.

Ang "bagong" weight-loss strategy na kilala bilang ang 5: 2 na diyeta ay nakakatanggap ng maraming pansin sa media dahil ang libro Ang Mabilis na Diyeta: Ang Sekreto ng Pag-aayuno sa Pag-aayuno - Mawalan ng Timbang, Manatiling Malusog, Live Longer ay inilunsad huli noong nakaraang taon.

Ang pagkaing isda ay napaka-malusog upang kumain - lahat ng bagay na isinasaalang-alang. Ang isda at molusko ay isang mahalagang pinagkukunan ng protina, bitamina at mineral, at mababa ang kanilang taba. Ngunit ang katanyagan ng seafood sa katanyagan ay ang kanyang mga omega-3 fatty acids na nakapagpapalusog sa kalusugan. Ang US Dietary Guidelines para sa mga Amerikano ay kusang iminumungkahi na ang mga matatanda kumain ng dalawang servings ng seafood, o ng kabuuang walong ounces, bawat linggo.

Sa isang pandaigdigang industriya ng pagkain na nagkakahalaga ng US $ 168.95 bilyon, malinaw na ang mundo ay nahuhumaling sa pagbaba ng timbang. Ngunit ano ang pinakamahusay na pagkain para sa pagkawala ng timbang at pagpapabuti ng kalusugan?

Ang mga kamakailang headline ay nagsasabi na ang isang baso ng alak o isang pinta ng serbesa sa isang araw ay nagpapaikli sa iyong buhay. Ito ay sapat na upang palamigin ang anumang mga saloobin ng isang celebratory inumin o dalawa sa Pasko. Ngunit ang mga konklusyon ay batay sa isang bahagyang pagtingin sa debate ng alkohol.

Sa edad na 14, isang batang Donald Watson ang napanood habang nahihilo ang isang nakakatakot na baboy sa bukid ng kanyang pamilya. Sa mata ng mga batang lalaki sa Britanya, ang pumatag ng baboy ay pinatay. Watson tumigil kumain ng karne at sa huli nagbigay ng pagawaan ng gatas pati na rin.

Ang mga batang lalaki na lumalaki sa malusog, mayaman na mga kapaligiran ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming testosterone bilang matatanda, ang aming pinakahuling pagsasaliksik ay nagpapakita.

Ang isang kamakailang pag-aaral ng malawakang pag-aaral ay muling nagdudulot ng debate sa paligid kung ang mga pandagdag sa omega-3 ay nagbabawas sa panganib ng atake sa puso at stroke. Ang pag-aaral ay nagpakita ng isang partikular na porma ng langis ng omega-3 na nagpababa ng panganib ng mga taong may sakit sa puso na nakakaranas ng isang pangunahing "end point" na kaganapan sa pamamagitan ng 25%.

Uminom ka ba ng sariwang brewed na kape upang simulan ang iyong araw? O ay isang tasa ng Ingles breakfast tea isang mas mahusay na opsyon para sa iyo?

May mga mungkahi na ang langis ng isda ay mabuti para sa isang hanay ng mga kondisyon ng kalusugan kabilang ang sakit sa buto, Alzheimer's disease, diyabetis, kalusugan sa isip at sakit sa puso. Kahit na iminungkahi na ang langis ng isda ay maaaring gumawa ng mga taong mas matalinong, kaya dapat ba tayong lahat ay kumukuha ng mga pandagdag?

Ang pagkain ng isang mababang-gluten, high-fiber diet ay nagbabago ng bacteria sa gut, binabawasan ang gastrointestinal discomfort tulad ng bloating, at naka-link sa katamtaman pagbaba ng timbang, ayon sa bagong pananaliksik.

Ang malusog na katawan ng tao ay kumakaway sa mga mikroorganismo. Nananahanan sila sa bawat sulok at cranny sa ibabaw ng ating katawan. Ngunit sa ngayon ang pinakamalaking koleksyon ng mga mikroorganismo ay naninirahan sa aming gastrointestinal tract - ang aming gat.

Ang ideya na kumain ng isang batya ng ice cream upang makayanan ang pagkabalisa ay naging isang bit cliche. Kahit na ang ilan ay hindi na kailangan ng isang batya ng chocolate swirl upang matulungan ang kanilang mga sarili na muli, mukhang may sistematikong pagkakaiba sa paraan ng mga tao na makayanan ang mga pangyayari na masakit, na may mas malamang na makahanap ng pagkaalipin sa pagkain kaysa iba.

Ang halalan sa midterm ay higit na pinalaya ang mga paghihigpit sa marijuana sa Estados Unidos. Ang mga botante sa tatlo sa apat na estado na may mga panukalang balota sa marihuwana ay inaprubahan ang mga hakbangin na iyon.

Ang mga antibiotics ay pumatay ng mga nakakapinsalang bakterya na nagdudulot ng sakit. Gayunpaman, nagiging sanhi din ito ng pinsala sa collateral sa microbiome, ang kumplikadong komunidad ng mga bakterya na namamalagi sa ating tupukin. Nagreresulta ito sa isang malalim, bagaman karaniwan ay pansamantalang, pag-ubos ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Maraming mga tao ang nagtataka kung bakit hindi sila mawalan ng timbang kapag sinusunod nila ang isang mahigpit na pagkain at ehersisyo na gawain. Ang isang posibleng dahilan ay ang hitsura ng malusog na mga pagpipilian ay hindi kung ano ang tila nila.

Sa isang modernong diyeta, kumakain kami ng maraming pagkain na hindi mabuti para sa amin. Dahil sa kaginhawahan ng paghahanda ng mga pagkaing naproseso, kumakain kami ng maraming hindi malusog na taba at sa paggawa nito tayo ay talagang nagdudulot ng maraming mga problema sa ating kalusugan. Ang pagkain ay maaaring direktang nakaugnay sa maraming iba't ibang mga sakit. Samakatuwid, mahalaga na panoorin natin kung ano ang kinakain natin at kung paano natin ito kinakain.

Sa ngayon marahil narinig mo na ang pagkain ng sobrang pula at naproseso na karne ay masama para sa iyo. Hindi lamang ito nauugnay sa mas mataas na mga antas ng coronary heart disease, stroke, at uri ng diabetes sa 2, ngunit mayroon ding nakakumbinsi na katibayan na ang red at processed meat ay maaaring maging sanhi ng kanser.

Isa sa mga target ng bagong diskarte sa kalusugan ng gobyerno ng UK ay asin. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng asin upang gumana nang normal, ngunit ang labis na humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo at isang pagtaas sa panganib ng stroke at sakit sa puso.

Ang aming kakayahan na mabuhay ng mahabang buhay ay naiimpluwensyahan ng isang kumbinasyon ng aming mga gene at sa aming kapaligiran. Sa pag-aaral na may kinalaman magkakahawig twins, tinatantya ng mga siyentipiko na hindi hihigit sa 30% ng impluwensyang ito ang nanggagaling sa aming mga gene, ibig sabihin ang pinakamalaking grupo ng mga kadahilanan na nakokontrol kung gaano katagal ang buhay ng isang tao ay ang kanilang kapaligiran.

Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga host ay nagpagutom sa kanilang mga microbial denizen of nutrients, mahalagang pagpwersa sa mga mikrobyo sa aming lakas ng loob upang gawin ang aming pag-bid.

Dalawang kamakailang mga pag-aaral ang nagbigay ng liwanag kung saan ang mga babae ay may panganib na magkaroon ng demensya, at kung paano namin maiwasan o maantala ang sakit maaga.

Kapag naririnig natin ang salitang "labis na katabaan", ang mga salitang "krisis" o "epidemya" ay kadalasang sinusunod. At dahil sobra sa timbang, ang napakataba at kumakain ng di-malusog na diyeta ay nangunguna sa mga tagapagkaloob sa sakit, ang katibayan ay lumalawak na "tackling obesity" dapat maging isang priyoridad pampulitika.

Sa kalagayan ng legalisasyon ng cannabis sa Canada, isang koponan ng mga siyentipiko ang naghahatid ng nakapagpapalakas na balita para sa mga malubhang sakit na nagdurusa sa pamamagitan ng pagpapasiya sa epektibong dosis ng marijuana plant extract cannabidiol para sa ligtas na sakit na walang lunas na walang tipikal na "mataas" o katatawanan na nagdudulot ng THC.

Ang organikong pagkain ay isang over-hyped at overpriced fad, ayon sa maraming tao. Ngunit ang isang pag-aaral sa kamakailang na-publish na sumunod sa halos 69,000 Pranses mga tao sa paglipas ng apat at kalahating taon ay tila upang ipahiwatig mayroong isang link sa pagitan ng pagkain ng mga organic na pagkain at isang mas mababang panganib ng kanser.

Na may hinala na nakapalibot na mga staples tulad ng mga itlog at ang mapagpakumbaba na patatas, kasama ang muling pagsasaalang-alang ng mga taba na hindi napakasama, at ang nalaglag na demonisasyon ng parehong mga sugars na kung minsan ay ibinebenta bilang kapaki-pakinabang - hindi nakakagulat na ang mga mamimili ay nag-aalala tungkol sa pagsunod ng payo sa dapat sila, o hindi dapat ilagay sa kanilang mga plato.

Madaling makita kung saan ang pag-claim na naka-activate ng uling ay maaaring magpawalang-bahala ang katawan ay nagmumula sa: ginagamit ito sa emergency medicine upang mabawasan ang nakakalason na pag-load kapag ang isang tao ay nakakain ng lason o overdose sa gamot. Ang uling ay nagbubuklod sa lason sa gastrointestinal tract at hihinto ito mula sa pagiging nasisipsip sa daluyan ng dugo. Ang mga toxin ay pagkatapos ay lumampas na sa katawan sa dumi ng tao. Gayunpaman ...

Ang bilang ng mga may sapat na gulang na kasalukuyang gumagamit ng mga e-cigarette sa UK ay malapit sa 2.9m, marami sa kanila ay nakabukas sa mga device upang huminto sa paninigarilyo. Bagama't tiyak na matutulungan nila ang mga tao na makaangat ng ugali, may malaking problema sa mga sigarilyo: hindi talaga namin alam kung tiyak kung ligtas o hindi.