Ang Pagdiyeta ay Maaaring Mabagal na Metabolismo Ngunit Hindi Ito Masisira

Mga prutas at gulay sa isang plato ng hapunan na mukhang isang sukatan sa banyo.

Habang maraming mga kadahilanan kung bakit maaaring mangyari ang pagbawi ng timbang na ito, ang ilang mga tanyag na pag-angkin sa online ay dahil ito sa permanenteng pag-diet na napahamak ang iyong metabolismo. Ngunit habang totoo na ang pagdidiyeta ay nagpapabagal ng iyong metabolismo, nagpapabuti din ito ng iyong metabolismo sa maraming positibong paraan.

Paano Nagbibigay sa Iyo ang Mga Suplemento ng Bitamina at Mineral ng Isang Mas Epektibong Depensa Laban sa Sakit

tao na umiinom ng malinaw na likido mula sa isang tasa

Ang mga matatandang tao ay may mga mahina na tugon sa immune at kilala na hindi gaanong tumutugon kaysa sa mga mas bata sa maraming bakuna, kasama na ang pana-panahong bakuna sa trangkaso. Ito ay bahagyang bumababa sa pagkahinang, na hindi madaling malunasan, ngunit maaari ding sanhi ng mga kakulangan sa mga bitamina at mineral - na kilala bilang micronutrients.

Ang Diet Ay Isang Salitang Apat na Liham: Positibong Mga Pagbabago para sa Positibong Pamumuhay

Ang Diet Ay Isang Salitang Apat na Liham: Positibong Mga Pagbabago para sa Positibong Pamumuhay

Ang salitang diyeta ay tumutukoy lamang sa pagkain na kinakain natin bawat araw. Ngunit ito ay naging isang apat na titik na salita o isang badge ng karangalan, kung minsan maging isang badge ng pagkamartir. Ang Dieting ay naging isang pambansang palipasan ng oras, sa lahat ng naghihintay sa linya para sa susunod na diyeta ng buwan, garantisadong upang gumawa sa amin ng lahat ng fit at pumantay.

Ang Bitamina K Ay Konting Kilala Ngunit Kapansin-pansin na Nutrisyon

Ang Bitamina K Ay Konting Kilala Ngunit Kapansin-pansin na Nutrisyon

Alam ng karamihan sa mga tao ang tungkol sa mga bitamina A, B, C, D at / o E, ngunit ang bitamina K ay nadulas sa ilalim ng nutritional radar. Gayunpaman ito ay mahalaga para sa buhay sapagkat kinakailangan ito ng dugo upang mamuo nang normal. Ngayon napagtanto ng mga siyentipiko na mayroong higit na malalaman tungkol sa hindi gaanong pinahahalagahan na nutrient na ito.

Ang iyong mga Christmas Spice Fake?

Ang iyong mga Christmas Spice Fake?

Maraming mga lasa na nauugnay sa Pasko: kanela, mint, nutmeg, at, syempre, pantas. Ngunit bago ka magtungo sa iyong lokal na supermarket o mag-pop online upang kunin ang mga pinakamahalagang halaman at pampalasa, gaano ka sigurado na ang mga ito ay tunay?

Paano Magluto ng Hapunan na Mas Makakaibigan sa Kapaligiran

Paano Magluto ng Hapunan na Mas Makakaibigan sa Kapaligiran

Sa ngayon, karamihan sa atin ay may kamalayan na ang karamihan sa mga pagkaing kinakain natin, sa isang paraan o sa iba pa, ay nag-aambag sa krisis sa klima. Mula sa produksyon at basura ng pagkain, hanggang sa pagkonsumo ng pagkain at pagdidiyeta - ang paraan ng paggawa, pagkain, pag-iimbak, pagtatapon, mapagkukunan at pag-aani ng ating pagkain ay maaaring direktang papel.

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Inirekomenda ang KALUSUGAN

DAILY INSPIRATION

Pang-araw-araw na Inspirasyon ng InnerSelf.com: Marso 4, 2021
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 4, 2021
Kapag naisip natin ang kasakiman, karaniwang iniisip natin ang tungkol sa pera at mga materyal na pag-aari. Gayunpaman, ang kasakiman ay maaaring…
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 3, 2021
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 3, 2021
Ang mga tao ay madalas na nalilito ang isang malakas na ego na may mataas na kumpiyansa sa sarili. Gayunpaman, ang isa ay hindi kinakailangang humantong sa ...
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 2, 2021
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Marso 2, 2021
Ang pagbubukas ng aming kakayahan sa pang-unawa ay nagbibigay-daan sa amin upang ibagay sa mga pangangailangan ng iba, at makiramay at magtrabaho ...

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Marso 1, 2021
by InnerSelf staff
Ang pagbabago ay maaaring mapunta sa dalawang direksyon ... paglago o pagkabulok, at pareho silang naglilingkod sa kanilang hangarin. Ang ilang mga bagay ay dapat mabulok upang ang isang bagay ay maipanganak, at pagkatapos ay lumaki. Sa linggong ito nakatuon kami sa pagbabago…
Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?
by Marie T. Russell
Ang paghatol ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan ang karamihan sa oras na tayo ay humuhusga. Kung hindi mo inisip na may isang bagay na hindi maganda, hindi ka nito magagalit. Kung hindi mo naisip ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 15, 2021
by InnerSelf staff
Habang sinusulat ko ito, Araw ng mga Puso, isang araw na nauugnay sa pag-ibig ... romantikong pag-ibig. Gayunpaman, dahil romantikong pag-ibig ay sa halip limitado sa na ito, karaniwang, nalalapat lamang sa pag-ibig sa pagitan ng dalawa ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 8, 2021
by InnerSelf staff
Mayroong ilang mga ugali ng sangkatauhan na kapuri-puri, at, sa kabutihang palad, maaari nating bigyang diin at dagdagan ang mga kaugaliang iyon sa ating sarili. Kami ay nagbabagong mga nilalang. Hindi kami "itinakda sa bato" o natigil ...
InnerSelf Newsletter: Enero 31, 2021
by InnerSelf staff
Habang ang likuran ng taon ay nasa likuran namin, bawat araw ay nagdadala sa amin ng isang bagong pagkakataon upang magsimula muli, o upang magpatuloy sa aming "bagong" paglalakbay. Kaya sa linggong ito, dinadalhan ka namin ng mga artikulo upang suportahan ka sa iyong…