Ang mga Bagong Medikal Advances Ay Marking Ang Katapusan Ng Diyeta Wizard

Ang mga Bagong Medikal Advances Ay Marking Ang Katapusan Ng Diyeta Wizard

Ang Wizard of Oz ay ipinangako ang mga resulta na hindi niya maihatid ngunit nakakumbinsi sa kanyang presentasyon. Ginawa ng mga wizard ng diyeta ang parehong para sa mga dekada. Hindi Naka-insomya ang Narito / Flickr.com, CC BY-SA

Sa loob ng maraming taon, ang mga pangmatagalang tagumpay sa mga taong nagtatangkang mawalan ng labis na timbang sa katawan ay may hovered around 5-10 percent.

Sa anong iba pang kondisyon ng sakit ay tatanggapin natin ang mga numerong ito at magpapatuloy sa parehong paraan? Paano napapanatili ang sitwasyong ito?

Ito ay nagpapatuloy dahil ang industriya ng pagkain ay nakabuo marketing fodder na nakakubli sa pang-agham na katibayan, tulad ng Wizard of Oz na nagtago sa katotohanan mula kay Dorothy at ng kanyang mga pals. May isang puwang sa pagitan ng kung ano ang totoo at kung ano ang nagbebenta (tandaan ang tsokolate diyeta?). At, kung ano ang nagbebenta ay mas madalas na dominahin ang mensahe para sa mga mamimili, tulad ng tagumpay ng wizard at ang paglikha ng ilaw ay nagtagumpay sa pagmamaliit sa mga naghahanap ng katotohanan sa Emerald City.

Bilang isang resulta, ang pampublikong ay madalas na nakadirekta sa mga kaakit-akit, maikli na mga pagpipilian sa pagbaba ng timbang na nilikha para sa mga layunin ng paggawa ng pera, habang ang mga siyentipiko at mga doktor ay nagtatala ng mga katotohanan na nauubos sa mga anino.

Kami ay naninirahan sa isang espesyal na oras, bagaman - ang panahon ng metabolic surgeries at bariatric procedure. Bilang isang resulta ng mga pamamaraan ng pagbaba ng timbang, ang mga doktor ay may mas mahusay na pag-unawa sa biological underpinnings na responsable para sa kabiguang mawalan ng timbang. Ang mga tuklas na ito ay sasagutin ang mga kasalukuyang paradayms sa paligid ng pagbaba ng timbang, sa lalong madaling malaman namin kung paano i-pull pabalik ang kurtina.

Bilang dalubhasa sa board-certified, interventional obesity medicine specialist, nasaksihan ko ang karanasan ng matagumpay na pagbaba ng timbang nang paulit-ulit - sa clinically, bilang bahagi ng interventional trials at sa aking personal na buhay. Ang daan patungo sa matagal na pagbabago ay hindi pareho sa 2018 dahil sa 2008, 1998 o 1970. Ang komunidad ng mga medikal ay nakilala ang mga hadlang sa matagumpay na pagbaba ng timbang, at maaari na nating harapin ang mga ito.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Lumalaban ang katawan

Para sa maraming mga taon, ang pagkain at fitness industriya ay ibinibigay folks sa isang walang limitasyong bilang ng mga iba't ibang mga programa ng pagbaba ng timbang - tila isang bagong solusyon sa bawat buwan. Karamihan sa mga programang ito, sa papel, ay dapat na talagang humantong sa pagbaba ng timbang. Kasabay nito, ang insidente ng labis na katabaan ay patuloy na tumataas sa mga alarma na rate. Bakit? Dahil hindi magagawa ng mga tao ang mga programa.

Una, ang mga pasyente na sobra sa timbang at napakataba ay walang kakayahan sa pagsunog ng calorie upang mag-ehersisyo ang kanilang paraan upang tuluy-tuloy na pagbaba ng timbang. Ano pa, ang parehong halaga ng ehersisyo para sa isang sobrang timbang na pasyente ay mas mahirap kaysa sa mga taong walang labis na timbang sa katawan. Ang isang napakataba na pasyente ay hindi maaaring mag-ehersisyo nang sapat upang mawala ang timbang sa pamamagitan ng pagsunog ng mga calorie.

Pangalawa, ang katawan ay hindi magpapahintulot sa amin na paghigpitan ang mga calories sa isang antas na ang pangmatagalang pagbaba ng timbang ay natanto. Ang katawan ay nakikipaglaban sa likod buhay-based na biological tugon. Kapag nililimitahan ng isang tao ang calories, ang katawan ay nagpapabagal sa baseline metabolism upang mabawi ang calorie restriction, dahil binibigyang-kahulugan nito ang sitwasyong ito bilang isang banta upang mabuhay. Kung may mas kaunting kumain, mas mahusay nating pangalagaan ang mga taba at mga tindahan ng enerhiya upang hindi tayo mamatay. Sa parehong oras, din sa pangalan ng kaligtasan ng buhay, ang katawan ay nagpapadala ng mga surges ng hormones na gutom na humimok ng pag-uugali sa paghahanap ng pagkain - na lumilikha ng isang tunay, masusukat na pagtutol sa nakitang pananakot ng gutom.

Ikatlo, iba ang microbiota sa aming lakas, tulad na ang "isang calorie ay isang calorie" ay wala nang totoo. Iba't ibang tusok microbiota ang nakakakuha ng iba't ibang halaga ng calories mula sa parehong pagkain sa iba't ibang tao. Kaya, kapag ang aming sobrang timbang o napakataba na kasamahan ay nag-aangkin na sigurado siya na makakakain siya ng parehong halaga ng pagkain bilang kanyang katumbas na kapareha, at magkakaroon pa ng timbang - dapat naming maniwala sa kanya.

Napakaraming kahihiyan, maliit na pag-unawa

Mahalaga, ang hindi matagal na populasyon ay hindi nakakaramdam ng parehong napakalaki na pagnanasa na kumain at huminto sa ehersisyo bilang mga pasyente na napakataba kapag nalantad sa parehong mga programa ng pagbaba ng timbang, dahil nagsisimula sila sa ibang punto.

Sa paglipas ng panahon, ang sitwasyong ito ay humantong sa stigmatizing at masama ang taba-shaming, batay sa kakulangan ng kaalaman. Ang mga taong may taba-kahihiyan ay madalas na hindi kailanman naramdaman ang biolohikal na pagbabalik sa kasalukuyan sa sobra sa timbang at napakataba na mga tao, at sa gayon ay nagtapos na ang mga hindi magawang sundin ang kanilang mga programa ay nabigo dahil sa ilang mga likas na kahinaan o kaibahan, isang klasikong pag-setup para sa diskriminasyon.

Ang katotohanan ay, ang mga taong nabigo na ang mga pagtatangka sa pagbaba ng timbang ay nabigo sapagkat nahaharap sila sa isang mabigat na hadlang na may kaugnayan sa kanilang disadvantaged panimulang punto. Ang tanging paraan na ang isang sobrang timbang o napakataba ay maaaring maging matagumpay tungkol sa napapanatiling pagbaba ng timbang, ay direktang matugunan ang biological entry barrier na naging napakaraming pabalik.

Pag-alis ng hadlang

Mayroong tatlong mga paraan upang mabawasan ang hadlang. Ang layunin ay upang malutas ang tugon ng katawan sa bagong pagbabawas ng calorie at / o ehersisyo, at sa gayon ay maging ang mga panimulang punto.

Una, gumagana ang mga operasyon at interventional procedure para sa maraming mga pasyente na napakataba. Tumutulong ang mga ito sa pamamagitan ng pagliit ng biological barrier na kung hindi man ay hahadlangan ang mga pasyente na nagsisikap na mawala ang timbang. Ang mga pamamaraan na ito ay nagbabago sa mga antas ng hormon at mga pagbabago sa metabolismo na bumubuo sa hadlang sa pagpasok. Sila ay humantong sa pagbaba ng timbang sa pamamagitan ng direktang pagtugon at pagpapalit ng biological na tugon na responsable para sa makasaysayang pagkabigo. Ito ay kritikal sapagkat ito ay nagpapahintulot sa amin na mapamimigay ang lipas na "diskarte sa pag-iisip". Ang mga ito ay hindi "pagsisikap ng kalooban" na mga operasyon, ang mga metabolic surgeries.

Pangalawa, ang mga gamot ay may papel na ginagampanan. Naaprubahan ang FDA limang bagong gamot na target ang hormonal paglaban ng katawan. Ang mga gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng direktang attenuating tugon kaligtasan ng buhay ng katawan. Gayundin, ang pagpigil sa mga gamot ay kadalasang gumagana upang mabawasan ang barrier ng pagbaba ng timbang. Karaniwang mga gamot tulad ng antihistamines at antidepressants ay madalas makabuluhang mga kontribyutor upang makakuha ng timbang. Ang mga doktor sa labis na katabaan ay maaaring pinakamahusay na ipaalam sa iyo kung saan ang mga gamot o mga kumbinasyon ay nag-aambag sa pagbaba ng timbang, o kawalan ng kakayahan na mawalan ng timbang.

Ikatlo, pagtaas kapasidad ng ehersisyo, o ang maximum na halaga ng ehersisyo ang isang tao ay maaaring umalalay, gumagana. Sa partikular, binabago nito ang katawan upang mabawasan ang tugon sa kaligtasan. Ang isang tao ay maaaring dagdagan ang kapasidad sa pamamagitan ng pagdalo sa pagbawi, ang oras sa pagitan ng mga pag-ehersisyo. Ang mga interbensyon sa pagbawi, tulad ng mga pandagdag sa pagkain at pagtulog, ay humantong sa pagtaas ng kapasidad at pagpapababa ng paglaban mula sa katawan sa pamamagitan ng muling pag-organisa ng mga biological signaling mechanism - isang proseso na tinatawag na retrograde neuroplasticity.

Si Lee Kaplan, direktor ng Massachusetts Weight Center ng Harvard Medical School, ay nakuha ang huling puntong ito sa isang kamakailang panayam sa pagsasabing, "Kailangan nating ihinto ang pag-iisip tungkol sa diyeta ng Twinkie at simulan ang pag-iisip tungkol sa pisyolohiya. Ang ehersisyo ay binabago ang mga kagustuhan sa pagkain patungo sa malusog na pagkain ... at ang malusog na kalamnan ay nagsasanay sa taba upang masunog ang higit pang mga calorie. "

Sa ilalim na linya, ang napakataba at sobrang timbang na mga pasyente ay labis na hindi malamang na maging matagumpay sa mga pagtatangkang pagbaba ng timbang na gumagamit ng pangunahing pagkain at mga produkto ng ehersisyo. Ang mga produktong ito ay binuo na may layunin na ibenta, at ang mga pagsisikap sa pagmemerkado sa likod ng mga ito ay maihahambing sa mga kilalang distractions na binuo ng Wizard of Oz. Ang katotohanan ay, ang katawan ay nakikipaglaban sa calorie restriction at bagong ehersisyo. Ang paglaban na ito mula sa katawan ay maaaring mabawasan ang paggamit ng mga medikal na pamamaraan, sa pamamagitan ng mga bagong gamot o sa pamamagitan ng pagdaragdag ng kapasidad ng ehersisyo sa isang kritikal na punto.

Ang pag-uusapTandaan, huwag simulan o ihinto ang mga gamot sa iyong sarili. Kumonsulta sa iyong doktor muna.

Tungkol sa Ang May-akda

David Prologo, Assistant Professor, Kagawaran ng Radiology at Imaging Sciences, Emory University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = diet research; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}