4 Ways Alkohol Ay Masama Para sa Iyong Kalusugan

4 Ways Alkohol Ay Masama Para sa Iyong Kalusugan

Maraming mga tao ay hindi alam ang mga pang-matagalang panganib na alkohol na poses sa kalusugan. Adam Jaime / Unsplash

Sa Australia, halos 6,000 ay namatay sa isang taon ay maaaring maiugnay sa alak, pati na rin sa paligid ng 400 hospitalization isang araw. Habang ang pag-inom ay bumaba sa ilang mga segment ng populasyon, na may kaugnay na pag-stabilize ng mga rate ng kamatayan at sakit, ang mga bilang na ito ay masyadong mataas. Katulad ulat ay umuusbong sa ibang mga bansa.

Maraming tao manatiling walang kamalayan, maligaya o hindi, ng mga pang-matagalang panganib, na kung saan ay hindi lamang pinaghihigpitan sa "mabigat drinkers". Alcohol ay isa sa mga pinakamalaking panganib na kadahilanan para sa maiiwas na kamatayan at karamdaman.

Ang lumalagong listahan ng mga sakit na may kaugnayan sa alkohol Kasama ang mga kanser sa bituka, bibig at oesophageal cancers, kanser sa dibdib, sakit sa puso, mga impeksyon sa paghinga at mga problema sa kalusugan ng isip. Ang ilang katibayan ay umuusbong ng isang link sa iba pang mga sakit tulad ng prosteyt cancer.

Nakita din namin ang transgenerational effect sa pamamagitan ng fetal alcohol spectrum disorders (FASD). Ang mga ito ay mga buhay at malubhang karamdaman na nangyayari bilang resulta ng pagkakalantad sa alkohol sa sinapupunan.

Narito ang apat na sakit na nagpapakita ng mga palatandaan na nauugnay nang malakas sa pag-inom ng alak.

1. Kanser

Sa kabuuan, ang account ng mga kanser para sa pinakamalaking proporsyon (higit sa isang-ikatlo, o sa paligid ng 2,000 Australian pagkamatay sa isang taon) ng alkohol-attributable pagkamatay. Ang kanser sa suso ay ang nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga kababaihan, kasunod ng sakit sa atay. Para sa mga kalalakihan, ang pangunahing sanhi ay sakit sa atay, na sinusundan ng kanser sa bituka.

Tatlong dekada na ang nakalipas, ang World Health Organization Tinukoy ang alak bilang isang grupo na isang pukawin ang kanser, sa parehong kategorya ng tabako. Ngunit maraming mga propesyonal sa kalusugan at iba pa hindi pa rin kumonekta alkohol at kanser.

Tinatayang ang alkohol ay isang nangungunang sanhi ng kanser sa buong mundo, na nag-aambag sa mga kaso ng 770,000.

Ang panganib ng kanser ay maaaring tumaas sa medyo mababa na antas ng pagkonsumo, at tumataas ang mas maraming uminom. Naaapektuhan din ito ng indibidwal na kahinaan.

Para sa kanser sa bituka, ang panganib ay nagdaragdag mula sa dalawang karaniwang inumin sa isang araw. Para sa bawat karaniwang inumin, ang panganib ng kanser sa suso para sa mga kababaihan ay nagdaragdag ng humigit-kumulang sa 12%. Ang mga kanser ng larynx (kahon ng tinig) ay dumami mula sa isang karaniwang inumin sa isang araw - ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng sampung karaniwang inumin sa isang araw ay nagdaragdag ng panganib na apat na beses kumpara sa hindi pag-inom.

Katulad na katibayan ang umiiral para sa bibig, oesophageal at mga cancers sa atay. Umuusbong na nagmumungkahi ang katibayan kailangan din nating isaalang-alang ang mga asosasyon sa mga prostate, pancreatic, baga at mga kanser sa gallbladder at malignant melanoma.

2. Sakit sa puso

May mga malakas na pag-angkin tungkol sa mga benepisyo ng mababang dosis ng alak.

pero systematic reviews (kung saan pinag-aaralan ang maraming mga pag-aaral) ay tinutukoy na walang netong benepisyo, o limitadong benepisyo, ng katamtamang pag-inom sa abstention. Kahit na ang mga epekto ng proteksiyon para sa puso ay nakilala, ang mga ito ay madalas na sa napakababang antas ng pagkonsumo (tulad ng isang karaniwang inumin tuwing ibang araw).

Mayroong katibayan ng alak na nauugnay sa mataas na presyon ng dugo, sakit sa ischemic sakit at stroke. Ang mga sakit sa puso na nauugnay sa alak ay pangunahing kontribyutor sa kamatayan at mga ospital sa Australya.

3. Pinsala

Ang pagkonsumo ng alak ay nakakaapekto sa paghatol, oras ng reaksyon at tumutulong sa pagkuha ng panganib. Ang mga pinsala na may kaugnayan sa alkohol mula sa talon, nalulunod, aksidente sa sasakyan at karahasan ay tumutulong sa isang mataas na proporsyon ng mga ospital sa Australya at sa ibang bansa.

Ang pagbagsak at pag-atake ay nag-aambag sa 21% ng alak na maiugnay sa mga ospital sa Australya. Ang mga pinsalang ito ay sumasalamin sa buong komunidad sa mga tuntunin ng pinsala sa mga miyembro ng pamilya, mga inosenteng bystanders at ang gastos sa aming mga policing at mga sistema ng kalusugan.

4. Neuropsychiatric disorder

Mga kondisyon ng neuropsychiatric, na kinabibilangan alak at pang-aabuso sa alkohol, ang mga nangungunang sanhi ng inuming may alkohol na alkohol (37%) sa Australia.

Kabilang sa mga kondisyon ng kalusugan ng isip na nauugnay sa alkohol depression, pinsala sa sarili at pagpapakamatay.

Ang ebidensiya ay umuusbong ng epekto ng alkohol sa pagbuo ng utak at ang malaking halaga ng pinsala sa utak na nakuha sa alkohol ay itinatag na rin.

Pag-alam sa iyong panganib

May mga mga patnubay upang makatulong sa mga inumin maunawaan ang panganib.

Ang indibidwal na kahinaan at ang konteksto kung saan ka inumin ay may kaugnayan. Ngunit, sa pangkalahatan, ang mababang-panganib na pag-inom upang maiwasan ang kamatayan na may kaugnayan sa alkohol ay dalawang karaniwang inumin o mas kaunti sa isang araw. Ang isang pagkakataon na may mababang panganib na pag-inom ay apat na karaniwang inumin o mas mababa.

Ang pinakaligtas na opsyon para sa mga iniisip tungkol sa pagbubuntis, o kung sino ang buntis, at para sa mga nasa ilalim ng taong gulang na 18, ay hindi dapat uminom. Ang paglalantad ng isang hindi pa isinilang na bata sa alkohol ay isang panganib na nakadepende sa dosis na maaaring magtiis sa buong buhay nila.

Tungkol sa Ang May-akda

Steve Allsop, Propesor, National Drug Research Institute, Curtin University; Eveline Lensvelt, Associate sa Pananaliksik, Faculty of Health Sciences, Curtin University, at Tanya Chikritzhs, Propesor at Lider ng Proyekto, National Drug Research Institute, Curtin University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = Mga panganib sa alkohol; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}