Paano ko malalaman kung ako ay inalis ang tubig?

Paano ko malalaman kung ako ay inalis ang tubig?
Ang aming mga katawan ay medyo mabuti sa pagsasabi sa amin kapag kailangan naming uminom ng tubig
. mula sa www.shutterstock.com

Ito ay isang mensahe na na-drummed sa amin mula noong pagkabata. Uminom ng tubig, lalo na kapag mainit ito, kung hindi, makakakuha ka ng inalis na tubig.

Ngunit paano mo malalaman kung ikaw ay inalis ang tubig? Sino ang mas nanganganib? At ano ang maaari mong gawin tungkol dito?

Ano ang pag-aalis ng tubig at bakit mahalaga ito?

Kapag ginagamit ng mga tao ang term na pag-aalis ng tubig, karaniwan silang tumutukoy sa tinatawag ng mga doktor na "pag-ubos ng lakas ng tunog" o hypovolaemia.

Dami ng pag-ubos ay isang pagbawas sa dami ng tubig sa mga daluyan ng dugo. Ngunit ang pag-aalis ng tubig ay medyo naiiba at mas karaniwan. Ito ay ang pagkawala ng tubig mula sa parehong mga daluyan ng dugo at mga selula ng katawan.

Ang mga doktor ay nag-aalala tungkol sa pag-ubos ng dami at pag-aalis ng tubig dahil kinakailangan ang sapat na hydration para sa normal na paggana ng katawan. Ang tubig ay nagpapanatili ng temperatura ng ating katawan at pinadulas ang ating mga kasukasuan. Ang mga selula ng aming katawan ay umaasa sa tubig gaya ng aming mga circulatory, respiratory, gastrointestinal at neurological system.

Ang mahihirap na kaso ng pag-ubos ng lakas ng tunog ay maaaring humantong sa pagkabigla at pagbagsak. Kung walang resuscitation na may fluid, ang mga kahihinatnan ay maaaring nagwawasak.

Tubig, tubig sa lahat ng dako

Ang isang tao 70kg ay binubuo ng 40L (40kg) ay tubig. Dalawang-ikatlo ng tubig na iyon ay nasa mga selula (intracellular), isang-ikatlo sa labas ng mga selyula (extracellular).

Sa labas ng mga cell, ang 20% ng tubig ng katawan ay nasa plasma (sa paligid ng 3L), na kasama ang mga pulang selula ng dugo (2L) ay nagbibigay ng kabuuang 5L ng dugo. Ito ay ang kilusan ng tubig sa pagitan ng mga compartments na nagpapanatili ng biochemical komposisyon bawat isa, na nagpapahintulot sa iyong mga cell at katawan upang gumana nang normal.

Ang kabuuang dami ng tubig ng katawan (tubig sa parehong mga vessel ng dugo at mga selula ng katawan) ay palaging palaging binibigyan ang malaking pagkakaiba-iba sa kung magkano ang maaaring makuha ng isang indibidwal at mawawala sa bawat araw.

Ang pag-inom ng tubig ay kadalasang ibinilang sa kung magkano at kung ano ang iyong inumin at kumain, at ang pang-araw-araw na pagkakaiba-iba ay kinokontrol ng bato, na binabago ang iyong ihi na output.

Ang pangunahing pag-andar ng bato ay upang maayos ang dami at komposisyon ng mga likido ng katawan sa loob ng makitid na mga limitasyon sa pamamagitan ng pagbabago ng output.

Kapag uminom ka ng malalaking volume ng tuluy-tuloy, ang iyong katawan ay makakapunta upang mapupuksa ang mas mataas na halaga ng maghalo ng ihi. Ngunit kapag umiinom ka ng napakaliit na dami ng likido, ang iyong ihi ay puro at pumasa ka lamang ng isang maliit na dami.

Kung mas madalas kaysa sa normal ang iyong ihi, o pag-urong ng maliliit na volume ng darker colored urine, maaaring oras na uminom ng mas maraming tubig.

Ang iba pang maliliit na pagkalugi sa tubig ay kinabibilangan ng dumi, pawis at baga.

Kaya kung ikaw ay may diarrhea o ehersisyo sa init, halimbawa, kailangan mong uminom ng mas maraming likido.

Bilang likido ay nawala mula sa ekstraselyular na kompartimento tulad ng mga kaso ng pagtatae at pagsusuka o pagdurugo, maaari kang bumuo ng mga sintomas ng pag-ubos ng volume kabilang ang:

  • uhaw, kabilang ang dry mouth
  • pagkahilo, lalo na kapag nakatayo dahil sa mababang presyon ng dugo (isang resulta ng pagkawala ng lakas ng tunog)
  • at kapag napakalubha, pagkalito (isang resulta ng hindi sapat na oxygenation ng utak).

Maaaring tandaan din ng mga doktor:

  • na ito ay tumatagal ng mas mahaba para sa iyong balat upang bounce pabalik kapag pinched (kilala bilang nabawasan skin turgor)
  • ang mababang presyon ng dugo bilang isang pagbawas sa lakas ng tunog ay direktang nakakaapekto sa presyon ng dugo
  • isang mas mataas na rate ng puso, sa isang pagtatangka ng katawan upang mapanatili ang presyon ng dugo
  • Ang pagbawas ng timbang bilang likido ay binubuo ng dalawang-ikatlo ng timbang ng katawan. Ang pagkawala ng 1L ng likido ay mababasa bilang isang drop sa 1kg sa mga antas.

Ang pagsusuri ng dugo ay madalas na nagbubunyag ng isang antas ng pinsala sa bato. Iyon ay dahil ang mga bato ay nangangailangan ng isang malaking daloy ng dugo upang gumana nang normal.

Sa mga kaso ng pag-ubos ng dami at pagbawas sa presyon ng dugo, ang daloy ng dugo sa mga kidney ay nakompromiso at pumasok sila sa isang estado ng "pagkabigla". Kadalasa'y nababaligtad ito kapag naibalik ang lakas ng tunog at presyon ng dugo.

Tulad ng walang isang pagsubok para sa pag-ubos ng lakas ng tunog, mga doktor ay magkakaroon ng diagnosis pagkatapos ng pagkuha ng isang tala ng iyong kasaysayan, pagsusuri sa iyo at isang kumbinasyon ng mga pagsubok ng dugo at ihi.

Narito ang nangyari kay Tom

Ako ay nasa tawag sa ospital kamakailan noong, sa 9.45pm sa isang Linggo, nakatanggap ako ng isang tawag mula sa kagawaran ng emerhensiya.

Si Tom, isang taong gulang na 78, ay dumating sa pamamagitan ng ambulansya pagkatapos na makita siya ng mga kapitbahay sa kanyang silid sa silid. Ang katalinuhan ni Tom ay hindi mahusay sa pinakamagandang oras, at sa gabing iyon hindi niya maipaliwanag sa amin kung gaano siya katagal sa sahig.

Walang malinaw na pinsala, ang kanyang presyon ng dugo ay mababa (100 / 60mmHg), mataas na pulse rate (98 beats kada minuto) at normal ang temperatura nito. Ang mga pagsusuri sa dugo ay nagpakita na siya ay may mababang antas ng sodium salt at pagkasira ng bato.

Si Tom ay nasa emergency department para sa anim na oras sa oras na dumating ang tawag sa akin; sa oras na iyon ay hindi siya nakapasa sa ihi. Ang lahat ng ito ay nakatutok sa pag-ubos ng lakas ng tunog.

Ang mga matatanda ay nasa mas mataas na peligro (paano ko masasabi kung im dehydrated)Ang mga matatandang tao ay nasa panganib, kaya pagmasdan ang mga kamag-anak at mga kapitbahay ngayong tag-init. mula sa www.shutterstock.com

Ginagamitan namin si Tom ng intravenous fluid. Kinailangan niya ang 5L sa paglipas ng mga oras na 48, pagkatapos ay muling pagpasa ng ihi. Ang kanyang presyon ng dugo ay bumalik sa normal na 140 / 70mmHg, ang kanyang kidney function ay normalized at ang kanyang timbang ay mula sa 46kg sa pagpasok sa 50kg.

Sinabi sa amin ni Tom na siya ay bumagsak habang nakabangon sa gabi. Siya ay nasa sahig sa halos lahat ng susunod na araw at hindi kumain o uminom ng kahit anong oras.

Sino ang pinaka-panganib at bakit?

Ang ilang mga grupo ay mas madaling kapitan sa pag-ubos ng lakas ng tunog, kabilang ang:

  • ang matatandang tao na tulad ni Tom, habang ang aming kabuuang tubig sa katawan ay binabawasan ng edad at ang mga matatanda ay madalas na may nabawasan na pang-amoy ng uhaw. Maraming matatandang tao ang may iba pang mga problema sa kalusugan kasama malalang sakit sa bato, na maaaring makaapekto sa kakayahang magtuon ng ihi kapag ang lakas ng tunog ay maubos
  • mga sanggol, dahil hindi sila makakapagsalita kung sila ay nauuhaw. Mayroon silang mas mataas na antas ng metabolic kaysa sa mga matatanda na nangangahulugang nangangailangan sila ng mas maraming likido
  • mga taong may mga kapansanan na mekanismo ng uhaw tulad ng mga matatanda o taong may mga pinsala sa utak
  • ang mga taong nawawalan ng malalaking volume ng fluid sa pamamagitan ng bituka (mula sa pagtatae o sa pamamagitan ng colostomy)
  • ang mga tao na kumukuha ng mga gamot na nagtataguyod ng pagkawala ng tubig, sa partikular na mga diuretika, ay madalas na tinutukoy bilang mga tablet ng tubig.

Ang mga mahihirap na grupo ay kailangang malaman ang mas mataas na peligro ng pag-ubos ng lakas ng tunog, i-minimize ang kanilang panganib sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga antas ng likido, kilalanin ang mga sintomas ng pag-ubos ng dami ng maaga, at humingi ng agarang paggamot, kabilang ang pagpunta sa ospital kung kinakailangan.

Kung nakaranas ka ng mga sintomas ng pag-ubos ng lakas ng tunog mahalaga na mag-ingat. Sa bahay, magsimula sa tubig kung ikaw ay nauuhaw. Kapag ang pagkahilo ay naroroon, ang pagkasunod-sunod ng malaking dami ay naganap at isang paglalakbay sa doktor ay nasa kaayusan. Ang pagkalito ay nag-uutos ng emerhensiyang paggamot

Paano ang tungkol sa physiological dehydration?

Physiological dehydration, na nangyayari kapag nawawala ang tubig mula sa daluyan ng mga vessel ng dugo at mula sa kompartimento ng mga selula ng katawan, ay naiiba mula sa dami ng pag-ubos. Ngunit mayroong maraming mga magkasanib na sintomas, tulad ng pagkauhaw, pagbaba ng presyon ng dugo at kapag malubha, pagkalito.

Ang dehydration ay maaaring mangyari sa matagal at matagal na mataas na antas ng asukal sa dugo na maaaring mangyari sa isang taong may diyabetis. Ito ay dahil ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nakakakuha ng tubig mula sa mga selula sa isang pagtatangka upang mabawasan ang mga antas. Ang mataas na antas ng asukal ay nagpapasa rin sa iyo ng higit na ihi. Kaya sa pagkakataong ito ay may pagkawala ng likido mula sa parehong mga intracellular at extracellular compartments.

Kaya para sa mga may diyabetis, ang pagmamanman ng mga antas ng asukal sa dugo ay mahalaga. Kung ang asukal sa dugo ay patuloy na mataas, mahalaga na humingi ng medikal na payo upang mabawasan ang antas ng ligtas at maiwasan ang pag-aalis ng tubig.

Sa maikling sabi

Mahalaga ang tubig sa normal na pag-andar ng katawan. Ang pag-ubos ng dami ay maaaring mangyari sa anumang oras ng taon, ngunit ang mga tao ay partikular na madaling kapitan sa mga buwan ng tag-init. Ang susi ay pag-iwas at alam kung ano ang mga palatandaan at sintomas. Kaya't sa tag-init panatilihin ang iyong mga likido up; makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na maaaring kailanganin ng pag-aayos (tulad ng diuretics) at pagmasdan ang mga kaibigan, pamilya at mga kapitbahay.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Si Karen Dwyer, Deputy Head, School of Medicine, Deakin University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = maiwasan ang dehydration ng tubig; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}