Pag-inom ng Kape at Tsaa Habang Pagbubuntis Maaaring Masama Para sa Kalusugan ng Iyong Sanggol

Pag-inom ng Kape at Tsaa Habang Pagbubuntis Maaaring Masama Para sa Kalusugan ng Iyong Sanggol

amenic181 / Shutterstock

Ang caffeine ay ang pinaka karaniwang ginagamit na psychoactive substance sa mundo. At sa average na antas ng pag-inom, ito ay itinuturing na mabuti para sa iyong kalusugan - o hindi bababa sa hindi masama para sa iyong kalusugan. Gayunpaman, umuusbong na katibayan nagpapahiwatig na ang pag-inom ng kapeina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring masama para sa sanggol. Aming pinakabagong pag-aaral nagdaragdag sa katibayan na iyon.

Nais naming malaman kung mayroong isang ugnayan sa pagitan ng paggamit ng caffeine ng ina at mga negatibong resulta ng kapanganakan sa isang populasyon kung saan ang tsaa ang pangunahing pinagmumulan ng caffeine. Upang gawin ito, gumamit kami ng data mula sa isang Irish na pag-aaral ng pangkat. Ang data, tungkol sa mga babaeng 1,000 Irish, ay nagbigay sa amin ng karaniwang pag-inom ng caffeinated na mga produkto sa panahon ng maagang pagbubuntis. Naitugma namin ang mga ito sa mga rekord ng ospital ng mga bagong panganak na kababaihan upang makakuha ng impormasyon tungkol sa laki ng kapanganakan at edad ng gestational sa kapanganakan.

Ang tsaa ang pinagmumulan ng pinagmulan ng caffeine (48%) na sinusundan ng kape (39%). Ang aming pag-aaral, na inilathala sa The American Journal of Clinical Nutrition, ay nagpakita ng isang pare-parehong ugnayan sa pagitan ng kape at tsaa kapeina at masamang resulta ng kapanganakan. Sa pinakamataas na grupo ng pag-inom ng caffeine, ang mga panganib ng paghahatid ng mga sanggol na may abnormally na mababang timbang ng kapanganakan o maikling edad na gestational sa kapanganakan ay halos dalawang beses na mas mataas. Ang mga resulta ay katulad ng anuman ang pinagmulan ng caffeine.

Oras upang baguhin ang inirerekumendang mga antas ng paggamit?

Bagaman ang kape ay ang pangunahing pinagkukunan ng caffeine sa karamihan ng mga bahagi ng mundo (tungkol sa 100mg bawat tasa), hindi gaanong kilala na ang tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng caffeine, masyadong (tungkol sa 33mg bawat tasa).

Ang mga paraan ng paggawa ng serbesa at uri ng kape at tsaa ay nakakaimpluwensya sa kanilang mga nilalaman ng caffeine. Halimbawa, ang caffeine content ay mas mataas sa brewed na kape kaysa sa instant coffee, at mas mataas sa black tea kaysa sa green tea. Kaya ang aming mga natuklasan ay may posibleng mahalagang implikasyon sa pampublikong kalusugan sa mga bansa kung saan maraming itim na tsaa ang natupok, tulad ng Ireland at ng UK.

Ang inirerekumendang antas ng paggamit ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis ay magkakaiba sa mga organisasyon ng kalusugan at mga bansa. Ang World Health Organization Inirerekomenda ang paggamit ng mas mababa sa 300mg kada araw. Sa kaibahan, ang mga organisasyon tulad ng Ang Awtoridad sa Kaligtasan ng Pagkain ng Ireland at Ang American College ng Obstetrician at Gynecologist inirerekomenda ang paggamit ng mas mababa sa 200mg bawat araw. Gayunpaman, ang aming pag-aaral ay nagpapakita ng mas mataas na peligro ng masamang resulta ng kapanganakan kahit na mas mababa ang antas ng konsumo ng ina kaysa sa mga antas na inirerekomenda na ito.


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Dapat bang umihi ang mga buntis mula sa caffeine?

Pag-inom ng Kape at Tsaa Habang Pagbubuntis Maaaring Masama Para sa Kalusugan ng Iyong SanggolAng pag-inom ng kapeina sa pagbubuntis ay nauugnay sa mababang timbang ng kapanganakan. Francois Etienne du Plessis / ShutterstockBukod sa mas maliliit na sukat ng kapanganakan at mas maikli ang tagal ng gestational, ang pag-inom ng caffeine ng ina ay na-link sa ibang mga negatibong resulta para sa bata, tulad ng isang mas mababang IQ. Ngunit ang mga natuklasan na ito, kasama ang ating sarili, ay mula sa pagmamasid ng pagmamasid, at ang mga pag-aaral ng pagmamatyag ay hindi maaaring patunayan na ang kapeina ay nagdudulot ng mga kinalabasan na ito, tanging may isang ugnayan sa pagitan nila. Upang patunayan ang dahilan, kailangan ng mga siyentipiko na magsagawa ng mga random na kinokontrol na mga pagsubok. Gayunpaman, upang gawin ito ay maaaring ituring na may katiwalian sa etika.

Hanggang lumitaw ang higit na tiyak na ebidensiya, maingat na hindi bababa sa limitasyon sa paggamit ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis o kapag nagpaplano na magbuntis. Hindi nakikilala na ang tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng caffeine, kaya ang pagkonsumo nito ay dapat ding isaalang-alang kapag sinusubukan na sumunod sa limitasyon ng paggamit ng kapeina sa panahon ng pagbubuntis.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Ling-Wei Chen, Postdoctoral Research Fellow sa Nutritional and Life Course Epidemiology, University College Dublin

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = pregnancy diet; maxresults = 3}

Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Inirekomenda ang KALUSUGAN

DAILY INSPIRATION

susi na may kumpas, mga barya, at lumang mapa ng mundo
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 25, 2021
Dapat nating magkaroon ng kamalayan kung ano talaga ang hinihiling natin, may malay man o walang malay. Ang…
tuta paghawak ilong sa ibang aso
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 24, 2021
Ang galit ay isang emosyon ng tao, at lahat tayo ay nakaranas ng galit sa isang punto. Ngunit mayroong dalawang uri ng…
babaeng nakatayo sa isang patlang ng mga bulaklak na nakaangat ang mga braso sa araw
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 23, 2020
Marami sa atin ang nag-iisip ng pagmumuni-muni bilang isang bagay na makinis o seryoso ... tiyak na hindi isang bagay na gagawin namin ...

MULA SA EDITOR

Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?
by Marie T. Russell
Ang paghatol ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan ang karamihan sa oras na tayo ay humuhusga. Kung hindi mo inisip na may isang bagay na hindi maganda, hindi ka nito magagalit. Kung hindi mo naisip ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 15, 2021
by InnerSelf staff
Habang sinusulat ko ito, Araw ng mga Puso, isang araw na nauugnay sa pag-ibig ... romantikong pag-ibig. Gayunpaman, dahil romantikong pag-ibig ay sa halip limitado sa na ito, karaniwang, nalalapat lamang sa pag-ibig sa pagitan ng dalawa ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 8, 2021
by InnerSelf staff
Mayroong ilang mga ugali ng sangkatauhan na kapuri-puri, at, sa kabutihang palad, maaari nating bigyang diin at dagdagan ang mga kaugaliang iyon sa ating sarili. Kami ay nagbabagong mga nilalang. Hindi kami "itinakda sa bato" o natigil ...
InnerSelf Newsletter: Enero 31, 2021
by InnerSelf staff
Habang ang likuran ng taon ay nasa likuran namin, bawat araw ay nagdadala sa amin ng isang bagong pagkakataon upang magsimula muli, o upang magpatuloy sa aming "bagong" paglalakbay. Kaya sa linggong ito, dinadalhan ka namin ng mga artikulo upang suportahan ka sa iyong…
InnerSelf Newsletter: Enero 24th, 2021
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, nakatuon kami sa pagpapagaling sa sarili ... Kung ang pagpapagaling ay pang-emosyonal, pisikal o espiritwal, lahat ay konektado sa loob ng ating sariling sarili at pati na rin sa mundo sa paligid natin. Gayunpaman, para sa pagpapagaling sa…