Pag-inom ng Kape at Tsaa Habang Pagbubuntis Maaaring Masama Para sa Kalusugan ng Iyong Sanggol

Pag-inom ng Kape at Tsaa Habang Pagbubuntis Maaaring Masama Para sa Kalusugan ng Iyong Sanggol

amenic181 / Shutterstock

Ang caffeine ay ang pinaka karaniwang ginagamit na psychoactive substance sa mundo. At sa average na antas ng pag-inom, ito ay itinuturing na mabuti para sa iyong kalusugan - o hindi bababa sa hindi masama para sa iyong kalusugan. Gayunpaman, umuusbong na katibayan nagpapahiwatig na ang pag-inom ng kapeina sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring masama para sa sanggol. Aming pinakabagong pag-aaral nagdaragdag sa katibayan na iyon.

Nais naming malaman kung mayroong isang ugnayan sa pagitan ng paggamit ng caffeine ng ina at mga negatibong resulta ng kapanganakan sa isang populasyon kung saan ang tsaa ang pangunahing pinagmumulan ng caffeine. Upang gawin ito, gumamit kami ng data mula sa isang Irish na pag-aaral ng pangkat. Ang data, tungkol sa mga babaeng 1,000 Irish, ay nagbigay sa amin ng karaniwang pag-inom ng caffeinated na mga produkto sa panahon ng maagang pagbubuntis. Naitugma namin ang mga ito sa mga rekord ng ospital ng mga bagong panganak na kababaihan upang makakuha ng impormasyon tungkol sa laki ng kapanganakan at edad ng gestational sa kapanganakan.

Ang tsaa ang pinagmumulan ng pinagmulan ng caffeine (48%) na sinusundan ng kape (39%). Ang aming pag-aaral, na inilathala sa The American Journal of Clinical Nutrition, ay nagpakita ng isang pare-parehong ugnayan sa pagitan ng kape at tsaa kapeina at masamang resulta ng kapanganakan. Sa pinakamataas na grupo ng pag-inom ng caffeine, ang mga panganib ng paghahatid ng mga sanggol na may abnormally na mababang timbang ng kapanganakan o maikling edad na gestational sa kapanganakan ay halos dalawang beses na mas mataas. Ang mga resulta ay katulad ng anuman ang pinagmulan ng caffeine.

Oras upang baguhin ang inirerekumendang mga antas ng paggamit?

Bagaman ang kape ay ang pangunahing pinagkukunan ng caffeine sa karamihan ng mga bahagi ng mundo (tungkol sa 100mg bawat tasa), hindi gaanong kilala na ang tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng caffeine, masyadong (tungkol sa 33mg bawat tasa).

Ang mga paraan ng paggawa ng serbesa at uri ng kape at tsaa ay nakakaimpluwensya sa kanilang mga nilalaman ng caffeine. Halimbawa, ang caffeine content ay mas mataas sa brewed na kape kaysa sa instant coffee, at mas mataas sa black tea kaysa sa green tea. Kaya ang aming mga natuklasan ay may posibleng mahalagang implikasyon sa pampublikong kalusugan sa mga bansa kung saan maraming itim na tsaa ang natupok, tulad ng Ireland at ng UK.

Ang inirerekumendang antas ng paggamit ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis ay magkakaiba sa mga organisasyon ng kalusugan at mga bansa. Ang World Health Organization Inirerekomenda ang paggamit ng mas mababa sa 300mg kada araw. Sa kaibahan, ang mga organisasyon tulad ng Ang Awtoridad sa Kaligtasan ng Pagkain ng Ireland at Ang American College ng Obstetrician at Gynecologist inirerekomenda ang paggamit ng mas mababa sa 200mg bawat araw. Gayunpaman, ang aming pag-aaral ay nagpapakita ng mas mataas na peligro ng masamang resulta ng kapanganakan kahit na mas mababa ang antas ng konsumo ng ina kaysa sa mga antas na inirerekomenda na ito.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Dapat bang umihi ang mga buntis mula sa caffeine?

Pag-inom ng Kape at Tsaa Habang Pagbubuntis Maaaring Masama Para sa Kalusugan ng Iyong SanggolAng pag-inom ng kapeina sa pagbubuntis ay nauugnay sa mababang timbang ng kapanganakan. Francois Etienne du Plessis / ShutterstockBukod sa mas maliliit na sukat ng kapanganakan at mas maikli ang tagal ng gestational, ang pag-inom ng caffeine ng ina ay na-link sa ibang mga negatibong resulta para sa bata, tulad ng isang mas mababang IQ. Ngunit ang mga natuklasan na ito, kasama ang ating sarili, ay mula sa pagmamasid ng pagmamasid, at ang mga pag-aaral ng pagmamatyag ay hindi maaaring patunayan na ang kapeina ay nagdudulot ng mga kinalabasan na ito, tanging may isang ugnayan sa pagitan nila. Upang patunayan ang dahilan, kailangan ng mga siyentipiko na magsagawa ng mga random na kinokontrol na mga pagsubok. Gayunpaman, upang gawin ito ay maaaring ituring na may katiwalian sa etika.

Hanggang lumitaw ang higit na tiyak na ebidensiya, maingat na hindi bababa sa limitasyon sa paggamit ng caffeine sa panahon ng pagbubuntis o kapag nagpaplano na magbuntis. Hindi nakikilala na ang tsaa ay naglalaman ng isang malaking halaga ng caffeine, kaya ang pagkonsumo nito ay dapat ding isaalang-alang kapag sinusubukan na sumunod sa limitasyon ng paggamit ng kapeina sa panahon ng pagbubuntis.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Ling-Wei Chen, Postdoctoral Research Fellow sa Nutritional and Life Course Epidemiology, University College Dublin

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = pregnancy diet; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}