Ang Tiyan ng Tiyan ay Naka-link sa Mas Mataas na Panganib ng Kamatayan na Wala sa Panahon, Anuman ang Iyong Timbang

Ang Tiyan ng Tiyan ay Naka-link sa Mas Mataas na Panganib ng Kamatayan na Wala sa Panahon, Anuman ang Iyong Timbang
Ang hugis ng Apple ay 'nag-iimbak ng mas maraming taba sa kanilang tiyan, habang ang mga taong' hugis peras 'ay iniimbak ito sa kanilang ibabang bahagi ng katawan.
Pulang Kumpidensyal / Shutterstock

Alam na ang pagdadala ng labis na taba sa paligid ng iyong baywang ay maaaring mapanganib sa iyong kalusugan, na magdadala ng mas malaking peligro na magkaroon ng mga karamdaman tulad ng i-type ang 2 diabetes at sakit sa puso. Ngunit isang kamakailang pag-aaral natagpuan na, anuman ang timbang, ang mga taong nagdadala ng mas maraming taba sa paligid ng kanilang tiyan ay may mas mataas na peligro na mamatay nang mas maaga - sa katunayan, mayroong isang 11% na pagtaas sa kamatayan sa pag-follow up sa bawat labis na 10cm ng baywang ng paligid.

Ang mga mananaliksik ay nagsama ng 72 mga pag-aaral sa kanilang pagsusuri, na naglalaman ng data sa 2.5 milyong mga tao. Pagkatapos ay sinuri nila ang pinagsamang data sa mga panukala sa hugis ng katawan, pagtingin sa ratio ng baywang-sa-balakang, ratio ng baywang-sa-hita, at baywang at hita ng bilog - sa madaling salita, ang lahat ng mga lugar kung saan natural na nag-iimbak ng taba ang isang tao.

Bukod sa paghahanap sa taba ng tiyan, nalaman din ng mga mananaliksik na ang mga taong may posibilidad na mag-imbak ng mas maraming taba sa balakang at hita - sa halip na ang kanilang tiyan - ay may mas mababang peligro na mamatay nang mas maaga, sa bawat sobrang 5cm na bilog ng hita na nauugnay sa isang 18% na nabawasan panganib ng kamatayan sa panahon ng pag-follow up (sa pagitan ng 3-24 na taon, depende sa pag-aaral). Ngunit bakit maaaring ito ang kaso? Ang sagot ay may kinalaman sa uri ng taba ng tisyu na madalas nating maiimbak sa ilang mga lugar ng ating katawan.

Ang taba ng katawan (kilala bilang adipose tissue) ay may mahalagang papel sa ating pisyolohiya. Ang pangunahing layunin nito ay ang pagkuha ng glucose mula sa dugo at ligtas itabi ang lakas na ito bilang lipid sa loob ng taba nating mga cell, na ginagamit ng ating katawan sa paglaon para sa gasolina. Gumagawa din ang aming mga fat cells signal ng hormon na nakakaimpluwensya sa maraming proseso ng katawan, kabilang ang gana sa pagkain. Samakatuwid, ang tissue ng adipose ay mahalaga para sa mabuting kalusugan ng metabolic.

Ngunit ang pagkakaroon ng masyadong maliit na tisyu ng adipose ay maaaring makaapekto sa kung gaano kahusay na kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo sa katawan. Kinokontrol ng insulin ang malusog na antas ng asukal sa dugo, na sinasabi sa mga taba ng selula na kunin ang glucose mula sa dugo at iimbak ito sa paglaon. Nang walang sapat na tisyu ng adipose (isang kundisyon na kilala bilang lipodystrophy), ang prosesong ito ay hindi maaaring gumana nang maayos - na nagreresulta sa insulin resistance, na maaaring humantong sa diabetes.

Bagaman ang taba ay mahalaga para sa mabuting kalusugan ng metabolic, kung saan natin iniimbak ito (at ang uri ng tisyu na taba nito) ay maaaring magkaroon ng magkakaibang mga kahihinatnan sa kalusugan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong may parehong taas at timbang, ngunit ang nag-iimbak ng kanilang taba sa iba't ibang mga lugar ay mayroon iba't ibang mga panganib ng pagbuo ng tiyak metabolic disease, Gaya ng uri 2 diabetes at sakit sa puso.

Visceral kumpara sa pang-ilalim ng balat

Ang hugis ng katawan ay naiimpluwensyahan ng kung saan ang taba ay nakaimbak sa ating katawan. Halimbawa, ang mga taong "hugis ng mansanas" ay nag-iimbak ng mas maraming taba sa paligid ng kanilang baywang at malamang na mag-imbak ng mas maraming taba ng mas malalim sa katawan na nakapalibot sa kanilang mga organo bilang visceral fat. Ang mga "hugis ng peras" na mga tao ay may mas malaking hita, at nag-iimbak ng mas maraming taba nang pantay-pantay sa paligid ng kanilang katawan sa ilalim lamang ng balat bilang subcutaneous na taba.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


mga ito iba't ibang mga fat depot mayroon iba't ibang mga katangiang pisyolohikal at ipahayag ang iba't ibang mga gen. Iniisip na ang iba't ibang mga visceral at subcutaneous fat depot ay bubuo mula iba't ibang mga precursor cells - mga cell na maaaring maging fat cells.

Ang taba ng visceral ay isinasaalang-alang nang higit pa insulin lumalaban, at sa gayon nagdadala ng mas mataas na peligro ng type 2 diabetes. Ang taba ng katawan na nakaimbak sa paligid ng baywang ay naglalabas din ng maraming mga triglyceride ng dugo bilang tugon sa signal signal ng stress kumpara sa hip at hita fat. Ang mga antas ng mataas na dugo trigylceride ay nauugnay sa higit na panganib ng sakit sa puso. Ito ay bahagyang bakit ang taba ng visceral ay nakikita bilang mas nakakasama kaysa sa subcutaneous fat.

Ang taba ng visceral ay maaaring mapanganib. (Ang taba ng tiyan ay naka-link sa mas mataas na peligro ng wala sa panahon na pagkamatay anuman ang iyong timbang)Ang taba ng visceral ay maaaring mapanganib. Yekatseryna Netuk / Shutterstock

Sa kabilang banda, ang hip at hita na pang-ilalim ng balat na taba ay maaaring mas mahusay kunin ang mga triglyceride na ito mula sa dugo at maiimbak ang mga ito nang ligtas, pinipigilan ang katawan na maling itago ang mga ito sa kalamnan o atay, na maaaring maging sanhi sakit sa atay. Ang pang-ilalim ng balat na tisyu ng taba ay maaaring makabuo ng dalubhasa "Beige" fat cells nakakapagsunog ng taba. Para sa mga kadahilanang ito, ang taba ng pang-ilalim ng balat ay naisip na mas ligtas - kahit na proteksiyon laban sa sakit na metabolic.

Naisip na sa ilang mga tao ang mga subcutaneus na tindahan ng taba ay naubusan ng imbakan (o ang kakayahang gumawa ng mga bagong taba ng cell) na mas maaga kaysa sa iba. Nangangahulugan ito na mas maraming taba ang maiimbak sa mga hindi gaanong ligtas na mga visceral depot. Ang visceral fat ay maaaring maging sanhi pamamaga, kalaunan ay humahantong sa metabolic at cardiovascular disease. At kung ang taba ay hindi na maitatago sa adipose tissue, kalaunan ang lipid ay maaaring makaipon sa ibang lugar - kasama na ang puso, kalamnan, at atay - na muling maaaring humantong sa sakit.

Tulad ng sa taas, ang iyong mga gen ay may malaking bahagi sa timbang at hugis ng katawan. Malaking pag-aaral ng genetiko nakilala ang higit sa 400 sa pinakamaliit pagkakaiba ng genome na maaaring magbigay ng kontribusyon sa pamamahagi ng taba ng katawan. Halimbawa, ang mga taong may mutation sa pagdadala ng LRP5 gene mas maraming taba sa kanilang tiyan at mas mababa sa kanilang ibabang katawan. Gayunpaman, ang maliliit na pagkakaiba-iba ng genetiko na ito ay karaniwan sa populasyon, na nakakaapekto sa karamihan sa atin sa isang paraan o iba pa - at maaaring ipaliwanag kung bakit ang mga tao ay may iba't ibang mga magkakaibang mga hugis ng katawan.

Sa kasamaang palad, nangangahulugan ito na maaaring mas mahirap para sa isang tao na natural na nag-iimbak ng taba sa paligid ng kanilang baywang upang mapanatili ang mabuting kalusugan. Ngunit ipinapakita rin ng pananaliksik na ang pagbawas ng timbang ay maaaring mabawasan ang taba ng visceral at mapabuti metabolic health. Kaya't kung ano ang mahalagang tandaan ay ang hugis ng katawan ay isang kadahilanan lamang sa peligro, at kahit na sa mga pagkakaiba na ito maaari mo pa ring mabawasan ang iyong panganib na malalang sakit kung mapanatili mo ang isang malusog na pamumuhay.Ang pag-uusap

Tungkol sa Author

Rebecca Dumbell, Lecturer, Nottingham Trent University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Nakatanggap ako ng kaunting tulong mula sa aking mga kaibigan
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, naninirahan sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 11, 2020
by InnerSelf staff
Ang buhay ay isang paglalakbay at, tulad ng karamihan sa mga paglalakbay, kasama ang mga tagumpay at kabiguan. At tulad ng araw na laging sumusunod sa gabi, sa gayon ang aming personal na pang-araw-araw na karanasan ay magmula sa madilim hanggang sa ilaw, at pabalik-balik. Gayunpaman,…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 4, 2020
by InnerSelf staff
Anuman ang pinagdadaanan natin, kapwa indibidwal at sama-sama, dapat nating tandaan na hindi tayo biktima ng walang magawa. Maaari nating makuha muli ang ating kapangyarihang pagalingin ang ating buhay, espiritwal at emosyonal, pati na rin…
InnerSelf Newsletter: Setyembre 27, 2020
by InnerSelf staff
Ang isa sa malaking lakas ng sangkatauhan ay ang aming kakayahang maging kakayahang umangkop, maging malikhain, at mag-isip sa labas ng kahon. Upang maging isang taong iba kaysa sa kahapon o noong nakaraang araw. Maaari nating baguhin ...…