Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?

Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?
Namin ang lahat ng mga na ang isang kaibigan na ang mga gawi sa pagkain at katawan hugis lamang ay hindi magdagdag ng up. Habang tinatangkilik ang hindi kasiya-siya ng mga pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay, sa paanuman ay walang kahirap-hirap na mapanatili ang isang manipis na pigura.

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss
Kapag nag-google ka "pagbaba ng timbang" ang hamon upang mai-uri-uriin ang katotohanan mula sa kathang-isip ay nagsisimula. Ang limang suplementong ito ay nag-aangkin upang pabilisin ang pagbaba ng timbang, ngunit tingnan natin kung ano ang sinasabi ng katibayan.

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?
Habang ang mga inuming gatas na nakabase sa halaman tulad ng soy milk ay na-market sa loob ng ilang dekada at ina-advertise bilang malusog at masustansya para sa mga taong lactose-intolerant, maliit na pananaliksik ay inihambing ang mga benepisyo at mga kakulangan ng iba't ibang uri ng plant- batay sa gatas.

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay
Sa oras na wala pang anim na linggo na nagtatrabaho nang sama-sama, nawala si Sandy ng labinlimang pounds at sa loob ng apat na buwan siya ay isang kabuuang apatnapu't limang kilong mas magaan habang kumakain ng mas maraming taba at mas mababa ang paggamit. Ang kanyang digmaan na may pagkain ay tapos na, at sa wakas ay mayroon siyang gusto niya. Narito kung ano ang ginawa niya.

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming Seafood

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming SeafoodKung kailangan naming pakainin ang 9.8 bilyon na tao sa pamamagitan ng 2050, ang pagkain mula sa karagatan ay kailangang maglaro ng isang pangunahing papel. Ang pagtatapos ng gutom at malnutrisyon habang natutugunan ang pangangailangan para sa higit na karne at isda habang lumalaki ang mundo ay nangangailangan ng 60 na mas maraming pagkain sa kalagitnaan ng siglo.

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse Diabetes

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse DiabetesTinutukoy ng bagong pananaliksik ang mga mekanismo kung saan mabilis na nagbabalik ang caloric restriction na uri ng diabetes sa 2. Ang isa sa tatlong Amerikano ay magkakaroon ng uri ng 2 na diabetes sa pamamagitan ng 2050, ayon sa mga kamakailang pag-uulat ng Center for Disease Control and Prevention. Ipinapahiwatig ng mga ulat na ang sakit ay napapawi sa maraming pasyente na ...

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting Fads

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting FadsBumalik tayo sa 1028, ang taon na ipinanganak si William the Conqueror. Malusog ang karamihan sa kanyang buhay, naging labis siya sa sobrang timbang sa mga nagdaang taon na nagpunta siya sa isang likidong pagkain na halos walang anuman kundi alak. Nawala siya ng sapat na timbang upang ipagpatuloy ang pagsakay sa kanyang mahal na kabayo, ngunit isang aksidente sa pagsakay sa madaling panahon ay humantong sa kanyang walang kamatayang kamatayan.

Narito Kung Paano Natanto ng Iyong Utong na Ikaw ay Buong

Narito Kung Paano Natanto ng Iyong Utong na Ikaw ay BuongNatuklasan ng mga mananaliksik ang mga selula ng utak na kumokontrol sa aming gana. Ang pangunahing pagtuklas na ito ay nagbubukas ng mga bagong posibilidad para sa paglikha ng mas epektibong mga diyeta-at kahit na paggamot sa hinaharap upang sugpuin ang ganang kumain sa pamamagitan ng direktang pag-activate ng mga tanycyte ng utak, pagpasok ng pagkain at ng sistema ng pagtunaw.

Talagang Makatutulong ba ang Mabuting Cholesterol Nito?

Talagang Makatutulong ba ang Mabuting Cholesterol Nito?Ang mga taong may napakataas na antas ng tinatawag na "magandang kolesterol" ay may 65% na mas mataas na dami ng namamatay kaysa sa mga taong may mga normal na antas, ayon sa isang bagong pag-aaral sa Danish. Nangangahulugan ba ito na ang mabuting cholesterol ay nawala mula sa bayani sa kontrabida?

Paano Makakatulong ang Pag-aayuno sa Pag-iisip, Pagmumuni-muni, at Iyong Pangkalahatang Kalusugan

Paano Makakatulong ang Pag-aayuno sa Pag-iisip, Pagmumuni-muni, at Iyong Pangkalahatang KalusuganAng pag-aayuno ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang parehong isang lunas at isang tagasunod sa lahat ng larangan ng kalusugan: pisikal, mental, at emosyonal. Sa 21st century, ang pag-aayuno ay kadalasang tinitingnan. Ito ay naiwasan ng mga inisyatibong anti-obesity dahil hindi itinuturing ng mga doktor na isang ligtas na lunas para sa pagbaba ng timbang ...

Mahalaga ba ang Iyong Pagkain sa Iyong Kalusugan at Metabolismo?

Larawan ni Musée du Cacao et du Chocolat, ginamit nang pahintulot.Ang bitamina P-kasiyahan-ay isang napakahalagang sangkap na gumagawa ng aming mga pagkain na kumpleto sa nutrisyon at gumagawa ng buhay na nagkakahalaga ng buhay. Tulad ng lahat ng mga organismo sa planeta, ang mga tao ay genetically programmed upang maghanap ng kasiyahan at maiwasan ang sakit. Ang isang cat na humahabol sa isang mouse ay naghahanap ng kasiyahan; ang kapus-palad na hayop ng daga ay ginagawa nito upang maiwasan ang sakit.

Mangyaring, Sabihin sa Akin Ano ang Dapat Kumain

Mangyaring, Sabihin sa Akin Ano ang Dapat KumainIto ang pinakamalaking pabor na maaari kong gawin para sa iyo bilang isang nutrisyunista: Isang programang pagkain na hindi nagsasabi sa iyo nang eksakto kung aling mga pagkain ang makakain at sa anong halaga. Ang pagpapalakas sa iyo upang maging mas malalim na kaugnayan sa pagkain at ang henyo sa iyong katawan ay ang pinakamaligayang kalsada sa iyong pinakamalakas na metabolismo.

Ang Fructose A Friend O Foe?

Ang Fructose A Friend O Foe?Ang fructose ay nakakakuha ng isang masamang rap kamakailan lamang. Kahit na ang pag-ubos ay maaaring masama para sa iyong kalusugan, ang mga ehersisyo ay tila protektado laban sa ilan sa mga negatibong epekto sa kalusugan ng fructose.

Mas mahusay ba ang mga Microgreen Para sa Iyo kaysa sa Mga Regular Greens?

Mas mahusay ba ang mga Microgreen Para sa Iyo kaysa sa Mga Regular Greens?Ang mga microgreen, mga maliliit na bersyon ng mga leafy gulay at herbs, ay inilarawan bilang malusog kaysa sa buong laki ng mga gulay. Ang mga microgreens ay talagang naglalaman ng mas maraming nutrients? Mayroon ba silang iba pang mga benepisyo? At nagkakahalaga ba ang dagdag na presyo?

Gaano Karaming Protina ang Kailangan Mo?

Gaano Karaming Protina ang Kailangan Mo?Si Andrew Taylor ay kumain lamang ng mga patatas para sa isang buong taon. Well, halos. Ginawa niya ang kanyang diyeta na mas nakapagpapalusog sa pamamagitan ng pagsasama ng mga matamis na patatas, at pagdaragdag ng kulay ng nuwes o soya sa gatas ng mashed na patatas.

Posible Bang Alisin ang Masamang Bahagi ng Trigo?

Posible Bang Alisin ang Masamang Bahagi ng Trigo?Ang trigo ay nasa lahat ng dako. Ito ay sa tinapay, pasta, pastry, biskwit, pizza, batter, cereal, soup, sarsa, instant na inumin, salad dressing, naproseso na karne at matamis, upang pangalanan ang ilan. Ang kanluraning diyeta ay napakahalaga ng trigo na karamihan sa atin ay kumakain ng isang kilo o higit pa sa isang linggo. Kaya bakit mahal natin ito?

Mula sa Lumalagong Nakakain na mga Kagubatan sa Pagbabahagi ng Pagbubuya ng Binhi, Mga Solusyon sa Pagpapanatiling Ang Iyong Pagkain Lokal

Mula sa Lumalagong Nakakain na mga Kagubatan sa Pagbabahagi ng Pagbubuya ng Binhi, Mga Solusyon sa Pagpapanatiling Ang Iyong Pagkain LokalSa palibot ng 2006, ang mga lider ng Cherokee ay lumapit sa administrative liaison na si Pat Gwin tungkol sa pagsisimula ng binhi ng binhi. Inilunsad na nila ang isang inisyatiba upang mapabuti ang access sa pangangalagang pangkalusugan at imprastraktura sa reservation; ngayon, gusto nilang pumunta sa mas malalim sa pamamagitan ng pagbawi ng mga butong ninuno upang mapanatili ang kanilang pamana sa kultura.

Kailangan ba ng mga Tao ang Pagawaan ng Gatas?

Kailangan ba ng mga Tao ang Pagawaan ng Gatas?Maraming tao ang nakapagpasiya kung ang mga tao ay nangangailangan ng pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta at iniisip na ang sagot ay malinaw na "oo" o maliwanag na "hindi". Ngunit ang nutrisyon ay batay sa science hindi opinyon - kaya, narito ang pinakabagong pananaliksik sa bagay na ito.

Habang Cranberries Sigurado Healthy, Hindi Sila Lumitaw Upang Gamutin impeksiyon ng Urinary Tract

Habang ang Cranberries Sigurado Malusog, Hindi Sila Lumitaw Upang Pagalingin ang Impeksiyon ng Urinary TractAng mga cranberries, ang maliit na red berries mula sa North America, ay hindi epektibo para sa paggamot sa impeksiyon sa ihi. Ang piraso ng impormasyon ay nakasalalay sa pagkabigo sa mga kababaihan na na-swallowing cranberry capsules para sa taon sa pag-asa na ito ay. Ngunit, sayang, ito ang ipinapakita ng agham.

Ang Pudgy Dad Bod Really Make Men Live Longer?

Ang Pudgy Dad Bod Really Make Men Live Longer?Ang "ama bod", tila, ay sa popularidad. At ngayon, isang bagong libro ang nagsasabing ang pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng pagiging ama ay nagiging mas malusog ang mga lalaki, mas kaakit-akit at mas malamang na mabuhay nang mas matagal kaysa sa kanilang mga "tuso" na mga katapat.

Hindi Lahat ng Mga Meat na Naproseso Nagdala ng Parehong Panganib sa Kanser

Hindi Lahat ng Mga Meat na Naproseso Nagdala ng Parehong Panganib sa KanserAng pagproseso ng karne ng pagkain ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa kolorektura. Sinasabi ng International Agency for Research on Cancer ng International Health Organization (IARC) na ang bawat 50g na bahagi ng karne na na-proseso ay kinakain araw-araw (tungkol sa dalawang bacon rashers) ay nagdaragdag ng panganib sa bituka ng kanser sa pamamagitan ng 18%.

Ang Green Beans Ay Ang Eco-friendly na Pagpipilian Para sa Pagpapakain At Pag-save ng Mundo

Ang Green Beans Ay Ang Eco-friendly na Pagpipilian Para sa Pagpapakain At Pag-save ng MundoNamin ang lahat ng malaman ang puntos: ang mga kasalukuyang trend hulaan magkakaroon 9.7 bilyong mouths sa feed sa pamamagitan ng 2050. Ang paggawa ng sapat na pagkain nang hindi gumagamit ng mas maraming lupa, nagpapalubha ng pagbabago ng klima o paglalagay ng higit na presyon sa tubig, lupa at mga reserbang enerhiya ay magiging mahirap.

Makakaapekto ba ang Kanser sa Pagkain?

Makakaapekto ba ang Kanser sa Pagkain?Kung ikaw ay inaalok ng isang plato ng blackened barbecue pagkain ngayong tag-init, maaari mong isipin nang dalawang beses ang tungkol sa pagkain ito. Karaniwang naisip na ang pagkain na nasunog ay maaaring maging sanhi ng kanser.

Kung Paano Maaaring Makaiwas sa Diyabetis ang Diyabetis

Kung Paano Maaaring Makaiwas sa Diyabetis ang DiyabetisIn ang pag-aaral ng mga matatanda sa 25,000 na may detalyadong impormasyon tungkol sa kanilang mga gawi sa pagkain, ang mga taong may mas malawak na pagkakaiba-iba ng pagkain sa kanilang diyeta ay nagpakita ng mas mababang panganib na 30 ng pagbuo ng uri ng diabetes na 2 sa loob ng sampung taon na panahon.

Bakit Ka Kumain At Mamuhay Ang Daan Mo?

Bakit Ka Kumain At Mamuhay Ang Daan Mo?Kapag nag-iisip tungkol sa ating kalusugan, ang karamihan sa atin ay isaalang-alang lamang ang antas ng timbang at kasiglahan, ngunit ang ating buhay ay binubuo ng higit pa. Kapag naiintindihan mo kung ano ang aktwal na nangyayari sa iyong buhay, maaari kang bumuo ng mga pahiwatig kung bakit kumain ka at nakatira sa paraang iyong ginagawa.

Narito ang Ano Upang Kumain At Iwasan Kung May Gout Ka

Narito ang Ano Upang Kumain At Iwasan Kung May Gout KaKasaysayan na tinatawag na sakit ng mga hari, ang sugat ay karaniwan sa mga mayayaman na maaaring makain at uminom ng labis. Ang mga araw na ito ay hindi lamang nakakaapekto sa mayayaman: ang mga rate ng gota ay dumarami sa buong mundo dahil sa 1960s. Nakakaapekto ito sa paligid ng 70,000 Australians sa isang taon at mas karaniwan sa mga lalaking may edad na sa paglipas ng 70.

enzh-CNtlfrhiides

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}