Type 2 Diabetes: Ang Short-Term Low-Carb Diet na Naka-link Sa Remission?

Kung ang paghihigpit sa paggamit ng karbohidrat ay isang mabisang paraan upang pamahalaan ang uri ng diyabetes ay isang paksa ng ilang kontrobersya sa nutrisyon - higit sa lahat dahil sa mga resulta ng pagsubok sa ngayon ay medyo hindi tiyak.

Ang kanser sa suso ay umabot na ngayon sa cancer sa baga bilang pinaka-karaniwang nasuri na cancer, at bilang pangunahing sanhi ng pagkamatay na nauugnay sa cancer para sa mga kababaihan sa maraming mga bansa

Habang maraming mga kadahilanan kung bakit maaaring mangyari ang pagbawi ng timbang na ito, ang ilang mga tanyag na pag-angkin sa online ay dahil ito sa permanenteng pag-diet na napahamak ang iyong metabolismo. Ngunit habang totoo na ang pagdidiyeta ay nagpapabagal ng iyong metabolismo, nagpapabuti din ito ng iyong metabolismo sa maraming positibong paraan.

Ang salitang diyeta ay tumutukoy lamang sa pagkain na kinakain natin bawat araw. Ngunit ito ay naging isang apat na titik na salita o isang badge ng karangalan, kung minsan maging isang badge ng pagkamartir. Ang Dieting ay naging isang pambansang palipasan ng oras, sa lahat ng naghihintay sa linya para sa susunod na diyeta ng buwan, garantisadong upang gumawa sa amin ng lahat ng fit at pumantay.

Ang mga pagdidiyetang sigurado ay hindi isang kinahuhumalingan ng ika-21 siglong. Sa katunayan, sila rin ay isang tanyag na paraan para sa mga tao sa buong ika-20 siglo na paliitin at pagbutihin ang kanilang kalusugan.

Bago ang pandemya, kami ay nagluluto nang kaunti at mas kaunti. Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang isang pagtanggi ay isinasagawa pagluluto sa bahay, kasanayan sa pagluluto at kumpiyansa sa maraming mga bansa kabilang ang UK sa USA, Canada at Australia.

Ang Turkey, ang tradisyonal na maligaya na ibon ay nagtatampok bilang pangatlo sa listahan ng "pagkain na natupok sa Pasko", pagkatapos ng inihaw na patatas at karot.

Pasta. Bigas Mga naka-tomato na kamatis. Lahat ng mga staples na, bago ang 2020, karamihan sa atin ay hindi kailanman naisip na kakulangan.

Ito ang oras ng taon muli, kasama ang mga Christmas party, pagtitipon sa pagtatapos ng taon at mga pakikipagsapalaran sa paparating para sa marami sa atin - lahat ng ligtas sa COVID, syempre. Gayunpaman, ang lahat ng pagkain at pagkuha ng party na iyon, ay maaaring magkaroon ng mga kahihinatnan para sa iyong kalusugan sa gat.

Ang pagiging walang katiyakan sa pagkain - hindi nakakakuha ng sapat na pampalusog na pagkain upang matugunan ang iyong mga pangangailangan - ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Kaya't sinimulan ng Dayton Children's Hospital na i-screen ang mga pasyente at ang kanilang pamilya para sa problemang ito at isangguni sila sa tinatawag nitong "Food Pharm."

Ang mga tao ay madalas na kumakain ng higit pa kaysa sa karaniwan sa paligid ng bakasyon - at sa taong ito higit sa karamihan dahil sa pandemik na nag-udyok sa marami na kumain ng stress.

Ang diyeta na "metabolic pagkalito" ay isa sa pinakabagong mga diet na fad na sumabog sa social media. Tulad ng maraming fad diet, nangangako ito na maaari kang mawalan ng timbang habang kinakain mo pa rin ang gusto mo.

Ang pagkain ng isda ay maaaring magbigay ng malakas na kalamangan para sa puso at utak, ngunit ang mga Amerikano ay kumakain ng mas mababa sa kalahati ng 26 pounds bawat taon na inirekomenda ng mga eksperto. Sa kaibahan, ang mga Amerikano ay bibili ng pitong beses na mas maraming manok at baka taun-taon kaysa sa isda.

Kilalang alam na ang isang malusog na diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga panganib sa sakit na nauugnay sa labis na timbang o labis na timbang - tulad ng ilang mga kanser, sakit sa puso at diabetes.

Ang diyeta ng Sirtfood ay muling nabalita sa linggong ito matapos ipakita ng mang-aawit na si Adele ang kanyang pinaliit na pigura sa palabas sa komedya ng US na Saturday Night Live.

Kapag sinabi ko sa mga tao ang tungkol sa kung ano ang ginagawa ko para sa isang pangkabuhayan (isang siyentista sa pagkain), palaging nakakakuha ako ng parehong reaksyon. 

Ang Type 1 diabetes ay dating parusang kamatayan. Matapos ang isang diagnosis, ang mga pasyente ay inilagay sa isang diyeta sa gutom. Ang mga masuwerte ay may isang taon o dalawa upang mabuhay. Ngunit, salamat sa pagtuklas ng insulin noong unang bahagi ng 1920s, hindi na ito ang kaso.

Ang protina ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na diyeta. Nakatutulong ito sa amin na bumuo at mapanatili ang malakas na kalamnan at buto, makakatulong sa amin na mas mahusay na gumaling mula sa karamdaman at pinsala, at binabawasan ang posibilidad ng pagbagsak at bali.

Sa gitna ng COVID-19 pandemya, madaling kalimutan ang isa sa pinakamalaking hamon sa kalusugan na kinakaharap natin ay nananatiling pandaigdigang epidemya sa labis na timbang.

Ang isang pagsusuri sa pananaliksik ay natagpuan ang pag-inom ng ilang tasa ng kape sa isang araw ay naiugnay sa isang mas mababang peligro na mamatay mula sa anumang dahilan.

Ang koneksyon sa pagitan ng pandemik at aming mga gawi sa pagdidiyeta ay hindi maikakaila. Ang stress ng paghihiwalay na isinama sa isang nagpupumilit na ekonomiya ay naging sanhi ng marami sa atin na humingi ng ginhawa sa aming mga dating kaibigan:

Ang mga tao ay kumakain ng maraming kadahilanan - kasiyahan, paglaya ng emosyonal, pagkabagot o upang kumonekta sa iba. At pagkatapos ay mayroong pagkain sa panahon ng isang pandemya. 

Habang ang pagbawas ng paggamit ng calorie ay isang napatunayan na paraan upang mabawasan ang iyong timbang, walang kakulangan sa mga diyeta na nangangako ng parehong mga resulta ngunit may higit na kakayahang umangkop.