Paano Ang Mababa na Mushroom Ay Nagiging Isang Nutritional Star
Noong nakaraan, ang mga siyentipikong pagkain na tulad ko ay madalas na pinuri ang mga kabute bilang malusog dahil sa hindi nila naibigay sa diyeta; wala silang kolesterol at gluten at mababa ang taba, sugars, sodium at calories. Ngunit iyon ay nagbebenta ng mushroom maikli. Ang mga ito ay napaka-malusog na pagkain at maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na mga katangian ...
Ang mga mayaman na Amerikano ay Malaman na Mas Mabuti kaysa sa Iniisip Nila Ginagawa Tungkol sa Pagkain At Nutrisyon
Ang socioeconomics ay may malaking papel sa mga saloobin tungkol sa pagkain - lalo na ang mga alalahanin tungkol sa kaligtasan at pag-uugali sa pagbili. At mas mataas ang kita ay hindi palaging nakakaugnay sa mga napiling mga pagpipilian. Sa kabaligtaran, ang aming pananaliksik ay nagpapakita na ang mayaman na mga Amerikano ay may posibilidad na magpahalaga sa kanilang kaalaman tungkol sa kalusugan at nutrisyon.
Bakit ang Overeating Maaari Maging Isang Britch Glitch
Sa springtime ay nais ang pagbuhos ng ilang mga dagdag na pounds, sa paghahanda upang don swimsuits at magtungo sa pool. Sa taong ito, ang bagong pananaliksik sa labis na katabaan ay ginagawang mas madaling makahanap ng landas na tama para sa atin.
Bakit Masyadong Maraming Sugar Ay Masama Para sa Ating Kalusugan
Inirerekomenda ng World Health Organization na nililimitahan ang "mga libreng sugars" sa mas mababa sa 10% ng aming kabuuang paggamit ng enerhiya. Katumbas ito sa humigit-kumulang na 12 teaspoons sa isang araw para sa isang karaniwang adult.
Pandiyeta Salt, Ang Silent Killer: Gaano Karaming Napakarami?
Habang naghahanda ng pagkain sa bahay, o habang binibili ang naghanda na pagkain mula sa mga tindahan ng groseri at mga restawran, ang asin ay may posibilidad na mapunta sa aming mga plato. Ang halaga ba ng pag-ibig natin sa asin? Gaano karami ang asin, at dapat ba tayong mabahala? Ito ang mga tanong na hindi sapat na hinihiling ng mga tao.
Kapag Mawalan Kita ng Timbang, Saan Ito Pumunta?
Ang mundo ay nahuhumaling sa mga diyeta at pagkawala ng timbang, ngunit ilan sa atin ay alam kung paano ang isang kilo ng taba ay talagang nawala sa mga kaliskis.
White, Brown, Raw, Honey: Aling Uri ng Sugar ang Pinakamahusay?
Sa nutrisyon, ang asukal ay tumutukoy sa simpleng carbohydrates na binubuo ng isa o dalawang pangunahing mga yunit ng carbohydrate tulad ng glucose, fructose at galactose.
Bakit ang Baka sa Prutas ay OK?
ebidensya ay nagpapakita na ang mga panganib sa kalusugan mula sa sugars, tulad ng pagkabulok ng ngipin at hindi nakapagpapalusog na nakuha ng timbang, ay may kaugnayan sa pag-ubos ng masyadong maraming mga libreng sugars sa pagkain, hindi mula sa pagkain ng mga asukal na natural na nasa prutas o gatas.
Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?
Namin ang lahat ng mga na ang isang kaibigan na ang mga gawi sa pagkain at katawan hugis lamang ay hindi magdagdag ng up. Habang tinatangkilik ang hindi kasiya-siya ng mga pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay, sa paanuman ay walang kahirap-hirap na mapanatili ang isang manipis na pigura.
5 Supplement That Claim To Speed Up Weight Loss
Kapag nag-google ka "pagbaba ng timbang" ang hamon upang mai-uri-uriin ang katotohanan mula sa kathang-isip ay nagsisimula. Ang limang suplementong ito ay nag-aangkin upang pabilisin ang pagbaba ng timbang, ngunit tingnan natin kung ano ang sinasabi ng katibayan.
Kung Paano Ginagamit ang mga Beans ng Coffee Maaari Mo ang iyong Kalusugan
Alam mo ba na ang iyong umaga tasa ng kape ay nag-aambag sa anim na milyong tonelada ng mga ginugol na kape sa lupa na dumadalaw sa bawat taon?
Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?
Habang ang mga inuming gatas na nakabase sa halaman tulad ng soy milk ay na-market sa loob ng ilang dekada at ina-advertise bilang malusog at masustansya para sa mga taong lactose-intolerant, maliit na pananaliksik ay inihambing ang mga benepisyo at mga kakulangan ng iba't ibang uri ng plant- batay sa gatas.
Ang Oras Ng Araw na Maaaring Maging Riskiest Para sa Overeating
Ang mga taong sobra sa timbang ay maaaring mas mataas na panganib para sa labis na pagkain sa oras ng gabi, lalo na kapag nakaranas ng stress, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig.
Ang Scientific Defense Of The Brussels Sprout
Ang Brussels sprouts, tulad ng kanilang mga European na pangalan, hatiin ang opinyon. Ang ilang mga tao yakapin ang lasa at pamilyar sa maliit na berdeng gulay. Sa iba, sila ay isang bagay na pang-aalipusta at kasuklam-suklam.
Ang Pag-inom ng Isda ay Naka-link sa Mas mahusay na Sleep at mas mataas na IQ Para sa Kids
Ang mga bata na kumakain ng isda nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo mas mahusay na pagtulog at may mga score ng IQ na 4 puntos mas mataas, sa karaniwan, kaysa sa mga kumakain ng isda mas madalas o hindi sa lahat, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapakita.
Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay
Sa oras na wala pang anim na linggo na nagtatrabaho nang sama-sama, nawala si Sandy ng labinlimang pounds at sa loob ng apat na buwan siya ay isang kabuuang apatnapu't limang kilong mas magaan habang kumakain ng mas maraming taba at mas mababa ang paggamit. Ang kanyang digmaan na may pagkain ay tapos na, at sa wakas ay mayroon siyang gusto niya. Narito kung ano ang ginawa niya.
Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming Seafood
Kung kailangan naming pakainin ang 9.8 bilyon na tao sa pamamagitan ng 2050, ang pagkain mula sa karagatan ay kailangang maglaro ng isang pangunahing papel. Ang pagtatapos ng gutom at malnutrisyon habang natutugunan ang pangangailangan para sa higit na karne at isda habang lumalaki ang mundo ay nangangailangan ng 60 na mas maraming pagkain sa kalagitnaan ng siglo.
Bakit Dapat Maging Ginagamot ang Diyeta Bilang Isang Pakikitungo Paksa
Sigurado vegetarian diets ang susi sa malusog na pag-iipon, o maaari silang maging isang panganib sa mga taong magpatibay ng mga ito? Ang mga tanong na ito ay isang pinagmumulan ng pagkalito para sa pangkalahatang publiko, at para sa maraming mga siyentipiko din.
Bakit Tatlong O Apat na Tasa Ng Kape Isang Araw Mas Magandang Ka Bagay
Ang pag-inom ng katamtamang halaga ng kape - mga tatlo o apat na tasa sa isang araw - ay mas malamang na makikinabang sa ating kalusugan kaysa sa pinsala nito, ang aming pinakahuling mga palabas sa pananaliksik.
Ang Pag-inom ng Alak Talagang Mabuti Para sa Iyong Puso?
Habang dumarating ang katapusan ng linggo, ang mga tao ay nagbubukas ng mga bote ng alak sa mga bar at restaurant at mga tahanan sa buong mundo, handa na magbalik at makapagpahinga.
Ang Mga Pagkain na Ibabawas Ang Iyong Panganib Ng Sakit sa Puso
Mababang-taba o mababang-karbid? Mantikilya o margarin? Langis na langis o langis ng niyog? Pinagbabaril ng mga kasalungat na ulat ng media sa patuloy na pagbabago ng tanawin ng pananaliksik sa nutrisyon
Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse Diabetes
Tinutukoy ng bagong pananaliksik ang mga mekanismo kung saan mabilis na nagbabalik ang caloric restriction na uri ng diabetes sa 2. Ang isa sa tatlong Amerikano ay magkakaroon ng uri ng 2 na diabetes sa pamamagitan ng 2050, ayon sa mga kamakailang pag-uulat ng Center for Disease Control and Prevention. Ipinapahiwatig ng mga ulat na ang sakit ay napapawi sa maraming pasyente na ...
Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting Fads
Bumalik tayo sa 1028, ang taon na ipinanganak si William the Conqueror. Malusog ang karamihan sa kanyang buhay, naging labis siya sa sobrang timbang sa mga nagdaang taon na nagpunta siya sa isang likidong pagkain na halos walang anuman kundi alak. Nawala siya ng sapat na timbang upang ipagpatuloy ang pagsakay sa kanyang mahal na kabayo, ngunit isang aksidente sa pagsakay sa madaling panahon ay humantong sa kanyang walang kamatayang kamatayan.
Talaga Bang Mas Mabuti ang Margarin Para sa Iyo kaysa sa Mantikilya?
Lamang 20 taon na ang nakalipas mantikilya ay ang pampublikong kontrabida - nag-aambag sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol at pampublikong pagmamalasakit sa isang mas mataas na panganib ng sakit sa puso. Ngayon ang pampublikong pandama na ito ay tila nababaligtad ...
Pananaliksik Ipinapakita ng High-Fat Diet Pinapalawak ang Buhay At Lakas
Ang isang mataas na taba, o ketogenic, diyeta ay hindi lamang nagtataas ng kahabaan ng buhay, ngunit din nagpapabuti ng pisikal na lakas, ayon sa bagong pananaliksik na may mga daga. Ang ketogenic diets ay nakakuha ng katanyagan para sa iba't ibang mga claim sa benepisyo sa kalusugan ...
Para sa Better Gut Bakterya, Kumain ng Higit pang Madulas Isda
Ang pagkakaroon ng maraming iba't ibang uri ng bakterya sa iyong tupukin ay maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang mas mababang panganib ng diabetes, labis na katabaan at nagpapaalab na sakit sa bituka.
Maraming Of Restaurant Food Is Still Way Masyadong maasim
Ang isang pagtingin sa mga item sa menu mula sa 66 ng mga nangungunang 100 chain restaurant ay nagpapakita na habang ang mga restaurant ay nag-aalok ng mga opsyon sa lower-sodium, ang pagkain-lalo na sa mga pangunahing item sa kurso-ay mataas pa rin.
Paano Magagawa ng mga Magulang ang Pagkakasala Upang Tulungan ang mga Bata na May Mga Karamdaman sa Pagkain
Si Lydia ay malubhang kulang sa timbang at naghihirap mula sa mga medikal na komplikasyon mula sa isang disorder sa pagkain. Nasa ospital siya. Inirerekomenda ng kanyang pangkat ng paggamot ang kanyang ina upang tulungan si Lydia na makakuha ng timbang sa pamamagitan ng suporta sa pagkain.
Narito Kung Paano Natanto ng Iyong Utong na Ikaw ay Buong
Natuklasan ng mga mananaliksik ang mga selula ng utak na kumokontrol sa aming gana. Ang pangunahing pagtuklas na ito ay nagbubukas ng mga bagong posibilidad para sa paglikha ng mas epektibong mga diyeta-at kahit na paggamot sa hinaharap upang sugpuin ang ganang kumain sa pamamagitan ng direktang pag-activate ng mga tanycyte ng utak, pagpasok ng pagkain at ng sistema ng pagtunaw.
Talagang Makatutulong ba ang Mabuting Cholesterol Nito?
Ang mga taong may napakataas na antas ng tinatawag na "magandang kolesterol" ay may 65% na mas mataas na dami ng namamatay kaysa sa mga taong may mga normal na antas, ayon sa isang bagong pag-aaral sa Danish. Nangangahulugan ba ito na ang mabuting cholesterol ay nawala mula sa bayani sa kontrabida?
Bagong Pag-aaral sa Paghahanap ng Taba Ay Hindi Masama Bilang Carbs Misses Ang Point
Ang isang bagong pag-aaral ay nagdagdag ng timbang sa debate kung ang taba ay mas mahusay o mas masahol pa para sa iyo kaysa sa carbohydrates, sa mga tuntunin ng panganib ng sakit sa puso at maagang pagkamatay.
Ang Pagkain ng Madilaw na Isda Habang Pagbubuntis Maaaring Pigilan ang Schizophrenia Sa Ang Bata
Ang mga daga na inalis ng isang mahahalagang mataba acid, na tinatawag na docosahexaenoic acid (DHA), sa panahon ng pagbubuntis, ay mas malamang na makagawa ng mga pups na nagpapakita ng mga sintomas tulad ng schizophrenia bilang mga matatanda, ayon sa isangbagong pag-aaralmula sa Japan.
Paano Puwedeng Makakatulong ang Pag-aayuno sa Diyabetis
Ang kasalukuyang pag-aayuno ay kasalukuyang lahat ng galit. Ngunit huwag kayong paloloko: ito ay mas higit pa kaysa sa mga pinakabagong libangan lamang. ang pinakabagong nauugnay na diyabetis ay maaaring ...
Paano Tinutuluyan ng Diyeta ang Iyong Katawan Upang Palitan ang Nawalan ng Timbang
Ang labis na katabaan ay isang panganib na kadahilanan para sa maraming mga karamdaman na nakakaapekto sa lahi ng tao, kaya ang pag-unawa kung paano mapanatili ang isang malusog na timbang sa katawan ay isa sa mga pinaka-kagyat na isyu na nakaharap sa lipunan.
Kung Paano Pinipigilan ng Pagkasensiyal ang Mga Taong Namumulang Mababa sa Isang Di-nakapagkakasakit na Diyeta
Habang ang mga mamimili ay lalong hindi nasisiyahan sa mga maginoo, malalaking sistema ng pagkain, naghahanap sila ng mga paraan upang kumonekta muli sa kanilang pagkain. Para sa mga mayaman, na isinasalin sa isang turn patungo sa tinatawag naming "alternatibong sistema ng pagkain."
Ang Pag-usbong ng Industriya ng Pagkain Upang Gawin Mo ang Taba?
Ang pabango ng mga inihurnong kalakal ay lumalabas sa iyo habang ang mga pintuan ng supermarket ay tumatakbo nang bukas. Ang iyong tiyan ay nagngangalit at ang iyong bibig na tubig sa paningin at amoy ng labis na pagkain.
Sigurado Impeksyon ng Dugo Sa Mga Baka Na Nakaugnay sa Kanser sa Dibdib Sa Mga Tao?
Sinimulan ng mga tao ang mga hayop para sa pagkain sa paglipas ng 10,000 taon na ang nakalilipas, ang paglilinang ng isang malapít na kaugnayan sa mga hayop sa loob ng mga sumusunod na millennia.
5 Mga Paraan Upang Kunin Sa Pagkain ng Meat
Ikaw ba ay isang nagkakasalungat na carnivore - mapagmahal na karne ngunit din ang pagmamahal na mahal mo ito? Marahil ikaw ay nag-aalala tungkol sa carcinogenic, puso-clogging mga katangian ng lutong karne ...
Nagbibigay ba ng Mas Mataas na Nutritional Content ang Frozen Foods?
Makatarungang sabihin na ang frozen na pagkain ay may kaunting problema sa imahe. Ang isa sa tatlong mga Briton ay naniniwala na ito ay mas mababa sa sariwang pagkain, at ang 43% ay nagsasabi na walang maaaring hikayatin ang mga ito na bumili ng mas maraming frozen na pamasahe.
Aling Uri ng Chocolate ang Pinakamahusay Para sa Iyong Kalusugan?
Sinabi ng emperador ng Aztec na si Montezuma II na maaaring maglakad ang sundalo ng isang buong araw sa isang solong tasa ng tsokolate. Ngunit hindi ito ang mainit na tsokolate na pamilyar sa ngayon. Ito ay magaspang, mapait at ...
Narito Sigurado Ang Pinakamahusay na Mga paraan Upang Sabihin Kung Ikaw ay 'Overfat'
Tungkol sa 90% ng mga kalalakihan at 50% ng mga bata sa mga bansa na binuo ay "sobrang labis", ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Mga Prontera sa Pampublikong Kalusugan.
Bakit Gumagawa ang Iyong Subconscious Mo Maningning Naughty Foods
Ang industriya ng pagkain ay lumalaki upang sabihin ang hindi bababa sa. Mahigit sa kalahati ng mga British adult ang sinusubukang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkontrol sa kanilang calorie intake bawat taon.
Talaga ba ang Mas Mababang Calorie Sweeteners Para sa Iyo?
Ang mga inuming inumin na naglalaman ng mga low-calorie sweetener ay hindi maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at maaaring maging masama para sa iyong kalusugan, ayon sa bagong pananaliksik na inilathala sa Canadian Medical Association Journal.
Bakit Dapat Na-update ang Mga Alituntunin ng Bitamina D
Karamihan sa mga tao ay alam na mahalaga na makakuha ng sapat na bitamina D. Sa iba pang mga bagay, ito ay mahalaga para sa buto at kalusugan ng kalamnan. Ano ang mga tao ay hindi maaaring malaman na may dalawang uri ng bitamina D ...
Masamang Ito Para sa Iyong Kalusugan Upang Kumain ng Pagkain na Pinirito sa Langis ng Olive?
Kamakailan lamang ay iminungkahi na ang paggamit ng mga langis ng halaman upang magprito ng pagkain ay maaaring masama para sa iyong kalusugan dahil sa paggawa ng mga nakakalason na kemikal na tinatawag na aldehydes sa panahon ng proseso ng pag-init.
Bakit Ang Epekto Sa Iyong Utak Sa Isang Diyablo-Carb Diet Ay Katulad Sa Isang Nakapag-agaw na Gamot
Ang ilang mga tao sa napakababang carb diets sinasabi nila pakiramdam euphoric, magkaroon ng malinaw na isip at mawalan ng kanilang gana.
Ang Pagkain ng Late Maaaring Iwag ang Kalupaan Sa Iyong Katawan
Ang pagkain sa huli sa gabi ay maaaring maging mas masahol pa para sa iyong kalusugan kaysa sa maaari mong isipin.
Paano Makakatulong ang Pag-aayuno sa Pag-iisip, Pagmumuni-muni, at Iyong Pangkalahatang Kalusugan
Ang pag-aayuno ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang parehong isang lunas at isang tagasunod sa lahat ng larangan ng kalusugan: pisikal, mental, at emosyonal. Sa 21st century, ang pag-aayuno ay kadalasang tinitingnan. Ito ay naiwasan ng mga inisyatibong anti-obesity dahil hindi itinuturing ng mga doktor na isang ligtas na lunas para sa pagbaba ng timbang ...
Mahalaga ba ang Iyong Pagkain sa Iyong Kalusugan at Metabolismo?
Ang bitamina P-kasiyahan-ay isang napakahalagang sangkap na gumagawa ng aming mga pagkain na kumpleto sa nutrisyon at gumagawa ng buhay na nagkakahalaga ng buhay. Tulad ng lahat ng mga organismo sa planeta, ang mga tao ay genetically programmed upang maghanap ng kasiyahan at maiwasan ang sakit. Ang isang cat na humahabol sa isang mouse ay naghahanap ng kasiyahan; ang kapus-palad na hayop ng daga ay ginagawa nito upang maiwasan ang sakit.
Kung Paano Nakakatulong ang Instagram sa Amin Patuloy ang aming Mga Diet
Ang mga tao ay nag-post ng milyun-milyong mga larawan ng pagkain sa Instagram araw-araw. Ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring isang paraan upang masubaybayan ang pagkain paggamit para sa pagbaba ng timbang o fitness.
Ang Bagong Pag-aaral ay Nagpapahiwatig ng Soy Protein Pwede Bang Magaan ang Mga Malubhang Sakit sa Bituka?
Ang pagkain ng isang pagkain na kasama ang mga pagkain na naglalaman ng toyo protina ay maaaring magtrabaho upang mapawi ang ilang mga sintomas ng nagpapaalab na mga sakit sa mangkok, ang isang bagong pag-aaral na may mga mice ay nagpapahiwatig.
Mangyaring, Sabihin sa Akin Ano ang Dapat Kumain
Ito ang pinakamalaking pabor na maaari kong gawin para sa iyo bilang isang nutrisyunista: Isang programang pagkain na hindi nagsasabi sa iyo nang eksakto kung aling mga pagkain ang makakain at sa anong halaga. Ang pagpapalakas sa iyo upang maging mas malalim na kaugnayan sa pagkain at ang henyo sa iyong katawan ay ang pinakamaligayang kalsada sa iyong pinakamalakas na metabolismo.
Ang mga Subsidyo Para sa Mga Malusog na Pagkain Ay Isang Presyo ng Worth Pagbabayad Upang Matugunan ang Labis na Katabaan
Ang mabigat na gastos ng isang lalong napakataba populasyon ay kilala.
Ang Fructose A Friend O Foe?
Ang fructose ay nakakakuha ng isang masamang rap kamakailan lamang. Kahit na ang pag-ubos ay maaaring masama para sa iyong kalusugan, ang mga ehersisyo ay tila protektado laban sa ilan sa mga negatibong epekto sa kalusugan ng fructose.
Saan ka Magsisimula? Pagbawi mula sa isang Disorder sa Pagkain o Iba Pang Lihim
Saan ka man ngayon, ang mabuting balita ay maaari mong simulan ang anumang oras, sa anumang yugto ng iyong buhay, at sa anumang sitwasyon o pangyayari. Binabasa mo ito dahil sa isang lugar sa loob mo, gusto mong maging libre ...
Paano Kumuha ng Kaltsyum ang Ating mga Buto At Bakit Kailangan Nila Ito?
Kailangan ang diyeta ng kaltsyum upang matiyak na ang ating mga buto ay humahawak sa lahat ng kaltsyum na kailangan nila upang manatiling malakas.
Isang Sugar Rush ang Maaaring Makamamatay Gamit ang Kalagayan ng Puso
Isa sa bawat tao sa 2,000 ang naghihirap mula sa matagal na QT syndrome, na maaaring humantong sa pagkabigo sa puso. Para sa mga taong ito, masyadong maraming asukal ay maaaring mapanganib, nagpapakita ng pananaliksik.
Mas mahusay ba ang mga Microgreen Para sa Iyo kaysa sa Mga Regular Greens?
Ang mga microgreen, mga maliliit na bersyon ng mga leafy gulay at herbs, ay inilarawan bilang malusog kaysa sa buong laki ng mga gulay. Ang mga microgreens ay talagang naglalaman ng mas maraming nutrients? Mayroon ba silang iba pang mga benepisyo? At nagkakahalaga ba ang dagdag na presyo?
Talagang Kailangan Mo Upang Kumain Sampung Mga Bahaging Ng Prutas At Veg Isang Araw?
Tanging isang isang-kapat ng UK matatanda pamahalaan upang kumain ng opisyal na inirerekumendang limang bahagi ng prutas at gulay sa isang araw.
Ang Dalawang Uri Ng Tuna Nagdadala ng Higit pang Mercury
Ang mga mercury concentrations sa Hawaiian-caught bigeye at yellowfin tuna ay patuloy na tumataas at nagtaas ng salamin sa mga tubig sa North Pacific na na-link sa atmospheric mercury emissions mula sa Asya.
Gumawa Ka ba ng Mas Maliliit na Mga Lalagyan?
Depende sa kung paano mo ginugugol ang iyong mga Linggo ng gabi na maaaring nahuli mo ang Channel 4's Food Unwrapped sa TV.
Kung Nakakahumaling ang Asukal, Paano Mo Sinipa ang Ugali?
Ang ilan sa atin ay maaaring sabihin nating may matamis na ngipin. Kahit na ito ay mga cake, tsokolate, cookies, lollies o malambot na inumin, ang aming mundo ay puno ng marubdob na kasiya-siya na mga matatamis na pagkain.
Paano Upang Itigil ang Iyong Tanghalian Mula sa Pagkasira sa Iyong Kalusugan
Ang pagkain ay masama para sa atin. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang pagkain na ibinigay sa labas ng bahay ay naglalaman ng higit pang mga calorie at mas maraming taba, lalo na ang taba ng saturated.
Paano Pinupuntirya ng Mga Marketeryo Mga Mahina Hindi Makapagsalita ang Mga Tao na May Mga Hindi Malusog na Mga Ad sa Pagkain
Ang advertising sa pagkain ay malakas na nakakaimpluwensya sa mga pagpipilian sa pagkain ng mga matatanda, mga kabataan at mga bata. Ngunit ang adverts sa TV at magazine ay madalas na nagdudulot ng nakaliligaw na claim sa kalusugan at nutrisyon.
Ano ba ang isang Balanseng Diet?
Tinanong ako kamakailan: Kung ang aking mga gawi sa pagkain ay kalahati mabuti at kalahati masama, ginagawa ko na balanse ang aking pangkalahatang diyeta?
Marahil Ang Pag-inom ng Moderate ay Hindi Mahusay Para Sa Iyo Pagkatapos ng Lahat
Sa pangkalahatan ay ipinapalagay namin ang katamtaman na pag-inom (dalawang karaniwang inumin kada araw) ay mabuti para sa ating kalusugan.
Gumagana ba ang mga Vegetarians nang mas mahaba? Marahil, Ngunit Hindi Dahil Sila ay Vegetarian
Sa nakaraang ilang taon, maaaring napansin mo ang higit pa at mas maraming mga tao sa paligid mo na lumayo mula sa karne. Sa mga hapunan ng hapunan o barbecue ng pamilya, sa iyong feed sa social media o sa balita, ang vegetarianism at ang mas mahigpit na pinsan, veganismo, ay nagiging popular na.
Sigurado ka Kumuha ng Sapat na Bitamina B1 Upang Tulungan ang Fend Off Alzheimer?
Ang pakiramdam ng kawalang-interes o pagiging isang maliit na malilimutin paminsan-minsan ay hindi karaniwan. Ngunit para sa ilan, maaaring ito ay isang maagang pag-sign ng hindi nakakakuha ng sapat na thiamine (kilala rin bilang bitamina B1).
Ano ang nagiging sanhi ng pamumulaklak at ano ang magagawa mo upang maiwasan ito?
Ang "namumulaklak", ang pakiramdam ng isang buong at namamaga tiyan, ay isa sa mga pinaka-karaniwang reklamo na naririnig namin tungkol sa medikal na pagsasanay mula sa mga pasyente, na may 10 sa 30% ng mga taong nakakaranas nito.
Narito Kung Ano Upang Kumain Upang Mabawi Mula sa Isang Pinsala
Noong Enero, marami sa atin ang nagsisikap na maging mas malakas, mas magaan, mas mabilis na mga bersyon ng ating sarili. Ito rin ang pinaka-abalang oras ng taon para sa mga physiotherapist.
Gagawin ba ang Mga Live na Restricted Diet na Calorie?
Sinasabi ng isang bagong pag-aaral na naisaayos ang debate sa calorie restriction at longevity, ngunit ito ay isang kumplikadong nabasa at malayo mula sa tiyak na.
Gaano Karaming Protina ang Kailangan Mo?
Si Andrew Taylor ay kumain lamang ng mga patatas para sa isang buong taon. Well, halos. Ginawa niya ang kanyang diyeta na mas nakapagpapalusog sa pamamagitan ng pagsasama ng mga matamis na patatas, at pagdaragdag ng kulay ng nuwes o soya sa gatas ng mashed na patatas.
Ang isang Healthy Diet ay Dapat Dumating Sa Isang Hefty Price?
Isipin mo na ikaw ay nasa pasilyo ng iyong paboritong tindahan ng groseri, sinalakay ng daan-daang mga pinakabago at pinakadakilang mga produkto sa merkado.
Posible Bang Alisin ang Masamang Bahagi ng Trigo?
Ang trigo ay nasa lahat ng dako. Ito ay sa tinapay, pasta, pastry, biskwit, pizza, batter, cereal, soup, sarsa, instant na inumin, salad dressing, naproseso na karne at matamis, upang pangalanan ang ilan. Ang kanluraning diyeta ay napakahalaga ng trigo na karamihan sa atin ay kumakain ng isang kilo o higit pa sa isang linggo. Kaya bakit mahal natin ito?
Mula sa Lumalagong Nakakain na mga Kagubatan sa Pagbabahagi ng Pagbubuya ng Binhi, Mga Solusyon sa Pagpapanatiling Ang Iyong Pagkain Lokal
Sa palibot ng 2006, ang mga lider ng Cherokee ay lumapit sa administrative liaison na si Pat Gwin tungkol sa pagsisimula ng binhi ng binhi. Inilunsad na nila ang isang inisyatiba upang mapabuti ang access sa pangangalagang pangkalusugan at imprastraktura sa reservation; ngayon, gusto nilang pumunta sa mas malalim sa pamamagitan ng pagbawi ng mga butong ninuno upang mapanatili ang kanilang pamana sa kultura.
13 Mga paraan Upang Panatilihin ang Libreng Radicals Out Ng Iyong Pagkain
Ang panahon ng kapaskuhan ay puno na, at may oras para sa pagdiriwang ng pamilya habang nagtitipon sa paligid ng mga talahanayan na puno ng masarap na pagkain na may mga seasonal na pampalasa!
Ano ang Pagmamaneho sa Pandaigdigang Labis na Katabaan Epidemya?
Ang pagtaas ng labis na katabaan sa buong mundo ay humantong sa World Health Organization (WHO) na himukin ang mga bansa na magpataw ng buwis sa mga inumin na matamis, na sinisisi sa pagkalat ng epidemya.
Ang Philadelphia Hospital ay Nagtatakda ng Sariwang Pagkain Mula sa Sariling Farm nito
Sa isang industriya na karaniwang nakatuon sa gamot at mga pamamaraan, isang lugar ng ospital sa Philadelphia ang nagpasya kung ano ang kinakailangan ng mga pasyente nito ay isang sakahan at payo tungkol sa pagkain.
Paghahanap ng Malusog na Alternatibo sa Salt Season Holiday na ito
Karamihan sa mga tao ay kumakain ng sobrang asin. Ipinaliliwanag ni Edelweiss Wentzel-Viljoen at Alta Schutte kung bakit mahalaga na panoorin ang iyong paggamit.
Kailangan ba ng mga Tao ang Pagawaan ng Gatas?
Maraming tao ang nakapagpasiya kung ang mga tao ay nangangailangan ng pagawaan ng gatas sa kanilang diyeta at iniisip na ang sagot ay malinaw na "oo" o maliwanag na "hindi". Ngunit ang nutrisyon ay batay sa science hindi opinyon - kaya, narito ang pinakabagong pananaliksik sa bagay na ito.
Kung Paano Mo Huwag Palaging Magbayad ng Higit Pa Para sa Malusog na Pagkain
Ang ideya na ang malusog na pagkain ay mas mahal sa lahat ng dako ay maaaring humantong sa mga mamimili na gumawa ng mga pagpipilian na hindi palaging kinakailangan, ang isang bagong pag-aaral ay nagpapahiwatig.
Bakit Kaya Maraming Tao ang Nagtinda ng Timbang Pagkatapos Dieting
Sinuman na sinubukang mawalan ng timbang at panatilihin ito alam kung gaano kahirap ang gawain. Tila tulad ng ito ay dapat na simple: Mag-ehersisyo lang upang sumunog sa higit pang mga calories at bawasan ang iyong calorie paggamit.
Maaari Ka Bang Magkano Maraming Matatid Pagkain Maghanda Young Brains?
Ang pagkain ng isang napakataas na taba diyeta maaga sa buhay ay maaaring maputol ang pag-unlad ng prefrontal cortex sa mga batang talino, ayon sa bagong pananaliksik sa mga daga.
Bakit Madalas Pagdidiin ang Nagagawa mo sa Timbang
Ang mga taong regular na dumadaloy sa mga diyeta ay malamang na mawalan ng timbang sa simula ngunit mag-bounce pabalik at kahit na magkakaroon ng timbang matapos itigil ang rehimen.
Maaari Ka Bang Mag-Aged Keso Tulungan mo Edad Well?
Karamihan sa mga tao ay interesado sa kung paano mapabagal ang proseso ng pag-iipon, o hindi bababa sa nakakakuha sila ng higit na interesado sa mga taon ng pag-tick.
Kumain ng iyong Fibre O Mukha Ang Cannibals Mikrobyo na kumakain ng Flesh
"Kumain ka ng iyong bran kahit na ang panlasa ay kakila-kilabot - mabuti para sa iyo!" Marami sa atin ang naaalaala ang payo na ito mula dekada na ang nakalilipas.
Masarap ba ang Keso Para sa Iyo?
Hindi nakakagulat na ang mga tao ay nalilito kung mabuti kung kumain ng keso, kahit na ang mga eksperto sa pagkain ay nahahati.
Habang Cranberries Sigurado Healthy, Hindi Sila Lumitaw Upang Gamutin impeksiyon ng Urinary Tract
Ang mga cranberries, ang maliit na red berries mula sa North America, ay hindi epektibo para sa paggamot sa impeksiyon sa ihi. Ang piraso ng impormasyon ay nakasalalay sa pagkabigo sa mga kababaihan na na-swallowing cranberry capsules para sa taon sa pag-asa na ito ay. Ngunit, sayang, ito ang ipinapakita ng agham.
Ang Cell Taba Discovery na ito ay Maaring Maglaan ng Pamamaga at Mga Komplikasyon Para sa Diabetics
Ang pamamaga ay isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit naranasan ng mga taong may diabetes ang atake sa puso, stroke, mga problema sa bato, at iba pang mga kaugnay na komplikasyon. Ngayon isang sorpresa na paghahanap ay nagpapakilala ng isang posibleng trigger ng malalang pamamaga.
Ang Pudgy Dad Bod Really Make Men Live Longer?
Ang "ama bod", tila, ay sa popularidad. At ngayon, isang bagong libro ang nagsasabing ang pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng pagiging ama ay nagiging mas malusog ang mga lalaki, mas kaakit-akit at mas malamang na mabuhay nang mas matagal kaysa sa kanilang mga "tuso" na mga katapat.
Ang Diet ng Mataas na Protein ay Hindi Maaaring Ibaba ang Panganib sa Diyabetis
Sa isang maliit na pag-aaral sa timbang, ang mga kababaihan sa isang diyeta na may mataas na protina ay nawalan ng timbang ngunit hindi nakakakita ng mga pagpapabuti sa sensitivity ng insulin, na makakatulong sa pagpapababa ng panganib sa diyabetis.
Bakit Walang Link sa Pagitan ng Pagkagutom At Magkano Kami Kumain
Walang nakita ang mga mananaliksik sa pagitan ng kung paano gutom ang pakiramdam natin at ang bilang ng mga calorie na ating kinain.
Hindi Lahat ng Mga Meat na Naproseso Nagdala ng Parehong Panganib sa Kanser
Ang pagproseso ng karne ng pagkain ay maaaring madagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng kanser sa kolorektura. Sinasabi ng International Agency for Research on Cancer ng International Health Organization (IARC) na ang bawat 50g na bahagi ng karne na na-proseso ay kinakain araw-araw (tungkol sa dalawang bacon rashers) ay nagdaragdag ng panganib sa bituka ng kanser sa pamamagitan ng 18%.
7 Mga Bagay Upang Kumain O Iwasan Upang Ibaba ang Iyong Presyon ng Dugo
Ang mataas na presyon ng dugo ay tinatawag na tahimik na mamamatay. Iyan ay dahil wala itong mga sintomas. Ang pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay nagdaragdag sa iyong panganib ng sakit sa puso, stroke, pagpalya ng puso at sakit sa bato.
Maaari Maging Isang Mediterranean Diet Better Ward Off Sakit sa Puso At Stroke kaysa sa Isang Statin?
Kung nagkakaroon ka ng kasawian ng isang atake sa puso o itinuturing na may panganib ng sakit sa puso o stroke, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang statin na gamot, tulad ng atorvastatin (Lipitor), upang mapababa ang iyong mga antas ng kolesterol sa dugo.
Ang Fatty Acid na Ginawa Sa Lab Ang Fights Inflammation
Ito ay isang mainit na debated, highly research subject: kung saan ang mga taba ay mabuti para sa amin at kung saan ay hindi?
Ang Green Beans Ay Ang Eco-friendly na Pagpipilian Para sa Pagpapakain At Pag-save ng Mundo
Namin ang lahat ng malaman ang puntos: ang mga kasalukuyang trend hulaan magkakaroon 9.7 bilyong mouths sa feed sa pamamagitan ng 2050. Ang paggawa ng sapat na pagkain nang hindi gumagamit ng mas maraming lupa, nagpapalubha ng pagbabago ng klima o paglalagay ng higit na presyon sa tubig, lupa at mga reserbang enerhiya ay magiging mahirap.
Ay Masyadong Magandang Cholesterol Nakaugnay Upang Maagang Kamatayan?
Karaniwang tinuturing na "mabuting kolesterol" para sa pagtulong na mabawasan ang panganib ng stroke at atake sa puso, ang mataas at mababang antas ng high-density na lipoprotein (HDL) na kolesterol ay maaaring mapataas ang panganib ng wala sa panahon na kamatayan, nagmumungkahi ang isang bagong pag-aaral.
Bakit Mahalaga Ito Upang Kilalanin ang Isang Mabuti At Isang Masamang Taba
Ang mga pagkain, nutrisyon at mga institusyong pangkalusugan ng tao sa buong mundo ay nakikipaglaban upang mabawasan ang mga panganib na nauugnay sa pag-ubos ng mga mapaminsalang mataba na acids na nakaugnay sa mga sakit sa cardiovascular.
Makakaapekto ba ang Kanser sa Pagkain?
Kung ikaw ay inaalok ng isang plato ng blackened barbecue pagkain ngayong tag-init, maaari mong isipin nang dalawang beses ang tungkol sa pagkain ito. Karaniwang naisip na ang pagkain na nasunog ay maaaring maging sanhi ng kanser.