Kung Paano Pinagkakatiwalaan Mo ang Iyong Timbang

Kung Paano Pinagkakatiwalaan Mo ang Iyong TimbangKaramihan sa atin, sa ilang mga punto, ay bumaling sa pagkain upang maging mas mahusay ang ating sarili. Kung snuggling up sa isang palayok ng ice cream matapos ang isang break up (channeling isang panloob Bridget Jones marahil) o pag-on sa tsokolate at biskwit upang panatilihin sa amin ng pagpunta sa isang mahirap na araw sa trabaho.

Dapat ba Tayong Maging Mas Maraming Matataba?

Dapat ba Tayong Maging Mas Maraming Matataba?Ang mga patnubay sa pampublikong kalusugan, tulad ng Mga Alituntunin sa Pagkain para sa mga Amerikano, ay may matagal na binigyang diin na binawasan ang pag-inom ng taba sa pagkain, ngunit ang mga nutrisyonista at iba pang mga siyentipiko sa kalusugan ay may mas maraming kamakailang katibayan na hindi lahat ng mga taba ay may mga masamang epekto.

Narito Ang Payat Sa Pag-aayuno Para sa Pagbaba ng Timbang

Narito Ang Payat Sa Pag-aayuno Para sa Pagbaba ng TimbangAng "bagong" weight-loss strategy na kilala bilang ang 5: 2 na diyeta ay nakakatanggap ng maraming pansin sa media dahil ang libro Ang Mabilis na Diyeta: Ang Sekreto ng Pag-aayuno sa Pag-aayuno - Mawalan ng Timbang, Manatiling Malusog, Live Longer ay inilunsad huli noong nakaraang taon.

Ay Alcohol Bad para sa iyo? Ito ay Depende sa Ang Inumin At Kung Paano Mo Ininom Ito

Ay Alcohol Bad para sa iyo? Ito ay Depende sa Ang Inumin At Kung Paano Mo Ininom Ito

Ang mga kamakailang headline ay nagsasabi na ang isang baso ng alak o isang pinta ng serbesa sa isang araw ay nagpapaikli sa iyong buhay. Ito ay sapat na upang palamigin ang anumang mga saloobin ng isang celebratory inumin o dalawa sa Pasko. Ngunit ang mga konklusyon ay batay sa isang bahagyang pagtingin sa debate ng alkohol.

Gumawa ng Omega-3 Supplement Bawasan ang mga Pag-atake ng Puso?

Gumawa ng Omega-3 Supplement Bawasan ang mga Pag-atake ng Puso?
Ang isang kamakailang pag-aaral ng malawakang pag-aaral ay muling nagdudulot ng debate sa paligid kung ang mga pandagdag sa omega-3 ay nagbabawas sa panganib ng atake sa puso at stroke. Ang pag-aaral ay nagpakita ng isang partikular na porma ng langis ng omega-3 na nagpababa ng panganib ng mga taong may sakit sa puso na nakakaranas ng isang pangunahing "end point" na kaganapan sa pamamagitan ng 25%.

Kung Bakit Nawawalan ang Ilang Tao Kapag Nawasak Sila

Kung Bakit Nawawalan ang Ilang Tao Kapag Nawasak Sila
Ang ideya na kumain ng isang batya ng ice cream upang makayanan ang pagkabalisa ay naging isang bit cliche. Kahit na ang ilan ay hindi na kailangan ng isang batya ng chocolate swirl upang matulungan ang kanilang mga sarili na muli, mukhang may sistematikong pagkakaiba sa paraan ng mga tao na makayanan ang mga pangyayari na masakit, na may mas malamang na makahanap ng pagkaalipin sa pagkain kaysa iba.

Ang Pagkain ay ang Pinakamahusay na Medisina Nangungunang sa Longevity at Kalusugan

Ang Pagkain ay ang Pinakamahusay na Medisina Nangungunang sa Longevity at Kalusugan
Sa isang modernong diyeta, kumakain kami ng maraming pagkain na hindi mabuti para sa amin. Dahil sa kaginhawahan ng paghahanda ng mga pagkaing naproseso, kumakain kami ng maraming hindi malusog na taba at sa paggawa nito tayo ay talagang nagdudulot ng maraming mga problema sa ating kalusugan. Ang pagkain ay maaaring direktang nakaugnay sa maraming iba't ibang mga sakit. Samakatuwid, mahalaga na panoorin natin kung ano ang kinakain natin at kung paano natin ito kinakain.

Ang Paglabas At Pagkahulog Ng Labis na Katabaan Sa Agenda ng Pampulitika

Ang Paglabas At Pagkahulog Ng Labis na Katabaan Sa Agenda ng Pampulitika
Kapag naririnig natin ang salitang "labis na katabaan", ang mga salitang "krisis" o "epidemya" ay kadalasang sinusunod. At dahil sobra sa timbang, ang napakataba at kumakain ng di-malusog na diyeta ay nangunguna sa mga tagapagkaloob sa sakit, ang katibayan ay lumalawak na "tackling obesity" dapat maging isang priyoridad pampulitika.

Paano Sauerkraut ang Nangunguna sa Isang Rebolusyong Pagkain

Paano Sauerkraut ang Nangunguna sa Isang Rebolusyong Pagkain
Na may hinala na nakapalibot na mga staples tulad ng mga itlog at ang mapagpakumbaba na patatas, kasama ang muling pagsasaalang-alang ng mga taba na hindi napakasama, at ang nalaglag na demonisasyon ng parehong mga sugars na kung minsan ay ibinebenta bilang kapaki-pakinabang - hindi nakakagulat na ang mga mamimili ay nag-aalala tungkol sa pagsunod ng payo sa dapat sila, o hindi dapat ilagay sa kanilang mga plato.

4 Reasons To Avoid Activated Charcoal To Detox The Body

4 Reasons To Avoid Activated Charcoal To Detox The Body
Madaling makita kung saan ang pag-claim na naka-activate ng uling ay maaaring magpawalang-bahala ang katawan ay nagmumula sa: ginagamit ito sa emergency medicine upang mabawasan ang nakakalason na pag-load kapag ang isang tao ay nakakain ng lason o overdose sa gamot. Ang uling ay nagbubuklod sa lason sa gastrointestinal tract at hihinto ito mula sa pagiging nasisipsip sa daluyan ng dugo. Ang mga toxin ay pagkatapos ay lumampas na sa katawan sa dumi ng tao. Gayunpaman ...

Ang mga Palatandaan ng Hindi Sinasadya ay Isang Malusog, Mapag-ugnay na Pamilya at Libreng Pinagmumulan ng Pagkain

Ang mga Palatandaan ng Hindi Sinasadya ay Isang Malusog, Mapag-ugnay na Pamilya at Libreng Pinagmumulan ng Pagkain
Maaaring makatulong ang mga nakakain na luntiang gulay na mapabuti ang seguridad ng pagkain, mapalakas ang kalusugan ng publiko at gawing mas nababanat ang mga komunidad sa kalamidad. Ang nakakain na mga luntiang gulay ay natupok sa buong mundo, lalo na sa mga kakulangan sa pagkain, at marami ang ginagamit sa mga gamot sa mga tsaa, poultice at suplemento.

Ang Pinakamagandang Pagkain Upang Kumain Para sa Sleep ng Isang Magandang Gabi

Ang Pinakamagandang Pagkain Upang Kumain Para sa Sleep ng Isang Magandang Gabi
Ang pagtulog ay naging malawak na kinikilala bilang paglalaro ng isang talagang mahalagang papel sa aming pangkalahatang kalusugan at kabutihan - kasabay ng diyeta, pamamahala ng stress at ehersisyo. Kamakailan lamang, ang mga mananaliksik ay higit na natututo tungkol sa kung paano ang mahinang pagtulog ay nakakaimpluwensya sa aming mga pagpipilian sa pandiyeta, gayundin kung paano nakakaimpluwensya ang pagkain sa kalidad ng pagtulog.

Epektibo ang Mga Diet sa Pag-crash?

Epektibo ang Mga Diet sa Pag-crash?Kung sakaling sinubukan mong mawalan ng timbang, malamang na narinig mo na ang pag-crash ng dieting ay hindi ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito. Bagaman maaari kang mawalan ng maraming timbang sa simula, hindi mo magagawang panatilihin ang timbang at maaaring maging mas mabigat kaysa sa bago mo. Subalit ang aming pinakabagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay hindi palaging ang kaso.

Ang Nakakagulat na Role Cheese Pinatugtog sa Human Evolution

Ang Nakakagulat na Role Cheese Pinatugtog sa Human Evolution
Ang matatag na puting masa na natagpuan sa isang sirang garapon sa isang libing libing Ehipto ay naging pinakalumang halimbawa ng solidong keso sa mundo. Marahil na karamihan ay ginawa mula sa gatas ng tupa o kambing, ang keso ay natagpuan ilang taon na ang nakalilipas ng mga arkeologo sa sinaunang nitso ng Ptahmes, na isang mataas na ranggo na taga-Ehipto. Natukoy ang substansiya matapos isagawa ang koponan ng arkeolohiya ng pagkakakilanlan ng biomolecular ng mga protina nito.

Pagkaantala Pag-alis ng Almusal at Kumain ng Hapunan Maagang Kung Nais Mong Mawalan ng Taba sa Katawan

Pagkaantala Pag-alis ng Almusal at Kumain ng Hapunan Maagang Kung Nais Mong Mawalan ng Taba sa Katawan
Ang oras-pinaghihigpitan na pagkain (tinatawag din na oras na pinaghihigpitan na pagpapakain) ay isang bagong konsepto ng pandiyeta na nagsasangkot ng pagbawas ng oras sa pagitan ng una at huling calorie na natupok bawat araw. May matibay na katibayan upang suportahan ang mga benepisyo sa kalusugan ng oras na pinaghihigpitan na pagkain (TRE) sa mga hayop, at kamakailang maliliit na pag-aaral ng aming grupo ng pananaliksik at iba pa ay nagpapahiwatig ng posibleng mga benepisyo para sa mga tao.

Kung Paano Anorexia Ay Mas Matigas ang ulo Upang Gantimpala Kaysa Dati Naniniwala

Kung Paano Anorexia Ay Mas Matigas ang ulo Upang Gantimpala Kaysa Dati Naniniwala
Anorexia nervosa ay isang saykayatriko sakit na pangunahin ang epekto ng mga kabataan sa panahon ng kanilang pagbibinata. Habang ang anorexia ay medyo bihira, na nakakaapekto sa tungkol sa 1 porsyento ng populasyon, maaari itong maging nakamamatay. Sa katunayan, sa kabila ng medyo maagang simula nito, ang anorexia ay maaaring tumagal ng ilang dekada para sa higit sa kalahati ng mga nagdurusa. Maaari itong humantong sa maraming mga kaugnay na mga salik sa psychiatric at medikal na kadahilanan, na sa bahagi ay nagpapaliwanag kung bakit ang anorexia ay may pinakamataas na dami ng namamatay ng anumang saykayatriko disorder.

8 Pagkain Na Halos Huli

8 Pagkain Na Halos Huli
Ang balita na, pagkatapos ng 106 na taon, ang fruitcake ni Captain Scott ay natagpuan sa pamamagitan ng Antarctic Heritage Trust at "smelled edible", itinaas ang tanong: may iba pang mga pagkain na may katulad na pananatiling kapangyarihan? Ang sagot ay, oo, marami.

10 Strategies Upang Mawalan ng Timbang

10 Strategies Upang Mawalan ng Timbang
Alam ng lahat na ang mawalan ng timbang ay dapat kumain ka ng mas kaunti at lumipat pa. Ngunit, siyempre, hindi iyan simple; ang kumbinasyon ng kapaligiran ngayon at biology ng tao ay maaaring gawin ito talaga, talagang mahirap upang malaglag pounds. Upang mabawasan ang mga sakit na sanhi ng pagiging sobra sa timbang o napakataba, kailangang baguhin ng lipunan, ngunit ang mga pagbabagong ito ay magiging mabagal na darating. Kailangan namin ng epektibong estratehiya sa pagbaba ng timbang ngayon.

Maaari ba ang isang Strict Vegetable Diet Cancer ng Gamot?

Maaari ba ang isang Strict Vegetable Diet Cancer ng Gamot?

Halos 40 porsyento ng mga Amerikano ay maaaring asahan ang isang diagnosis ng kanser sa kanilang mga lifetimes. Bilang ang bilang ng mga bagong kaso ng kanser sa bawat taon ay inaasahan na tumaas sa 23.6 milyon sa pamamagitan ng 2030 sa buong mundo, ang mga tao ay desperado para sa mga sagot, nagiging mga alternatibong therapies na mahulog sa labas ng tipikal na "slash, burn, lason" na modelo ng paggamot. Ang isang pagrepaso sa dokumentaryo na "The Food Cure," na sumusunod sa mga pasyente na sumasailalim sa isang intensive at kontrobersyal na nutritional therapy.

Paano Nagbabago ang Iyong Katawan Mula sa Isang Araw sa Isang Vegan Diet

Paano Nagbabago ang Iyong Katawan Mula sa Isang Araw sa Isang Vegan Diet
Ang Veganism, ang pagkain na nakabatay sa planta na naghihiwalay sa karne at pagawaan ng gatas, ay nagkakaroon ng oras sa araw. Sapagkat 2008, nagkaroon ng 350% na pagtaas sa bilang ng mga inilarawan sa sarili na mga vegan sa UK lamang. Kung saan nagmumula ang pagganyak na ito ay iba-iba, ngunit kabilang ang mga alalahanin tungkol sa kapakanan ng hayop, mga alalahanin tungkol sa kapaligiran at relihiyosong mga dahilan.

Ano ang Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Ang Keto Diet

Ano ang Kailangan Ninyong Malaman Tungkol sa Ang Keto Diet
Ang isang diyeta na binuo sa 1920s upang gamutin ang mga bata na may epilepsy ay biglang ang lahat ng galit. Ang ketogenic diet, o "keto diet", ay iniulat na inendorsado ng mga kilalang tao at kahit na ang mga atleta ay nagbibigay ito ng isang go.

Ay Organic, Grass Fed At Hormone-free Red Meat Anumang Mas Malusog?

Ay Organic, Grass Fed At Hormone-free Red Meat Anumang Mas Malusog?
Ang pulang karne ay isang mahusay na pinagkukunan ng protina at mahahalagang nutrients gaya ng iron, zinc, bitamina B12 at omega-3 fats, na naka-link sa kalusugan ng puso at utak. Ngunit habang ang isang maliit na dami ng matabang karne ay maaaring maging mabuti para sa amin, masyadong maraming pula o naproseso karne ay maaaring dagdagan ang aming panganib ng ilang mga kanser.

Paano Magamot sa Pamamaga at Direktang Link nito sa Sakit

Paano Magamot sa Pamamaga at Direktang Link nito sa Sakit
Ang mga tao ay nabubuhay nang mas mahaba at mas malusog ang buhay sa buong mundo, walang hadlang sa sakit at marami sa mga paghihirap na napuntahan natin sa pag-iipon. Ang mga taong ito ay hindi kailangang kumuha ng mga gamot sa sakit, gamot sa kolesterol, mataas na presyon ng dugo, o ...

Dapat ba Kumuha ng mga Healthy People Probiotic Supplement?

Dapat ba Kumuha ng mga Healthy People Probiotic Supplement?
Ang isang pagbisita sa supermarket sa mga araw na ito ay maaaring maging mas tulad ng paglalakad sa pamamagitan ng isang parmasya, na may isang patuloy na lumalawak na hanay ng mga milks, yogurts, tabletas, pulbos at specialty pagkain na nagpo-promote ng kanilang "probiotic" lakas ng loob.

Kung Paano Maaaring Bawasan ng mga Isda ang Panganib sa Kanser sa Dibdib ng Iyong Anak

Kung Paano Maaaring Bawasan ng mga Isda ang Panganib sa Kanser sa Dibdib ng Iyong Anak
Ang mga mataba acids ng Omega-3 ay karaniwang matatagpuan sa mga mapagkukunan ng halaman at pagkaing-dagat. Kung wala kang sapat na antas ng omega-3 sa iyong diyeta, ito ay isang nangungunang panganib na kadahilanan para sa kamatayan sa buong mundo, na nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga malalang sakit tulad ng kanser.

5 Food Allergy Myths

5 Food Allergy Myths
Ang isang pag-akyat sa mga alerhiya sa pagkain ng bata sa buong Estados Unidos ay naging mga silid-aralan sa mga homemade-treat-free zone at mga magulang sa mga eksperto sa pag-scan ng mga label. Ngunit kung ano ang katotohanan at kung ano ang gawa-gawa?

Paano Ang Mababa na Mushroom Ay Nagiging Isang Nutritional Star

Paano Ang Mababa na Mushroom Ay Nagiging Isang Nutritional Star
Noong nakaraan, ang mga siyentipikong pagkain na tulad ko ay madalas na pinuri ang mga kabute bilang malusog dahil sa hindi nila naibigay sa diyeta; wala silang kolesterol at gluten at mababa ang taba, sugars, sodium at calories. Ngunit iyon ay nagbebenta ng mushroom maikli. Ang mga ito ay napaka-malusog na pagkain at maaaring magkaroon ng nakapagpapagaling na mga katangian ...

Ang mga mayaman na Amerikano ay Malaman na Mas Mabuti kaysa sa Iniisip Nila Ginagawa Tungkol sa Pagkain At Nutrisyon

Ang mga mayaman na Amerikano ay Malaman na Mas Mabuti kaysa sa Iniisip Nila Ginagawa Tungkol sa Pagkain At Nutrisyon
Ang socioeconomics ay may malaking papel sa mga saloobin tungkol sa pagkain - lalo na ang mga alalahanin tungkol sa kaligtasan at pag-uugali sa pagbili. At mas mataas ang kita ay hindi palaging nakakaugnay sa mga napiling mga pagpipilian. Sa kabaligtaran, ang aming pananaliksik ay nagpapakita na ang mayaman na mga Amerikano ay may posibilidad na magpahalaga sa kanilang kaalaman tungkol sa kalusugan at nutrisyon.

Bakit ang Overeating Maaari Maging Isang Britch Glitch

Bakit ang Overeating Maaari Maging Isang Britch Glitch
Sa springtime ay nais ang pagbuhos ng ilang mga dagdag na pounds, sa paghahanda upang don swimsuits at magtungo sa pool. Sa taong ito, ang bagong pananaliksik sa labis na katabaan ay ginagawang mas madaling makahanap ng landas na tama para sa atin.

Bakit Masyadong Maraming Sugar Ay Masama Para sa Ating Kalusugan

Bakit Masyadong Maraming Sugar Ay Masama Para sa Ating Kalusugan
Inirerekomenda ng World Health Organization na nililimitahan ang "mga libreng sugars" sa mas mababa sa 10% ng aming kabuuang paggamit ng enerhiya. Katumbas ito sa humigit-kumulang na 12 teaspoons sa isang araw para sa isang karaniwang adult.

Pandiyeta Salt, Ang Silent Killer: Gaano Karaming Napakarami?

Pandiyeta Salt, Ang Silent Killer: Gaano Karaming Napakarami?
Habang naghahanda ng pagkain sa bahay, o habang binibili ang naghanda na pagkain mula sa mga tindahan ng groseri at mga restawran, ang asin ay may posibilidad na mapunta sa aming mga plato. Ang halaga ba ng pag-ibig natin sa asin? Gaano karami ang asin, at dapat ba tayong mabahala? Ito ang mga tanong na hindi sapat na hinihiling ng mga tao.

Kapag Mawalan Kita ng Timbang, Saan Ito Pumunta?

Kapag Mawalan Kita ng Timbang, Saan Ito Pumunta?
Ang mundo ay nahuhumaling sa mga diyeta at pagkawala ng timbang, ngunit ilan sa atin ay alam kung paano ang isang kilo ng taba ay talagang nawala sa mga kaliskis.

Bakit ang Baka sa Prutas ay OK?

Bakit ang Baka sa Prutas ay OK?
ebidensya ay nagpapakita na ang mga panganib sa kalusugan mula sa sugars, tulad ng pagkabulok ng ngipin at hindi nakapagpapalusog na nakuha ng timbang, ay may kaugnayan sa pag-ubos ng masyadong maraming mga libreng sugars sa pagkain, hindi mula sa pagkain ng mga asukal na natural na nasa prutas o gatas.

Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?

Hindi Ako sobrang timbang, Kaya Bakit Kailangan Ko Kumain ng Malusog na Mga Pagkain?
Namin ang lahat ng mga na ang isang kaibigan na ang mga gawi sa pagkain at katawan hugis lamang ay hindi magdagdag ng up. Habang tinatangkilik ang hindi kasiya-siya ng mga pagkain at isang laging nakaupo na pamumuhay, sa paanuman ay walang kahirap-hirap na mapanatili ang isang manipis na pigura.

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss

5 Supplement That Claim To Speed ​​Up Weight Loss
Kapag nag-google ka "pagbaba ng timbang" ang hamon upang mai-uri-uriin ang katotohanan mula sa kathang-isip ay nagsisimula. Ang limang suplementong ito ay nag-aangkin upang pabilisin ang pagbaba ng timbang, ngunit tingnan natin kung ano ang sinasabi ng katibayan.

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?

Ano ang Pinakatanyag na Plant-Based Milk?
Habang ang mga inuming gatas na nakabase sa halaman tulad ng soy milk ay na-market sa loob ng ilang dekada at ina-advertise bilang malusog at masustansya para sa mga taong lactose-intolerant, maliit na pananaliksik ay inihambing ang mga benepisyo at mga kakulangan ng iba't ibang uri ng plant- batay sa gatas.

Ang Scientific Defense Of The Brussels Sprout

Ang Scientific Defense Of The Brussels Sprout
Ang Brussels sprouts, tulad ng kanilang mga European na pangalan, hatiin ang opinyon. Ang ilang mga tao yakapin ang lasa at pamilyar sa maliit na berdeng gulay. Sa iba, sila ay isang bagay na pang-aalipusta at kasuklam-suklam.

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay

Isang Mabagal na Down Diet Story ng Tagumpay
Sa oras na wala pang anim na linggo na nagtatrabaho nang sama-sama, nawala si Sandy ng labinlimang pounds at sa loob ng apat na buwan siya ay isang kabuuang apatnapu't limang kilong mas magaan habang kumakain ng mas maraming taba at mas mababa ang paggamit. Ang kanyang digmaan na may pagkain ay tapos na, at sa wakas ay mayroon siyang gusto niya. Narito kung ano ang ginawa niya.

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming Seafood

Paglalagay ng Algae At Seaweed Sa Ang Menu Maaaring Tulong I-save ang aming SeafoodKung kailangan naming pakainin ang 9.8 bilyon na tao sa pamamagitan ng 2050, ang pagkain mula sa karagatan ay kailangang maglaro ng isang pangunahing papel. Ang pagtatapos ng gutom at malnutrisyon habang natutugunan ang pangangailangan para sa higit na karne at isda habang lumalaki ang mundo ay nangangailangan ng 60 na mas maraming pagkain sa kalagitnaan ng siglo.

Bakit Dapat Maging Ginagamot ang Diyeta Bilang Isang Pakikitungo Paksa

Bakit Dapat Maging Ginagamot ang Diyeta Bilang Isang Pakikitungo PaksaSigurado vegetarian diets ang susi sa malusog na pag-iipon, o maaari silang maging isang panganib sa mga taong magpatibay ng mga ito? Ang mga tanong na ito ay isang pinagmumulan ng pagkalito para sa pangkalahatang publiko, at para sa maraming mga siyentipiko din.

Ang Pag-inom ng Alak Talagang Mabuti Para sa Iyong Puso?

Ang Pag-inom ng Alak Talagang Mabuti Para sa Iyong Puso?Habang dumarating ang katapusan ng linggo, ang mga tao ay nagbubukas ng mga bote ng alak sa mga bar at restaurant at mga tahanan sa buong mundo, handa na magbalik at makapagpahinga.

Ang Mga Pagkain na Ibabawas Ang Iyong Panganib Ng Sakit sa Puso

Ang Mga Pagkain na Ibabawas Ang Iyong Panganib Ng Sakit sa PusoMababang-taba o mababang-karbid? Mantikilya o margarin? Langis na langis o langis ng niyog? Pinagbabaril ng mga kasalungat na ulat ng media sa patuloy na pagbabago ng tanawin ng pananaliksik sa nutrisyon

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse Diabetes

Paano Napaka-Mababang-calorie Diet Reverse DiabetesTinutukoy ng bagong pananaliksik ang mga mekanismo kung saan mabilis na nagbabalik ang caloric restriction na uri ng diabetes sa 2. Ang isa sa tatlong Amerikano ay magkakaroon ng uri ng 2 na diabetes sa pamamagitan ng 2050, ayon sa mga kamakailang pag-uulat ng Center for Disease Control and Prevention. Ipinapahiwatig ng mga ulat na ang sakit ay napapawi sa maraming pasyente na ...

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting Fads

Ang Long, Strange History Of Diets at Dieting FadsBumalik tayo sa 1028, ang taon na ipinanganak si William the Conqueror. Malusog ang karamihan sa kanyang buhay, naging labis siya sa sobrang timbang sa mga nagdaang taon na nagpunta siya sa isang likidong pagkain na halos walang anuman kundi alak. Nawala siya ng sapat na timbang upang ipagpatuloy ang pagsakay sa kanyang mahal na kabayo, ngunit isang aksidente sa pagsakay sa madaling panahon ay humantong sa kanyang walang kamatayang kamatayan.

Talaga Bang Mas Mabuti ang Margarin Para sa Iyo kaysa sa Mantikilya?

Talaga Bang Mas Mabuti ang Margarin Para sa Iyo kaysa sa Mantikilya?Lamang 20 taon na ang nakalipas mantikilya ay ang pampublikong kontrabida - nag-aambag sa pagtaas ng mga antas ng kolesterol at pampublikong pagmamalasakit sa isang mas mataas na panganib ng sakit sa puso. Ngayon ang pampublikong pandama na ito ay tila nababaligtad ...

Pananaliksik Ipinapakita ng High-Fat Diet Pinapalawak ang Buhay At Lakas

Ang Bagong Ebidensiya ay nagsasabing ang High-Fat Diet ay nagpapalawak ng Buhay at LakasAng isang mataas na taba, o ketogenic, diyeta ay hindi lamang nagtataas ng kahabaan ng buhay, ngunit din nagpapabuti ng pisikal na lakas, ayon sa bagong pananaliksik na may mga daga. Ang ketogenic diets ay nakakuha ng katanyagan para sa iba't ibang mga claim sa benepisyo sa kalusugan ...

Para sa Better Gut Bakterya, Kumain ng Higit pang Madulas Isda

Para sa Better Gut Bakterya, Kumain ng Higit pang Madulas IsdaAng pagkakaroon ng maraming iba't ibang uri ng bakterya sa iyong tupukin ay maraming benepisyo sa kalusugan, kabilang ang mas mababang panganib ng diabetes, labis na katabaan at nagpapaalab na sakit sa bituka.

Maraming Of Restaurant Food Is Still Way Masyadong maasim

Maraming Of Restaurant Food Is Still Way Masyadong maasimAng isang pagtingin sa mga item sa menu mula sa 66 ng mga nangungunang 100 chain restaurant ay nagpapakita na habang ang mga restaurant ay nag-aalok ng mga opsyon sa lower-sodium, ang pagkain-lalo na sa mga pangunahing item sa kurso-ay mataas pa rin.

Narito Kung Paano Natanto ng Iyong Utong na Ikaw ay Buong

Narito Kung Paano Natanto ng Iyong Utong na Ikaw ay BuongNatuklasan ng mga mananaliksik ang mga selula ng utak na kumokontrol sa aming gana. Ang pangunahing pagtuklas na ito ay nagbubukas ng mga bagong posibilidad para sa paglikha ng mas epektibong mga diyeta-at kahit na paggamot sa hinaharap upang sugpuin ang ganang kumain sa pamamagitan ng direktang pag-activate ng mga tanycyte ng utak, pagpasok ng pagkain at ng sistema ng pagtunaw.

Talagang Makatutulong ba ang Mabuting Cholesterol Nito?

Talagang Makatutulong ba ang Mabuting Cholesterol Nito?Ang mga taong may napakataas na antas ng tinatawag na "magandang kolesterol" ay may 65% na mas mataas na dami ng namamatay kaysa sa mga taong may mga normal na antas, ayon sa isang bagong pag-aaral sa Danish. Nangangahulugan ba ito na ang mabuting cholesterol ay nawala mula sa bayani sa kontrabida?

Paano Puwedeng Makakatulong ang Pag-aayuno sa Diyabetis

Paano Puwedeng Makakatulong ang Pag-aayuno sa DiyabetisAng kasalukuyang pag-aayuno ay kasalukuyang lahat ng galit. Ngunit huwag kayong paloloko: ito ay mas higit pa kaysa sa mga pinakabagong libangan lamang. ang pinakabagong nauugnay na diyabetis ay maaaring ...

Ang Pag-usbong ng Industriya ng Pagkain Upang Gawin Mo ang Taba?

Ang Pag-usbong ng Industriya ng Pagkain Upang Gawin Mo ang Taba?Ang pabango ng mga inihurnong kalakal ay lumalabas sa iyo habang ang mga pintuan ng supermarket ay tumatakbo nang bukas. Ang iyong tiyan ay nagngangalit at ang iyong bibig na tubig sa paningin at amoy ng labis na pagkain.

5 Mga Paraan Upang Kunin Sa Pagkain ng Meat

5 Mga Paraan Upang Kunin Sa Pagkain ng MeatIkaw ba ay isang nagkakasalungat na carnivore - mapagmahal na karne ngunit din ang pagmamahal na mahal mo ito? Marahil ikaw ay nag-aalala tungkol sa carcinogenic, puso-clogging mga katangian ng lutong karne ...

Nagbibigay ba ng Mas Mataas na Nutritional Content ang Frozen Foods?

ni Itigil With The Frozen Food pagmamalaki HayaanMakatarungang sabihin na ang frozen na pagkain ay may kaunting problema sa imahe. Ang isa sa tatlong mga Briton ay naniniwala na ito ay mas mababa sa sariwang pagkain, at ang 43% ay nagsasabi na walang maaaring hikayatin ang mga ito na bumili ng mas maraming frozen na pamasahe.

Aling Uri ng Chocolate ang Pinakamahusay Para sa Iyong Kalusugan?

Aling Uri ng Chocolate ang Pinakamahusay Para sa Iyong Kalusugan?Sinabi ng emperador ng Aztec na si Montezuma II na maaaring maglakad ang sundalo ng isang buong araw sa isang solong tasa ng tsokolate. Ngunit hindi ito ang mainit na tsokolate na pamilyar sa ngayon. Ito ay magaspang, mapait at ...

Bakit Gumagawa ang Iyong Subconscious Mo Maningning Naughty Foods

Bakit Gumagawa ang Iyong Subconscious Mo Maningning Naughty FoodsAng industriya ng pagkain ay lumalaki upang sabihin ang hindi bababa sa. Mahigit sa kalahati ng mga British adult ang sinusubukang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagkontrol sa kanilang calorie intake bawat taon.

Talaga ba ang Mas Mababang Calorie Sweeteners Para sa Iyo?

Talaga ba ang Mas Mababang Calorie Sweeteners Para sa Iyo?Ang mga inuming inumin na naglalaman ng mga low-calorie sweetener ay hindi maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang at maaaring maging masama para sa iyong kalusugan, ayon sa bagong pananaliksik na inilathala sa Canadian Medical Association Journal.

Bakit Dapat Na-update ang Mga Alituntunin ng Bitamina D

Bakit Dapat Na-update ang Mga Alituntunin ng Bitamina DKaramihan sa mga tao ay alam na mahalaga na makakuha ng sapat na bitamina D. Sa iba pang mga bagay, ito ay mahalaga para sa buto at kalusugan ng kalamnan. Ano ang mga tao ay hindi maaaring malaman na may dalawang uri ng bitamina D ...

Paano Makakatulong ang Pag-aayuno sa Pag-iisip, Pagmumuni-muni, at Iyong Pangkalahatang Kalusugan

Paano Makakatulong ang Pag-aayuno sa Pag-iisip, Pagmumuni-muni, at Iyong Pangkalahatang KalusuganAng pag-aayuno ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang parehong isang lunas at isang tagasunod sa lahat ng larangan ng kalusugan: pisikal, mental, at emosyonal. Sa 21st century, ang pag-aayuno ay kadalasang tinitingnan. Ito ay naiwasan ng mga inisyatibong anti-obesity dahil hindi itinuturing ng mga doktor na isang ligtas na lunas para sa pagbaba ng timbang ...

Mahalaga ba ang Iyong Pagkain sa Iyong Kalusugan at Metabolismo?

Larawan ni Musée du Cacao et du Chocolat, ginamit nang pahintulot.Ang bitamina P-kasiyahan-ay isang napakahalagang sangkap na gumagawa ng aming mga pagkain na kumpleto sa nutrisyon at gumagawa ng buhay na nagkakahalaga ng buhay. Tulad ng lahat ng mga organismo sa planeta, ang mga tao ay genetically programmed upang maghanap ng kasiyahan at maiwasan ang sakit. Ang isang cat na humahabol sa isang mouse ay naghahanap ng kasiyahan; ang kapus-palad na hayop ng daga ay ginagawa nito upang maiwasan ang sakit.

Kung Paano Nakakatulong ang Instagram sa Amin Patuloy ang aming Mga Diet

Kung Paano Nakakatulong ang Instagram sa Amin Patuloy ang aming Mga DietAng mga tao ay nag-post ng milyun-milyong mga larawan ng pagkain sa Instagram araw-araw. Ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ito ay maaaring isang paraan upang masubaybayan ang pagkain paggamit para sa pagbaba ng timbang o fitness.

Mangyaring, Sabihin sa Akin Ano ang Dapat Kumain

Mangyaring, Sabihin sa Akin Ano ang Dapat KumainIto ang pinakamalaking pabor na maaari kong gawin para sa iyo bilang isang nutrisyunista: Isang programang pagkain na hindi nagsasabi sa iyo nang eksakto kung aling mga pagkain ang makakain at sa anong halaga. Ang pagpapalakas sa iyo upang maging mas malalim na kaugnayan sa pagkain at ang henyo sa iyong katawan ay ang pinakamaligayang kalsada sa iyong pinakamalakas na metabolismo.

Ang Fructose A Friend O Foe?

Ang Fructose A Friend O Foe?Ang fructose ay nakakakuha ng isang masamang rap kamakailan lamang. Kahit na ang pag-ubos ay maaaring masama para sa iyong kalusugan, ang mga ehersisyo ay tila protektado laban sa ilan sa mga negatibong epekto sa kalusugan ng fructose.

enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

sundin ang InnerSelf sa

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}