Marahil Ang Pag-inom ng Moderate ay Hindi Mahusay Para Sa Iyo Pagkatapos ng Lahat

Marahil Ang Pag-inom ng Moderate ay Hindi Mahusay Para Sa Iyo Pagkatapos ng Lahat

Sa pangkalahatan ay ipinapalagay namin ang katamtaman na pag-inom (dalawang karaniwang inumin kada araw) ay mabuti para sa ating kalusugan.

Ang ideyang ito ay nagmumula mga agham sa nakaraang tatlong dekada na nagpapakita ng katamtaman na mga uminom ay mas malusog at mas malamang na mamatay nang maaga kaysa sa mga na uminom ng higit pa, mas mababa, o hindi uminom sa lahat.

Masaya ako kung totoo ito.

Ngunit ang aming pinakabagong pananaliksik hinahamon ang pananaw na ito. Natagpuan namin habang ang mga moderate drinkers ay malusog kaysa sa medyo mabigat drinkers o non-drinkers, sila ay mayaman din. Kapag kinokontrol namin ang impluwensya ng kayamanan, ang nakikitang benepisyo sa kalusugan ng alkohol ay lubhang nabawasan sa mga kababaihang may edad na 50 o mas matanda, at ganap na nawawala sa mga taong may katulad na edad.

Kalusugan, kayamanan at paggamit ng alak

Limitado pananaliksik nagpapakita ng katamtaman na pag-inom ay nauugnay sa mas mahusay na kalusugan sa mga matatanda na may edad na nasa pagitan ng 55 hanggang 65. Subalit nabigo ang gawaing ito para sa isa sa mga pangunahing kadahilanan na nakakaimpluwensya sa paggamit ng kalusugan at alkohol: yaman.

Upang matugunan ang tanong na ito, napag-usapan namin kung mas matagal ang mga taong uminom ng alak ay mas malusog dahil sa kanilang pag-inom, o dahil ang kanilang kayamanan ay nagbibigay sa kanila ng malusog na lifestyles.

Ginamit namin ang data mula sa 2,908 mas lumang mga New Zealander (average na edad 65) sa pinondohan ng gobyerno Pag-aaral ng Kalusugan, Trabaho at Pagreretiro sa Massey University. Ito ang pangunahin na pag-aaral ng pag-iipon ng New Zealand, na sumasaklaw ng sampung taon, kabilang ang isang kinatawan na sampol ng populasyon na may edad na 50 at higit pa.

Nakahati kami ng mga matanda na may gulang na 50 o mas matanda sa mga grupo na nagpapakita ng kanilang average na antas ng pag-inom, mula sa mga di-drinkers hanggang sa mga pag-inom ng tatlo o higit pang mga inumin sa isang araw. Tinitiyak din natin na malinaw na naiiba ang "mga may sakit na quitters" (mga tumigil sa pag-inom dahil sa mahinang kalusugan) mula sa "mga abstainer ng buhay" (mga hindi kailanman uminom ng alak).

Inihambing namin muna ang kalusugan ng mga pangkat na ito at kinumpirma ang trend sa nakaraang pananaliksik: ang mga moderate drinkers ng parehong mga kasarian ay mas malusog kaysa sa mas mabigat na mga inumin o di-inumin. Ang pag-aaral na ito ay nakasalalay sa mga kalahok sa pag-aaral na pinahahalagahan ang kanilang sariling kalusugan sa mga tuntunin ng mga pinaghihinalaang antas ng pisikal na kalusugan at limitasyon sa pisikal na aktibidad.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ngunit natagpuan din namin ang katamtaman na mga uminom ng parehong mga kasarian upang maging mas mayaman kaysa sa mas mabigat na mga inumin o di-inumin. At, nang kumuha kami ng yaman mula sa equation, ang katamtamang paggamit ng alak ay hindi nauugnay sa mas mahusay na kalusugan sa mga tao. Sa mga kababaihan, ang katamtamang pag-inom ng alak ay nauugnay pa rin sa isang benepisyong pangkalusugan, ngunit binigyan ng ilang kababaihan ang pag-inom ng moderately (4%) ang epekto na ito ay kaduda-dudang.

Ang aming mga natuklasan ay nag-aalok ng maliit na suporta para sa isang epektibong epekto ng pangangalaga ng katamtamang pag-inom. Sa halip, iminumungkahi nila na ang kalusugan ng mga matatanda at ang halaga na kanilang inumin ay higit na nagpapakita ng yaman at socioeconomic status.

Marahil ang kaugnayan sa pagitan ng pag-inom ng alak at kalusugan sa mga may edad na uminom ay sumasalamin sino ay hindi umiinom gaano karami nainom sila.

Muling suriin ang katamtamang paggamit ng alak

Libu-libong mga agham na tinatayang maraming dekada ay nagpapakita na ang paggamit ng alkohol ay nauugnay sa higit sa 200 mga kondisyon ng kalusugan at may pananagutan para sa 6% ng mga pagkamatay sa buong mundo. Ang mga siyentipiko ay pa rin naghahanap ng isang mapaniniwalaan na mekanismo na magpapahintulot sa alak - a pukawin ang kanser at isang susi hulaan ng sakit at maagang pagkamatay - upang magkaroon ng epektibong proteksiyon sa kalusugan.

Ang mga mananaliksik ay din lalong nababahala tungkol sa pagiging wasto ng mga nakaraang claim sa mga benepisyo sa kalusugan ng katamtaman na pag-inom. Mga review ng mga pag-aaral na sumusuporta sa isang relasyon sa pagitan ng alkohol at kalusugan ay nagpapakita ng maraming naka-grupo na "sick quitters" (mga nakaraang uminom na huminto dahil sa mahinang kalusugan) sa mga hindi regular na uminom ng alak. Ang pagkakaroon ng mga may sakit na ex-drinkers na pinag-aaralan ay nagpapahiwatig na ang kalusugan ng mga di-inumin ay tila mas mahirap kaysa sa mga katamtamang uminom.

Maraming pag-aaral din Nabigo sa account para sa mga pagkakaiba sa pagitan ng mga katamtamang drinkers at iba pang mga grupo sa mga kadahilanan na kilala upang mahulaan ang kalusugan; Ang mga moderate drinkers ay may posibilidad na magkaroon ng mas mahusay na kayamanan, edukasyon, mga antas ng pisikal na aktibidad at diyeta. Pagkatapos ng pagkontrol para sa gayong mga pagkakaiba gaya ng ginawa namin kamakailan, mayroon maliit na katibayan ang katamtamang pag-inom ng alak ay may benepisyong pangkalusugan kumpara sa abstention ng buhay o paminsan-minsan na pag-inom.

Mag-ingat sa mga matatanda

Ang mga matatanda na ngayon ay isang mabilis na lumalagong populasyon na maaaring makuha ng alkohol seryosong mga pagdududa at dapat nating isaalang-alang ang anumang mga claim ng mga benepisyo sa kalusugan nang maingat.

Kung ikukumpara sa mga nakababatang matatanda, ang matatanda ay nasa mas malaking panganib ng mga mahinang kalusugan mula sa pag-inom ng alak. Ang mga matatanda ay nagpaproseso ng alak mas mabisa, mas malamang na magkaroon Kondisyon sa kalusugan na ang alkohol ay maaaring lumala at sa gumamit ng mga gamot na ang alkohol ay gumagambala.

Pa, kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig ng mga bagong umaasa na mga boomer ng sanggol ay umiinom ng mas maraming alkohol, mas madalas, kaysa sa mga nakaraang henerasyon ng mga retirees. At marami pa ring nakatatandang matatanda ang nagpapalagay na ang pag-inom ng katamtaman ay kapaki-pakinabang, ang ilan aktibong pag-inom para sa "nakapagpapagaling na layunin".

Ang mga matatandang uminom ay isa sa mga pinaka-panganib na populasyon mula sa pinsala na may kaugnayan sa alkohol, gayon pa man ang mga ito ay isa sa aming mga di-gaanong naiintindihan na mga grupo ng inuming.

Kung ang pag-inom ay walang mga benepisyo para sa kalusugan ng matatanda at sila ay nasa mas mataas na peligro ng pinsala na may kaugnayan sa alkohol, kung gayon magkano ang sobra para sa mga matatanda na uminom? Sinusubukan ko ang aking mga internasyonal na kasamahan at sinasagot ang tanong na ito.

Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Andy Towers, Senior Lecturer, School of Public Health, Massey University

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay Books

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = alkohol na ipinaliwanag; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}