Magandang Para sa Iyo ang Coconut Water?

Magandang Para sa Iyo ang Coconut Water?
Nutritional, ang tubig ng niyog ay OK, ngunit mas malusog na dumikit sa payak na tubig? www.shutterstock.com

Sa mga nagdaang taon, ang tubig ng niyog ay umalis sa mga baybayin na pinahiran ng mga tropikal na isla kung saan ang mga turista sa mga upuan sa silid-pahingahan ay dumidikit ng mga dayami sa prutas, at sumabog sa mga istante ng supermarket - tinulungan ng mga higanteng inumin tulad ng Coca-Cola at PepsiCo.

Ipinagbibili bilang isang natural na inuming pangkalusugan, ang mga tatak ay umusbong ng iba't ibang mga paghahabol sa kalusugan na nagpo-promote ng tubig ng niyog. Kaya bago namin inumin ang Kool-Aid, naisip namin na mag-check in kami sa mga eksperto kung ang mga paghahabol sa nutrisyon ay nakasalansan. Ang tubig ba ng niyog ay bahagi ng isang malusog na diyeta o dapat nating dumikit sa magandang lumang tubig?

Nagtanong kami ng limang eksperto kung ang tubig ng niyog ay mabuti para sa iyo.

Apat sa limang eksperto ang nagsabing hindi

Magandang Para sa Iyo ang Coconut Water?

Narito ang kanilang detalyadong mga tugon:


Kung mayroon kang "Oo o Hindi"Tanong sa kalusugan na nais mong mag-post sa Limang Eksperto, mag-email sa iyong mungkahi sa: [Email protektado]


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf



Magandang Para sa Iyo ang Coconut Water?

Tungkol sa Mga Eksperto

Si Alessandro R Demaio ay nagsanay at nagtrabaho bilang isang medikal na doktor sa The Alfred Hospital sa Australia. Habang nagsasanay bilang isang doktor ay nakumpleto niya ang isang Master sa Public Health kasama ang fieldwork upang maiwasan ang diabetes sa pamamagitan ng Buddhist Wats sa Cambodia. Sa 2010, lumipat siya sa Denmark kung saan nakumpleto niya ang isang PhD kasama ang Unibersidad ng Copenhagen, na nakatuon sa mga hindi nakamamatay na sakit. Ang kanyang pananaliksik sa doktor ay nakabase sa Mongolia, nagtatrabaho sa Ministry of Health. Dinisenyo niya, pinamunuan at naiulat ang isang pambansang pagsusuri sa epidemiological, na sampling higit sa mga sambahayan ng 3500. Si Sandro ay ginanap ng isang Postdoctoral Fellowship sa Harvard Medical School mula 2013 hanggang 2015, at naging katulong na propesor at direktor ng kurso sa pandaigdigang kalusugan sa Copenhagen School of Global Health, sa Denmark. Itinatag niya at pinamunuan ang blog ng PLOS ng Global Health, at nagsilbi sa founding Advisory Board of the EAT Foundation: ang pandaigdigan, multistakeholder platform para sa pagkain, kalusugan at pagpapanatili ng kapaligiran.

Si Clare Collins ay kaakibat ng Priority Research Center para sa Physical Aktibidad at Nutrisyon, ang University of Newcastle, NSW. Siya ay isang NHMRC Senior Research at Gladys M Brawn Research Fellow. Nakatanggap siya ng mga gawad sa pananaliksik mula sa NHMRC, ARC, Hunter Medical Research Institute, Meat and Livestock Australia, Diabetes Australia, Heart Foundation, Bill at Melinda Gates Foundation, nib foundation, Rijk Zwaan Australia at Greater Charitable Foundation. Kumunsulta siya sa SHINE Australia, Novo Nordisk, Quality Bakers, Sax Institute at ang ABC. Siya ay isang miyembro ng koponan na nagsasagawa ng mga sistematikong pagsusuri upang ipaalam ang pag-update ng Mga Patnubay sa Pandiyeta ng Australia at ang mga ebidensya ng Heart Foundation ay suriin ang mga pattern ng karne at pandiyeta.

Si Emma Beckett ay isang miyembro ng Nutrition Society of Australia, Australian Institute for Food Science and Technology. Ang kanyang pananaliksik ay pinondohan ng NHMRC at AMP Foundation. Siya ay dati nang kumonsulta para sa Kellogg's.

Si Dr Rosemary Stanton OAM ay isang independiyenteng nutrisyonista, lektor at may-akda, na kasalukuyang interesado sa sustainable food para sa hinaharap. Siya ang may-akda ng maraming mga pang-agham na papeles, higit sa mga artikulo ng 3500 tungkol sa nutrisyon at mga libro ng 33, kasama ang mga aklat-aralin sa nutrisyon at ilang mga libro na sinuri at na-rate ang mga sikat na diets. Siya ay isang miyembro din ng Komite ng Paggawa ng NHMRCs Dietary Guidelines Working Committee.

Si Rebecca Reynolds ay isang rehistradong nutrisyonista at may-ari ng Ang Tunay na Bok Choy, isang pagkonsulta sa nutrisyon at pamumuhay.Ang pag-uusap Siya ay isang regular na consultant sa media hinggil sa nutrisyon at kalusugan. Mahinahon siya tungkol sa balanse at kasanayang batay sa ebidensya. Kasama sa kanyang kasalukuyang pananaliksik: orthorexia nervosa, pagkain disorder, pagkain ng sikolohiya, pag-iwas at labis na paggamot, labis na pamamahala ng timbang, promosyon sa kalusugan, pisikal na aktibidad sa kalusugan ng publiko at talamak na pamamahala ng sakit.

Tungkol sa Author

Alexandra Hansen, Chief of Staff, Ang pag-uusap

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

MULA SA EDITOR

InnerSelf Newsletter: Setyembre 6, 2020
by InnerSelf staff
Nakikita natin ang buhay sa pamamagitan ng mga lente ng aming pang-unawa. Si Stephen R. Covey ay nagsulat: "Nakikita natin ang mundo, hindi tulad nito, ngunit bilang tayo, o tulad ng pagkakondisyon na makita ito." Kaya't sa linggong ito, titingnan namin ang ilang…
InnerSelf Newsletter: Agosto 30, 2020
by InnerSelf staff
Ang mga kalsada na ating nilalakbay sa mga araw na ito ay kasing edad ng mga oras, gayon pa man ay bago para sa amin. Ang mga karanasan na mayroon tayo ay kasing edad ng mga panahon, ngunit bago rin ito para sa amin. Ang parehong napupunta para sa ...
Kapag Napakapangit Ito ng Katotohanan, Masasagawa
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Sa gitna ng lahat ng mga kakila-kilabot na nagaganap ngayong araw, binigyan ako ng inspirasyon ng mga sinag ng pag-asa na lumiliyab. Ang mga ordinaryong tao na tumayo para sa kung ano ang tama (at laban sa kung ano ang mali). Mga manlalaro ng Baseball, ...
Kapag Ang Iyong Likod Ay Laban Sa The Wall
by Marie T. Russell, InnerSelf
Mahilig ako sa internet. Ngayon alam kong maraming tao ang maraming masasamang bagay na sasabihin tungkol dito, ngunit mahal ko ito. Tulad ng pagmamahal ko sa mga tao sa buhay ko - hindi sila perpekto, ngunit mahal ko pa rin sila.
InnerSelf Newsletter: Agosto 23, 2020
by InnerSelf staff
Marahil ay maaaring sumang-ayon ang lahat na nabubuhay tayo sa mga kakaibang panahon ... mga bagong karanasan, bagong mga saloobin, bagong mga hamon. Ngunit maaari tayong mahikayat sa pag-alala na ang lahat ay laging nasa pagkakamali, ...