Ano ang Mga Probiotics at Paano Ka Makikinabang sa Mga Ito?

Ano ang Mga Probiotics At Paano Ka Makakinabang sa Mga Ito Ang nadagdagang pang-agham na pag-unawa sa mga papel na ginagampanan ng microbes sa mga tao at iba pang mga hayop ay humantong sa pag-unlad ng probiotics upang mapabuti ang kaakibat. (Shutterstock)

probiotics ay mabuhay microorganism, karaniwang bakterya, na maaaring natupok upang mag-alok ng mga benepisyo sa kalusugan.

Ang kakayahan ng ilang mga microbes na magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan sa kanilang host ay kinikilala higit sa 100 taon na ang nakalilipas. Noong 1904, inangkin iyon ni Elie Metchnikoff, isang siyentipiko sa Pasteur Institute Ang mga magsasaka sa Bulgaria ay nabuhay nang mas mahaba sa pamamagitan ng pagkain ng yogurt na ginawa mula sa bakterya na nagsilbi sa pag-ferment ng gatas. Nagmamadali ang mga taga-Paris para bumili ng yogurt bilang tugon.

Gayunpaman, ang malaking iba't ibang mga bakterya na naninirahan sa planeta ay hindi pinahahalagahan noon. Kamakailan lamang, ang pagbuo ng teknolohiya na nagpapakilala sa mga organismo mula sa kanilang DNA ay nagpapahintulot sa mga siyentipiko na ipakita iyon ang mga halaman, hayop, insekto at mga tao ay maaaring maging host para sa maraming iba't ibang uri ng mga microorganism.

Ito ay umunlad ang salitang "microbiome" tulad ng mga pag-aaral ay natuklasan ang saklaw ng mga organismo na naroroon sa buong katawan ng tao at ang kanilang samahan na may maraming mga sakit - mula sa mga sakit sa cardiovascular at digestive hanggang sa pagkabalisa, alerdyi at impeksyon.

Ang pagkilala sa mga tungkulin na nilalaro ng microbes ay humantong sa mapakay na pag-unlad ng microbes (probiotics) layunin na ibalik at mapanatili ang kalusugan sa mga tao at iba pang mga porma ng buhay.

Mula sa mga sanggol hanggang sa mga honey honey

Natuklasan ng isang pangkat ng pananaliksik na ang ilang mga strain ng probiotic lactobacilli ay maaaring magamit sa halip na mga antibiotics na gamutin ang mga kababaihan na may nakakahawang mastitis.

Ano ang Mga Probiotics at Paano Ka Makikinabang sa Mga Ito? Ang isang pag-aaral sa pananaliksik ay nagpapakita ng probiotics upang maging isang mahusay na alternatibo sa mga antibiotics para sa paggamot ng mga nakakahawang mastitis sa panahon ng paggagatas. (Shutterstock)


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Ang paggamit ng probiotics ay maaari ding magamit sa iba pang mga form sa buhay. Maaari silang pigilan ang nasira ang mga pestisidyo na sanhi ng immune system ng mga insekto tulad ng honey pukyutan.

Ipinakita din ng pananaliksik na ang microbes ng gat ay maaaring makaapekto sa mga gamot na kinukuha natin, pagproseso ng mga ito upang maging mas aktibo, hindi gaanong aktibo at maging nakakalason.

Ang Probiotics para sa kalusugan ng urogenital

Noong 1982, si Dr. Andrew Bruce, pagkatapos ng upuan ng urology sa Toronto General Hospital, at nagpasya akong subukan na gumamit ng lactobacilli upang mabawasan ang insidente ng mga impeksyon sa ihi at vaginal sa mga kababaihan.

Ang ideya ay batay sa paghahanap ng iyon nangingibabaw ang lactobacilli sa puki at urethra ng mga malusog na kababaihan, ngunit E. coli at iba pang mga pathogen ay pinapagana ang mga ito sa sakit. Ipinagbawal namin na sa pamamagitan ng pagpapalakas ng lactobacilli sa puki at perineum (ang puwang sa pagitan ng anus at ng bulkan), maaari naming mabawasan ang pag-akyat ng mga infective bacteria sa pantog.

Ang laboratoryo at klinikal na pananaliksik ay kinuha ng higit sa 20 taon upang matukoy ang lactobacilli na pinakamahusay na makakapigil at makagambala sa mga nakakapinsalang bakterya. Ang resulta ay isang produkto na naglalaman Lactobacillus rhamnosus GR-1 at Lactobacillus reuteri Ang RC-14 na ngayon ay ibinebenta sa higit sa 30 mga bansa bilang isang probiotic upang maibsan ang pagdurusa na nauugnay sa mga kondisyong ito.

Nang walang alternatibo sa mga antibiotics sa halos 50 taon, ang kontribusyon ng probiotics sa pamamahala ng kalusugan ng urogenital ay nahahalata at karapat-dapat sa karagdagang pagsaliksik.

Ang iba pang mga sangkap na tinatawag na prebiotics (mahalagang pagkain para sa mga kapaki-pakinabang na microbes) ay maaari ring magbigay ng mga benepisyo sa kalusugan. Halimbawa, inulin mula sa chicory root, o human oligosaccharides sa dibdib ng gatas, pasiglahin ang bakterya sa gat. Ang mga Compound tulad ng lactulose ay maaaring makatulong na maiwasan ang impeksyon sa urogenital.

Ang tagumpay ng mga transplants ng poop

Kung ang isang tao ay may tunay na nagambala na microbiome ng bituka, tulad ng kapag ang paggamit ng antibiotic ay humahantong sa impeksyon Clostridium sutil, kung gayon ang solusyon ay maaaring isang fecal transplant - paglilipat ng isang malusog na tae ng tao sa kanilang gastrointestinal tract.

Tulad ng tunog sa tunog, mayroon itong isang rate ng pagalingin ng 80 hanggang 90 porsyento para sa impeksyong ito. Ginagawa ito ng pagpasok ng isang malusog na dumi ng tao (na karamihan sa mga microorganism) sa bituka sa pamamagitan ng tumbong o sa pamamagitan ng isang tubo mula sa bibig hanggang sa tiyan.

Ano ang Mga Probiotics at Paano Ka Makikinabang sa Mga Ito? 3D na paglalarawan ng bakterya sa bituka. (Shutterstock)

Ang tagumpay, at ang kasalukuyang kinikilala na link sa pagitan ng gut microbiome at kalusugan sa iba pang mga site ng katawan, ay humantong sa fecal microbiota transplant na isinasaalang-alang upang gamutin ang iba pang mga sakit. Kabilang sa mga halimbawa ang maraming sclerosis, digestive at sakit sa atay. Ang katwiran ay ang mga transplanted na bakterya ay maaaring gumawa ng mga molekula na nakakaapekto sa metabolismo at iba pang mga function ng organ.

Ang regulasyon ng probiotics

Ang Probiotics ay may posibilidad na ibenta bilang mga pandagdag sa pandiyeta at pagkain, na pinipigilan ang mga tagagawa mula sa pag-angkin na tinatrato nila ang sakit, kahit na ang ilang mga pag-aaral ay nagpakita ng pagiging epektibo. Ang mga petsa na ito ay bumalik sa mga regulators na nagsasabi na ang mga gamot lamang ang maaaring magpapagaling, magpagamot, maiwasan at mapagaan ang sakit.

Habang ito ay isang napapanahong pananaw, nabuo nito ang sistema sa loob kung saan ang lahat ng mga produktong may kaugnayan sa kalusugan at sakit ay pinatunayan. Ang isang resulta ay upang pigilan ang pananaliksik at pag-unlad at klinikal na pag-aaral ng mga mananaliksik at kumpanya sa Estados Unidos at Europa.

Maraming mga komersyal na produkto ang may label na probiotic, ngunit ang mga may katibayan na klinikal na sumusuporta sa kanilang mga benepisyo ang dapat isaalang-alang. Ang mga eksperto ay nagbubuod sa nasubok na mga produkto na magagamit sa Canada at ang Estados Unidos, pati na rin ang antas ng ebidensya, upang matulungan ang kaalaman sa mga mamimili at tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan.

Ang mga listahang ito ay hindi dokumentado ang bawat produkto, dahil marami ang hindi sumailalim sa kinakailangang pagsubok sa mga tao. Kinakailangan ang mas maraming pananaliksik, upang ang paggamit ng probiotic ay maaaring lumawak upang magkaroon ng mga epekto sa buong lipunan at ecosystem.

Ang isang merkado ng maraming bilyong dolyar

Ang pandaigdigang merkado para sa probiotics ay forecast na maabot ang tungkol sa US $ 69.3 bilyon sa pamamagitan ng 2023. Inilalarawan nito ang interes ng mga mamimili at tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan sa lugar na ito. Sa hinaharap, mas maraming mga produkto ang bubuo para sa mga tiyak na aplikasyon sa kalusugan.

Dahil ang mga probiotic na organismo ay gumagawa ng mga molekula na dumadaan mula sa bituka patungo sa daloy ng dugo, maaari nating makita ang mga paggamot na maaaring makatulong ang utak, baga, atay, balat at iba pang mga organo. Inaasahan, ihahambing ng mga mananaliksik ang mga probiotic na galaw sa mga gamot upang magbigay ng isang pananaw sa kung saan maaaring magkasya ang probiotics sa spectrum ng pamamahala ng pasyente.

Ang Probiotics ay hindi magic bullet o lunas para sa lahat ng mga pinsala. Halimbawa, ang mga produktong nasubok hanggang ngayon ay hindi napatunayan na mahalaga sa paggamot ng sakit ni Crohn. Gayunpaman, ang paggamit ng mga kapaki-pakinabang na microbes ay kumakatawan sa isang mahalagang larangan ng agham, na may mga tiyak na probiotic na galaw na may kakayahang mag-ambag sa kapakanan ng mga tao at iba pang mga porma ng buhay.

Sa pamamagitan ng pang-agham na pagsisikap na ang nasabing pag-unlad ay gagawin sa ikabubuti ng sangkatauhan at ng planeta.

Tungkol sa Author

Si Gregor Reid, Propesor sa Schulich Medicine & Dentistry, Western University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.


Mga Rekumendadong Libro: Kalusugan

Fresh Fruit CleanseFresh Fruit Cleanse: Detox, Mawalan ng Timbang at Ibalik ang Iyong Kalusugan sa Karamihan sa Masasarap na Pagkain ng Kalikasan [Paperback] ni Leanne Hall.
Mawalan ng timbang at pakiramdam nang masigla habang malinis ang iyong katawan ng mga toxin. Fresh Fruit Cleanse nag-aalok ng lahat ng kailangan mo para sa isang madaling at makapangyarihang detox, kabilang ang mga pang-araw-araw na programa, mga recipe ng bibig-pagtutubig, at payo para sa paglipat ng linisin.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Lumago PagkainMabilis na Pagkain: 200 Plant-Based Recipe para sa Peak Health [Paperback] ni Brendan Brazier.
Pagbubuo sa pagbabawas ng pagkapagod, pagpapalakas ng kalusugan na pilosopiya ng nutrisyon na ipinakilala sa kanyang acclaimed vegan nutrition guide Maging maunlad, ang propesyonal na Ironman triathlete na si Brendan Brazier ngayon ay lumiliko ang kanyang pansin sa iyong dinner plate (breakfast mangkok at lunch tray too).
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.

Kamatayan ng Gamot ni Gary NullKamatayan ng Gamot ni Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio at Carolyn Dean
Ang medikal na kapaligiran ay naging isang labirint ng interlocking korporasyon, ospital, at mga board ng pamahalaan ng mga direktor, infiltrated ng mga kumpanya ng gamot. Ang pinaka-nakakalason na sangkap ay madalas na inaprubahan muna, habang ang mga milder at mas natural na mga alternatibo ay binabalewala dahil sa pinansiyal na mga dahilan. Ito ay kamatayan sa pamamagitan ng gamot.
I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito sa Amazon.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}