Ingredients
- 1 c. frozen strawberry
- 1 / 2 cup pinya
- 1 / 3-1 / 2 tasa hinog na papaya
- 1 maliit na melokoton
- 1 / 2 sariwa, hinog na abukado
- 1 / 2 cup apple juice
- 1 / 2 + tasa pine colada juice
- 1 / 4 t. pagnanais ng niyog (opt.)
- 1 t. lime juice (opt.)
Paraan
- Peel, seed at slice pinya, papaya, peach and avocado.
- Pagsamahin ang mga strawberry, juices at pampalasa sa blender. Dalisay hanggang makinis. Naglilingkod 2 -3
Ang itaas ay na-reprint na may pahintulot mula sa aklat na "Super Smoothies" ni Candia Lea Cole,? 1993, na inilathala ng Woodbridge Press, POBox 209, Santa Barbara, CA 93102. (800-237-6053)
Info o Mag-order ng aklat na ito.