Island Banana Bread

Mukhang sikat ang saging tinapay saan man natagpuan ang mga saging, at ang mga saging ay marami sa Caribbean. Ang pagdaragdag ng limon alisan ng balat at pahiwatig ng allspice gumawa ito matamis, basa-basa Caribbean bersyon natatanging.

 

Ingredients

Mga kaugnay na Sponsored Links

Mga kaugnay na aklat

  • 3 / 4 tasa buong trigo harina
  • 1 / 2 tasa lahat-ng-layunin harina
  • 1 / 3 cup firmly packed brown sugar
  • 11 / 2 kutsara ng baking powder
  • 1 / 2 kutsarita ng lupa kanela
  • 1 / 4 kutsarita lupa allspice
  • 1 / 2 tasa sinagap na gatas
  • 2 itlog mga puti
  • 11 / 2 tablespoons vegetable oil
  • 1 / 2 cup mashed hinog na saging (ang riper, ang mas mahusay)
  • 1 kutsarita bawat gadgad ng sariwang lemon peel at vanilla extract

 

Paraan

  1. Painitin ang hurno sa 350 ?.

  2. Banayad na langis ng isang 4 x 8-inch tinapay na pan o spray na may nonstick spray spray.
  3. Sa isang malaking mangkok, pagsamahin ang parehong uri ng harina, kayumanggi asukal, baking powder, at pampalasa. Mix well.
  4. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang natitirang mga sangkap. Talunin na may isang tinidor o wire whisk hanggang pinaghalo. Idagdag sa tuyo ang halo, paghahalo hanggang sa ang lahat ng mga sangkap ay moistened.
  5. Maglagay ng halo sa naghanda ng kawali.
  6. Maghurno 35 minuto, hanggang ang isang palito na ipinasok sa gitna ng tinapay ay malinis.
  7. Cool sa kawali sa isang wire rack 5 minuto, pagkatapos ay i-out sa rack upang matapos paglamig.

  Gumagawa ng 10 servings.

Ang bawat serving ay nagbibigay ng:

123 Calorie
3 g Protein
3 g Kabuuang taba (0 g Sat. taba)

22 g Carbohydrate
 94 mg Sodium
0 mg Cholesterol

 

Ang recipe na ito ay excerpted mula sa Madali Mga Recipe ng Vegetarian Gourmet,? 2001 ni Bobbie Hinman. Muling na-print na may pahintulot ng publisher, Surrey Books, http://surreybooks.com

Impormasyon sa / Order aklat na ito.


Tungkol sa Ang May-akda

Bobbie Hinman's cookbooks naibenta sa 700,000 na mga kopya. Siya ang may-akda ng Lean and Luscious, Lean and Luscious and Meatless, More Lean and Luscious, at Ang Mababang Gulay na Gourmet ng Mababang Mababang Gulay. Hinman ay isang pioneer sa larangan ng mababang fat cooking. Si Bobbie ay patuloy na hinihingi bilang tagapagsalita at guro sa pagluluto, at lumitaw sa maraming palabas sa TV at radyo. Siya ay isang madalas na kontribyutor sa The Vegetarian Journal.