Maaari Mong Baligtarin ang Pagtanda Ngayon gamit ang Antioxidant Glutathione

Ang pagtanda ay resulta ng stress ng oxidative kung saan ang paggawa ng mga free radical ay wala sa balanse ng mas maraming proteksiyon na mga antioxidant. At mas maraming stress na nakaka-oxidative mayroon kaming mas mabilis na edad. Pinipinsala nito ang ating mga cell at ...

Habang tumatanda kami, ang aming kalamnan ng kalamnan ng kalamnan, lakas at lakas upang ilipat ang unti-unting tanggihan, na maaaring humantong sa isang kundisyon na tinatawag na sarcopenia.

Kung nakakuha ka ng isang kurso ng mga antibiotics, baka malamang na pamilyar ka sa ilang mga epekto ng mga gamot na ito, kabilang ang gastrointestinal pagkabalisa, pagdaragdag ng mga nakakapinsalang bakterya sa mga bituka, at ang nagresultang pagtatae. Para sa maraming tao ang pagkalipas ng pagkuha ng antibiotics ay ...

Sa mga kaso ng COVID-19 at pagkamatay na tumataas sa US at sa buong mundo, ang pagkilala sa mga bagong therapy upang maiwasan at labanan ang virus ay isang pangunahing prayoridad.

Ang Oxytocin ay madalas na tinawag na "hormone ng pag-ibig" dahil sa papel nito sa pakikipag-ugnay sa lipunan, pagpaparami at panganganak. Ang hormon na ito ay maaari ring makaapekto sa aming memorya - kahit na sa mga paraan na hindi ganap na malinaw.

Ang isang tambalan sa mga dahon ng isang karaniwang palumpong, ang American beautyberry, ay nagpapalaki ng aktibidad ng isang antibiotiko laban sa mga bakterya na lumalaban sa antibiotic, ulat ng mga siyentista.

Ang paggamit ng cannabis ay matagal nang nauugnay sa pagkawala ng memorya. Ngunit hanggang ngayon, ang paniwala na ito ay higit sa lahat anecdotal.

Ang bitamina D ay lumitaw bilang "ang bitamina ng dekada", na may isang mahaba at lumalagong listahan ng mga sakit na sinasabing sanhi ng pagkawala nito o pinipigilan sa pamamagitan ng masaganang supply nito.

Kung iminumungkahi ng iyong mga resulta ng pagsubok sa dugo na mababa ka sa bitamina D, hindi ka nag-iisa - halos isang-katlo ng populasyon ng Australia ay hindi nakakakuha ng sapat na bitamina ng sikat ng araw.

Lahat ba ito ay hype, o makatutulong ba ang bitamina D sa paglaban sa COVID-19?

Ang kaalamang ibinibigay sa mga edad tungkol sa mga kontribusyon na maaaring gawin ng mga mahahalagang langis sa ating buhay. Ang ilan sa mga kuwento ay nagmula sa aming mga lola, ang ilan ay sinabihan ng mga pantas, samantalang ang iba ay ipinahayag ng mga may malalim na ugnayan sa mga halaman. Ang mga pundamental na langis ay itinatag at itinakwil bilang isang maaasahan at maparaan na modaliti ng pagpapagaling.

Ang aming mga ninuno ay labis na nakasisindak sa mga paraan na isinama nila ang mga mahahalagang langis sa hindi lamang pagpapagaling at pag-save ng mga buhay, ngunit sa bawat aspeto ng kanilang pang-araw-araw na gawain at mga pamamaraan ng pagpapagaling. Ang mga halamang gamot, halaman, at mga langis na nagmula sa kanila, ay ang pangunahing sangkap ng pagpapagaling sa bawat kultura sa mundo sa daan-daang libong taon.

Nagkaroon ng ilang pagkalito kamakailan sa kung nararapat o hindi natin dapat gawin ang ibuprofen upang gamutin ang mga sintomas ng COVID-19 - lalo na matapos mabago ang World Health Organization (WHO).

Mayroon kaming trilyon na bakterya na naninirahan sa o sa amin - at higit sa 80% ng mga ito ay nakatira sa aming gat. Sa paglipas ng libu-libong taon ng co-evolution, gumawa kami ng isang paraan ng pakikipagtulungan sa aming mga bakterya, na gumaganap ng isang napakahalagang papel sa aming mga katawan.

Ang isang tweet na nagsasabing ang ibuprofen ay binabawasan ang daloy ng panregla ng 50% ay naging viral noong nakaraang buwan. Ang orihinal na tweet at kasunod na mga tugon ay nagtaglay ng isang debate tungkol sa di-pagpayag ng lipunan na pag-usapan ang tungkol sa mga panahon.

Mahigit sa dalawang-katlo ng mga Amerikano ang kumuha ng mga pandagdag sa pandiyeta. Ang karamihan ng mga mamimili - 84% - may tiwala ligtas at epektibo ang mga produkto.

Isipin ang isang gawa ng tao na maaaring magbigay sa iyong katawan ng lahat ng mga mahahalagang nutrisyon na kailangan upang mabuhay, madaling maghanda, abot-kayang, at may mababang epekto sa kapaligiran.

Tinatayang mayroong isang masindak na £ 300m nagkakahalaga ng gamot na hindi ginagamit sa UK bawat taon. Ngunit ligtas bang kunin ang mga gamot na ito kung naipasa ang kanilang pag-expire ng petsa?

Habang ang mga edibles ay maaaring magbigay ng isang sistema ng paghahatid na nagbibigay ng nakalalasing na mga epekto ng cannabis habang iniiwasan ang mga panganib ng paninigarilyo, ang pagkaantala at variable na pagsipsip ng mga edibles ng cannabis ay maaaring magresulta sa labis na pagkonsumo at hindi nahulaan na mga resulta.

Ang taglamig ay nasa atin at ganoon din ang panganib ng kakulangan sa bitamina D at impeksyon.

Nagkaroon ng maraming pag-uusap sa US tungkol sa pag-legalize ng libangan sa cannabis, at tungkol sa potensyal na cannabis 'na makakatulong sa mga isyu sa kalusugan.

Ang mga pagpapahalaga tungkol sa mga benepisyo ng CBD ay madalas na lalampas sa ipinakita ng agham, ayon sa isang eksperto.

Karaniwan para sa mga tao na tutukan ang kanilang kalusugan sa simula ng taon. Ngunit kakaunti ang isinasaalang-alang ang kagalingan ng mga microbes na nakatira sa loob ng gat ng tao - ang mikrobyo - na mahalaga sa mabuting kalusugan ng isang indibidwal.

Pagmula sa isang pamilya na may mataas na strung, nakakahumaling, pumipilit, at emosyonal na mga miyembro ng nasugatan, naisip ko, pinag-aralan, at sinaliksik ang mood-enhancing at emosyonal na mga paraan ng pagpapagaling sa buong buhay ko. Ang pag-aaral kung paano makaya at matanggal ang ilang mga negatibong impluwensya at upang maisulong ang positibo ay nasa unahan ng aking utak mula noong ako ay bata pa.

Sa Canada, ang gobyerno ng British Columbia ay nag-crack sa mga vaping na produkto. Ang plano ay upang mabawasan ang nilalaman ng nikotina, limitahan ang pag-access sa mga flavors pods, utos ang plain packaging na may mga babala sa kalusugan at itaas ang buwis sa mga produktong vaping sa 20 bawat sentimo.

Ang mga antioxidant ay isang karaniwang itinaguyod na tampok ng mga pagkaing pangkalusugan at pandagdag. Inilarawan sila bilang mabuting pwersa na lumalaban sa mga libreng radikal

Ang post-traumatic stress disorder (PTSD), isang kondisyon ng saykayatriko na naka-link sa nakaligtas o nakasaksi sa isang traumatic life event, ay makakaapekto sa paligid ng isa sa 10 Canadians sa ilang mga punto sa kanilang buhay.

Tungkol sa 7.4 milyong tao sa US ay nangangailangan ng paggawa ng insulin upang manatiling buhay. Isa ako sa kanila. Nabuhay ako sa Type 1 diabetes para sa higit sa 15 taon at iniksyon ang dalawang uri ng insulin araw-araw.

Inihayag ng New York Gov. Andrew M. Cuomo noong Sept. 15, 2019 na plano niyang ituloy ang mga regulasyong pang-emerhensiya upang mabilis na ipagbawal ang pagbebenta ng mga lasa na e-sigarilyo, na ginagawang ikalawang estado ng New York upang isaalang-alang ang naturang pagbabawal.

Ang ilang mga tao ay hindi kayang maglagay ng mga tablet dahil sa pisikal na mga kadahilanan, tulad ng operasyon o gastric reflux, habang ang iba ay nagpupumilit sa mga sikolohikal na kadahilanan.

Maaari bang mapanatili ng nikotina ang bay sa Alzheimer's? Ipinaliwanag ni Dave Asprey kung paano makalikha ang mga likas na gamot sa sobrang mga tao.

Ang mga karaniwang halamang gamot, kabilang ang lavender, haras, at mansanilya, ay may mahabang kasaysayan bilang mga gamot ng katutubong ginagamit upang bawasan ang presyon ng dugo. Ang bagong pananaliksik ay nagpapaliwanag sa mga mekanismo ng molekular sa trabaho.

Ngayong tag-araw ang tanggapan ng pagkain at gamot sa Pransya, ang Agence Nationale de Sécurité du Médicament, greenlighted limitadong medikal na cannabis na mga pagsubok sa loob ng Pransya, isang bagay na ilegal mula pa sa 1953.

Ang malawak na paggamit ng antibiotic ay higit sa lahat na masisisi sa paglitaw ng mga bakterya na lumalaban sa antibiotic, na kung saan ay kasalukuyang isa sa mga pinakamalaking banta sa kalusugan sa mundo.

Ang isang quarter ng lahat ng mga iniresetang gamot sa US ay nagmula sa mga sangkap na matatagpuan lamang sa mga halaman. Sa episode na ito ng SciShow, tiningnan namin ang apat sa mga mahuhusay na halaman na ito na nagpapabuti sa aming buhay.

Ang mga adaptogens ay lubos na maaaring madagdagan ang pagiging epektibo ng ilang mga modernong gamot, kabilang ang mga antibiotics, anxiolytics (pagkabalisa ng pagkabalisa), antidepressants, at hypoglycemic (pagbaba ng asukal sa dugo). Maaari rin silang mabawasan, at sa ilang mga kaso ay nag-aalis, ang mga epekto ng ilang mga gamot. Mayroon silang napatunayan na tala ng pagiging ligtas, mabisa, at lubos na maraming nalalaman sa kanilang paggamot sa maraming mga kondisyon.

Ang mga antibiotics na nagse-save ng buhay ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala sa pagbuo ng mga komunidad ng microbial sa mga bituka ng mga bituka ng napaagang mga sanggol, natuklasan ng pananaliksik.

Mahigit sa kalahati ng mga Amerikano ang kumuha ng suplemento sa pagdidiyeta, ngunit ang totoo, ang karamihan sa mga tao ay hindi nangangailangan ng mga ito.

Ang pagtaas ng mga kaso ng kung hindi man malusog na mga kabataan na na-ospital o namatay dahil sa pinsala sa baga na nauugnay sa vaping.

Ang mataas na dosis ng mga suplementong bitamina D ay nagpapabuti ng nakuha sa timbang at tumulong sa pagpapaunlad ng mga kasanayan sa wika at motor sa malubhang malnourished na mga bata, ang aming pinakahuling pag-aaral ay natagpuan.

Ang isang sistematikong pagsusuri at meta-analysis ng mga nakaraang pag-aaral ng cohort sa mga epekto ng pagkonsumo ng tsokolate ay natagpuan na ang tsokolate ay maaaring maiugnay sa isang pagbawas sa panganib ng pagbuo ng sakit sa puso. Ang papel ay nai-publish nang magdamag sa British Medical Journal.

Ang reseta ng omega-3 na mga gamot sa fatty acid ay isang ligtas at epektibong pagpipilian para sa pagbabawas ng mataas na triglycerides, na nagpapataas ng panganib ng atake sa puso at stroke, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang kakulangan sa bitamina D sa gitnang pagkabata ay maaaring magresulta sa agresibong pag-uugali pati na rin ang pagkabalisa at nalulumbay na kalagayan sa panahon ng kabataan, ayon sa isang bagong pag-aaral ng mga bata sa paaralan sa Bogotá, Colombia.

Nagkaroon ng pagtaas sa mga nakaraang taon ng mga biomedical na diskarte sa engineering na maaaring ibalik ang nawala na tisyu at buto.

Ang pagkuha ng hindi inilarawan na mga psychostimulant ay maaaring bahagyang mapabuti ang panandaliang pokus ng isang tao ngunit pinipigilan ang mga pag-andar at pagtulog sa pag-iisip na umaasa sa ito — tulad ng memorya ng pagtatrabaho.

Ang mga additives sa pagkain ay gumagawa ng maraming kabutihan: pinapagalaw nila ang buhay ng istante, pagbutihin ang lasa at texture, at nagdaragdag ng kulay upang hindi man hindi nakakakuha ng mga produkto.

Ang mga buntis na kababaihan na nakalantad sa mas mataas na antas ng mga pollutant ng hangin ay may mga bata na may mas mababang mga IQ, kung ihahambing sa mga bata ng mga kababaihan na nakalantad sa mas mababang antas, isang bagong ulat ng pag-aaral.

Ang bagong pananaliksik ay nagbubukas ng aksyon na molekular na nagbibigay-daan sa cilantro na epektibong maantala ang ilang mga seizure na karaniwang sa epilepsy at iba pang mga sakit.

Sa pinaka-kamakailang survey ng nutrisyon ng Australia, ang 29% ng mga tao ay nag-ulat na kinuha ang hindi bababa sa isang dietary supplement. Ang proporsiyon na ito ay mas mataas sa Estados Unidos sa 52%.

Ipinaliliwanag ni Michael Pollan kung ano ang napupunta sa panahon ng mga patalik na pangkaisipan ng isang psychedelic na karanasan.

Microdosing psychedelics ay isang lumalagong kalakaran na nagsasangkot sa ingesting napakaliit na sub-hallucinogenic halaga ng mga sangkap tulad ng LSD o tuyo psilocybin-naglalaman ng mushroom.

Ang mga tao ay kumukuha ng mga bitamina supplement para sa lahat ng mga uri ng mga dahilan, mula sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan upang maiwasan ang kanser. Ngunit walang nakakumbinsi na katibayan na ang benepisyo ng bitamina ay nakakatulong sa mga tao na walang aktwal na kakulangan ng bitamina.

Nais mo bang palakasin ang iyong immune system, mabawasan ang iyong mga pisikal na palatandaan ng pag-iipon, o linisin ang iyong dugo upang mapupuksa ang mga toxin?

Ang hyperbole ay maaaring lumaganap sa mga balita sa kalusugan, lalo na may kinalaman sa cannabis. Ang isang kamakailang headline ay nagsabing: "Ang CBD ay epektibo sa pagpapagamot sa addiction ng heroin." Ang isa pang ipinahayag: "Natuklasan ng bagong pag-aaral na ang CBD ay maaaring masira ang addiction ng heroin." Ang mga istoryang ito ay tumutukoy sa isang kamakailang pag-aaral sa American Journal of Psychiatry na natagpuan ang isang panandaliang kurso ng cannabidiol (CBD) nabawasan cue-sapilitan cravings at pagkabalisa ..

Ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Nottingham sa UK kamakailan ay nag-publish ng isang pag-aaral sa journal Scientific Reports na nagmumungkahi ng caffeine na nagtataas ng brown taba. Nakuha nito ang pansin ng mga tao dahil ang aktibidad ng taba ng taba ay sumusunog sa enerhiya, na maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang. Ang mga pamagat na inaangkin na pag-inom ng kape ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, at ang kape ay posibleng maging ang "lihim na labanan ang labis na katabaan".

Bakit ang mga opisyal ng pamahalaan ay huminto sa psychedelics sa pag-abot sa mainstream na kultura?

Ang legalisasyon ng marihuwana ay isang paksa ng pagtatalo at pagkalito para sa magkabilang panig ng debate.

Para sa karamihan ng mga impeksiyon, ang matagal na payo ay upang kumuha ng isang buong kurso ng antibiotics.

Ang mga Amerikano at iba pa sa buong mundo ay lumalaki sa pandagdag sa pandiyeta upang mapanatili o mapanatili ang kanilang kalusugan ng utak.

Ayon sa World Health Organization, kakulangan ng bakal - isang kondisyon kung saan ang iyong katawan ay walang sapat na mineral na bakal - ay isang pandaigdigang problema sa pampublikong kalusugan ng "epidemic na sukat".

Ang isang bagong pag-aaral ay nag-uugnay sa pang-matagalang paggamit ng mga inhibitor ng proton pump sa mga malalang kaso ng cardiovascular disease, malalang sakit sa bato, at upper gastrointestinal cancer.

Ang isang sintetiko, di-nakakalasing na analogue ng cannabidiol ay maaaring epektibong gamutin ang mga seizure, ayon sa bagong pananaliksik na may mga daga.

Kung ikaw ay tumigil upang humanga sa isang puno ng birch, maaaring hindi mo alam na may isang bagay na karaniwan sa isang minahan na 5,300 na taong gulang na tinatawag na Ötzi.

Maraming mga tao ang humingi ng mga komplimentaryong paggamot para sa iba't ibang karamdaman. Marahil ang mga herbal na remedyo upang pagalingin ang malamig, o acupuncture upang mabawasan ang mas mababang sakit sa likod.

Tatlong mga halaman mula sa isang gabay sa mga tradisyonal na mga remedyo ng halaman ng South na ang Confederate Surgeon General commissioned sa panahon ng taas ng Digmaang Sibil ay may mga antiseptikong katangian, ayon sa bagong pananaliksik.

Ang mga dahon ng iba't ibang mga panggamot na halaman ay maaaring tumigil sa paglago ng dibdib, serviks, colon, leukemia, atay, ovarian, at may isang ina kanser, isang bagong pag-aaral ay nagpapakita.

Ang mga gamot na apixaban at clopidogrel-walang aspirin-ay bumubuo sa pinakaligtas na paggamot sa paggamot para sa ilang mga pasyente na may atrial fibrillation (A-fib), ayon sa bagong pananaliksik.

Ito ay naging 50 taon sa paggawa, ngunit ang anestesya at ipinagbabawal na drug ketamine party ay mayroon na ngayong clinical comeback.

Ang mga langis at mga recipe ay sigurado na tulungan kami sa pagbukas ng mga linya ng komunikasyon sa pagitan ng aming mga mahal sa buhay at sa amin. Ang komunikasyon ang susi sa isang matagumpay na relasyon sa pagitan mo at ng sangkatauhan. Ang komunikasyon, damdamin, pagnanasa, at pinipigil na galit ay nagmumula sa chakra ng lalamunan.

Cannabidiol (CBD), isang hindi nakahahawang tambalan ng Cannabis ang planta, ay sumabog sa katanyagan sa mga kamakailan-lamang na mga oras, na binigkas bilang isang medikal na "lunas-lahat".

Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpapakita na ang isang gamechanger na gamot na tinatawag na Fevipiprant ay nangangako na babaan ang mga panganib ng mga pasyente na dumaranas ng atake sa hika at inamin sa isang ospital.

Ang Viagra ay isang tatak ng isang bawal na gamot na ginagamit upang gamutin ang erectile Dysfunction (impotence): ang kawalan ng kakayahan upang makuha, at mapanatili, isang pagtayo.

Sa loob ng maraming dekada, milyon-milyong mga pasyente ang nagsasagawa ng pang-araw-araw na Aspirin sa pagtatangkang pigilan ang pag-atake ng mga puso at mga stroke.

Medikal na marihuwana ay legal sa 33 estado ng Nobyembre 2018. Gayunpaman ang pederal na pamahalaan pa rin insist marijuana ay walang legal na paggamit at madaling pag-abuso. Sa ngayon, ang mga medikal na dispensaryong marijuana ay may pagtaas ...

Sa nakalipas na dekada patuloy naming narinig na ang mga antibiotics ay hindi gumagana pati na rin ang ginamit nila

Ang langis ng soya ay maaaring mas mahusay kaysa sa langis ng isda dahil sa pagbawas ng nakakapagod na kanser sa mga nakaligtas sa kanser sa suso, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Ang ilang mga compound cannabinoid ay maaaring pagbawalan ang paglago ng mga cell colon cancer, ayon sa bagong pananaliksik.

Ang Cannabidiol, o CBD, ay naging isang pangalan ng sambahayan. Sa maraming mga site ng social media, iminumungkahi ng mga tao "ngunit sinubukan mo ba ang langis ng CBD?" Sa mga post na may kaugnayan sa anumang isyu na may kaugnayan sa kalusugan.

Ang bitamina D ay madalas na tinutukoy bilang ang "bitamina ng sikat ng araw". Ito ay ginawa sa iyong balat bilang tugon sa sikat ng araw at isang mahalagang organikong tambalan na sumusuporta sa pagsipsip ng kaltsyum at pagprotekta sa lakas ng buto, pagsuporta sa immune function, at pagsasaayos ng mood. Ang mga kakulangan sa Bitamina D ay maaaring humantong sa ...

Ang paglalagay ng marihuwana sa halip na paninigarilyo ay isang pantay na dosis ay nagdaragdag ng panandaliang pagkabalisa, paranoya, pagkawala ng memorya, at pagkagambala, isang maliit na pag-aaral ng mga bihirang gumagamit ay nagmumungkahi.

Ang mga batang lalaki na lumalaki sa malusog, mayaman na mga kapaligiran ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming testosterone bilang matatanda, ang aming pinakahuling pagsasaliksik ay nagpapakita.

Uminom ka ba ng sariwang brewed na kape upang simulan ang iyong araw? O ay isang tasa ng Ingles breakfast tea isang mas mahusay na opsyon para sa iyo?

May mga mungkahi na ang langis ng isda ay mabuti para sa isang hanay ng mga kondisyon ng kalusugan kabilang ang sakit sa buto, Alzheimer's disease, diyabetis, kalusugan sa isip at sakit sa puso. Kahit na iminungkahi na ang langis ng isda ay maaaring gumawa ng mga taong mas matalinong, kaya dapat ba tayong lahat ay kumukuha ng mga pandagdag?

Ang halalan sa midterm ay higit na pinalaya ang mga paghihigpit sa marijuana sa Estados Unidos. Ang mga botante sa tatlo sa apat na estado na may mga panukalang balota sa marihuwana ay inaprubahan ang mga hakbangin na iyon.

Ang mga antibiotics ay pumatay ng mga nakakapinsalang bakterya na nagdudulot ng sakit. Gayunpaman, nagiging sanhi din ito ng pinsala sa collateral sa microbiome, ang kumplikadong komunidad ng mga bakterya na namamalagi sa ating tupukin. Nagreresulta ito sa isang malalim, bagaman karaniwan ay pansamantalang, pag-ubos ng mga kapaki-pakinabang na bakterya.

Sa kalagayan ng legalisasyon ng cannabis sa Canada, isang koponan ng mga siyentipiko ang naghahatid ng nakapagpapalakas na balita para sa mga malubhang sakit na nagdurusa sa pamamagitan ng pagpapasiya sa epektibong dosis ng marijuana plant extract cannabidiol para sa ligtas na sakit na walang lunas na walang tipikal na "mataas" o katatawanan na nagdudulot ng THC.

Ang bilang ng mga may sapat na gulang na kasalukuyang gumagamit ng mga e-cigarette sa UK ay malapit sa 2.9m, marami sa kanila ay nakabukas sa mga device upang huminto sa paninigarilyo. Bagama't tiyak na matutulungan nila ang mga tao na makaangat ng ugali, may malaking problema sa mga sigarilyo: hindi talaga namin alam kung tiyak kung ligtas o hindi.

Hinahanap ng bagong pananaliksik ang isang ugnayan sa pagitan ng ilang mga popular na paggamot sa puso at iron deficiency. Ang Heartburn ay sintomas ng gastroesophageal reflux, na hydrochloric acid na tumataas sa mga sanhi ng lalamunan. Ang kundisyong ito ay nakakaapekto sa higit sa dalawang milyong Australyano. Maraming mga tao ang nagsasagawa ng mga gamot na pinipigilan ang pagtatago ng acid upang gamutin ito.

Ang chewing gum ay maaaring isang epektibong sistema ng paghahatid para sa ilang mga bitamina, ayon sa bagong pananaliksik. Halos 15 porsyento ng lahat ng mga chewing gum varieties ang nagbigay ng pangako na magbigay ng mga suplementong pangkalusugan sa mga gumagamit, kaya pinag-aralan ng mga mananaliksik kung ang dalawang mga produkto na suplementado ng bitamina ay epektibo sa paghahatid ng mga bitamina sa katawan.

Kung nagkakaroon ka ng problema sa pagtulog, ang mga gamot ay hindi dapat iyong unang pagpipilian. Mag-ehersisyo nang regular, i-cut pabalik sa kape (at iba pang mga caffeinated drink) makalipas ang tanghali, kumain ng mas mababa sa gabi, magpakalma sa "screen time" bago, at sa, kama, magsanay ng pagmumuni-muni at sikaping magkaroon ng tahimik, madilim na kwarto na nakatuon sa karamihan matulog.

Ang mga mananaliksik ay bumuo ng isang paraan upang mapagkakatiwalaan mahuhulaan kung aling mga talamak na pasyente sakit ay tumugon sa isang pill ng asukal placebo batay sa utak anatomya at sikolohikal na mga katangian. Ang mga doktor ay maaaring magreseta ng isang araw na mga placebo na gumagana nang epektibo tulad ng anumang pang-sakit na pang-sakit para sa ilang mga pasyente, nagmumungkahi ang mga bagong pag-aaral ng mga mananaliksik

Ang pagtanggap ng mababang dosis ng aspirin araw-araw ay hindi nakapagpapanatili ng mabuting kalusugan o pagkaantala ng pagsisimula ng kapansanan o demensya sa malusog na matatandang tao. Ito ay isang paghahanap mula sa aming pitong taong pag-aaral na kasama ang higit sa 19,000 na matatandang tao mula sa Australia at US.

Noong nakaraang linggo ay nagkaroon ako ng isang kagulat-gulat na malamig. Naka-block na ilong, namamagang lalamunan, at masakit. Naisip ko na sa tingin ko ang hindi mabilang na mga bitamina at pandagdag sa merkado na nangangako upang mapadali ang mga sintomas ng malamig, makakatulong sa iyo na mabawi ang mas mabilis, at mabawasan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng isa pang malamig. Pagdating sa karaniwang sipon (tinatawag din na mga impeksiyon ng upper respiratory tract) walang magic lunas (nais ko) ngunit ang ilang mga supplement ay maaaring maghatid ng napakaliit na mga pagpapabuti. Narito ang sinasabi ng pinakahuling katibayan ng pananaliksik.

Mahal pa rin namin ang mga bitamina isang siglo pagkatapos na matuklasan, na may kalahati ng populasyon ng US at UK na kumukuha ng suplemento. Ang bitamina D - ang sikat ng araw na bitamina - ay ang paboritong at pinaniniwalaan na ang mga pinaka-napatunayang benepisyo. Ang mga pamahalaan, kabilang ang gobyerno ng UK, ay nagsabi na ang katibayan para sa mga benepisyo sa kalusugan ng bitamina D ay napakalaki na ang bawat may sapat na gulang ay dapat dalhin ito bilang suplemento para sa hindi bababa sa anim na buwan ng taon.

Maraming bahagi ng bansa ang nakakita ng mga krisis sa episodiko dahil sa sintetikong marihuwana, ang pinakamalaking nangyari sa Mississippi, kung saan ang mga salungat na kaganapan ng 721 ay naka-log sa pagitan ng Abril 2-3, 2015. Kahit na may mga paglabas, ang mga synthetic cannabinoids ay 30 beses na mas malamang na makapinsala sa iyo kaysa sa regular na marihuwana.

Ang puno ng ubas Banisteriopsis caapi ay isang sahog sa ayahuasca, isang psychedelic na niluto na matagal nang ginagamit ng mga indigenous populasyon ng Amazon para sa espirituwal na layunin.

Mayroon lamang isang bagay na mas mahusay kaysa sa isang mainit na tasa ng kape sa umaga: isang bagong papel na pananaliksik na nagsasabi sa iyo na ang iyong araw-araw na gawi ay mabuti para sa iyong kalusugan. Ang mga pamagat ay nagpakita ng mabuting balita mula sa journal JAMA Internal Medicine.

Ang bagong pananaliksik ay maaaring kabilang sa mga unang upang suriin kung paano ang mababang antas ng bitamina D ay nakakaapekto sa pisikal na pagganap sa mahabang panahon.

May malawak, pang-agham na pinagkasunduan na ang paggamit ng antibiyotiko sa agrikultura ng hayop ay nagdaragdag ng panganib sa pag-unlad ng lumalaban na bakterya. Mas malinaw kung ano, kung mayroon man, ang papel na ginagampanan nito sa kalusugan ng tao.

Ang isang sangkap sa toothpaste at iba pang mga personal na mga produkto ng pangangalaga ay maaaring saktan ang mga mikrobyo sa ating tupukin at mag-iiwan tayo ng mahina sa sakit. Ang antimicrobial chemical triclosan ay nasa libu-libong mga produkto na ginagamit namin araw-araw: mga hand soap, toothpastes, body wash, kitchenware at kahit ilang mga laruan.