Ang Mga Benepisyo ng Lavender: Lumalagong, Pag-ani at Paggamit ng Nakapagpapagaling na Plant

Paggamit ng Lavender

Dumalaw ako sa isang organic na lavender farm noong nakaraang tag-init. Humigit-kumulang kalahating milya pababa sa kalsada bago dumating, alam ko na malapit na ako nang maramdaman ko ang mabangong aroma sa hangin. Ang lumiligid na dalisdis ng bundok ay puno ng nakamamanghang kulay-pula at lilang lavender halaman.

Habang hindi pa ako nakarating sa France, naisip ko na ito ay ang hitsura at amoy ng Pranses na kanayunan. Naramdaman ko agad sa isang mapayapang, nakakarelaks na estado. Magkano ang naka-link sa aktwal na mga aromatikong epekto ng lavender o ang natural na kagandahan nito sa magandang kapaligiran na ito, hindi ko malalaman. Alinmang paraan, ito ay isang karanasan upang matandaan.

Mas madali kaysa sa tingin mo na makaranas ng kagandahan at mga katangian ng paglunas ng lavender sa pamamagitan ng lumalaking at paggamit ng iyong sariling sariwang lavender para magamit sa pagkain, pangangalaga sa katawan, paliligo, at iba pang mga layunin. Madali itong gawin sa loob ng mga kaldero o sa labas sa iyong hardin.

Isang Maikling Kasaysayan ng Lavender

Ginagamit ang lavender sa loob ng hindi bababa sa 2500 na mga taon, nang ginagamit ito para sa pagpapangumo at pabango ng sinaunang mga taga-Ehipto, mga Phoenician, at mga Arabe. Ang mga sinaunang Roman ay pinaniniwalaan din na gumamit ng lavender para sa pagluluto, pagligo, at pag-alis ng hangin.

Lumalagong Lavender

Maraming mga varieties ng lavender, karamihan sa pagitan ng isa hanggang dalawang paa matangkad, at kung saan form mounds ng pilak-berdeng dahon na topped sa mga lilang bulaklak kapag sila ay nasa pamumulaklak. Simple ang mga ito na lumaki at nangangailangan ng kaunting pag-aalaga, na ginagawa itong ideal na halaman para sa tamad o baguhan na hardinero. Ang mas maikling mga varieties gumawa ng isang nakamamanghang ukit sa kahabaan ng walkways habang taller uri gumawa ng maganda, mabango hedges.

Lumalaki ito sa isang maaraw na lokasyon na may mahusay na pinatuyo na lupa. Bigyang-pansin ang mga rekomendasyon sa spacing sa tag ng halaman kapag binibili ang mga halaman ng lavender dahil ang ilang mga varieties ay maaaring lumago sa loob ng ilang piye sa diameter.

Maaari mo ring palaguin ang lavender mula sa binhi kung saan ito ay malamang na maging matigas. Kailangan ng pagtutubig upang makapagsimula ngunit nangangailangan lamang ng madalang na pagtutubig pagkatapos ng planta ay tumatagal kahit na sa panahon ng mainit na panahon.

Pag-ani ng Lavender

Upang anihin, maghintay hanggang ang halaman ay mamumulaklak at i-cut tungkol sa isang-ikatlo pababa ang stems. Kolektahin ang lavender sa mga tangkay nito at ilagay sa loob ng isang plorera o pitsel sa loob ng bahay upang bigyan ang hangin ng sariwa, matamis na amoy.

Bilang kahalili, upang matuyo ang lavender, itali ang isang isang pulgada na mga bungkos ng damo kasama ang string o nababanat na mga banda at mag-hang pababa hanggang matuyo. Maaari kang maglagay ng malinis na tela o malaking mangkok sa ilalim nito sa panahon ng pagpapatayo upang mahuli ang ilan sa mga bulaklak dahil minsan ay mahuhulog ito.

Paggamit ng Lavender sa Pagbawas ng Pagkabalisa at Depresyon

Sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral na naghahambing sa mga epekto ng isang gamot para sa depression sa pag-inom ng tsaa na gawa sa lavender flowers, natuklasan ng mga siyentipiko na ang lavender ay bahagyang mas epektibo kaysa sa mga anti-depressant na gamot. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang lavender ay maaaring gamitin bilang isang pandagdag sa mga anti-depressant na gamot o sa sarili nitong upang makatulong sa mga sintomas ng depression.

Ang mga kalahok sa pag-aaral ay nag-inom ng dalawang tasa ng isang pagbubuhos na ginawa sa lavender araw-araw. Upang gumawa ng lavender tea: Magdagdag ng dalawang teaspoons ng pinatuyong bulaklak sa pinakuluang tubig at hayaang umupo para sa 10 minuto. Pilitin at uminom. Siyempre, hindi kailanman ipagpatuloy ang anumang mga gamot na walang pagkonsulta sa iyong manggagamot.

Lunas ng insomya

Ayon sa James Duke, botanist at may-akda ng Ang Green Pharmacy, lavender ay isang mahusay na lunas sa insomnya. Inuulit niya ang mga kuwento ng mga British hospital na gumagamit ng lavender essential oil sa mga paliguan ng mga pasyente o sinabog sa mga damit ng kama upang tulungan silang matulog. Upang magamit sa isang paligo pandilig 5 sa 10 patak ng lavender mahahalagang langis sa ilalim ng tubig habang pinupuno ang batya upang pahintulutan ang mga langis na mag-alis. Bilang kahalili, maglagay ng isang tapyas na tapunan ng tuyo na lavender na bulaklak sa cheesecloth, itali sa isang bundle at pahintulutang mag-infuse sa paliguan habang nakakaramdam.

Madali at Epektibong Pagkakasala ng Insekto

Sa isang pag-aaral ng paghahambing ng mga epekto ng lavender essential oil sa DEET-based tick repellents, nagpakita ang lavender ng maihahambing na mga resulta sa mga spray ng DEET. Sa isang konsentrasyon ng 5% ang mga resulta ng insect-repellent ng langis ng lavender ay tumagal ng 40 minuto habang sa isang 10% o mas mataas na konsentrasyon ng mahahalagang langis, ang mga resulta ay tumagal ng dalawang oras. Magdagdag ng 10 sa 20 na mga patak ng lavender essential oil sa iyong mga paboritong walang kulay na cream at mag-aplay bago magsimula sa labas. Mas mahusay pa, gumawa ng iyong sariling Balat-nakapagpapalusog Lavender Katawan Losyon sa ibaba.

PMS Relief

Isang bagong pag-aaral na inilathala sa journal BioPsychoSocial Medicine natagpuan na ang inhaling ang pabango ng lavender para sa sampung minuto ay nagkaroon ng isang makabuluhang epekto sa nervous system ng mga kababaihan paghihirap mula sa premenstrual sintomas. Ito ay lalong nabawasan ang damdamin ng depresyon at pagkalito.

Maaari kang maglagay ng ilang patak ng langis ng lavender sa isang saping-saping at panimpla ng pana-panahon, gumawa ng isang pagbubuhos ng tsaa ng mga pinatuyong bulaklak gaya ng nasa itaas, o huminga nang malalim sa isang halaman na lumalaki sa loob o sa labas upang mapawi ang mga sintomas na may kaugnayan sa mood na PMS.

Balat-nakapagpapalusog Lavender Body Lotion Recipe

Mas madali kaysa sa tingin mo na gawin ang iyong sariling likas na katawan lotion. Karamihan sa mga sangkap ay matatagpuan sa iyong lokal na tindahan ng pagkain sa kalusugan. Sa lugar ng tubig sa recipe sa ibaba, maaari mong gamitin ang isang pagbubuhos na ginawa mula sa isang kutsara ng lavender bulaklak sa 1 tasa ng tubig, infused para sa 10 sa 20 minuto at pagkatapos ay pilit. Kung gumagamit ka ng isang lavender infusion, maaari mong alisin ang lavender essential oil kung gusto mo.

Gumagawa tungkol sa mga tasa ng 2.

  • ¾ tasa ng langis na pili
  • 2 tablespoons shaved beeswax
  • 30 ay bumaba sa mahahalagang langis ng lavender
  • 1 cup water

Ibuhos ang langis sa isang maliit na kasirola, idagdag ang pagkit, at init ang timpla sa mababang hanggang katamtamang init hanggang ang lebadura ay matutunaw. Alisin agad mula sa init. Pahintulutan ang paglamig sa loob ng isang minuto o dalawa, ngunit hindi na, habang ang pagkit ay magsisimula na patigasin. Gumalaw sa lavender essential oil.

Ibuhos ang tubig sa isang blender, takip, at simulan ang blending ito sa mataas na bilis. Sa pagpapatakbo ng blender, dahan-dahan ibuhos ang timpla ng beeswax sa butas sa blender lid. Ang pinaghalong ay magsisimulang magpapalabas pagkatapos ng mga tatlong-kapat ng beeswax na isinama.

Sa sandaling ang lahat ng halo ay pinaghalo, agad ibuhos ang losyon sa isang garapon ng 16-ounce glass o dalawang baso ng 8-ounce na garapon. Ang losyon ay tumatagal ng tungkol sa 6 buwan at pinakamahusay na pinananatiling sa refrigerator, dahil ito ay naglalaman ng walang artipisyal na preservatives.

Copyright 2016 ni Michelle Schoffro Cook.
Lahat ng karapatan ay nakalaan. Publisher: New World Library.
www.newworldlibrary.com

Artikulo Source

Maging ang Iyong Sariling Herbalist: Mahalagang Herb para sa Kalusugan, Kagandahan, at Pagluluto ni Michelle Schoffro Cook PhD.Maging ang Iyong Sariling Herbalist: Mahalagang Herb para sa Kalusugan, Kagandahan, at Pagluluto
ni Michelle Schoffro Cook PhD.

I-click dito para sa karagdagang impormasyon at / o mag-order ng aklat na ito.

Tungkol sa Author

Michelle Schoffro CookMichelle Schoffro Cook ay isang internationally bestselling author, isang certified herbalist, board-certified na doktor ng natural na medisina, at isa sa mga pinakapopular na natural na health bloggers sa buong mundo. Siya ay mayroong mga advanced na degree sa kalusugan, nutrisyon, orthomolecular nutrisyon, at acupuncture. Siya ang may-akda ng may-akda ng Maging ang Iyong Sariling Herbalista, 60 Seconds to Slim at Ang Probiotic na Pangako. Matuto nang higit pa tungkol sa kanyang trabaho sa http://www.DrMichelleCook.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}