ubas 10 26

Ang resveratrol ay natural na matatagpuan sa balat ng mga pulang ubas. Harsha KR / Flickr, CC BY

"Ang isang baso ng red wine sa isang araw ay maaaring panatilihin polycystic ovaries sa bay," Sinabi ng isang headline ng balita sa linggong ito. Ito at katulad na mga ulat ay batay sa pananaliksik mula sa isang koponan sa Poland at California na nagpakita ng mataas na pang-araw-araw na dosis - 1,500 mg - ng isang natural na tambalang matatagpuan sa red wine, na tinatawag na resveratrol, ay maaaring magbaba ng mga antas ng steroid hormone sa kababaihan na naghihirap mula sa polycystic ovarian syndrome (PCOS). Ito ay dapat na mas mababang mga sintomas ng PCOS kabilang ang weight gain, labis na buhok, kawalan ng katabaan at abnormal na cycle ng panregla.

Hindi ito ang unang pagkakataon na ang resveratrol ay naka-link sa mga benepisyo sa kalusugan. Bumalik sa 2006, inihayag ang mga headline isang "likas na sangkap na matatagpuan sa pulang alak" ay maaaring pahabain ang buhay sa mga daga. Ang internet sa lalong madaling panahon ay nabahaan mga online na nagbebenta ng mga suplemento ng resveratrol mula sa mataas na dalisay, hanggang sa mga tabletas na naglalaman ng mashed up na mga skin ng ubas na may napakakaunting resveratrol.

Ang katunayan resveratrol ay natural na natagpuan sa balat ng pulang ubas pagkatapos na humantong sa ang masayang ideya na ang pag-inom ng maraming red wine ay maaaring gumawa ka nakatira mas mahaba. Ngunit sa kasamaang palad, ang resveratrol ay natagpuan lamang mga antas ng pagsubaybay sa red wine - kaya kailangan mong uminom ng higit sa isang libong bote bawat araw upang makuha ang halaga ng resveratrol na natagpuan sa dalawang 250 mg tabletas.

 Ang mga ulat ng 2006 - batay sa isang papel inilathala sa istimado Kalikasan journal - ay kapana-panabik para sa agham bagaman. Resveratrol lumiliko sa isang enzyme na tinatawag na SIRT1, na kung saan ay naisip upang mapahusay ang edad-bimbin benepisyo ng pagkain at ehersisyo. Ang likas na pag-aaral ay nagpakita ng resveratrol na pinalawig na habang buhay sa isang mouse, isang hayop na mas kumplikado kaysa sa mga simpleng organismo ang tambalan ay dati nang nasubok, tulad ng lebadura, bulate at lilipad.


innerself subscribe graphic


Ang iba pang mga pag-aaral ng resveratrol sa mga daga ay nagpakita ng mga benepisyo sa haba ng buhay, mga sakit tulad ng kanser at dyabetis, at pamamaga. Kaya bakit hindi resveratrol ang ginawa sa isang gamot?

Kapag ito ay kinuha bilang isang pill, ang atay mabilis na nagpapahina sa karamihan ng resveratrol bago ito magagawa sa ibang bahagi ng katawan. Nangangahulugan lamang ito ng isang napakaliit na halaga na nakukuha sa ibang mga tisyu kung saan ito ay maaaring magkaroon ng epekto. Kaya kailangang bigyan ito ng napakataas na dosis.

Ngunit sa dosis kung saan ito ay maaaring magkaroon ng isang epekto, resveratrol maaari maging sanhi ng mga problema sa gat tulad ng pagtatae. Sa kabila nito, maliit mga klinikal na pagsubok gamit ang resveratrol sa mga tao ay may ilang mga benepisyo sa kanilang metabolismo, marker ng pamamaga, at Sakit na Alzheimer.

Nagkaroon din ng kontrobersya kung paano talaga gumagana ang resveratrol; sa partikular kung ito ay nagpapatakbo ng SIRT1, iniisip ng enzyme na antalahin ang proseso ng pag-iipon.

Si David Sinclair, isang Australian na nakabase sa Harvard Medical School, ay unang nagpakita na ang resveratrol ay maaaring "i-on" ang SIRT1 sa 2003. Sa pamamagitan ng isang serye ng mga papeles sa mabilis na magkakasunod, Sinclair nagpakita resveratrol pinalawig habang-buhay sa lebadura, worm, lilipad, isda, at Mice.

Nakipagtalo ang kontrobersiya noong ito ay iminungkahi Ang resveratrol ay nagtatrabaho sa pamamagitan ng "off target" na mga epekto, ibig sabihin ito ay nakikipag-ugnay sa mga enzymes maliban sa SIRT1. Bilang isang maliit na molekula na may simpleng istraktura, malamang na ang resveratrol ay may mga di-tiyak na pakikipag-ugnayan sa buong katawan, lalo na sa mas mataas na dosis.

Ngunit pagkatapos ay sa 2012, ang mga pag-aalinlangan ay assuaged, kapag ang mga mouse na genetically engineered na nawawala ang SIRT1 gene ay natagpuan na immune sa mga epekto ng resveratrol. Sa 2013, natagpuan ang resveratrol Binds at aktibo ang SIRT1 sa isang napaka-buhol-buhol na paraan. Kaya ang bahaging iyon ay malinaw.

Mayroon pa ring mga hindi tiyak sa kung paano tiyak ito; tulad ng kamakailang pag-aaral na kinasasangkutan ng mga kababaihan na may PCOS. Ang PCOS ay isang karaniwang kondisyon ng endocrine na nangyayari kapag ang mga follicle sa obaryo, na naglalaman ng mga selulang itlog, ay bumabagsak at ang selulang itlog mismo ay hindi maayos na maayos. Ang mga itlog na nakapaloob sa mga cyst na ito ay hindi na inilabas sa obulasyon, na maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kababaihan.

Ang PCOS ay naisip na sanhi ng mataas na antas ng male steroid hormones na kilala bilang androgens. Ang mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa PCOS ay mga problema sa metabolic tulad ng mataas na antas ng insulin, labis na katabaan, insulin resistance, at uri ng diabetes II. Ang pagbawas ng bigat ng katawan ay maaaring makabawas sa panganib ng PCOS.

Ang mga babaeng nagdurusa mula sa PCOS ay nakakaranas ng irregular o walang panregla na pag-ikot, acne, paglago ng buhok at mataas na antas ng male steroid hormone testosterone. Sa kamakailang pag-aaral, ang paggamot ng resveratrol ay nagpababa ng mga antas ng testosterone, at ang precursor nito na DHEAS - dalawang pangunahing steroid hormonal marker ng PCOS.

Ngunit talagang hindi malinaw kung ang pagbawas ng testosterone ay dahil sa isang direktang epekto sa pagpapalabas ng hormon mismo. Ito ay dahil sa insulin, na sa mataas na antas ay maaaring maging sanhi ng metabolic disease, nabawasan rin. Tulad ng iba pang mga pag-aaral, maaaring ang resveratrol ay talagang pagpapabuti ng pagsunog ng pagkain sa katawan, na may pinababang pagkasira ng PCOS bilang pangalawang epekto. Kaya marami pang hindi namin alam tungkol sa tambalan.

Kung gusto ng mga tao na mag-online at bumili ng resveratrol, alamin na hindi pa ito naaprubahan bilang isang gamot ng mga awtoridad ng regulasyon. Gayundin, ang mga plant extracted na resveratrol extract tulad ng Japanese knotweed ay naglalaman ng isang krudo na cocktail ng mga compound, na ang ilan ay maaaring mapanganib, na may maliit na halaga lamang ng resveratrol. Samantala, ang mga pildoras ng balat ng ubas ay malamang na naglalaman ng maliliit na dami.

Manatiling nakatutok bagaman: pagsisikap na bumalangkas ng resveratrol upang mas malaki ang proporsyon na talagang maabot ang natitirang bahagi ng katawan.

Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Lindsay Wu, Senior Lecturer, School of Medical Sciences, UNSW Australia

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa Ang pag-uusap. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

Mga Kaugnay na Libro:

at InnerSelf Market at Amazon