Ulat ng Microdosers ng Psychedelics Pinabuting Mood, Focus at pagkamalikhain

Ulat ng Microdosers Ng Psychedelics Pinagbuting Mood, Focus At Pagkamalikhain
Ang mga kalahok sa isang bagong pag-aaral sa pananaliksik ay nag-ulat din na ang microdosing psychedelics ay naging mas tiwala, motivated at produktibo. (Shutterstock)

Microdosing psychedelics ay isang lumalagong kalakaran na nagsasangkot sa ingesting napakaliit na mga sub-hallucinogenic halaga ng mga sangkap tulad ng LSD o tuyo psilocybin na naglalaman ng mushroom.

Pinatatakbo namin ang isang malaking-scale, pre-rehistro pag-aaral sa pananaliksik sa buong mundo na nagtatanong sa mga kalahok upang iulat kung ano ang gusto nila at hindi gusto tungkol sa microdosing.

Ang tatlong pinaka-karaniwang naiulat na mga benepisyo ay: pinabuting mood, nadagdagan ang focus at pinahusay na pagkamalikhain.

Ang tatlong pinaka-karaniwang mga hamon ay: hindi legal (sa pamamagitan ng isang malawak na margin), physiological discomfort at "iba pang mga alalahanin" tulad ng hindi kilalang profile ng panganib ng microdosing at forgetting na kumuha ng isang regular na dosis.

Ano ang kasangkot sa microdosing?

Kapag ang mga tao ay microdose, karaniwan ay kumakain sila ng isang ikasampu ng isang recreational dosis ng isang psychedelic substance, bagaman ang dosis ay iba sa pagitan ng mga tao. Ang dosis ay sub-hallucinogenic; Ang mga tao na microdose ay hindi "balakid." Ang mga microdoser ay nagpapatuloy sa kanilang pang-araw-araw na buhay, marami ang nag-aalaga ng mga bata o nagtatrabaho sa mga opisina, umaasa sa isang maliit na tulong.

Bagaman hindi namin alam kung ano ang ginagawa ng microdosing (kung mayroon man), ito ay lumalaking trend. Ang ilan Ang mga negosyante ng Silicon Valley ay nagiging microdosing coaches, touting ang mga hinuhulaan ng microdosing.

Ulat ng Microdosers Ng Psychedelics Pinagbuting Mood, Focus At Pagkamalikhain
Ang iligal na kalikasan ng mga psychedelics sa karamihan ng mga hurisdiksyon ay ang pinakamalaking pag-aalala para sa mga kalahok sa pananaliksik. (Shutterstock)

Sinimulan din ng isang maliit na komunidad na pang-agham humihiling ng mga paunang natukoy na mga tanong tungkol sa maaaring gawin ng microdosing, ngunit naisip namin na itanong namin sa mga tao kung ano ang kanilang karanasan, mula sa lupa.

Inirereklara namin ang mga kalahok sa 909 mula sa buong mundo gamit ang mga forum tulad ng r / microdosing. Sa isang seksyon ng aming survey, ang mga kalahok sa 278 ay nagsabi sa amin tungkol sa tatlong pangunahing mga benepisyo ng microdosing para sa kanila, at ang tatlong pangunahing hamon na kinailangan nila upang makayanan.

Kung nais mong makita ang lahat ng iniulat ng mga tao, ang aming papel ay magagamit dito. Ginagawa namin ang data na magagamit sa publiko, nang walang gastos, bilang bahagi ng aming pangako sa Buksan ang Agham.

Ulat ng Microdosers Ng Psychedelics Pinagbuting Mood, Focus At Pagkamalikhain
Mga kategorya ng mga benepisyo at hamon ng microdosing mula sa nai-publish na papel. Ang mga data na ito ay nagpapahiwatig ng mga kinalabasan ng resulta, hindi nakumpirma na mga epekto

Higit na tiwala, motivated at produktibo

Ang mga benepisyo na iniulat ng mga kalahok karamihan ay tumutugma sa kung ano ang naiulat ng mga tao anecdotally. Sinabi nila na microdosing nakatulong sa mood, focus, pagkamalikhain, self-ispiritu, enerhiya at higit pa.

Ang mga natuklasan na ito, tulad ng pagkamalikhain, parisukat na rin ang aming nakaraang pananaliksik.

Ang aming diskarte ay gumawa ng mga indibidwal na ulat at pag-uri-uriin ang mga ito sa mga kategorya. Sa ganitong paraan nakuha namin ang isang ideya kung gaano kadalas ang bawat isa sa mga ulat na ito, na tumutulong sa amin na gabayan ang pananaliksik sa hinaharap pababa sa mga pinaka-maaasahan na mga paraan.

Ulat ng Microdosers Ng Psychedelics Pinagbuting Mood, Focus At Pagkamalikhain
Pagkakaiba sa raw na bilang ng mga naiulat na mga benepisyo at hamon. Ang mga positibong halaga ay nagpapahiwatig ng higit na pag-endorso ng mga benepisyo; Ang mga negatibong halaga ay sumasalamin sa mas malaking pagtataguyod ng mga hamon Ang mga pagkakaiba, anuman ang magnitude, ay dapat na isipin bilang paunang.

Halimbawa, ang pinaka-karaniwang naiulat na benepisyo ay pinahusay na mood (26.6 bawat sentimo ng mga tao) na nagpapasaya sa pinakamataas na potensyal na lugar para sa hinaharap na pananaliksik upang tumuon. Ang pagkamalikhain ay isa pang malinaw na lugar.

Marahil hindi gaanong intuitive na ang maraming mga tao na iniulat microdosing ginawa sa kanila mas tiwala, motivated at produktibo, kaya ito rin tila nagkakahalaga ng pagsasaliksik.

Sa kaibahan, ang 4.2 lamang ng isang porsiyento ng mga tao na nabanggit nabawasan pagkabalisa at maraming mga tao na iniulat ay nadagdagan pagkabalisa, kaya ang pag-aaral ng microdosing para sa pagbawas ng pagkabalisa parang mas promising.

Ang mga data na ito ay nagpapahiwatig ng mga nakitang resulta at hindi nagpapahiwatig ng nakumpirma na mga epekto.

Sakit ng ulo, mga gastrointestinal na isyu, hindi pagkakatulog

Ang pinaka-karaniwang hamon ay hindi legal at nabanggit sa halos isang-katlo ng mga ulat. Sa aming mga coding ng mga tugon, ilegal na kasangkot sa pagkakaroon ng pakikitungo sa itim na merkado, panlipunan mantsa sa paligid ng paggamit ng ilegal na mga sangkap at kahirapan sa dosis kawastuhan at kadalisayan.

(Ang mga Microdosers ay dapat palagi subukan ang kanilang dosis: hindi mo malalaman kung ano ang nakukuha mo kapag bumibili ka ng mga bagay na hindi pinagsama-samang.)

Ang hamon na ito ay hindi dahil sa microdosing mismo hangga't panlipunan patakaran at mga kaugalian. Bilang pananaliksik sa psychedelics lumalaki, ang mga ito ang mga sangkap ay maaaring tuluyan na ma-decriminalize o legalized, na maaaring mag-alis ng pinaka-karaniwang hamon na iniulat sa aming sample.

Susunod ay ang physiological discomfort: sa 18 bawat sentimo ng mga ulat, ang mga kalahok ay inilarawan sa pananakit ng ulo, mga gastrointestinal na mga isyu, hindi pagkakatulog at iba pang mga hindi gustong epekto ng microdosing.

Dapat suriin ng mga pananaliksik ang mga posibleng epekto na ito at isaalang-alang kung paano sila ihambing sa mga profile ng maraming legal na sangkap na magagamit, tulad ng mga anti-depressants, na nagdudulot din ng mga side effect.

Ulat ng Microdosers Ng Psychedelics Pinagbuting Mood, Focus At Pagkamalikhain
Iniulat din ng mga kalahok ang pinahusay na kondisyon at pinababang paggamit ng sangkap sa isang paunang natukoy na panukalang-batas. Ang pagkabahala ay tumutukoy dito sa mga pagpapabuti sa mga karanasan na may kinalaman sa pagkabalisa, hindi sa mas mataas na karanasan ng pagkabalisa.

Nabanggit din ng mga kalahok ang iba pang mga alalahanin, tulad ng hindi alam kung mayroong maaaring mapanganib na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng psychedelics at iba pang mga gamot, at kakulangan ng pananaliksik na katibayan tungkol sa pangmatagalang epekto ng microdosing.

Ano ang susunod para sa microdosing na pananaliksik?

Posible na ang microdosing psychedelics ay walang kaugnayan sa marami sa mga benepisyo at mga hamon sa mga kalahok na iniulat. Madalas ang pakiramdam ng mga tao o mas masahol pa kahit na kumukuha ng lubos na mga bagay na hindi aktibo, tulad ng mga tabletas ng asukal. Ito ay karaniwang kilala bilang ang epekto ng placebo.

Randomized placebo-controlled trials ay kinakailangan upang matukoy kung ano ang tunay na kinalabasan ng microdosing ay, na ang dahilan kung bakit kami ay pagpaplano upang magpatakbo ng isa sa lalong madaling panahon.

Iminumungkahi ng aming mga resulta na ang mga microdoser ay nakakakuha ng maraming mula sa kanilang paggamit ng mga psychedelics, habang ang mga negatibong ulat ay nakatuon sa mga social at physiological concerns. Sa pangkalahatan, ang mga kalahok ay nagbigay ng mas kaunting mga hamon kaysa sa mga benepisyo, at iniulat nila na ang mga benepisyo ay mas mahalaga kaysa sa mga hamon.

Mayroon pa ring mga hindi kilala kaysa sa nalalaman pagdating sa microdosing: ang microdosing sanhi ng alinman sa mga epekto, o ito ba ang lahat ng placebo? Maaari bang magkaroon ng pangmatagalang negatibong kahihinatnan sa microdosing? Ang ilang mga tao ay mas malamang na makaranas ng mga partikular na benepisyo o hamon?

Ang pag-aaral na ito ay lumilikha ng mapa ng daan para sundin ng mga mananaliksik. Hinihikayat namin ang mga mananaliksik na subukan kung ang mga benepisyo at hamon na ito ay nagaganap sa isang setting ng lab, tulad ng ginagawa namin sa mga darating na buwan at taon.Ang pag-uusap

Tungkol sa Ang May-akda

Rotem Petranker, mag-aaral ng PhD sa Clinical Psychology, York University, Canada at Thomas Anderson, PhD na mag-aaral sa Congnitive Neuroscience, University of Toronto

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}