Ang Reseta Omega 3s Panatilihin ang Mga Triglycerides Sa Suriin

Ang Reseta Omega 3s Panatilihin ang Mga Triglycerides Sa Suriin

Ang reseta ng omega-3 na mga gamot sa fatty acid ay isang ligtas at epektibong pagpipilian para sa pagbabawas ng mataas na triglycerides, na nagpapataas ng panganib ng atake sa puso at stroke, ayon sa isang bagong pag-aaral.

Tuwing 38 segundo, ang isang tao ay namatay mula sa cardiovascular disease. Upang ilagay ito sa pananaw, iyon ang mga tao sa 2,303 araw-araw.

"Ang mga mataas na triglyceride ay nagiging pangkaraniwan dahil madalas silang nangyayari sa mga taong may resistensya sa insulin at nakataas ang asukal sa dugo. Ang mga fatty acid ng Omega-3 ay epektibo at ligtas para sa pagbabawas ng mataas na triglycerides, ngunit ang mga klinika ay madalas na gumagamit ng iba pang mga gamot, "sabi ni Ann Skulas-Ray, isang katulong na propesor sa University of Arizona College of Agriculture at Life Sciences, at unang may-akda ng papel sa Sirkulasyon.

Kapag iniisip ng karamihan sa mga sakit sa cardiovascular, ang presyon ng dugo at kolesterol ay kaagad na pumapasok sa isip, ngunit ang triglycerides ay isa pang mahalagang bahagi ng larawan.

Ano ang mga triglyceride?

Ang Triglycerides ay isang uri ng taba, o lipid, na matatagpuan sa dugo. Sa katunayan, ang mga triglyceride ay ang pinaka-karaniwang uri ng taba sa ating mga katawan. Ang isang mapagkukunan ng triglycerides ay ang aming pagkain, ngunit ang aming atay ay gumagawa din ng mga ito. Kung ang ating mga katawan ay gumagawa o kumonsumo tayo ng napakaraming triglycerides, ang mga ito ay nakolekta sa loob ng aming mga cell cells.

Ipinakita ng pananaliksik na ang mas mataas na antas ng triglycerides, sa itaas ng 200 ml / dL, ay maaaring humantong sa mga nakasisira na mga deposito sa mga arterya, na pinatataas ang panganib ng atake sa puso at stroke. Ang napakataas na antas ng triglyceride, sa itaas ng 500 ml / dL, ay maaaring humantong sa mga karagdagang isyu, tulad ng pancreatitis, o talamak na pamamaga ng pancreas.

Sa pamamagitan ng pag-iipon at pagsusuri ng mga resulta ng 17 randomized, kinokontrol na klinikal na mga pagsubok sa mataas na antas ng triglycerides, natagpuan ng mga mananaliksik na ang reseta ng omega-3 fatty acid na gamot ay nabawasan ang mga antas ng triglyceride ng 20-30% sa mga tumatanggap ng paggamot sa reseta.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


"Napagpasyahan namin na ang paggamot sa 4 gramo araw-araw ng alinman sa magagamit na mga pagpipilian sa reseta ay epektibo at maaaring ligtas na magamit kasabay ng mga gamot na statin na nagpapababa ng kolesterol," sabi ng Skulas-Ray.

Mga suplemento ng langis ng isda

Ang reseta ng omega-3 na mga gamot sa fatty acid ay nagmula sa dalawang pormulasyon, ang EPA (eicosapentaenoic acid) kasama at walang DHA (docosahexaenoic acid). Dahil walang mga klinikal na paghahambing sa pagitan ng dalawang magkakaibang mga pormulasyon, ang panel ng pang-agham na tagapayo ay hindi gumawa ng isang tiyak na rekomendasyon ng isa sa iba pa.

Bilang bahagi ng pambansang panel, ang Skulas-Ray at postdoctoral associate associate na si Chesney Richter ay partikular na hinahangad upang masuri ang pagiging epektibo ng reseta ng omega-3 fatty acid. Ang advisory ay binibigyang diin na ang mga taong may mataas na antas ng triglyceride ay hindi dapat subukang alagaan ang kondisyon sa kanilang sarili na may mga suplemento na langis ng isda ng isda.

"Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng mga fatty acid ng omega-3 ay hindi kinokontrol ng FDA. Hindi ito dapat gamitin sa lugar ng iniresetang gamot para sa pangmatagalang pamamahala ng mataas na triglyceride, "sabi ni Skulas-Ray.

Tulad ng maraming 18.8 milyong may sapat na gulang sa US ay kumuha ng mga suplemento ng langis ng isda sa pag-asang mabawasan ang kanilang panganib na magkaroon ng sakit sa puso. Habang may kakulangan ng pang-agham na pinagkasunduan hinggil sa paggamit ng mga suplemento ng langis ng isda upang maiwasan ang sakit sa puso, kamakailan nakumpleto ang mga klinikal na pagsubok ay mas may pag-asa, at isang malaking katawan ng pananaliksik ang sumusuporta sa langis ng isda sa pagpapanatili ng pangkalahatang kalusugan.

Ang pagkain ng madulas na isda, tulad ng salmon, mackerel, herring, at albacore tuna, hindi bababa sa dalawang beses bawat linggo ay isang mahusay na mapagkukunan ng mga kapaki-pakinabang na omega fatty acid. Gayunpaman, ang karamihan sa mga Amerikano ay kumonsumo ng napakaliit na mga fatty acid na omega-3 at, para sa mga taong hindi kumakain ng madulas na isda, ang mga suplemento ay maaaring maging kapaki-pakinabang, sabi ng Skulas-Ray.

"Ang mga suplemento ay maaaring maging praktikal at murang pagpipilian para sa mga taong interesado na mapanatili ang kanilang kalusugan. Ang mga Omega-3 fatty acid ay mahalaga sa maraming aspeto ng pisyolohiya ng tao. "

Ang lab ni Skulas-Ray ay nagsisimula na ngayong pag-aralan kung paano maaaring magamit ang ilang mga metabolite ng omega-3 sa dugo upang mahulaan kung paano mababawi ang mga matatandang matatanda mula sa pisikal na stress ng operasyon.

"Ito ay bumubuo sa aming patuloy na pagtuon sa pananaliksik sa omega-3 fatty acid at pamamaga," sabi ng Skulas-Ray. "Nasasabik kami tungkol sa mga pagkakataon upang mas maunawaan ang potensyal ng mga omega-3 fatty acid upang mapabuti ang kalusugan ng tao."

Source: University of Arizona

books_supplements

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}