Pagpapagaling ng Mahahalagang Recipe ng Langis ng langis upang Makayanan ang at Mapupuksa ang Pagkabalisa at Galit

Pagpapagaling ng Mahahalagang Recipe ng Langis ng langis upang Makayanan ang at Mapupuksa ang Pagkabalisa at Galit
Imahe sa pamamagitan ng silviarita

Pagmula sa isang pamilya na may mataas na strung, nakakahumaling, pumipilit, at emosyonal na mga miyembro ng nasugatan, naisip ko, pinag-aralan, at sinaliksik ang mood-enhancing at emosyonal na mga paraan ng pagpapagaling sa buong buhay ko. Ang pag-aaral kung paano makaya at matanggal ang ilang mga negatibong impluwensya at upang maisulong ang positibo ay nasa unahan ng aking utak mula noong ako ay bata pa. Ang pag-aaral ng likas na laban sa parmasyutiko na pagpapagaling ay isang panghabambuhay na pagmamahal sa akin.

Ang mga mahahalagang langis ay napatunayan na ang sagot sa aking paghahanap. Ang mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng napakaraming kapaki-pakinabang na epekto sa bawat aspeto ng ating pang-araw-araw na buhay at sa buhay ng mga nakapaligid sa atin. Magagamit ko ito nang walang sinuman kahit na nalalaman na pinoprotektahan ko ang aking sarili sa kanilang mga negatibong pakiramdam, o binabago ko ang kanilang mga pananaw sa araw na may isang dosis ng mga positibong langis sa hangin. Maaari kong kunin ang aking sarili mula sa isang nakakapagod na patatas na sopa sa isang mahusay na multitasker sa limang minuto na flat na may isang dosis ng mga pampaganda na pampaganda.

Ang paggamit ng natural na mga pamamaraan ng pagpapagaling ay maaaring makaapekto sa ating kalusugan sa kaisipan at pisikal nang hindi nagiging sanhi ng karagdagang pinsala, na kadalasang hindi nangyayari sa mga parmasyutiko. Ang pag-aaral kung paano ang mga mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ng isang pisikal na epekto sa iba't ibang mga lugar ng utak, kung paano ang mga molekula mula sa mga langis ay maaaring tumawid na hadlang ng dugo / utak, ay palaging nakakaakit sa akin. Ang katotohanan na sa pamamagitan ng pag-amoy lamang ng isang langis ay maaaring magbago kung paano natin iniisip o nararamdaman ang lubos na pag-iisip ng pag-iisip kapag iniisip mo ito. Ngunit ito ay totoo.

Gumugol ako ng higit sa dalawampung taon sa pagsasaliksik ng mga emosyonal na epekto ng mahahalagang langis sa mental, emosyonal, at espirituwal na mga pangangailangan at kakulangan. Isa akong mahalagang consultant ng langis at mananaliksik sa pamamagitan ng propesyon. Ang aking buhay ay nakatuon sa pag-aaral at ligtas na paggamit ng mga mahahalagang langis.

Mga Recipe para sa Mga emosyon

Mayroong higit pang mga damdamin sa iyo kaysa sa kahit na mapangalanan. Maaari mong pakiramdam ang kumpletong kaligayahan at kagalakan sa simpleng ngiti ng isang sanggol, o matinding pagkawasak ng ekspresyon sa mukha ng isang kaibigan. Ang mga mahahalagang langis ay napatunayan nang paulit-ulit upang matulungan ka upang makamit ang mga damdamin na nais mo at hadlangan ang mga emosyon na nagdudulot sa iyo. Sa libu-libong taon na ang mga kultura sa buong mundo ay gumamit ng mga mahahalagang langis upang makatulong na makontrol ang mga emosyonal na pangangailangan.

Ang balat ay isang napakahusay na conductor ng mahahalagang langis. Ipinakita ng agham na sa loob ng ilang segundo ng paglalapat ng mga mahahalagang langis sa mga talampakan ng paa, o sa iba pang mga lugar ng katawan, ang bawat cell sa loob mo ay may katibayan ng pagkakaroon ng langis na iyon. Ang mga cell na ito ay naghatid ng mga therapeutic na katangian ng mga langis na ito sa mga lugar ng utak na responsable para sa mga damdamin, na nagbibigay sa amin ng kapayapaan, kalmado, pagpapahinga, enerhiya, at isang napakaraming iba pang mga booster sa mga bahagi ng aming emosyonal na mga sarili.

Tandaan ng Editor: Inilalathala namin ang dalawa sa "emosyon" mula sa titik na "A" (pagkabalisa, pagkabalisa) mula sa listahan ng marami pa sa libro ng may-akda.


Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


1. pagkabalisa

Alam mo na ang pakiramdam kapag hindi ka nagagalit, ngunit labis kang inis, at ang pakiramdam ay nagpapatuloy sa buong araw sa lahat ng iyong ginagawa at lahat ng nakatagpo mo? Na nababagabag at ang mga sanhi ng pagkabalisa ay marami. Ang pagpapatahimik at nakakarelaks na mahahalagang langis ay maaaring magkaroon ka ng pakiramdam na mapayapa at may saligan muli nang walang oras.

Pundamental na mga langis

Bergamot, dill, cedarwood, chamomile, eucalyptus, frankincense, jasmine, lavender, lemon, neroli, orange, Palo Santo, patchouli, peppermint, petitgrain, Roman chamomile, rose, sandalwood, tea puno, at vetiver

Bomba ng Balm

Ilapat ang mga mahahalagang langis at sabog na nababagabag sa pakiramdam sa mga smithereens. Kapag ang bawat maliit na pangungusap sa labas ng bibig ng aking asawa ay nagpapagulo sa aking mga mata sa pagkabalisa, inilalabas ko ang bomba ng bomba upang mapawi ang aking espiritu at kaluluwa at pinangiti ako sa halip na makuha ang lahat na mahigpit na lumapit sa kanya. Ang mga pagpapatahimik at nakapagpapagaling na mga katangian ng panterapeutika ay mapapaligtas sa iyo at napangiti ka nang walang oras.

Nagbigay ng: 1 tuluy-tuloy na onsa

Resipe

1 onsa langis ng carrier
1-2 onsa mga pellets ng beeswax
4 ay bumaba langis ng bitamina E
6 ay bumaba lavender oil
6 ay bumaba langis ng bergamot
6 ay bumaba langis ng sandalwood

Init ang leafwax at ang langis ng carrier sa isang baso na mangkok sa mababa sa stovetop o sa microwave para sa 1 1/2–2 minuto, hanggang natunaw lang. Kung binuksan mo ang pintuan tuwing 15 segundo, maiiwasan mo ang pag-pop ng waks at langis at sobrang pag-init. Maingat na alisin ang lalagyan mula sa microwave at pukawin. I-drop ang isang patak ng natunaw na langis at waks sa counter, at pagkatapos ng isang minuto na suriin para sa pare-pareho. Kung ito ay masyadong manipis, magdagdag ng higit pang mga beeswax sa lalagyan; kung ito ay masyadong makapal, magdagdag ng mas maraming langis ng carrier. Idagdag ang bitamina E langis at ang mahahalagang langis sa pinainitang halo sa lalagyan. Magaan ang whisk, at magsisimula na ito ng hardening. Ibuhos sa mga lalagyan. Tiyakin na ang iyong mga lalagyan ay baso o lata upang maiwasan ang leeching ng mga kemikal. Kapag cool, mag-apply sa mga pulso, templo, leeg, o talampakan ng mga paa. Huwag mag-aplay sa mga lamad ng mucus, mata, maselang bahagi ng katawan o bukas na mga sugat. Lagyan ng label ang mga lalagyan at itago sa isang madilim, tuyo na lugar hanggang sa isang taon.

Mga daliri ng Kalmado

Ang maliit na hand rub na recipe ay may kapangyarihan upang palayasin ang negatibong enerhiya at palitan ito ng positibong enerhiya. Hayaang sumipsip ng iyong mga kamay ang mga langis na ito at sa tuwing mapapalapit ka sa iyong mukha, ang mahinahon at masayang damdamin mula sa paglanghap ng mga pag-aari ay magbabaha sa iyo at hindi ka na makaramdam ng pagkabalisa. Ang mga kamay ay mahusay na conductors ng mahahalagang langis sa katawan at diretso sa utak, na pinupuno ka ng positibong benepisyo sa pagpapagaling ng timpla na ito.

yield: 1/2 onsa

Resipe

3 ay bumaba Langis ng Palo Santo
3 ay bumaba rosas langis
3 ay bumaba langis ng petitgrain
1/2 onsa langis ng carrier
4 ay bumaba langis ng bitamina E

Pagsamahin ang mga sangkap nang magkasama sa isang maliit na mangkok. Isawsaw ang isang kamay sa mangkok hanggang sa ang mga daliri ay natakpan sa mga langis. Kuskusin ang mga kamay nang 5-15 minuto, banlawan kung ninanais, at ulitin nang madalas hangga't kinakailangan. Tiyakin na ang mga langis ay ganap na nasisipsip sa iyong balat bago hawakan ang kasangkapan, damit, atbp, o langis ay maaaring mantsang. Minsan ay nagsusuot ako ng mga guwantes sa buong gabi sa mga langis upang matiyak na ang mga therapeutic na katangian ay nasisipsip sa kanilang buong buo ng buong gabi. Ibuhos ang natitira sa isang garapon na may isang takip na takip, at mag-imbak sa isang cool, madilim na lugar ng hanggang sa 1 buwan.

Mamahinga ang Jaw na iyon

Kapag ang stress, pag-igting, at pagkabalisa ay naroroon, malamang na clench ang aming mga panga at ngipin. Ang diffuser na ito ay makakatulong sa iyo na mag-relaks ang iyong mga kalamnan, sa gayon mabawasan ang iyong pag-iipon at stress. Gustung-gusto ko ang mga epekto at aroma ng mga langis sa diffuser na ito at madalas akong pinapatakbo.

Ang yield: 1 application

Resipe

5 ay bumaba langis ng kamangyan
5 ay bumaba langis ng neroli
5 ay bumaba langis ng cedarwood
tubig

Sundin ang iyong mga direksyon ng diffuser para sa paggamit ng mga mahahalagang langis sa iyong partikular na tatak ng diffuser. Tiyakin na ang iyong diffuser ay hindi gumagamit ng init, ngunit tumatakbo sa pamamagitan ng panginginig ng boses, tunog na alon, o isa pang uri ng proseso ng malamig na singaw. Piliin ang mahahalagang langis na kinakailangan para sa iyong kondisyon, pagkatapos ay magdagdag ng tubig at langis upang makakalat. Patakbuhin ang iyong diffuser kung kinakailangan upang matuklasan ang hangin na may mga therapeutic na katangian at makamit ang mga resulta na nais mo. Ang timpla na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang matanggap ang nais na epekto, bawasan ang pagkabalisa, at mamahinga ang panga.

2. Bakla

Ang pagkabalisa ay isang pakiramdam na dulot ng stress, takot, o maaari itong mula sa isang hindi kilalang dahilan. Ang isang tao na may pagkabalisa ay madalas na nag-aalala, nakakaramdam ng takot, at hindi maaaring makaya nang normal sa isang mahinahon o nakakarelaks na paraan. Ang mga mahahalagang langis ay makakatulong upang maibsan ang takot at alalahanin at magdala ng isang tao kapayapaan, kalmado, at kagalakan.

Pundamental na mga langis

Basil, chamomile, clary sage, cypress, frankincense, geranium, hyssop, jasmine, juniper, lavender, lemon, marjoram, melissa, neroli, orange, peppermint, petitgrain, rose, sandalwood, at ylang-ylang

Walang takot na Langis

Ito ay isang langis ng masahe na gagamitin para sa mga oras na iyon ay labis kang nag-aalala at nababahala tungkol sa labas ng mundo. Ang lahat ay tila bumababa habang natutunaw ka sa isang mapayapang panaginip na kalagayan ng pagpapahinga. Gusto kong gamitin ito kapag ako ay magkakaroon ng isang partido o ilang kumpanya at alam kong magiging masaya ito, ngunit mayroon lamang akong pagkapagod at pagkabalisa tungkol sa mga walang kabuluhang alalahanin. Ginagamit ko ang massage na timpla nito sa aking dibdib at leeg at sa lalong madaling panahon ay makaramdam ng nakakarelaks, masaya, at mahinahon sa loob lamang ng ilang minuto at pagkatapos ay tiniyak na ako ay naroroon na sapat upang matulungan ang iba na makaramdam ng mas madali. Ang timpla na ito ay gumagana nang maayos dahil sa mga nerbiyos at antidepressant na katangian nito.

Nagbigay ng: 1 tuluy-tuloy na onsa

Resipe

2 ay bumaba lavender oil
2 ay bumaba langis ng marjoram
2 ay bumaba langis ng jasmine
4 ay bumaba langis ng bitamina E
1 onsa langis ng carrier

Ibuhos ang mahahalagang langis at ang langis ng carrier sa isang maliit na lalagyan ng baso, mangkok, o garapon. Umihip upang ihalo ang mga sangkap at gagamitin upang i-massage nang magaan ang nais na lugar, tulad ng leeg, dibdib, likod, mga templo, o mga talampakan. Ilayo ang mahahalagang halo ng langis mula sa bukas na mga sugat, mga lamad ng uhog, maselang bahagi ng katawan, mata, at sensitibong mga lugar. Ulitin ang application kung kinakailangan. Mag-imbak ng hindi nagamit na bahagi sa isang baso ng baso o lalagyan na may mahigpit na angkop na talukap ng mata sa isang cool, madilim na lugar ng hanggang sa 3 buwan.

Pag lakas

Ang rub na ito ay binigyan ng reputasyon upang palayasin ang iyong mga takot at punan ka ng lakas na kailangan mo upang harapin ang mga isyu sa kamay. Ang mga mahahalagang langis na ito ay perpekto para sa pagpapalakas at pagpapasiya at pinalalayo ang lahat ng mga alalahanin. Maghanap ng suporta sa antidepressant at pagpapasigla ng mga katangian na likas sa mga langis na ito.

yield: 1/2 onsa

Resipe

2 ay bumaba orange na langis
2 ay bumaba langis ng jasmine
2 ay bumaba langis ng cypress
3 ay bumaba langis ng bitamina E
1/2 onsa langis ng carrier

Ibuhos ang mahahalagang langis, langis ng carrier, at anumang natitirang sangkap sa isang maliit na lalagyan ng baso, mangkok, o garapon. Swirl o whisk upang paghaluin ang mga sangkap at gaanong mag-aplay sa nais na lugar. Ilayo ang mahahalagang halo ng langis mula sa bukas na mga sugat, mga lamad ng uhog, maselang bahagi ng katawan, mata, at sensitibong mga lugar. Ulitin ang application kung kinakailangan, karaniwang 2-3 beses araw-araw. Maaari mong takpan ang lugar na may lino o tela upang maprotektahan ang damit at kasangkapan. Mag-imbak ng hindi nagamit na bahagi sa isang baso ng baso o lalagyan na may mahigpit na angkop na takip sa isang cool, madilim na lugar ng hanggang sa 3 buwan.

Walang takot Inhale

Ang aroma na ito ay magbibigay ng isang mabilis na pagpapalakas ng kumpiyansa kapag nagpunta para sa isang pakikipanayam sa trabaho o iba pang sitwasyon na nakakainis sa pagkabalisa. Ang pagpapatahimik at pampakalma na mga katangian ng therapeutic ay gumagana upang mapagaan ang iyong mga takot, sa gayon ay nagbibigay-daan sa iyo na mag-isip nang malinaw at tumpak. Tulong na kontrolin ang iyong mga takot at alalahanin sa pamamagitan ng paghinga sa malakas na timpla.

Ang yield: 1 application

Resipe

1 drop langis ng kamangyan
1 drop lavender oil

Mag-apply sa iyong palad, isang inhaler ng langis, o isang tisyu. Dalhin ang mga mahahalagang langis na malapit sa iyong butas ng ilong at huminga nang malalim. Maaari mong takpan ang isang butas ng ilong nang sabay-sabay sa iyong hinlalaki at, kung gusto mo, kahaliling butas ng ilong. Ang prosesong ito ay nagpapadala ng mga katangian ng diretso sa iyong utak at ang mga epekto ay kaagad. Maaari mong makumpleto ang prosesong ito ng 3-4 beses araw-araw.

© 2019 ni Vannoy Gentles Fite. Nakalaan ang Lahat ng Mga Karapatan.
Naka-excerpt na may pahintulot. Nai-publish sa pamamagitan ng:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

* Ang mga direktang link upang bilhin ang itaas na mga langis at sangkap ay ibinibigay ng InnerSelf.com, napili para sa kalidad, organic kapag posible, at pinakamababang presyo. Marami sa mga nasa itaas na organikong langis ay magagamit din sa a naka-box na set. Ang InnerSelf.com ay makakakuha ng tinatayang 5% komisyon kapag ginamit mo ang mga link sa itaas upang bumili ng mga langis na ito sa Amazon. Salamat.

Artikulo Source

Mahalagang Oil para sa Emotional Wellbeing: Higit sa 400 Aromatherapy Recipe para sa isip, emosyon at Espiritu
sa pamamagitan ng Vannoy Gentles Fite

Mahalagang Oil para sa Emotional Wellbeing: Higit sa 400 Aromatherapy Recipe para sa Isip, Emosyon at Espiritu sa pamamagitan ng Vannoy Gentles FiteSa buong panahon, ang mga mahahalagang langis ay ginagamit upang matugunan ang iba't ibang uri ng mental, emosyonal, at espirituwal na pangangailangan. Dalhin ang sinaunang kaalaman na ito sa iyong makabagong buhay Mahalagang Oils para sa Emosyonal na Kaayusan. Nagtatampok ng higit sa 400 na mga sunud-sunod na mga recipe, ang komprehensibong gabay na ito ay ginagawang madali para sa iyo na kontrolin ang iyong kagalingan at espirituwal na paglalakbay. (Magagamit din bilang isang papagsiklabin edisyon.)

i-click upang mag-order sa birago


Higit pang mga aklat sa paksang ito

Tungkol sa Author

Vannoy Gentles FiteVannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) ay isang sertipikadong Ayurvedic buhay coach, isang sertipikadong herbalist, isang sertipikadong aromatherapist, at isang lisensyadong yoga magtuturo. Naniniwala siya nang buong puso sa natural na mga paraan ng pagpapagaling, yoga, Ayurveda, at buhay na malay at mapanatag. Bisitahin ang kanyang website sa http://www.VannoyFite.Blogspot.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}