Maaari Mong Baligtarin ang Pagtanda Ngayon gamit ang Antioxidant Glutathione

Maaari Mong Baligtarin ang Pagtanda Ngayon gamit ang Antioxidant Glutathione
Imahe sa pamamagitan ng 733215 mula pixabay

OK, inaamin ko ito na mayroon akong magagandang mga hibla ng pilak na pinalamutian ang aking ulo at napansin ko ang ilang mga bagay na nagbabago sa aking katawan. Alam kong may mga operasyon, potion at suplemento na magagamit upang kontrahin ang mga epekto ng pagtanda. Kung ang isang tao ay nagnanais na magkaroon ng isang mukha-angat iyon ang kanilang desisyon, at isa na iginagalang ko. Mas gugustuhin kong tumanda nang maganda at natural. Hindi ako gaanong nag-aalala tungkol sa paano Tumingin ako at higit na nag-aalala kung paano malusog Ako ay. Ito ang aking paniniwala na mas malusog ang hitsura ko.

Ang pagtanda ay resulta ng stress ng oxidative kung saan ang paggawa ng mga free radical ay wala sa balanse ng mas maraming proteksiyon na mga antioxidant. At mas maraming stress na nakaka-oxidative mayroon kaming mas mabilis na edad. Pinapinsala nito ang ating mga cell at pinapapaikli ang mga telomeres. Ang Telomeres ay ang paulit-ulit na DNA sa mga dulo ng aming mga chromosome na pinoprotektahan ang pagtatapos ng chromosome mula sa pagkasira. Kapag nag-ikli ito, mas mabilis tayong tumatanda at madaling masusugatan sa maraming karamdaman.

Kaya, paano natin maibabalik ang stress ng oxidative? Ang mga Antioxidant ay kontra sa stress ng oxidative. Mayroong masaganang mga antioxidant sa mga organikong, puno ng ubas na hinog na gulay at prutas. Ngunit madalas na hindi tayo kumakain ng sapat o isang malawak na sapat na pagkakaiba-iba.

Ipasok ang isa sa mga pinaka-potent na antioxidant - Glutathione - gagana iyon upang maprotektahan ang iyong kalusugan AT ang iyong hitsura!

Sa aking palagay, si Glutathione ay ina ng lahat ng mga antioxidant! Ito ay isang sangkap na likas na ginawa sa atay at matatagpuan din ito sa mga prutas, gulay at karne. Isaalang-alang ko ito na ganap na kinakailangan para sa anti-pagtanda, pag-iwas sa kanser, sakit sa puso, demensya, pangkalahatang pag-iwas sa sakit, at pinakamainam na kalusugan.

Ang aming paggawa sa katawan ng glutathione ay maaaring maapektuhan ng maraming bagay tulad ng polusyon, radiation, trauma, mga lason, at gamot kung kaya't mahalagang mapanatili ang isang mabuting diyeta at maiwasan ang mga pestisidyo, mga lason at kemikal na makakabawas sa kakayahan ng katawan na makagawa ng glutathione. Kapansin-pansin, halos 1/3 ng lahat ng mga taong nagdurusa na may ilang antas ng karamdaman, ay nawawala ang mahahalagang mga gen na sumusuporta sa malusog na detoxification at glutathione na produksyon. Ang pagsusuri sa genetika ay ihahayag kung ikaw ay isa sa mga taong iyon at kung maaari maaari mong simulan ang pagkuha ng glutathione sa isang form na suplemento.

Pati na rin ang pagtulong sa iyo upang labanan ang proseso ng pag-iipon narito ang ilan sa iba pang mga paraan kung saan makakatulong sa iyo ang glutathione:


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


  • Suportahan ang atay, bato at bituka na kung saan ay ang pinaka-mahalagang mga bahagi ng katawan para sa detoxification clearing mabibigat na riles pati na rin ang maraming iba pang mga mapanganib na lason at pagbabawas ng stress ng oxidative at mga epekto ng pagtanda.
  • Pinipigilan ang sakit na sapilitan ng oxidative stress
  • Sinusuportahan ang utak sa pagtanda. Tumingin at mag-isip ng mas mahusay.
  • Muling makabuo ng mga antioxidant tulad ng Vitamin C at Vitamin E.
  • Suportahan ang pagpapaandar ng immune, lalo na ang paggana ng mga puting selula ng dugo at T-cell Lymphocytes, na kinakailangan upang maiwasan ang mga kanser at sakit na autoimmune.
  • Bumabawas sa pamamaga
  • Sinusuportahan ang pagbawi ng palakasan sa pamamagitan ng pagbawas ng mga epekto ng stress ng oxidative na nangyayari pagkatapos ng sports ng pagtitiis o pag-eehersisyo na tumatagal ng mas mahaba sa 1 oras.
  • Nagpapataas ng pagganap ng palakasan
  • Maaaring makatulong na matanggal ang kulay-abo na buhok.
  • Nagpapabuti ng iyong balat

Paano Taasan ang Glutathione Naturally

Ang isang paraan upang madagdagan ang iyong mga antas ng glutathione ay natural na kumain ng mas maraming pagkain na mayaman sa asupre tulad ng bawang, mga sibuyas at mga krusipong gulay tulad ng broccoli, cauliflower, repolyo, Brussel sprouts, kale, collards, at watercress. Bilang karagdagan, maraming ehersisyo ang magpapataas sa mga antas ng glutathione habang nagdaragdag din ng detoxification.

Ang pagsasanay sa agwat ng mataas na intensidad ay isang mahusay na pagpipilian dahil nagsasangkot ito ng maikling pagsabog ng full-on na ehersisyo. Sa kabaligtaran, ang mahabang paglaban sa ehersisyo o pang-malayong pagsasanay ay lumilikha ng mas maraming stress sa oksihenasyon, pagkabulok at pagkasira ng tisyu, kaya subukang iwasan iyon kung hindi mo susuportahan ito sa ilang uri ng pagdaragdag.

Maaaring sulit din ang pagkuha ng ilang mga pandagdag na makakatulong sa iyong katawan i-recycle ang glutathione at samakatuwid ay mas mahusay na makagawa at magamit ito sa iyong katawan. Kabilang dito ang:

  • N-acetyl-cycstein
  • Selenium (sa form na selenomethionine)
  • Suporta ng metilasyon: B12 (methylcobalamin HINDI gumamit ng cyanocobalabin), B6 ​​at Methyl Folate sa anyo ng 5 methyltetrahydrofolate (5-MTHF)
  • Bitamina C at E
  • Alpha Lipoic acid

Pagkuha ng Glutathione bilang isang Suplemento

Ang glutathione sa pormang pildoras ay halos hindi magagamit. Ang pinakamahusay na mapagkukunan ng glutathione ay sa pamamagitan ng isang IV push, na nangangahulugang ito ay na-injected sa isang ugat at hindi ito gumagana para sa lahat. Ang isang IV push ay maaaring isagawa ng isang dalubhasang naturopath. Masidhi kong inirerekumenda ang form na ito ng paghahatid, lalo na sa simula ng isang gat fix protocol upang lumikha ng isang mas mabilis na pagsipsip at suporta sa antioxidant pati na rin maiwasan ang anumang mga hamon sa pagtunaw.

Ang pangalawang pinakamahusay na mapagkukunan ng glutathione ay form ng liposomal, na tumutulong sa pagsipsip nito sa katawan. Ang delivery system na ito ay isang likido na kinukuha mo sa iyong bibig at hawakan sa ilalim ng iyong dila ng halos 20-30 segundo bago lunukin.

Ang maliliit na mga molekula ng isang suplemento sa paghahatid ng liposomal ay pinapayagan itong agad na tumagos sa iyong mga cell upang makapasok ang nutrient sa loob. Ito ang susunod na pinakamagandang bagay sa isang IV. Ang pagkonsumo ng pagkain ay dapat na iwasan ng hindi bababa sa 20-30 minuto upang matulungan ang glutathione na sumipsip. Ang ilang mga produkto ay maaaring amoy at tikman matindi ng asupre. Mayroon ding ilang iba pang mga tatak na maaaring naglalaman ng phospholipids, na nagmula sa toyo. Gayunpaman, walang soy protein kung kaya ang mga sensitibong toyo ay hindi dapat matakot sa mga reaksyon ng immune.

Mag-ingat sa mamimili - hindi lahat ng mga suplemento sa liposomal ay nilikha nang pantay. Maraming mga kumpanya ang gumagawa ng mga liposome na masyadong malaki upang lumipat sa iyong mga dingding ng cell kaya't natalo ang layunin. Maingat na gawin ang iyong pagsasaliksik sa suplemento.

Mayroong libu-libong mga pang-agham na pag-aaral na ginawa sa stress ng oxidative at ang mga benepisyo ng glutathione at ang positibong epekto nito sa pag-iipon at pag-iwas sa sakit. Hinihimok ko ang mga mambabasa na isaalang-alang ang pagdaragdag ng mas maraming mga pagkaing mayaman ng asupre sa kanilang diyeta pati na rin ang paggamit ng isang malakas na liposomal glutathione. Ito ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mag-isip, magmukha at makaramdam na mas bata at malusog.

Book ng May-akda na ito

Holistic Keto para sa Gut Health: Isang Program para sa Pag-reset ng Iyong Metabolismo
ni Kristin Grayce McGary

Holistic Keto for Gut Health: Isang Program para sa Pag-reset ng Iyong Metabolism ni Kristin Grayce McGaryPinagsasama ang pinakamahusay na mga malusog na sangkap ng primal, paleo, at ketogenic nutritional plan, si Kristin Grayce McGary ay nag-aalok ng isang one-of-a-kind na diskarte para sa pinakamainam na kalusugan sa pagtunaw. Hindi tulad ng tradisyunal na diyeta ng keto, na naglalaman ng mga nagpapaalab na pagkain, ang kanyang nakabatay sa agham, gumaganang programa ng ketogeniko ay binibigyang diin ang isang holistic nutritional at lifestyle plan upang ayusin ang iyong gat habang iniiwasan ang mga panganib ng gluten, pagawaan ng gatas, toyo, starches, asukal, kemikal, at pestisidyo. Inihayag niya kung gaano halos lahat ay may antas ng pinsala sa gat at ipinapaliwanag kung paano ito nakakaapekto sa iyong immune function, antas ng enerhiya, at maraming mga isyu sa kalusugan.

Mag-click dito para sa higit pang impormasyon at / o mag-order ng aklat na paperback na ito. Magagamit din sa isang edisyon ng papagsiklabin at bilang isang Audiobook.

Tungkol sa Author

Kristin Grayce McGaryKristin Grayce McGary LAc., MAc., CFMP®, CSTcert, CLP ay isang lubos na hinahangad na kalusugan at lifestyle alchemist. Siya ay kilala sa pagbabalik ng mga nakakainis at nakakapinsalang kondisyon sa kalusugan at pagtulong sa mga tao na mabuhay nang may kalinawan at sigla. Si Kristin Grayce ay isang tagapagsalita at may-akda ng Ketogenic Lunas; Pagalingin ang Iyong Gut, Pagalingin Mo ang Iyong Buhay. KristinGrayceMcGary.com/

Video / Pagtatanghal kasama si Kristin Grayce McGary: Nakikipag-usap sa iyo ang iyong katawan!


Mayo Mo Bang Gayundin

MAAARING WIKA

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Inirekomenda ang KALUSUGAN

DAILY INSPIRATION

02 26 mula sa labanan hanggang sa pagkakaisa ng video
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 26, 2021
Bilang mga tao maaari tayong lumipat patungo sa isang bagay, o malayo sa iba pa. Ito ang aming…
susi na may kumpas, mga barya, at lumang mapa ng mundo
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 25, 2021
Dapat nating magkaroon ng kamalayan kung ano talaga ang hinihiling natin, may malay man o walang malay. Ang…
tuta paghawak ilong sa ibang aso
Pang-araw-araw na Inspirasyon: Pebrero 24, 2021
Ang galit ay isang emosyon ng tao, at lahat tayo ay nakaranas ng galit sa isang punto. Ngunit mayroong dalawang uri ng…

MULA SA EDITOR

Mabuti ba o Masama? At Kwalipikado ba tayo sa Hukom?
by Marie T. Russell
Ang paghatol ay may malaking bahagi sa ating buhay, kaya't hindi natin namamalayan ang karamihan sa oras na tayo ay humuhusga. Kung hindi mo inisip na may isang bagay na hindi maganda, hindi ka nito magagalit. Kung hindi mo naisip ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 15, 2021
by InnerSelf staff
Habang sinusulat ko ito, Araw ng mga Puso, isang araw na nauugnay sa pag-ibig ... romantikong pag-ibig. Gayunpaman, dahil romantikong pag-ibig ay sa halip limitado sa na ito, karaniwang, nalalapat lamang sa pag-ibig sa pagitan ng dalawa ...
InnerSelf Newsletter: Pebrero 8, 2021
by InnerSelf staff
Mayroong ilang mga ugali ng sangkatauhan na kapuri-puri, at, sa kabutihang palad, maaari nating bigyang diin at dagdagan ang mga kaugaliang iyon sa ating sarili. Kami ay nagbabagong mga nilalang. Hindi kami "itinakda sa bato" o natigil ...
InnerSelf Newsletter: Enero 31, 2021
by InnerSelf staff
Habang ang likuran ng taon ay nasa likuran namin, bawat araw ay nagdadala sa amin ng isang bagong pagkakataon upang magsimula muli, o upang magpatuloy sa aming "bagong" paglalakbay. Kaya sa linggong ito, dinadalhan ka namin ng mga artikulo upang suportahan ka sa iyong…
InnerSelf Newsletter: Enero 24th, 2021
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, nakatuon kami sa pagpapagaling sa sarili ... Kung ang pagpapagaling ay pang-emosyonal, pisikal o espiritwal, lahat ay konektado sa loob ng ating sariling sarili at pati na rin sa mundo sa paligid natin. Gayunpaman, para sa pagpapagaling sa…