Paano Maaaring Maiugnay ang Iyong Gut Microbiome Sa Dementia, Sakit sa Parkinson at MS

Paano Maaaring Maiugnay ang Iyong Gut Microbiome Sa Dementia, Sakit sa Parkinson at MS
Ang aming tiyan at utak ay konektado sa pamamagitan ng 'gut-utak axis'.
Larawan ng Anatomy / Shutterstock

Sa loob ng ating katawan at sa ating balat, may trilyun-milyong bakterya at mga virus ang umiiral bilang bahagi ng mga kumplikadong ecosystem na tinatawag na microbiome. Ang mga microbiome ay may mahalagang papel sa tao kalusugan at sakit - at kahit na tulungan kaming mapanatili ang a malusog na metabolismo at immune system. Ang isa sa pinakamahalagang microbiome sa ating katawan ay ang ating microbiome ng gat. Tinutulungan tayo nitong mapanatili pangkalahatang kabutihan sa pamamagitan ng pagtulong sa amin na makuha ang lahat ng mga bitamina at mineral mula sa pagkaing kinakain.

Ngunit kapag ang balanse ng ating gat microbiome ay nagambala (mula sa mga bagay tulad ng stress, sakit, o hindi magandang diyeta), hindi lamang ito maaaring magresulta mga problema sa panunaw at gat, ngunit na-link pa rin sa labis na katabaan, dyabetis, at nakakagulat, sakit sa utak. Ipinapakita sa amin nito na maaaring oras na upang tumingin sa labas ng bungo upang maunawaan ang sanhi ng ilang mga kundisyon sa utak.

Ang aming gat at utak ay malapit na konektado. Nakikipag-usap sila sa bawat isa sa pamamagitan ng sistemang kilala bilang ang gat-utak (o utak-gat) axis. Ang axis na ito ay nakakaimpluwensya sa aktibidad ng digestive system at may papel sa gana at uri ng pagkain na gusto nating kainin. Binubuo ito ng mga cell ng utak (neurons), mga hormone, at protina na pinapayagan ang utak na magpadala ng mga mensahe sa gat (at kabaliktaran).

Ang gut-utak axis ay kilala sa maglaro ng isang papel sa magagalitin na bituka sindrom, celiac disease, at colitis. Mga signal ng stress mula sa utak ay maaaring maka-impluwensya sa panunaw sa pamamagitan ng axis na ito, at ang gat ay maaari ring magpadala ng mga signal na katulad na nakakaimpluwensya sa utak. Lumilitaw ang gut microbes upang gampanan ang isang pangunahing papel sa pagpapadala at pagtanggap mga signal na ito.

Ang isang paraan na gawin nila ito ay sa pamamagitan ng paggawa ng mga protina na nagdadala ng mga mensahe sa utak. Maaari ring maimpluwensyahan ng microbiome ang aktibidad ng utak sa pamamagitan ng vagus nerve, isa sa utak 12 pares ng cranial nerve. Ang nerve na ito ay ahas sa katawan na nagkokonekta sa mga panloob na organo - kasama na ang gat - sa utak ng utak sa base ng utak. Sa ganitong paraan, ang vagus nerve ay nagbibigay ng a pisikal na landas sa pagitan ng gat at utak, na nagbibigay-daan sa isang iba't ibang mga ruta sa mga kemikal na landas ng gat-utak axis para sa komunikasyon sa pagitan ng utak at gat. Sa pamamagitan ng koneksyon na ito, ang isang hindi malusog na microbiome ay maaaring magpadala ng mga nakakapinsalang pathogens at abnormal na protina sa utak, kung saan maaaring kumalat ito.

Dysbiosis

Kapag ang microbiome ay naging hindi balanse, ang unang pag-sign ay karaniwang mga problema sa pagtunaw - kilala bilang gat dysbiosis. Maaaring isama ang mga sintomas, pamamaga ng bituka, leaky gat (kung saan nagsisimulang humina ang gat wall), paninigas ng dumi, pagtatae, pagduduwal, pamamaga at iba pang mga pagbabago sa metaboliko na nakabatay sa gat. Ang tugon sa kaligtasan sa sakit at normal na paggana ng katawan tulad ng pag-andar ng atay, puso at bato ay maaari ding masamang maapektuhan ng dysbiosis. Dysbiosis maaaring mababaligtad nakasalalay sa sanhi. Halimbawa, ang isang bug sa tiyan o hindi magandang diyeta ay maaaring mas madaling maayos kaysa sa sakit a o karamdaman tulad ng cancer, labis na timbang, o diabetes.

Ang isang malusog na diyeta ay maaaring ayusin ang gat dysbiosis sa ilang mga pagkakataon.Ang isang malusog na diyeta ay maaaring ayusin ang gat dysbiosis sa ilang mga pagkakataon. Anna Kucher / Shutterstock


 Kunin ang Pinakabagong Mula sa InnerSelf


Inimbestigahan ng mga siyentista ang epekto ng dysbiosis sa iba't ibang sakit sa neurological, kabilang ang Alzheimer's, Huntington's at Parkinson's disease, at maraming sclerosis, na may maagang pagsasaliksik na makahanap ng isang link sa pagitan ng dalawa. Halimbawa, nalaman ng mga mananaliksik na sa mga pasyente na may Karamdaman ni Parkinson gat dysbiosis, madalas na paninigas ng dumi, ay karaniwan. Ang mga problema sa gut ay maaaring mayroon ilang mga dekada bago lumitaw ang mga tipikal na sintomas, na may katibayan na ipinapakita ang microbiome ay binago nang maaga sa kundisyon. Ipinapakita rin sa pananaliksik na ang halo ng mga species ng bakterya ang kasalukuyan sa gat ay naiiba kumpara sa mga taong walang sakit.

Ang Gut dysbiosis, sa anyo ng pagtatae at paninigas ng dumi, ay mayroon ding na nauugnay sa maraming sclerosis (MS). Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga pasyente na may MS ay mayroong a iba't ibang microbiome kumpara sa mga walang kondisyon. Natuklasan ng iba pang pananaliksik na ang mga pasyente na may kondisyong tulad ng demensya, kasama ang banayad na kapansanan sa pag-iisip at sakit na Alzheimer, may dysbiosis kumpara sa mga walang problema sa memorya.

Ang lahat ng maagang pagsasaliksik na ito ay nagpapahiwatig ng isang nakakagambalang microbiome na nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga karamdaman sa neurological sa pamamagitan ng negatibong nakakaapekto sa axis ng gat-utak. Ginagawa ito ng paglilipat ng mga abnormal na protina at pathogens kasama ang ruta ng vagal nerve. Gayunpaman, ang paunang sanhi ng pagkagambala ng microbiome sa mga may kundisyon ng neurological ay hindi pa alam.

Ngunit sa isang positibong tala, ang aming gat microbiome ay maaaring mabago. Ang pagpapapayat mayaman sa hibla, nililimitahan ang stress, paggamit ng alak at paninigarilyo, pag-eehersisyo araw-araw, at gumagamit ng isang probiotic Maaari bang palakasin ang kalusugan ng ating bituka microbiome.

Kasalukuyang hindi sigurado kung ang pang-araw-araw na paggamit ng probiotic ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga sakit na neurological, na kung saan ay kasalukuyang sinisiyasat namin. Kami ang unang pangkat na nag-iimbestiga ng paggamit ng probiotic sa mga pasyente ng sakit na Parkinson upang pag-aralan ang kanilang microbiome bago at pagkatapos gamitin.

Habang tumataas ang aming kaalaman, ang mga therapies na naka-target sa microbiome ay maaaring magpakita ng isang bagong paraan ng paggamot o pagliit ng mga sakit. Ang paggamit ng Probiotic ay isang promising diskarte dahil mayroong ilang mga masamang epekto, ang mga gamot ay malamang na mas mahusay na hinihigop sa isang malusog na kapaligiran sa gat, hindi gaanong kumplikado kaysa sa pagbabago ng iyong diyeta, at mabilis at madaling ipatupad. Maaga pa itong araw, at marami pa ring matututunan, ngunit batay sa kasalukuyang pananaliksik ay lilitaw na ang kalusugan ng microbiome ng gat ay mas malapit na maiugnay sa ating kalusugan sa utak kaysa sa naisip natin.Ang pag-uusap

Tungkol sa May-akda

Lynne A Barker, Associate Professor sa Cognitive Neuroscience, Sheffield Hallam University at Caroline Jordan, Psychologist; Center para sa Agham na Pang-asal at Nalapat na Sikolohiya, Sheffield Hallam University

Ang artikulong ito ay muling nai-publish mula sa Ang pag-uusap sa ilalim ng lisensya ng Creative Commons. Basahin ang ang orihinal na artikulo.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

sundin ang InnerSelf sa

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Kumuha ng Pinakabagong Sa pamamagitan ng Email

{Emailcloak = off}

Suportahan ang Isang Magaling na Trabaho!

MULA SA EDITOR

Bakit Ko Dapat Balewalain ang COVID-19 at Bakit Hindi Ko Gawin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Halo-halong mag-asawa kami ng asawa kong si Marie. Siya ay Canada at ako ay isang Amerikano. Sa nakaraang 15 taon na ginugol namin ang aming mga taglamig sa Florida at ang aming mga tag-init sa Nova Scotia.
InnerSelf Newsletter: Nobyembre 15, 2020
by InnerSelf staff
Sa linggong ito, pinaninilayan natin ang tanong: "saan tayo pupunta mula dito?" Tulad din ng anumang ritwal ng pagpasa, maging graduation, kasal, kapanganakan ng isang bata, isang mahalagang halalan, o pagkawala (o paghahanap) ng isang…
America: Pagganyak sa Ating Wagon sa Mundo at sa Mga Bituin
by Marie T Russell at Robert Jennings, InnerSelf.com
Sa gayon, ang halalan ng pampanguluhan sa Estados Unidos ay nasa likuran na namin at oras na upang mag-stock. Dapat nating hanapin ang magkatulad na batayan sa pagitan ng mga bata at matanda, Democrat at Republican, Liberal at Konserbatibo upang tunay na makagawa…
InnerSelf Newsletter: Oktubre 25, 2020
by InnerSelf staff
Ang "slogan" o sub-pamagat para sa website ng InnerSelf ay "Mga Bagong Saloobin --- Bagong Mga Posibilidad", at iyon mismo ang tema ng newsletter ngayong linggo. Ang layunin ng aming mga artikulo at may-akda ay upang ...
InnerSelf Newsletter: Oktubre 18, 2020
by InnerSelf staff
Sa mga araw na ito ay naninirahan tayo sa mga mini-bubble ... sa ating sariling mga tahanan, sa trabaho, at sa publiko, at posibleng sa ating sariling isipan at ng ating sariling mga emosyon. Gayunpaman, nakatira sa isang bubble, o pakiramdam na katulad namin…